Оё шумо дар бораи "шириниё" шунидаед? Шояд шумо медонед, ки он барои сулфа хуб аст, ё шояд онро дар баъзе хӯрокҳои ширин пайдо кардан мумкин аст. Аммо шириниё на танҳо он қадар оддӣ аст. Он барои бадан фоидаҳои зиёде дорад, балки инчунин баъзе чизҳоеро, ки шумо бояд эҳтиёт кунед. Ҳазорсолаҳо боз шириниё ҳамчун доруи асосӣ дар тибби Чин ва кишварҳои Ғарб истифода мешуд. Имрӯз, биёед дар бораи достони воқеии ин шириниё сӯҳбат кунем.
Ширинбия дар асл чист?
Ба таври оддӣ, ширинбия решаи растанӣ аст. Чизи аҷиби он дар он аст, ки он тақрибан 50 маротиба аз шакар ширинтар аст. Аммо он на танҳо мисли шакар ширин аст, балки инчунин фоидаҳои зиёди саломатӣ дорад. Олимон муайян карданд, ки ширинбия зиёда аз 300 пайвастагиҳои кимиёвӣ ва флавоноидҳоро дар бар мегирад.
Муҳимтарин ва машҳуртарини ин пайвастагиҳо моддаи кимиёвӣ бо номи глицирризин мебошад. Ин қаҳрамонест, ки барои бисёре аз хосиятҳои шифобахши ширинбия масъул аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки ин пайвастагӣ метавонад равғани баданро кам кунад, захми меъдаро шифо бахшад ва бо сироятҳо мубориза барад.
Фоидаҳои ширинбия барои саломатӣ кадомҳоянд?
Хуб, пас биёед бубинем, ки ширинбия барои бадани мо чӣ корҳои хубе карда метавонад.
1. Ба шифо ёфтан ва пешгирии захми меъда мусоидат мекунад
Илтиҳоби меъда, гастрит ва захми меъда мушкилоте ҳастанд, ки имрӯз бисёриҳо аз онҳо азият мекашанд. Ширинбия метавонад дар ин кор кумак кунад. Оё шумо медонед, ки чӣ тавр?
- Истеҳсоли луобпардаи меъдаро зиёд мекунад: Ин дар деворҳои меъда қабати муҳофизатӣ эҷод мекунад ва зарарро аз кислотаҳо кам мекунад.
- Таъминоти хунро ба меъда зиёд мекунад: Вақте ки гардиши хун хуб аст, захмҳо зудтар шифо меёбанд.
- Гормонҳои гастринро танзим мекунад: Гастрин гормонест, ки истеҳсоли кислотаи меъдаро ҳавасманд мекунад. Ширинбия инро танзим мекунад ва хатари захмҳо ва рефлюкси кислотаро коҳиш медиҳад.
2. Бо афзоиши ҳуҷайраҳои саратон мубориза мебарад
Ин як қиссаи каме амиқ аст, аммо биёед онро содда нигоҳ дорем. Ду таҳқиқот нишон доданд, ки ширинбия метавонад ба табобати баъзе намудҳои саратон мусоидат кунад.
- Маълум шудааст, ки глицирризин метавонад ҳуҷайраҳои саратони меъда ва лейкемияро нобуд кунад.
- Инро апоптоз меноманд, ки маънои онро дорад, ки ҳуҷайраҳои саратон маҷбуранд худкушӣ кунанд.
- Таҳқиқоти баъдӣ нишон доданд, ки пайвастагиҳо дар ширинбия инчунин метавонанд афзоиши ҳуҷайраҳои саратони ҷигарро боздоранд. Аммо, инҳо ҳанӯз дар марҳилаи таҳқиқот қарор доранд.
3. Бо сироятҳои вирусӣ ва бактериявӣ мубориза мебарад
Ширинбия дорои хосиятҳои қавии зиддивирусӣ ва зиддибактериявӣ мебошад, ки маънои онро дорад, ки он метавонад бо баъзе аз микробҳое, ки ба бадани мо ворид мешаванд, мубориза барад.
- Бактерияҳо:Ширинбия метавонад афзоиши бактерияҳо ба монанди стафилококк, ки боиси сироятҳои пӯст мегардад ва стрептококк, ки боиси сироятҳои гулӯ мегардад, боздорад.
- Вирусҳо: Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ширинбия қобилияти суст кардани паҳншавии вируси герпеси оддӣ, вируси синситиалии нафаскашии инсон (HRSV) ва ҳатто ВИЧ-ро дорад.
4. Ба кам кардани равғани бадан ва назорати фарбеҳӣ мусоидат мекунад
Фарбеҳӣ омили хавф барои як қатор бемориҳо, аз ҷумла диабет ва фишори баланди хун аст. Як таҳқиқот нишон дод, ки пайвастагие бо номи кислотаи глицирретинӣ, ки дар ширинбия мавҷуд аст, ба кам кардани равғани бадан мусоидат мекунад. Одамоне, ки ҳар рӯз 3,5 грамм ширинбия истеъмол мекарданд, дар ду моҳ равғани камтари баданро бе тағир додани истеъмоли калория ё машқи худ аз даст доданд. Онҳо инчунин сатҳи гормони алдостеронро , ки ба фишори хун таъсир мерасонад, коҳиш доданд.
Ҳолатҳое, ки ширинбия метавонад хатарнок бошад (чизҳое, ки бояд дар онҳо эҳтиёт бошед)
Бо вуҷуди ҳамаи ин манфиатҳои ширинбия, мисли тарафи дигари танга, он инчунин таъсири манфии худро дорад, ки мо бояд дар бораи онҳо хеле эҳтиёткор бошем . Ин хатарҳо метавонанд ба миён оянд, хусусан вақте ки ширинбия ба миқдори зиёд ва муддати тӯлонӣ истеъмол карда мешавад.
Гарчанде ки ширинбия табиӣ аст, на ҳама чизе, ки "табиӣ" аст, барои ҳама "бехатар" аст. Агар шумо бемориҳои дигари тиббӣ дошта бошед ё доруҳои дигар истеъмол мекунед, пеш аз истифодаи ширинбия бо духтуратон машварат кунед.
Биёед бубинем, ки ин хатарҳо чистанд.
| Хатар | Ба таври оддӣ... |
|---|---|
| Набзи номунтазами дил | Ширинбия метавонад сатҳи калийро дар бадан паст кунад. Сатҳи пасти калий метавонад боиси тағирёбии ритми тапиши дил гардад. Инро аритмия меноманд. Ин барои шахсе, ки гирифтори бемории дил аст, хеле хатарнок аст. |
| Фишори баланди хун | Ширинбия метавонад фишори хунро зиёд кунад. Агар шумо аллакай фишори баланди хун дошта бошед, аз истифодаи ширинбия тамоман худдорӣ кунед. Ё, пеш аз қабули қарор бо духтуратон машварат кунед. |
| Мушкилот ҳангоми ҳомиладорӣ | Таҳқиқоте, ки дар Финландия гузаронида шуд, нишон дод, ки кӯдаконе, ки аз модароне таваллуд шудаанд, ки ҳангоми ҳомиладорӣ миқдори аз ҳад зиёди ширинбия истеъмол кардаанд, хатари бештари мушкилоти рушд доранд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки модарони ҳомила аз ширинбия худдорӣ кунанд. |
| Дахолати доруворӣ | Ширинбия метавонад бо баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ҳамкорӣ кунад. Масалан, истеъмоли ширинбия бо доруҳое, ки обро аз бадан хориҷ мекунанд (Диуретикҳо) ва доруҳои фишори хун (Алдактон) хатарнок аст. Ғайр аз ин, ширинбия метавонад самаранокии доруҳоеро, ки лахташавии хунро пешгирӣ мекунанд (Варфарин) , коҳиш диҳад. |
Пас, чӣ гуна бояд ширинбияро истифода бурд?
Миқдори мушаххаси тавсияшуда оид ба миқдори ширинбия дар як рӯз вуҷуд надорад, аз ин рӯ ҳангоми истифодаи он шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед.
- Агар шумо капсулаҳои ширинбияро истеъмол мекунед, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед ва танҳо миқдори тавсиякардаи ӯро истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ инҳоро бетартиб истифода набаред.
- Баъзе чойҳои гиёҳӣ ва қандҳо низ метавонанд ширинбия дошта бошанд.
- Аммо, тамғакоғазро тафтиш кунед, то дақиқ фаҳмед, ки оё хӯрок ё нӯшокие, ки шумо мехаред, дорои экстракти воқеии решаи ширинбия ё ширинкунандаҳои сунъӣ мебошад ё не.
Паёми бурдан ба хона
- Ширинбия растаниест, ки дорои хосиятҳои шифобахш аст ва метавонад дар рафъи бемориҳо ба монанди захми меъда ва сироятҳо кӯмак кунад.
- Аммо, истифодаи аз ҳад зиёд ва дарозмуддат метавонад боиси таъсири манфии ҷиддӣ, аз қабили бемории дил ва фишори баланди хун гардад.
- Барои занони ҳомила комилан аз истифодаи ширинбия худдорӣ кардан хеле муҳим аст.
- Агар шумо барои дигар бемориҳо дору истеъмол кунед, ширинбия метавонад самаранокии ин доруҳоро тағйир диҳад.
- Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи ширинбия ҳамчун ғизо ё дору, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед, хусусан агар шумо дигар бемориҳои тиббӣ дошта бошед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед