Дарди сари зуд-зуд, бандшавии бинӣ ва дарди ҳарду тарафи рӯй... Ин ҳама барои онҳое, ки мушкилоти синус доранд, хеле шинос аст, дуруст аст? Баъзан, ҳатто истеъмоли дору кӯмак намекунад. Пас, дар чунин лаҳзаҳо, биёед дар бораи як табобати бехатар, муассир ва арзон, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, сӯҳбат кунем. Мо инро
акупрессура меномем. Ин барои рафъи дарди синус, фишор ва бандии бинӣ, ки аз аллергияи шумо ба вуҷуд омадааст, кӯмак мекунад.
Акупрессура дар асл чист?
Акупрессура як усули тибби анъанавии чинӣ аст, ки беш аз 2000 сол дорад. Он истифодаи нуқтаҳои мушаххаси фишорро дар бадани мо барои фиристодани сигнал ба бадан дар бар мегирад. Боварӣ дорад, ки ин сигнал механизмҳои худшифоии баданро фаъол мекунад. Ба таври оддӣ, мувофиқи тибби чинӣ, энергияи ҳаётии бадани мо, ки "Ци" номида мешавад, тавассути каналҳои мушаххас ҷараён мегирад. Ин каналҳо "меридианҳо" номида мешаванд. Агар ин ҷараёни энергия баста шавад ё тавозуни бадан ба ягон роҳ халалдор шавад, мо беморӣ ё дардро эҳсос мекунем. Пас, он чизе ки акупрессура мекунад
, барқарор кардани ин ҷараёни энергияи басташуда ва барқарор кардани тавозун дар бадан аст. Ин табобат чӣ гуна дақиқ анҷом дода мешавад?
Ин коре аст, ки шумо худатон карда метавонед. Шумо танҳо бояд
бо ангуштони худ истифода баред, нуқтаи ангезандаро сахт пахш кунед ва онро бо ҳаракатҳои даврӣ ё боло ва поён тақрибан 3 дақиқа масҳ кунед. Иҷрои мунтазами ин кор метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки дарди синусро муддати тӯлонӣ раҳо кунед ва аз такрори он пешгирӣ кунед. Ҳангоми ин кор чанд нуктаи дигарро бояд дар хотир дошт:
- Ҳангоми массаж кардани ҳар як нуқта фишори амиқ ва сахтро истифода баред.
- Дар ҳолати бароҳат нишинед ва истироҳат кунед.
- Ин корро бо чашмони пӯшида ва нафаси чуқур анҷом диҳед.
- Шумо метавонед инро ҳар қадар ки хоҳед, такрор кунед.
- Агар ин барои шумо душвор бошад, шумо метавонед аз каси дигар хоҳиш кунед, ки ин корро кунад.
Ин ковокиҳои синус дар сари мо дар куҷоянд?
Дар дохили сари мо чор ҷуфт ковокии синусҳо мавҷуд аст. Инҳо тавассути гузаргоҳҳои хеле танг ба ҳамдигар пайвастанд. Одатан, ин ковокиҳои синусҳо як навъи тунуки луобро ба вуҷуд меоранд, ки аз бинии мо ҷорӣ мешавад. Ин бинии моро тоза нигоҳ медорад ва аз ворид шудани чизҳо ба монанди бактерияҳо ба бинии мо пешгирӣ мекунад. Одатан, ин ковокиҳо бо ҳаво пур мешаванд. Аммо, агар ин гузаргоҳҳо бо ягон сабаб баста шаванд, ин ковокиҳо бо моеъ пур мешаванд ва боиси бандшавии синусҳо мешаванд. Чор ҷуфт ковокии синусҳо дар сари мо инҳоянд:
- Синусҳои ҷоғи болоӣ– Инҳо дар зери чашмони шумо, дар минтақаи рухсораҳо ҷойгиранд.
- Синусҳои этмоидӣ - Инҳо дар байни чашмони шумо, дар болои бинии шумо ҷойгиранд.
- Синусҳои пешонӣ - Инҳо дар болои чашм, дар минтақаи пешонӣ ҷойгиранд.
- Синусҳои сфеноидӣ - Ин синусҳо дар паси чашм, дар дохили косахонаи сар ҷойгиранд.
