Оё шумо қарорҳоро пас аз фикр кардан дар бораи онҳо қабул мекунед? Биёед дар бораи ин мулоҳизаи дедуктивӣ сӯҳбат кунем!

Ҳамаи мо тамоми рӯз қарор қабул мекунем ва мушкилотро ҳал мекунем, дуруст аст? Баъзан мо ҳатто дар ин бора фикр намекунем, танҳо эҳсос мекунем, ки ин рӯй дода истодааст. Аммо оё шумо медонед, ки дар мағзи сари мо барои ҳамаи ин як раванди махсусе рух медиҳад? Ин аст он чизе ки мо онро тафаккури дедуктивӣ меномем. Пас, имрӯз мо дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат хоҳем кард.

Мулоҳизаи дедуктивӣ чист?

Ба таври оддӣ, хулосабарорӣ раванди истифодаи мағзи мо барои расидан ба хулосаи мушаххас дар асоси як идеяи умумӣ ё як қатор далелҳое мебошад, ки мо онҳоро ҳамчун ҳақиқат қабул мекунем. Ин як раванди зеҳнӣ аст, ки мо онро бо ақли худ анҷом медиҳем, ҳамон тавре ки мо фикр мекунем, мефаҳмем ва мулоҳиза мекунем. Ба таври қатъӣ, ин як "вазифаи маърифатӣ", яъне як раванди маърифатӣ аст.

Мо ин мантиқи хулосабарориро бештар аз он чизе ки шумо фикр мекунед, истифода мебарем. Мо онро аз лаҳзаи бедор шудан дар субҳ то хоб рафтан дар шаб беихтиёр истифода мебарем. Аммо ин он қадар содда нест, ки шумо фикр мекунед. Ин каме мураккабтар аст.

• Муҳаққиқон инро меомӯзанд, то бифаҳманд, ки одамон чӣ гуна меомӯзанд, фикр мекунанд ва қарор қабул мекунанд.
• Духтурон, бахусус равоншиносон ва неврологҳо, ҳангоми чен кардани қобилиятҳои маърифатии шахс ин мулоҳизаи истилоҳотиро ба назар мегиранд.
• Ин қобилиятро инчунин метавон дар санҷишҳое, ки пеш аз интихоби касе барои кор дар баъзе ташкилотҳо гузаронида мешаванд, чен кард.

Барои дуруст кор кардани ин мулоҳизаи хулосавӣ, мағзи шумо бояд солим бошад. Баъзе ҳолатҳои тиббӣ ё ҷароҳатҳое, ки ба мағзи сар таъсир мерасонанд, метавонанд ин қобилиятро коҳиш диҳанд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, фаҳмидани дурусти маълумот ва қабули қарорҳо душвор буда метавонад. Аммо хавотир нашавед, гарчанде ки табибон наметавонанд ин қобилиятро пурра барқарор кунанд, агар он гум шавад, табобатҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба коҳиш додани таъсири он мусоидат кунанд.

Биёед ба чанд мисоли тафаккури хулосабарорӣ назар андозем.

Истифодаи тафаккури дедуктивӣ мисли сохтани бинои мустаҳкам бо хиштҳо дар зеҳни мост. Хиштҳои шумо ақидаҳо ё муқаддимаҳое ҳастанд, ки шумо ба онҳо дуруст мешуморед. Бо истифода аз ин ақидаҳо, шумо ба хулосае мерасед, ки ба андешаи шумо бояд дуруст бошад.

Мисолҳои зиёде аз ин вуҷуд доранд, аммо яке аз машҳуртаринҳо аз файласуф Арасту аст. Ӯ падари ин мантиқи хулосабарорӣ ҳисобида мешавад. Ба ин нигоҳ кунед:

• Пешниҳоди аввал: Ҳар як инсон рӯзе мемирад.
• Фикри дуюм: Суқрот инсон аст.
• Хулоса: Аз ин рӯ, Суқрот рӯзе хоҳад мурд.

Фаҳмидед? Шояд ин чизи хурд ба назар расад, аммо ин роҳи аз ҳама асосӣ аст.

Акнун биёед аз ҳаёти ҳаррӯза мисол гирем:

• Фикри аввал: Чароғи болои ин ҳуҷра фурӯзон намешавад.
• Фикри дуюм: Вақте ки шумо тугмаро мегузоред, чароғи дигар фурӯзон мешавад.
• Хулоса: Пас, дар он чароғе, ки фурӯзон намешавад, чизе нодуруст аст.

Содда, дуруст? Мо ҳамеша чунин корҳоро мекунем.

Чӣ тавр мағзи ман ин мантиқи хулосабарориро идора мекунад?

Нейробиологҳо то ҳол дақиқ мефаҳманд, ки ҳангоми истифодаи мулоҳизаҳои истидлолӣ дар дохили мағзи сар чӣ рӯй медиҳад, аммо аксарият розӣ ҳастанд, ки қисми пеши мағзи сар, ки дар тарафи чапи мағзи мо ҷойгир аст, дар ин кор фаъолона иштирок мекунад.

Таҳқиқот нишон доданд, ки қисмҳои гуногуни қисмати пешонии чапи мағз дар вақтҳои гуногун ба тафаккур мусоидат мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки ин ҳама якбора рух намедиҳад, балки дар марҳилаҳо рух медиҳад. Минтақаҳои дахлдори қисмати пешонии мағз вобаста ба хусусияти тафаккуре, ки мо анҷом медиҳем, фаъол мешаванд.

Кадом бемориҳо ба ин қисми мағзи сар таъсир мерасонанд?

Рӯйхати тӯлонии шароит ва омилҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба қисмати пешонии мағзи мо ва қобилияти тафаккури он таъсир расонанд. Инҳоянд баъзе аз онҳо:

• Бемории Алтсгеймер ва дигар бемориҳои нейродегенеративӣ
• Ихтилоли норасоии диққат/гиперактивӣ (ADHD)
• захмҳои мағзи сар
• варамҳои мағзи сар
• Ларзишҳои мағзи сар ва дигар осебҳои равонӣ
• Таъхирҳои рушд
• деменсияи фронтотемпоралӣ (деменсияе, ки ба қисмҳои пеш ва паҳлӯии мағзи сар таъсир мерасонад)
• шароити генетикӣ (масалан, бемории Хантингтон ё бемории Вилсон)
• Норасоии зеҳнӣ
• Норасоиҳо ва ихтилоли омӯзиш
• «Деменсияи бадани Леви»
• Мушкилоти солимии равонӣ, бахусус ихтилоли рӯҳӣ
• Бемориҳои марбут ба ташаннуҷ, ба монанди ташаннуҷ (хусусан ташаннуҷи қисми пеши сар) ва эпилепсия
• Ихтилоли хоб
• Инсулт ва ҳамлаи ишемикии муваққатӣ (TIA)

Тасаввур кунед, ки агар ин тавр шавад, иҷрои корҳои ҳаррӯза ва қабули қарорҳо то чӣ андоза душвор хоҳад буд. Аз ин рӯ, ғамхорӣ кардан ба саломатии мағзи сар хеле муҳим аст.

Оё қобилияти тафаккур бо синну сол таъсир мерасонад?

Бале, дар ҳақиқат. Бо пир шудан, мағзи сари мо тағйир меёбад, ки метавонад ба қобилияти тафаккури мо таъсир расонад. Масалан, бо пир шудан, қисми пешонии мағзи сари мо хурд мешавад. Ин метавонад ба вазифаҳои маърифатӣ, ба монанди тафаккур, таъсир расонад. Аммо ин барои ҳама яксон нест. Баъзе одамон ин қобилиятҳоро то пирӣ нигоҳ медоранд.

Чӣ тавр шумо вазъиятҳоеро муайян мекунед, ки ба тафаккури хулосабарорӣ таъсир мерасонанд?

Духтурон барои ташхиси ин ҳолатҳо якчанд санҷишҳоро анҷом медиҳанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Санҷишҳои хун
• Сканкунии MRI мағзи сар
• Санҷишҳои маърифатӣ
• Томографияи компютерӣ (CT)
• Электроэнсефалография (озмоиши электроэнсефалографӣ) - озмоише, ки фаъолияти электрикии мағзи сарро чен мекунад
• Электромиограмма (ЭМГ) (озмоишест, ки фаъолияти электрикии мушакҳоро чен мекунад)
• Потенсиалҳои барангехташуда (озмоишҳое, ки вокунишҳоро дар системаи асаб чен мекунанд)
• Санҷиши нейропсихологӣ
• Сканкунии ПЭТ (томографияи эмиссионии позитронӣ)

Ин озмоишҳо ба духтур имкон медиҳанд, ки дақиқ фаҳмад, ки мушкилот чист ва сабаби он чист.

