Оё шумо баъзан эҳсос мекунед, ки гӯё худатон нестед? Оё ин бемории шахсияти сершумор аст? (Бемории шахсияти диссотсиативӣ - DID)

Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки гӯё бар гуфтаҳо ё корҳои худ назорате надоред, ё худатон нестед? Ё оё шумо ягон бор он чизеро, ки гуфтаҳо ё корҳои худро фаромӯш кардаед ва вақте ки дигарон дар ин бора гап мезананд, ҳайрон шудаед? Имрӯз мо дар бораи як ҳолати равонии то андозае мураккаб, вале хеле муҳим, ки бисёриҳо дар бораи он намедонанд, сӯҳбат хоҳем кард. Ин чизест, ки мо онро ихтилоли шахсияти сершумор ё аз нигоҳи тиббӣ "(Бемории шахсияти диссоциативӣ - DID)" меномем. Қаблан онро "(Бемории шахсияти сершумор)" меномиданд.

Ихтилоли шахсияти диссотсиативӣ (DID) чист?

Ба таври оддӣ, "(Бемории шахсияти диссотсиативӣ - DID)" як ҳолати равонӣ аст, ки дар он шумо эҳсос мекунед ё рафтор мекунед, ки гӯё шумо дар зеҳн ва бадани худ ғайр аз худатон як ё якчанд шахсияти дигар доред. Дар бораи он фикр кунед, ки гӯё шумо дар дохили бадани худ якчанд одамони гуногун зиндагӣ мекунед. Калимаи "Диссотсиатсия" маънои "ҷудоӣ" ё "қатъӣ"-ро дорад.

Шахсе, ки ин ҳолат дорад, метавонад якчанд шахсияти гуногунро аз сар гузаронад (он чизеро, ки табибон онро "алтерҳо" меноманд). Ҳар яке аз ин "алтерҳо" ё шахсиятҳо метавонанд рафтор, хотираҳо, тарзи фикрронӣ, тарзи суханронӣ, чизҳои дӯстдошта ва нописанд ва баъзан ҳатто синну сол ва ҷинси хоси худро дошта бошанд. Баъзан ин шахсиятҳо метавонанд мисли одамони нажодҳои гуногун рафтор кунанд ва бо муҳити худ ба таври гуногун муошират кунанд.

Ин шахсиятҳои гуногун метавонанд рафтори шуморо дар вақтҳои гуногун назорат кунанд. Хатарноктарин чиз ин аст, ки хотираҳо аз як шахсият ба шахси дигар интиқол дода намешаванд. Ин метавонад боиси аз даст додани хотира ё фосилаи хотира (амнезия) гардад. Ин аз даст додани хотира яке аз муҳимтарин аломатҳоест, ки табибон ҳангоми ташхиси ин беморӣ ба он диққат медиҳанд.

DID метавонад як ҳолати ҷиддӣ бошад, ки метавонад ба қобилияти шумо барои фаъолият дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал расонад. Он метавонад ба муносибатҳои шумо бо оила ва дӯстон, корҳои мактабӣ ва кори шумо таъсир расонад. DID як ҳолатест, ки ба як гурӯҳи бемориҳои рӯҳӣ тааллуқ дорад, ки ихтилоли диссотсиативӣ номида мешавад. Ин бемориҳо ба қобилияти шумо барои пайваст шудан бо воқеият таъсир мерасонанд.

Оё намудҳои ин DID-ҳо мавҷуданд?

Бале, ду намуди асосии 'DID' вуҷуд дорад:

1. Шакли соҳибӣ: Ин вақте аст, ки шахси бегона ё рӯҳ бадани шуморо ишғол мекунад ва ба назари дигарон чунин менамояд, ки шумо соҳиб шудаед. Шумо ногаҳон ба таври дигар гап мезанед ва рафтор мекунед, ки ин барои дигарон равшан аст. Ин тағйироти шахсият аст, ки шумо намехоҳед ва тағйироти шахсият бе назорати шумо рух медиҳад. Инро набояд бо "беэътимодӣ"-е, ки баъзе аз эътиқодҳои фарҳангии мо ба он ишора мекунанд, омехта кард. DID як бемории рӯҳӣ аст.