Нуқтаҳои асосии фишор, ки ба мушкилоти синусҳо кӯмак мерасонанд
Инҳоянд чанд нуқтаи асосии фишор, ки метавонанд ба рафъи дарди синусҳо мусоидат кунанд. Калиди муваффақият дар ёфтани онҳо ва дуруст масҳ кардани онҳост.
| Нуқта | Макон | Кӯмаки гирифташуда |
|---|
| Рӯдаи ғафс 20 (LI 20) | Дар ҳарду тарафи бинӣ, каме болотар аз сӯрохиҳои бинӣ, ҷое ки устухонҳои рухсораҳо ва бинӣ ба ҳам мепайванданд. | Барои варами рӯй, бандшавии синусҳо ва душвории нафаскашӣ кӯмак мекунад. |
| Рӯдаи ғафс 4 (LI 4) | Нуқтаи баландтарини гӯшт, ки ҳангоми ба ҳам овардани онҳо аз байни ангушти калон ва ангушти ишоратии даст пайдо мешавад. | Барои дарди сар ва дарди ҷоғар хеле хуб аст. |
| Масона 2 (B 2) | Гӯшаи дарунии абрӯвон, ки дар он бинӣ ва абрӯвон ба ҳам мепайванданд, чуқурии хурде аст, ки дар зери устухон ҷойгир аст. | Дарди рӯй ва дарди сарро дар минтақаи пешонӣ рафъ мекунад. |
| Заҳрадон 20 (GB 20) | Ду чуқурча дар қафои косахонаи сар, ки дар он мушакҳои гардан ба косахонаи сар пайваст мешаванд. | Ба дарди сар ва дарди гардан кӯмак мекунад. |
| Ҷигари 3 (LV 3) | Нуқтае, ки ангушти калони пой бо ангушти дуюми пой якҷо мешавад, тақрибан ду паҳнои ангушт дар фосилаи байни ангушти калон ва ангушти дуюм. | Он аз бемориҳо ба монанди дарди сар ва асабоният халосӣ медиҳад. |
Таҳқиқот дар бораи ин усул чӣ мегӯяд?
Гарчанде ки таҳқиқот дар бораи акупрессура то ҳол маҳдуд аст, аммо чанд таҳқиқоте, ки анҷом дода шудаанд, натиҷаҳои умедбахш нишон доданд. Масалан, дар як таҳқиқоти соли 2016 бо иштироки 25 нафар бо ринити аллергӣ, онҳое, ки ҳар рӯз 30 дақиқа нуқтаҳои фишорро дар дастонашон масҳ мекарданд, коҳиши назарраси нишонаҳои худро мушоҳида карданд. Онҳо инчунин тавонистанд миқдори доруҳои лозимиро кам кунанд.
Акупрессура як усули камхатар, арзон ва осон истифодашаванда аст, аз ин рӯ он метавонад як стратегияи хуб барои идоракунии дард бошад.
Аммо дар хотир доред, ки ин танҳо як рафъи умумии бандшавии синусҳо ва дард аст. Агар шумо нишонаҳои шадид ба монанди табларза, дарди шадиди сар ва луобпардаи сабз/зард дошта бошед,
ин метавонад сироятёбии бактериявӣ бошад. Дар чунин вақтҳо, танҳо худро бо ин чизҳо маҳдуд накунед, балки ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва табобати
дуруст гиред.
Паёми бурдан ба хона
- Акупрессура як роҳи бехатар ва арзон барои рафъи нишонаҳо ба монанди дарди синус ва бандшавии бинӣ мебошад.
- Ба ҳар як нуқта сахт пахш кунед ва тақрибан 3 дақиқа масҳ кунед. Барои натиҷаҳои беҳтарин ин корро ҳар рӯз анҷом диҳед.
- Ин як терапияи иловагӣ аст, ки онро илова бар табобатҳои муқаррарии тиббӣ истифода бурдан мумкин аст, на ивазкунандаи онҳо.
- Агар шумо нишонаҳои шадид ба монанди табларза, дарди шадиди сар ё луобпардаи ранга дошта бошед, танҳо ҳамин кофӣ нест. Ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Шумо ҳатто метавонед ин усулро ба каси дигар низ истифода баред. Шумо метавонед бо оҳиста-оҳиста анҷом додани ин кор ва нафаскашии амиқ ба натиҷаҳои беҳтар ноил шавед.
Акупрессура, синуситҳо, дарди синусҳо, дарди сар, бандии бинӣ, нуқтаҳои фишор, воситаҳои табобати хонагӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед