Оё нороҳатии меъдаатон бо дилбеҳузурӣ ҳамроҳ аст? Ин метавонад "зукоми меъда" (гастроэнтерити вирусӣ) бошад.

Қариб ҳамаи мо дар ягон лаҳзаи ҳаётамон инро аз сар гузаронидаем. Ногаҳон мо дар меъдаамон дард ҳис мекунем, қай карданро сар мекунем, дарди меъда пайдо мекунем ва заифӣ ҳис мекунем. Ин ҳолат, ки мо онро одатан "дарди меъда" меномем, аксар вақт дар тиббиёт онро "гастроэнтерити вирусӣ" ё он чизе, ки мо "зукоми меъда" меномем, меноманд. Пас, биёед бифаҳмем, ки имрӯз ин чӣ гуна аст. Чаро ин рӯй медиҳад, ҳангоми рух додани он чӣ бояд кард ва кай бояд ба духтур муроҷиат кард.

"Гриппи меъда" дар асл чист?

Пеш аз ҳама, ҳарчанд онро "зуком" меноманд, дар асл он аз вируси зуком, ки боиси шамолхӯрӣ ва зукоми маъмулӣ мегардад, ба вуҷуд намеояд. "Зукоми меъда" танҳо як лақабе аст, ки мо ба ин ҳолат додаем.

Ба таври оддӣ, ин вақте рух медиҳад, ки вирус ба системаи ҳозимаи мо ворид шуда, меъда ва рӯдаҳоро сироят мекунад. Якчанд намудҳои асосии вирусҳо мавҷуданд, ки метавонанд боиси ин шаванд. Мисолҳо Норовирус, Ротавирус ва Аденовирусро дар бар мегиранд.

Тасаввур кунед, вақте ки ин вирус ба бадан ворид мешавад, бадани мо барои халос шудан аз ин ҳуҷумкунанда мубориза мебарад. Шумо қай мекунед, меъдаатон дард мекунад ва дар натиҷаи ин мубориза дарди меъда пайдо мекунед. Пас, ин нишонаҳо дар асл кӯшиши бадани шумо барои халос шудан аз вирус мебошанд.

Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳар вақти сол рух диҳад, он одатан дар мавсими боронгарӣ ва моҳҳои зимистон бештар маъмул аст. Дар аксари мавридҳо, ин як ҳолати ҷиддӣ нест. Аломатҳо дар давоми як то се рӯз нопадид мешаванд. Аммо, хатари бузургтарин дар ин ҷо хушкшавӣ аст , ки коҳиши хатарноки миқдори об ва намакҳо дар бадан аст. Ин метавонад махсусан барои кӯдакони хурдсол ва пиронсолон хатарнок бошад.

Вақте ки мо гирифтори зукоми меъда мешавем, чӣ кор бояд кунем?

Ин аз он сабаб аст, ки ин вирус аст, аз ин рӯ антибиотикҳо кӯмак намекунанд. Антибиотикҳо танҳо бар зидди бактерияҳо таъсир мерасонанд. Аз ин рӯ, ягон доруи мушаххас барои ин вуҷуд надорад. Мо танҳо бояд нишонаҳоро идора кунем ва ҳангоми кӯмак ба бадан дар пирӯзӣ дар ин мубориза сабр кунем.

Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед дар ин бора анҷом диҳед:

1. Моеъҳои фаровон нӯшед.

Қайкунӣ ва дарунравӣ боиси аз даст додани миқдори зиёди моеъ ва намакҳо аз бадан мегардад. Муҳимтар аз ҳама, пешгирӣ аз ин аст.

• Агар шумо калонсол бошед, кӯшиш кунед, ки ҳар соат ҳадди аққал як стакан моеъ бинӯшед.
• Барои кӯдаки хурдсол, ҳар 30 то 60 дақиқа як унсия моеъ (тақрибан 30 мл) диҳед.
• Якбора миқдори зиёди обро нӯшед. Ин метавонад қайкуниро зиёд кунад. Кам-кам, бо миқдори кам нӯшед. Агар кӯдак якбора бисёр об нӯшад, ба ӯ чизе ба монанди ях диҳед.

2. Танҳо нӯшидани об кофӣ нест.

Вақте ки шумо вазнро кам мекунед, бадани шумо на танҳо об, балки электролитҳоро низ, ки барои ҳаёт муҳиманд, аз даст медиҳад. Шумо онро танҳо бо об баргардонида наметавонед.

• Барои кӯдакон: Беҳтар аст, ки аз духтуратон маҳлули регидрататсияи даҳонӣ ба монанди "Jeevani"-ро пурсед. Брендҳо ба монанди Pedialyte ва Naturalyte низ ба ин категория дохил мешаванд. Агар кӯдаки шумо бо шири сина ё бо сунъӣ ғизо гирад, онро ба таври муқаррарӣ диҳед.
• Калонсолон: Моеъҳо ба монанди об, шарбати меваи хушкшуда (камшакар), шӯрбо, оби кокос ва шӯрбоҳоро бинӯшед. Аз нӯшокиҳои қандӣ ва газдор, қаҳва, чой ва машрубот худдорӣ кунед. Инҳо метавонанд дарунравро шадидтар кунанд.

3. Шумо набояд ҳамеша як хӯроки судакро бихӯред.

Фикри қаблӣ ин буд, ки дар тӯли чанд рӯз танҳо моеъ бихӯред ва сипас парҳези BRAT-ро аз хӯрокҳои судак ва бирён ба монанди банан, биринҷ, чошнии себ ва нон истеъмол кунед. Гарчанде ки ин метавонад дар чанд рӯзи аввали беморӣ муфид бошад, аммо идома додани хӯрдани танҳо ин хӯрокҳо фикри хуб нест. Ин хӯрокҳо аз сафеда ва равған каманд, ки бадан бояд онҳоро барқарор кунад. Аз ин рӯ, ҳамин ки шумо хоҳед, ки хӯрок хӯред, шумо метавонед зуд ба парҳези муқаррарии худ баргардед . Дар парҳези худ хӯрокҳои бой аз калий, ба монанди картошка, банан, шӯрбоҳои шӯр ва йогурт бо фарҳангҳои фаъоли бактериявӣ дохил кунед.

4. Истироҳат муҳим аст

Бадани шумо аз мубориза бо беморӣ хаста шудааст. Пас, кофӣ истироҳат кунед. Як ё ду рӯз аз кор ё мактаб истироҳат кунед, то ба баданатон истироҳат диҳед, то он зуд барқарор шавад.

Чӣ тавр шумо метавонед аз рушди ин беморӣ пешгирӣ кунед?

Ин вирус тавассути тамос бо наҷосати шахси сироятшуда паҳн мешавад. Тасаввур кунед, ки шахсе, ки бемор аст, дар автобус бе он ки дастонашро дуруст бишӯяд, пас аз рафтан ба ҳоҷатхона ба сим даст мерасонад ва шумо онро ламс мекунед ва бо ҳамон даст хӯрок мехӯред. Агар ин тавр шавад, шумо низ метавонед ба ин беморӣ гирифтор шавед. Ин вирусҳо хеле қавӣ ҳастанд. Баъзе штаммҳо метавонанд дар сатҳҳо ба монанди дастакҳои дар ва рӯйи миз моҳҳо зиндагӣ кунанд.

Пас, барои ҳифзи худ ва оилаатон, ин корҳоро анҷом диҳед:

• Дастҳои худро зуд-зуд бо собун ва об бишӯед: Ин беҳтарин ва соддатарин роҳи муҳофизат аз ин вирус аст. Дастҳои худро ҳадди аққал 20 сония бишӯед ва ҳатман кафи дастҳо, байни ангуштон ва зери нохунҳоятонро хуб тоза кунед. Хусусан пас аз истифодаи ҳаммом, пеш аз хӯрокхӯрӣ ва пас аз иваз кардани памперси кӯдак, дастҳои худро бишӯед.
• Аз маҳлули безараргардонии даст истифода баред: Вақте ки собун ва об дастрас нестанд, аз маҳлули безараргардонии спиртӣ истифода баред. Аммо дар хотир доред, ки маҳлули безараргардонӣ метавонад ба мисли шустани дастҳо самаранок набошад.
• Сатҳҳоеро, ки зуд-зуд ламс карда мешаванд, тоза кунед: Агар касе аз хонаводаи шумо ин беморӣ дошта бошад, сатҳҳоеро, ки зуд-зуд ламс карда мешаванд, ба монанди дастакҳои дар, пульти телевизор, телефонҳо ва таҷҳизоти ҳаммомро бо маҳлули дезинфексиякунанда пок кунед.
• Кӯдаки худро эм кунед: Ҳоло ваксинае барои муҳофизати кӯдакон аз дарунравии шадид, ки аз сабаби ротавирус ба вуҷуд меояд, мавҷуд аст. Ин ваксина ба кӯдакон ҳамчун як қисми барномаи миллии эмгузаронии мо дода мешавад.

Беҳтарин вақтҳо барои дидани духтур кадомҳоянд?

Аксари одамон ҳангоми гирифтор шудан ба зукоми меъда ба духтур муроҷиат кардан лозим нест ва метавонанд дар хона шифо ёбанд. Аммо, дар ҳолатҳои зерин муроҷиат кардан ба духтур муҳим аст. Шумо бояд фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ШТЁ) муроҷиат кунед, хусусан агар шумо нишонаҳои хушкшавии баданро дошта бошед.