2. Шакли ғайримоликият:Дар ин ҳолат, тағйироти шахсият барои дигарон он қадар возеҳ нестанд. Шумо метавонед ногаҳон тағйиротро дар шахсияти худ эҳсос кунед. Шояд чунин эҳсос шавад, ки шуморо дар филм тамошо мекунанд ("(таҷрибаи берун аз бадан)") ва шумо метавонед эҳсос кунед, ки сухан, эҳсосот ва рафтори худро идора карда наметавонед.

Муҳим он аст, ки мафҳуми «моликият» як эътиқоди маъмул дар фарҳангҳо ва динҳои гуногуни ҷаҳон аст. Аммо, чунин амалияҳои рӯҳонии ихтиёрӣ бо «DID» ҳеҷ иртиботе надоранд.

DID то чӣ андоза маъмул аст?

DID як ҳолати хеле маъмул нест . Як таҳқиқоти хурд дар Иёлоти Муттаҳида нишон дод, ки он метавонад тақрибан 1,5% аҳолӣро фаро гирад. Аммо, ин арзёбӣ метавонад бо меъёрҳои нави ташхисӣ ("(Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ, нашри 5 - DSM-5)") тағйир ёбад.

Аломатҳои DID кадомҳоянд?

Аломатҳои асосии "ДИД" инҳоянд:

• Доштани ҳадди ақал ду шахсияти фарқкунанда (ҳолатҳои шахсият). Инҳо ба рафтор, хотира, тарзи дидани худ ва тарзи фикрронии шумо таъсир мерасонанд.
• Аз даст додани хотира (амнезия) ё фосилаи хотира барои рӯйдодҳои ҳаррӯза, тафсилоти шахсӣ ва рӯйдодҳои фоҷиабор. Баъзан, шумо метавонед чизҳоро соатҳо ё рӯзҳо дар хотир надоред.
• Халалдоршавӣ дар муносибатҳои иҷтимоӣ, кор, корҳои хона ё корҳои мактабӣ аз сабаби шахсиятҳои гуногун.

Илова бар ин, мушкилоти зерини солимии равонӣ баъзан (вале на ҳамеша) бо DID мушоҳида мешаванд:

• Изтироб
• Ваҳму хаёл - бовар кардан ба чизҳое, ки ҳақиқат надоранд.
• депрессия
• Осеб ба худ
• Ихтилоли истеъмоли моддаҳо
• Фикри худкушӣ

Шахсе, ки гирифтори DID аст, худро чӣ гуна ҳис мекунад?

Агар шумо "DID" дошта бошед, шумо метавонед чизҳои зеринро эҳсос ё аз сар гузаронед:

• Эҳсоси ҷудоӣ аз воқеият, эҳсосот ва ҳисси "ман"-и худ.
• Аз гуфтаҳои дигарон дар бораи рафтори шумо дар ҳайрат мондан . (Масалан, вақте ки касе мегӯяд: "Шумо дирӯз инро гуфтед", шумо шояд онро тамоман дар ёд надоред.)
• Эҳсоси ноумедӣ аз камбудиҳо дар хотира .
• Эҳсоси фишори зиёд аз он ки қодир ба назорат надоштани чизе нест.
• Гӯё шуморо аз қафо тамошо мекунанд ва худро нозири беруна ҳис мекунанд.

Ба таври оддӣ, вақте ки шумо "КАРД" ҳастед, шумо худро "худ" ҳис намекунед. Ин метавонад барои ҳар як шахс гуногун эҳсос шавад. Агар шумо эҳсос кунед, ки чизе нодуруст аст, агар таҷриба ва хотираҳои шумо мувофиқат накунанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва дар ин бора сӯҳбат кунед.

Оё имкон дорад, ки касе надонад, ки ӯ ин корро кардааст?

Бале, ин имконпазир аст.Гарчанде ки баъзе одамон аз шахсиятҳои сершумори худ огоҳанд, бисёриҳо аз замонҳое, ки шахсияти нав пайдо мешавад ва онҳоро идора мекунад, бехабаранд. Вақте ки шахсияти нав пайдо мешавад, шумо шояд баъзе рӯйдодҳоро дар хотир надоред, зеро ин таҷрибаҳоро шахсияти дигар аз сар гузаронидааст. Ин сабаби сустшавии хотира ё "амнезия" аст.

Сабабҳои DID кадомҳоянд?

Сабаби асосии DID таҷрибаҳои шадид ва осебдида дар кӯдакӣ ҳисобида мешаванд. Инҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Таҷрибаҳои стрессӣ
• Травма
• Зӯроварии ҷисмонӣ, ҷинсӣ ё равонӣ (сӯиистифода)
• Беэътиноӣ

Вақте ки дар синни ҷавонӣ бо чунин таҷрибаҳои тоқатфарсо рӯбарӯ мешавад, ақл кӯшиш мекунад, ки худро муҳофизат кунад. "DID" як навъ механизми дифоъӣ аст, ки ақл барои дур шудан аз чунин осеби даҳшатнок истифода мебарад. Ин мисли он аст, ки он таҷрибаи даҳшатнокро дар як "қуттии" алоҳида ҷойгир кунед ва онро дар ҷое дар ақл пинҳон кунед.

Аломатҳои DID метавонанд аз ҷониби зерин ба вуҷуд оянд:

• Вақте ки шумо муҳити стрессӣ ё осебпазирро тарк мекунед (масалан, кӯчидан ба хона).
• Хеши наздиктарини шумо ё фарзанди худатон, вақте ки шумо ба синну соле расидед, ки ин осеби равонӣ бо шумо рух додааст.
• Ба наздикӣ стресси равонӣ ё шадидро аз сар гузаронидаанд (масалан, садамаи ҷиддии автомобилӣ).
• Вақте ки таҷовузкори шумо мемирад ё бемории хатарноки ҳаётро пайдо мекунад.

Омилҳои хавф барои DID кадомҳоянд?

Агар шумо яке аз ҳолатҳои зеринро аз сар гузаронида бошед, эҳтимол дорад, ки хатари пайдоиши DID баландтар бошад:

• Дар кӯдакӣ мавриди сӯиистифодаи ҷисмонӣ ё ҷинсӣ қарор гирифтан.
• Беэътиноӣ аз ҷониби волидон ё парасторон.
• Дар кӯдакӣ маҷбур шуд, ки якчанд ҷарроҳии тиббӣ ё табобатро аз сар гузаронад.
• Мубориза бо чизҳое ба монанди ҷанг ё амалҳои террористӣ.

Мушкилоти эҳтимолии DID кадомҳоянд?

Афроде, ки гирифтори DID ҳастанд , хатари худкушӣ доранд . Зиёда аз 70% онҳое, ки гирифтори DID мебошанд, кӯшиши худкушӣ мекунанд ё ба рафторҳои зараррасон ба худ даст мезананд.

Агар шумо эҳсоси худкушӣ дошта бошед, лутфан фавран ба кӯмак муроҷиат кунед. Дар Иёлоти Муттаҳида шумо метавонед ба рақами 988 занг занед ё ба суиқасд ва бӯҳрони ҳаёт паём нависед. Дар кишвари худ бо хадамоти таъҷилии солимии равонӣ тамос гиред. Шумо танҳо нестед, касе ҳаст, ки метавонад кӯмак кунад.

Чӣ тавр табибон DID-ро ташхис медиҳанд?

DID одатан аз ҷониби равоншинос ё равоншинос ташхис карда мешавад. Онҳо таърихи пурраи тиббии шуморо гирифта, дар бораи нишонаҳои шумо мепурсанд. Баъзан онҳо инчунин метавонанд аз одамоне, ки шуморо хуб мешиносанд ва вақти бештарро бо шумо мегузаронанд, маълумот гиранд. Аксар вақт, касе аз наздиконатон аввалин шуда тағйирот дар шахсияти шуморо пай мебарад ва нигаронии худро баён мекунад.

Барои ташхиси DID ягон санҷиши ягона вуҷуд надорад. Духтури шумо муоинаи ҷисмонӣ ва муоинаи неврологӣ мегузаронад, то дигар бемориҳои тиббиро, ки метавонанд боиси нишонаҳои шумо шаванд, истисно кунад. Сипас, онҳо нишонаҳои шуморо бо меъёрҳои Дастури ташхисӣ ва оморӣ, нашри 5-ум (DSM-5), ки дастури Ассотсиатсияи равонпизишкии Амрико мебошад, муқоиса мекунанд.

Илова бар ин, духтури шумо метавонад барои арзёбии рафтори диссоциативии шумо аз пурсишномаҳо ё миқёсҳои гуногун истифода барад. Баъзе мисолҳо инҳоянд:

• Миқёси таҷрибаҳои диссоциативӣ: Ин 28 саволро дар бораи таҷрибаҳои ҳаррӯзаи шумо мепурсад.
• Пурсишномаи ҷудошавӣ: Барои чен кардани шиддати ҷудошавии шахсият 63 савол мавҷуд аст.
• Мушкилот дар миқёси танзими эҳсосот: Дар бораи чӣ гуна танзим кардани эҳсосоти худ 36 савол мавҷуд аст.

Азбаски хатари худкушӣ дар байни одамони гирифтори DID баланд аст, духтур аз шумо дар ин бора низ саволҳо медиҳад.

DID одатан кай ташхис карда мешавад?

Аломатҳои DID аксар вақт дар кӯдакӣ, дар синни 5 то 10 солагӣ пайдо мешаванд. Аммо, волидон, парасторон, муаллимон ва табибон метавонанд ин нишонаҳои аввалияро аз даст диҳанд ё нодуруст фаҳманд. Онҳо метавонанд DID-ро бо дигар нуқсонҳои рафторӣ ё омӯзишӣ, ба монанди ихтилоли норасоии диққат/гиперактивӣ (ADHD) омехта кунанд. Дар натиҷа, DID аксар вақт дар синни калонсолӣ ташхис карда мешавад.

Азбаски DID як бемории нодир аст ва дорои аломатҳои гуногун аст, ҳатто барои духтурони ботаҷриба ташхиси дақиқ метавонад вақти зиёдро талаб кунад.

Табобатҳои DID кадомҳоянд?

Доруҳои зерин ҳамчун табобат барои DID истифода мешаванд:

• Доруҳо барои назорат кардани нишонаҳо ба монанди депрессия ва изтироб.
• Психотерапия . Масалан, Терапияи Рафтории Маърифатӣ (CBT) ё Терапияи Рафтории Диалектикӣ (DBT).

Қадами аввал дар табобат ҳамеша таъмини бехатарии шумост. Духтури дорои таҳсилоти махсус дар соҳаи бемориҳои рӯҳӣ метавонад шуморо ба табобати дуруст муроҷиат кунад. Табобат асосан ба қонеъ кардани ниёзҳои мушаххаси шумо нигаронида шудааст.

Психотерапия (машварат) барои DID

Психотерапия барои DID асосан ба инҳо нигаронида шудааст:

• Муайян кардан ва кор кардан тавассути рӯйдодҳои фоҷиабори гузашта.
• Идоракунии тағйироти ногаҳонии рафторӣ.
• Кӯшиши муттаҳид кардани шахсиятҳои ҷудогона ба як шахсияти ягона ва муттаҳид .

Шумо метавонед аз терапияи инфиродӣ, гурӯҳӣ ё оилавӣ манфиат гиред.

Дар хотир доред, ки иштирок дар психотерапия метавонад душвор бошад. Шумо бояд дар бораи таҷрибаҳои хеле душвор ва дарднок дар зеҳни худ сӯҳбат кунед ва аз нав эҳсос кунед. Ин метавонад боиси эҳсоси изтироб, нотавонӣ, тарс ва танҳоӣ гардад. Аммо шумо танҳо нестед. Терапевт ва наздиконатон барои кӯмак ва дастгирии шумо дар он ҷо ҳастанд.

Оё гипноз метавонад кӯмак кунад?

Баъзе табибон гипнотерапияро дар баробари психотерапия тавсия медиҳанд. Гипнотерапия як навъи мулоҳизаи роҳнамоӣ аст. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки он метавонад ба баргардонидани хотираҳои саркӯбшуда кумак кунад.

Оё DID-ро пурра табобат кардан мумкин аст?

Мутаассифона, табобати DID вуҷуд надорад. Аммо, нишонаҳои шумо метавонанд беҳтар шаванд. Шумо бояд ин ҳолатро дар тӯли тамоми умратон идора кунед. Гарчанде ки ин метавонад душвор ба назар расад, духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани табобати дуруст ё маҷмӯи табобатҳое, ки ба нишонаҳои шумо кӯмак мекунанд, ки ҳаёти шуморо назорат кунанд, кӯмак кунад.

Оё пешгирӣ кардани DID имконпазир аст?

Роҳи мушаххасе барои пешгирии DID вуҷуд надорад. Аммо, ташхиси барвақтӣ ва табобати он метавонад ба идоракунии нишонаҳо мусоидат кунад. Волидон, парасторон ва муаллимон бояд ба ин нишонаҳо дар кӯдакони хурдсол диққат диҳанд. Табобати барвақтии сӯиистифода ё осеби равонӣ метавонад ба пешгирии шадидтар шудани DID мусоидат кунад.

Табобат инчунин метавонад ба шумо дар муайян кардани "ангезандаҳо"-е, ки боиси тағйироти шахсият ё шахсияти шумо мешаванд, кӯмак расонад. Чизҳое ба монанди идоракунии стресс, пешгирӣ аз маводи мухаддири ғайриқонунӣ ва пешгирӣ аз истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонанд ба кам кардани басомади тағйироти шумо мусоидат кунанд.

Оё роҳҳое ҳастанд, ки зиндагӣ бо DID-ро осонтар кунанд?

Ҳамеша нақшаи табобати духтури худро риоя кунед. Ин метавонад истеъмоли доруҳои шуморо мувофиқи таъинот ва идома додани табобатро ҳатто агар шумо худро беҳтар ҳис кунед ҳам дар бар гирад. Агар вазъият душвор ба назар расад ё шумо эҳсос кунед, ки онҳо ба ҷои беҳтар шудан бадтар мешаванд, фавран ба духтуратон хабар диҳед. Сипас, онҳо метавонанд нақшаи табобати шуморо дар тӯли тамоми умри шумо мувофиқи зарурат танзим кунанд.

Доштани системаи қавии дастгирӣ метавонад ба шумо дар идоракунии зиндагӣ бо DID кумак кунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар атрофи худ духтурон, аъзои оила ва дӯстоне доред, ки ҳолати шуморо мефаҳманд. Бо онҳое, ки дар системаи дастгирии шумо ҳастанд, ошкоро ва самимона сӯҳбат кунед. Вақте ки ба шумо кӯмак лозим аст, аз пурсидани кӯмак натарсед.

Агар шахси наздикатон аз DID азият мекашад, шумо чӣ гуна ба ӯ кӯмак карда метавонед?

Фаҳмидани он ки шахси дӯстдоштаатон DID дорад, метавонад барои шумо печида ва душвор бошад. Шумо шояд надонед, ки чӣ гуна ба шахсиятҳо (тағйирот) ё рафторҳои гуногуни онҳо посух диҳед. Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед ба онҳо кумак кунед:

• Дар бораи DID ва нишонаҳои он маълумот гиред. Фаҳмиш қадами аввал аст.
• Омодагии худро барои иштирок дар машварати оилавӣ ё гурӯҳҳои дастгирӣ бо шахси наздикатон изҳор кунед.
• Ҳангоми тағйироти ногаҳонии рафторӣ ором бошед ва дастгирӣ кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Баъзан шумо метавонед таъсири нишонаҳои худро ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ нодида гиред. Шумо метавонед фикр кунед, ки "Ин он қадар муҳим нест." Аммо агар шумо гумон кунед, ки дар ҳисси худшиносии худ, хотира ё тарзи фаъолияти шумо чизе нодуруст аст, лутфан ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон DID дошта бошед ва нишонаҳои зеринро нишон диҳед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Осеб ба худ
• Фикрҳои худкушӣ
• Рафтори зӯроварона

Дар Иёлоти Муттаҳида, шумо метавонед бо хати ёрии худкушӣ ва бӯҳронӣ тавассути занг задан ё паёмнависӣ ба рақами 988 тамос гиред. Ин хати гарм шуморо ба шабакаи марказҳои бӯҳронии маҳаллӣ пайваст мекунад, ки дастгирии эмотсионалии ройгон ва махфиро пешниҳод мекунанд. Ин марказҳо ба одамоне, ки дар бӯҳрони худкушӣ қарор доранд ё аз изтироби эмотсионалӣ азият мекашанд, 24 соат дар як рӯз, ҳафт рӯз дар як ҳафта дастгирӣ мерасонанд. Агар шумо ё шахси наздикатон дар ҳолати фавқулодда қарор дошта бошед, ба рақами 911 ё рақами ёрии таъҷилии маҳаллии худ занг занед. (Дар Шри-Ланка, барои Хадамоти ёрии таъҷилии Сувасерия ба рақами 1990 ё барои полис ба рақами 119 занг занед.)

Ниҳоят, чиро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Бемории шахсияти диссотсиативӣ (DID) як ҳолати солимии равонӣ аст, ки дар он шумо ду ё зиёда шахсияти фарқкунанда доред. Он метавонад ҳамчун роҳе барои раҳоӣ аз таҷрибаҳои манфии аз ҳад зиёд, ки дар ҳаётатон аз сар гузаронидаед, ба вуҷуд ояд. Барои муҳофизати худ, барои пешрафт, шумо шояд ин осеби равониро дар қуттӣ гузошта, дар қаъри зеҳни худ пинҳон карда бошед.

Гарчанде ки DID метавонад аз воқеият фирор кунад, он инчунин метавонад шуморо аз наздиконатон ва худи воқеии худ дур кунад. Як мушовири солимии равонӣ метавонад ба шумо дар кушодани ин қуттӣ ҳангоми омода буданатон ва аз сар гузаронидани ин таҷрибаҳои душвор кӯмак кунад. Якҷоя, шумо метавонед мушкилотеро, ки бо онҳо рӯ ба рӯ шудаед, беҳтар дарк кунед ва онҳоро бо роҳи мусбат паси сар кунед. Дар ҳоле ки шумо дар терапия ҳастед, сохтани як системаи қавии дастгирии одамоне, ки шумо метавонед ба онҳо эътимод кунед, вақте ки эҳсос мекунед, ки худатон нестед, хеле муфид буда метавонад. Дар хотир доред, ки ҳангоми мубориза бо DID шумо танҳо нестед.

Бо гузашти вақт, бо табобати дуруст, шумо метавонед беҳтар кор кунед ва бо назорати бештар бар "худи" худ зиндагӣ кунед. Умедвор нашавед.

` Бемории шахсияти сершумор, ихтилоли шахсияти диссоциативӣ, DID, саломатии равонӣ, шахсиятҳо, аз даст додани хотира, осеби равонӣ, ихтилоли шахсияти сершумор