Ҳамаи мо медонем, ки беш аз 60% бадани мо аз моеъҳо иборат аст. Аммо ин моеъ танҳо об нест. Он дорои бисёр моддаҳои ғизоӣ, аз қабили витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки барои фаъолияти бадани мо муҳиманд. Дар байни инҳо, электролит бо номи натрий, яъне як навъи намак, мавқеи хеле махсус дорад. Барои вуҷуди солим доштани бадани мо миқдори муайяни ин натрий муҳим аст. Агар тавозуни байни ин об ва натрий ба таври ногаҳонӣ вайрон шавад, мо метавонем бо мушкилоти гуногуни саломатӣ рӯ ба рӯ шавем.
Дегидрататсия чист?
Ба таври оддӣ, хушкшавӣ ин вақте аст, ки бадани мо барои фаъолияти муқаррарии худ моеъи кофӣ надорад. Барои фаъолияти дурусти бадани мо ба мувозинати об ва электролитҳо ниёз дорад. Агар яке аз ин сатҳҳо паст шавад, мо нишонаҳои хушкшавиро эҳсос мекунем.
Дегидрататсия вақте рух медиҳад, ки бадани мо моеъ ва электролитҳоро ба монанди натрий аз даст медиҳад ва мо онҳоро бо хӯрок ва нӯшокӣ иваз намекунем. Моеъ аз бадани мо ҳамчун буғ тавассути арақ, пешоб ва ҳатто ҳангоми нафаскашӣ гум мешавад. Аммо, дар баъзе ҳолатҳо, ин моеъ метавонад хеле зуд гум шавад.
Хусусан дар чунин ҳолатҳо:
- Қайкунӣ
- Дарди меъда (диарея)
- Арақкунии аз ҳад зиёд
- Табларза
- Ҳамчун таъсири манфии баъзе доруҳо
Муҳим он аст, ки хушкшавӣ танҳо аз даст додани об нест. Он инчунин ба тавозуни намак дар бадани мо таъсири мустақим мерасонад. Аз ин рӯ, хушкшавӣ метавонад хатарнок бошад.
Ду намуди асосии дегидратсия: зиёд ва кам шудани натрий
Вақте ки мо дар бораи хушкшавӣ сухан меронем, онро метавон ба ду навъи асосӣ тақсим кард. Инҳо ба тарзи тағйирёбии сатҳи натрий дар бадани мо асос ёфтаанд. Ин ду ҳолат аз якдигар фарқ мекунанд ва сабабҳо ва нишонаҳои онҳо низ гуногунанд. Биёед инро ба таври возеҳ фаҳмем.
| Ҳолат | Ба таври оддӣ... | Сабабҳои маъмулӣ | Аломатҳои асосӣ |
|---|---|---|---|
| Гипернатриемия (сатҳи баланди натрий) | Аз бадан нисбат ба аз даст додани натрий миқдори зиёди об гум мешавад, ки ин боиси афзоиши консентратсияи натрий дар хун мегардад. |
| |
| Гипонатриемия (Сатҳи пасти натрий) | Кам шудани миқдори зиёди натрий аз бадан ҳамроҳ бо об ё нӯшидани танҳо об пас аз аз даст додани моеъ ва намакҳо. |
Чаро фаҳмидани фарқи байни ин ду шарт муҳим аст?
Тавре ки шумо мебинед, дар ҳолати гипонатриемия, шумо шояд ташнагӣ ҳис накунед. Ин аз он сабаб аст, ки ҳарчанд миқдори оби бадани шумо муқаррарӣ бошад ҳам, сатҳи натрийи шумо хеле паст аст. Аз ин рӯ, фикр кардан хатарнок буда метавонад: "Ман ташна нестам, бинобар ин ман хушк нашудаам". Аз ин рӯ, огоҳ будан аз нишонаҳо хеле муҳим аст.
Барои ин кадом табобатҳои оддӣ метавонанд анҷом дода шаванд?
Дар ҳолатҳои камобшавии сабук, мо метавонем онро дар хона табобат кунем. Ҳадафи асосӣ барқарор кардани моеъҳо ва электролитҳо (намакҳо)-и аз даст рафта аз бадан аст.
- Нӯшидани маҳлулҳои шӯр: Намакҳои регидрататсияи даҳонӣ (ORS) ба монанди Jeevani, ки аз дорухонаҳо дастрасанд, барои ин хеле мувофиқанд. Онҳо дорои об, натрий, калий ва глюкоза дар таносуби мувофиқ мебошанд.
- Нӯшокиҳои варзишӣ: Инҳо инчунин дорои электролитҳо мебошанд ва метавонанд то андозае муфид бошанд.
- Хӯроки сабук бо об:Шумо инчунин метавонед натрий ва моеъҳоро тавассути хӯрдани чизе ба монанди печеньеи шӯр бо як стакан об ба даст оред.
- Чизҳое, ки бояд эҳтиёт шаванд: Нӯшидани шарбати мева ва нӯшокиҳои газдор ҳангоми дарунравӣ метавонад дарунравро шадидтар кунад. Аз ин рӯ, аз онҳо худдорӣ кардан оқилона аст.
Кай бояд фавран ба духтур муроҷиат кунем?
Дегидрататсия як ҳолати ҷиддӣ аст, ки баъзан метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад. Аз ин рӯ, агар шумо ё каси дигар нишонаҳои зеринро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Дар ҳолати зарурӣ, ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) -и наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
| Аломатҳои огоҳкунанда | |
|---|---|
| Барои калонсолон | |
| |
| Барои кӯдакони хурдсол ва навзодон | |
|
Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, онҳо барои чен кардани сатҳи натрий дар хуни шумо ташхиси хун мегузаронанд. Ин метавонад ба муайян кардани намуди дегидратсияи шумо (гипернатриемия ё гипонатриемия) кумак кунад. Сипас онҳо ба шумо моеъ ва электролитҳои лозимиро медиҳанд. Шояд ба шумо лозим ояд, ки ин маҳлулҳоро ба таври рагӣ (IV) ба раг дар дастатон ворид кунед, то ба шумо кӯмак кунад, ки зудтар шифо ёбед.
Паёми бурдан ба хона
- Дегидрататсия танҳо аз даст додани об нест, балки як ҳолати ҷиддиест, ки ба тавозуни намакҳо (хусусан натрий) дар бадани шумо таъсир мерасонад.
- Аломатҳои гипернатриемия ва гипонатриемия гуногунанд. Аз дигар аломатҳо, хусусан вақте ки миқдори ками натрий дар баданатон вуҷуд дорад, огоҳ бошед, зеро шояд ташнагӣ эҳсос накунед.
- Маҳлули шӯр ба монанди Ҷивани барои обистанкунии сабук беҳтарин аст. Агар шумо дарунравӣ дошта бошед, аз нӯшидани асал худдорӣ кунед.
- Агар шумо нишонаҳои ҷиддиро ба монанди ошуфтагӣ, беихтиёрии пешоб ё канда шудани милки дандони кӯдак мушоҳида кунед, таъхир накунед. Фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU)-и наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
- Агар шумо бемории тиббӣ дошта бошед, ки шуморо ба хушкшавӣ бештар осебпазир мекунад (масалан, бемории гурда, диабет), бо духтуратон дар бораи чӣ гуна бехатар будан сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment