Оё шумо низ зуд-зуд дарди меъда доред? (Дарди меъда) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оҳ, ин дарди меъда мушкилест, ки ба ҳама, хурду калон, таъсир мерасонад, дуруст аст? Баъзан дарди меъда шуморо дар нисфи шаб бедор мекунад. Ҳатто агар шумо болиштро ба оғӯш гирифта, онро латукӯб кунед ҳам, дард субҳ ҳамон тавр боқӣ мемонад. "Модар/Падар, меъдаам дард мекунад!" Шумо эҳтимолан борҳо гуфтаед. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин дарди меъда, сабаби он, сабаби пайдоиши он ва чӣ гуна аз он халос шудан сӯҳбат кунем.

Дарди меъда чист? Чаро мо онро пайдо мекунем?

Ба таври оддӣ, дард роҳест барои огоҳ кардани мо аз он ки дар бадани мо чизе рӯй медиҳад . Дарди меъда ба мо мегӯяд, ки дар бадани мо чизе нодуруст аст ва мо бояд онро таҳқиқ кунем. Баъзан сабаби дарди меъдаро ёфтан осон аст. Инро мисли задан ба меъдаи касе ё хӯрдани хӯроки вайроншуда тасаввур кунед. Аммо баъзан ёфтани сабаб каме душвортар аст, зеро дар дохили меъдаи мо чизҳои зиёде мавҷуданд.

Акнун, вақте ки шумо дарди меъда доред, ин метавонад мушкиле бо узвҳои меъдаи шумо бошад, аммо ин на ҳамеша чунин аст. "Шикофаги" шумо танҳо меъда ё рӯдаҳои шумо нест. Ин синаи шумо ва тамоми минтақаи байни устухонҳои хуч аст. Дар дохили ин ковокии шикам бисёр узвҳои муҳим, ба монанди ҷигар, гадуди зери меъда, гурдаҳо ва бачадон (дар духтарон) ҷойгиранд. Аз ин рӯ, мушкилот бо ҳар яке аз ин узвҳо метавонад ба дарди меъда монанд бошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дақиқ муайян кунед, ки чӣ рӯй дода истодааст.

Сабабҳои гуногуни нороҳатии меъда кадомҳоянд?

Сабабҳои гуногуни пайдоиши нороҳатии меъда вуҷуд доранд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

Аз сабаби қабзият

Қабзият сабаби маъмули қабзият дар кӯдакон ва калонсолон аст . Агар шумо дар тӯли чанд рӯз пешоб накарда бошед, ё ҳангоми баровардани наҷосат душворӣ кашед, ё наҷосати шумо хеле сахт бошад, шумо метавонед қабзият дошта бошед. Ин метавонад ба монанди пур будани меъда ё дарди меъда эҳсос шавад.

• Чаро ин рӯй медиҳад? Нахӯрдани миқдори кофии нах (мева, сабзавот ва лӯбиёгиҳо), нӯшидани оби аз ҳад зиёд ва машқ накардан метавонад боиси қабзият гардад.
• Чӣ бояд кард? Оби фаровон нӯшед, хӯрокҳои дорои нахи парҳезӣ истеъмол кунед ва ҳар рӯз ба ҳоҷатхона рафтанро одат кунед.

Шароити дарунравӣ ё "зукоми меъда"

Дарунравӣ инчунин сабаби хеле маъмули нороҳатии меъда аст. Баъзе одамон онро "зукоми меъда" низ меноманд. Дар асл, он аксар вақт аз сабаби сироятёбии вирусӣ ба вуҷуд меояд. Аммо он инчунин метавонад аз сабаби сироятёбии бактериявӣ ба вуҷуд ояд.

• Аломатҳо кадомҳоянд? Вақте ки шумо дарунравӣ доред - яъне наҷосати обдор ва фуҷур - шумо метавонед дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, дарди бадан ва эҳтимолан табларзаро эҳсос кунед. Ин дарди меъда дар асл бадани шумост, ки ба шумо мегӯяд: "Дар наздикӣ ҳаммом гиред!"
• Муҳимтар аз ҳама: Вақте ки шумо дарунравӣ доред, шумо аз баданатон миқдори зиёди об ва намакҳоро аз даст медиҳед, ки ин метавонад ба хушкшавӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, шумо бояд моеъҳои зиёде ба монанди Ҷивани, оби шӯла ва шарбати афлесун бинӯшед.

Мушкилоти марбут ба хӯрок ва нӯшокӣ

Он чизе, ки шумо мехӯред ва менӯшед, инчунин метавонад боиси нороҳатии меъда гардад.

• Аз ҳад зиёд хӯрдан: Хӯрдани аз ҳад зиёд якбора метавонад боиси нороҳатӣ ва дарди меъда гардад.
• Хӯрокҳои тунд ва равғанӣ: Баъзе одамон ҳангоми хӯрдани хӯрокҳои тунд ва равғанӣ метавонанд асабонияти меъда ва гастритро аз сар гузаронанд.
• Хӯроки вайроншуда: Хӯрдани хӯроке, ки муддати тӯлонӣ дар яхдон мондааст ё вайрон шудааст, метавонад боиси заҳролудшавии ғизо гардад, ки боиси нороҳатии меъда, қайкунӣ ва дарунравӣ мегардад.
• Таҳаммулнопазирии ғизо: Баъзе одамон дар ҳазми баъзе хӯрокҳо душворӣ мекашанд. Мо инро "таҳаммулнопазирии ғизо" меномем. Масалан, одамоне, ки таҳаммулнопазирии лактоза доранд, ҳазми лактоза, шакаре, ки дар шир ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст, душворӣ мекашанд. Истеъмоли чунин хӯрокҳо метавонад боиси варамкунӣ, газ ва дарди меъда гардад.
• Аллергияи хӯрокворӣ: Ин аз таҳаммулнопазирии хӯрокворӣ фарқ мекунад ва баъзан метавонад хеле хатарнок бошад. Дар аллергияи хӯрокворӣ, системаи масунияти мо ба сафедаи дар хӯрок мавҷудбуда вокуниш нишон медиҳад ва ба бадан зарар мерасонад. Илова бар нороҳатии меъда, ин метавонад инчунин нишонаҳои вазнин, ба монанди доғҳои пӯст, душвории нафаскашӣ ва варами рӯйро ба вуҷуд орад. Шахсе, ки аллергияи хӯрокворӣ дорад, бояд ҳамеша аз хӯроки мавриди назар худдорӣ кунад.

Аппендицит як ҳолати хатарнок аст.

Ин чизест, ки бояд дар борааш нигарон буд. Агар дард аз наздикии ноф сар шавад ва тадриҷан ба тарафи рости шикаматон расад, ин метавонад аппендицит бошад.

Аломатҳои аппендицит:

* Дарди шадиде, ки аз атрофи ноф сар шуда, ба тарафи рост ҳаракат мекунад.

* Табларза.

* Қайкунӣ.

* Аз даст додани иштиҳо.

* Дард зиёд мешавад.

Ин ҳолати фавқулодда аст ва шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин аз он сабаб аст, ки қисме аз рӯдаи борик, ки аппендикс номида мешавад, метавонад сироят ёфта, кафида шавад, ки ин метавонад хатарнок бошад.

Дигар сироятҳо ва мушкилоти саломатӣ

• Сироятёбии роҳҳои пешоб (СИП): Маъмул аст, махсусан дар байни духтарон. Он метавонад ҳангоми пешоб кардан сӯзиш, пешоб кардани зуд-зуд ва дарди шиками поёнро ба вуҷуд орад.
• Басташавии рӯда: Ин низ ҳолати фавқулодда аст. Аломатҳо метавонанд дарди шадиди шикам, қайкунӣ, дарунравӣ ва гази меъдаро дар бар гиранд.
• Сӯзиши дил/гастрит: Сӯзиши дил ва дарди болоии шикам метавонад аз сабаби ворид шудани кислотаи меъда ба гулӯ ба вуҷуд ояд.
• Синдроми рӯдаи асабӣ (IBS): Ин як ҳолати музмин аст, ки метавонад боиси пайдоиши дарди шикам, варамкунӣ, қабзият ва дарунравӣ гардад.
• Бемории илтиҳобии рӯда (БИР): Ин инчунин як ҳолати музмини илтиҳобии рӯдаҳо мебошад. Он ду намуди бемориҳоро бо номи бемории Крон ва колити захмӣ дар бар мегирад. Аломатҳо дарди шикам, дарунравӣ (баъзан хунин) ва аз даст додани вазнро дар бар мегиранд.
• Сироят дар ҷои дигари бадан: Баъзан дарди гулӯ, илтиҳоби шуш , сироятёбии гӯш ё сулфа низ метавонад боиси нороҳатии меъда гардад. Дар чунин ҳолатҳо, нороҳатии меъда низ метавонад дар баробари нишонаҳои асосӣ ба амал ояд.

Стресс ва нороҳатии меъда

Оё шумо медонед, ки бисёре аз кӯдакон (ва калонсолон!) ҳангоми изтироб, тарс ё стресс дарди меъдаеро бо номи "меъдаи асабӣ" эҳсос мекунанд? Ин маънои онро дорад, ки фишор дар зеҳни онҳо ҳамчун нороҳатии меъда зоҳир мешавад.

• Масалан: Вақте ки имтиҳон наздик мешавад, вақте ки шумо бояд ба мактаби нав кӯчед ё вақте ки дар хона мушкиле доред, баъзе одамон метавонанд дарди меъда, дилбеҳузурӣ ё варамкуниро эҳсос кунанд. Ин аз сабаби робитаи байни мағзи сар ва системаи рӯдаи мо (меҳвари рӯда-мағзи сар) аст.