Кадом санҷишҳо барои арзёбии тафаккури мантиқӣ истифода мешаванд?

Духтурон одатан барои арзёбии қобилияти тафаккур ба озмоишҳои нейропсихологӣ такя мекунанд. Корфармоён, муаллимон ва дигарон метавонанд аз озмоишҳои гуногуни қобилият истифода баранд.

Кадом табобатҳо барои шароитҳое, ки ба тафаккур таъсир мерасонанд, истифода мешаванд?

Имконоти табобат аз ҳолати мушаххас вобаста аст. Табобати ягона барои ҳама вуҷуд надорад. Аммо, баъзе табобатҳои маъмулан истифодашаванда мавҷуданд:

• Барқарорсозии маърифатӣ: Ин машқ кардани стратегияҳоеро дар бар мегирад, ки ба шумо дар идоракунии вазифаҳои ҳаррӯза, ба монанди роҳҳои ташкили корҳо, кӯмак мерасонанд.
• Терапияи маърифатии рафторӣ (CBT): Ин ва чизҳое ба монанди терапияи рӯшноӣ метавонанд ба мушкилоти хоб кумак кунанд.
• Доруворӣ ва психотерапия: Ин ду табобатро барои одамони гирифтори ихтилоли рӯҳӣ якҷоя кардан мумкин аст.
• Терапияи касбӣ: Терапевти касбӣ ба шумо дар рафъи мушкилоти ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва иҷтимоӣ кӯмак мекунад.
• Физиотерапия: Ин ба беҳтар шудани ҳаракат ва фаъолияти бадани шумо мусоидат мекунад.
• Терапияи нутқ ва забон: Ин таълими машқҳо ва дигар усулҳоро барои рушди малакаҳои нутқ ва забон дар бар мегирад.
• Табобати ихтилоли нейродегенеративӣ: Инҳо вобаста ба беморӣ фарқ мекунанд.

Барои баланд бардоштани маҳорати мантиқии ман чӣ кор карда метавонам?

Роҳи беҳтарини такмил додани малакаҳои тафаккури шумо ин нигоҳубини хуби мағзи сар аст. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба тарзи зиндагӣ, ки метавонанд ба шумо кумак кунанд:

• Истеъмоли машруботи спиртиро назорат кунед: Агар шумо машрубот менӯшед, худро барои мардон ҳадди аксар ду нӯшокӣ дар як рӯз ва барои занон як нӯшокӣ дар як рӯз маҳдуд кунед.
• Хуб хӯрок хӯред: Табақи худро бо сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо, протеини лоғар ва равғанҳои солим пур кунед.
• Мағзи худро машқ диҳед: Анҷом додани корҳо ба монанди пазлҳо, кроссвордҳо ё ҷустуҷӯи калимаҳо роҳи осони фаъол нигоҳ доштани мағзи шумост.
• Фаъол бошед: Машқҳои мунтазам яке аз роҳҳои нигоҳ доштани мағзи сари шумо дар ҳолати хуб аст.
• Хуб хоб кунед: Ҳар шаб ҳадди аққал ҳафт то ҳашт соат хоб кунед.
• Мағзи худро муҳофизат кунед: Аз таҷҳизоти бехатарӣ истифода баред (масалан, ҳангоми савор шудан дар мошин), хусусан ҳангоми варзиш ё дар ҷои кор.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ хатари сактаи ишемикиро зиёд мекунад.

Паёми бурдан ба хона

Вақте ки шумо маълумот ҷамъ мекунед ва қарор қабул мекунед ё мушкилотро ҳал мекунед, шумо аз ин мулоҳизаи дедуктивӣ истифода мебаред. Ин як раванди хеле муҳими зеҳнӣ аст, ки аз ҷониби мағзи шумо идора карда мешавад. Духтурон инчунин ҳангоми дидани саломатии системаи асаби шумо ин мулоҳизаи дедуктивиро ба назар мегиранд. Пас, нигоҳ доштани саломатии мағзи шумо метавонад ба нигоҳ доштани ин қобилияти мулоҳизаи дедуктивӣ мусоидат кунад. Дар хотир доред, ки ақли солим барои ҳаёти солим муҳим аст!

` Тафаккури истидлолӣ, фаъолияти мағзи сар, қобилияти маърифатӣ, саломатии равонӣ, саломатии мағзи сар, қабули қарор, ҳалли мушкилот