Чӣ тавр духтур сабаби дарди меъдаро муайян мекунад?

Вақте ки шумо бо дарди меъда ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо чанд савол медиҳад:

• Дард дар куҷост?
• Ин чӣ гуна дард аст? (Оё он сӯзишвор, дардовар ё зарбазананда аст?)
• Аз кай инҷониб?
• Оё пеш аз хӯрок ё баъд аз он беҳтар аст?
• Оё ягон нишонаҳои дигар вуҷуд доранд (ба монанди табларза, қайкунӣ, дарунравӣ, қабзият)?
• Одатҳои хӯрокхӯрии шумо чӣ гунаанд ?
• Одатҳои рӯдаи шумо чӣ гунаанд ?

Сипас онҳо шуморо муоина мекунанд. Онҳо меъдаи шуморо ламс мекунанд, нафаскашии шуморо гӯш мекунанд ва метавонанд ташхиси хун, ташхиси пешоб, ташхиси наҷосат ё ташхиси ултрасадо таъин кунанд.

Баъд аз ҳамаи ин, духтур метавонад ба шумо ягон дору диҳад ё маслиҳати махсус дар бораи хӯрок ва нӯшокӣ диҳад, то ба шифо ёфтани баданатон кумак кунад.

Агар ба шумо ногаҳон аппендицит ташхис карда шавад, ба шумо лозим меояд, ки ҷарроҳие бо номи аппендэктомия анҷом диҳед, ки ин барои хориҷ кардани аппендиси сироятшуда аст. Хавотир нашавед, ин як ҷарроҳии маъмулӣ аст.

Агар мушкилоти меъдаи шумо аз сабаби стресс ба вуҷуд ояд, духтуратон метавонад шуморо ба мутахассис, ба монанди равоншинос ё машваратчӣ, муроҷиат кунад. Ин мутахассисон метавонанд ба шумо дар муайян кардани сабаби стрессатон кӯмак расонанд ва ба шумо дар бораи чӣ гуна ҳал кардан ё мубориза бурдан бо мушкилот маслиҳатҳо диҳанд.

Мо барои пешгирии нороҳатии меъда чӣ кор карда метавонем?

«Пешгирӣ аз табобат беҳтар аст», мегӯянд онҳо. Пас, риояи ин одатҳо барои пешгирии нороҳатии меъда хеле муҳим аст:

• Якбора аз ҳад зиёд хӯрок нахӯред:То сер шудан нахӯред, дар як рӯз чанд маротиба, бо миқдори кам хӯрок хӯред.
• Хӯрокҳои аз нах бой истеъмол кунед: Барои мунтазам нигоҳ доштани ҳаракати рӯдаҳои худ, хӯрокҳои аз нах бой, аз қабили мева, сабзавот, лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳои пурра истеъмол кунед.
• Обҳои фаровон нӯшед: Дар як рӯз ҳадди аққал 8 стакан об, беҳтараш оби тоза нӯшед.
• Гигиенаи дастҳо: Пеш аз хӯрокхӯрӣ ва баъд аз истифодаи ҳоҷатхона дастҳоятонро бо собун ва об бодиққат бишӯед. Ин метавонад аз бисёр сироятҳо пешгирӣ кунад.
• Пеш аз хоб хӯрок нахӯред: Хӯроки шомро ҳадди аққал 2-3 соат пеш аз хоб хӯред. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ хоб накунед.
• Хоби кофӣ гиред: Ба баданатон нагузоред, ки хаста шавад, хоби кофӣ гиред. Кӯдакони хурдсол дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 соат хоб кардан лозим аст.
• Машқ: Ҳар рӯз каме машқ кардан барои фаъолияти рӯда ва саломатии умумӣ муфид аст.
• Аз хӯрокҳои вайроншуда худдорӣ кунед: Мӯҳлати истифодаашонро тафтиш кунед ва хӯрокҳои шубҳанокро нахӯред.

Ниҳоят, муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт!

Пас, дар ниҳоят, агар шумо дарди меъда дошта бошед, ҳатман ба як калонсоли хонагӣ хабар диҳед . Ба модар, падар ё касе, ки аз шумо нигоҳубин мекунад, хабар диҳед. Ҳарчанд ин мушкили ночиз ба назар расад ҳам, баъзан метавонад нишонаи чизи ҷиддӣ бошад. Аз ин рӯ, ба духтур муроҷиат кардан ва маслиҳат гирифтан оқилона аст.

Хавотир нашавед, аксари мушкилоти меъда ба осонӣ ташхис ва табобат карда мешаванд! Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки нишонаҳоро дарк кунед ва сари вақт ба табобат муроҷиат кунед.

Ба саломатии рӯдаи худ ғамхорӣ кунед. Зеро рӯдаи солим оғози хуби ҳаёти солим аст!

` Дарди меъда, дарди меъда, дарди шикам, қабзият, дарунравӣ, аппендицит