Оё шумо ҳамеша худро хаста ва суст ҳис мекунед? Баъзан духтур ба шумо гуфта бошад, ки шумо "камхунӣ" ё "камхунӣ" доред. Дар чунин ҳолатҳо, яке аз чизҳое, ки табибон аксар вақт тавсия медиҳанд, ин ҳабҳои оҳанин мебошанд. Пас, имрӯз мо дар бораи ин ҳабҳои оҳанин, тарзи истифодаи онҳо ва чизҳое, ки бояд эҳтиёт кард, сӯҳбат хоҳем кард.
Оҳан чист? Чаро он барои мо муҳим аст?
Ба таври оддӣ, оҳан як минерали муҳим барои бадани мост. Ҳамон тавре ки мошин ба равған ниёз дорад, бадани мо низ барои иҷрои баъзе вазифаҳои муҳим ба оҳан ниёз дорад. Вазифаи асосии оҳан мусоидат ба ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хун дар хуни мост.
Ин ҳуҷайраҳои сурхи хунро ҳамчун мошинҳои боркаши хурде тасаввур кунед, ки оксигенро дар тамоми бадани мо интиқол медиҳанд. Ҳангоми нафаскашӣ, оксигене, ки ба шушҳои мо ворид мешавад, ба ҳар як ҳуҷайраи бадани мо, ба ҳар як гӯшаву канор интиқол дода мешавад. Пас, агар мо оҳани кофӣ барои истеҳсоли дурусти ҳуҷайраҳои сурхи хун надошта бошем, бадани мо оксигени лозимиро намегирад. Дар он вақт мо худро хаста, суст ва рангпарида ҳис мекунем.
Иловаҳои оҳан асосан барои пешгирӣ ва табобати норасоии оҳан истифода мешаванд.
Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз оғози истеъмоли доруҳои оҳан ба духтуратон гӯед
Пеш аз таъин кардани лавҳаҳои оҳан ба шумо, духтуратон аз шумо дар бораи баъзе чизҳо мепурсад. Аммо, агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, ҳатман ба духтуратон дар бораи онҳо хабар диҳед. Ин барои бехатарии шумо хеле муҳим аст.
| Вазъият / Одат | Агар ин ба шумо дахл дошта бошад, лутфан ба духтуратон хабар диҳед. |
|---|---|
| Бемориҳои рӯда | Агар шумо бемории дарозмуддати рӯда дошта бошед, ба монанди бемории Крон ё колити захмии. |
| Нӯшидани машрубот | Агар шумо мунтазам нӯшокии спиртӣ истеъмол кунед. |
| Анемияҳои мушаххас | Агар шумо як навъи камхунӣ ба монанди "Анкӯзии гемолитикӣ" дошта бошед, ки боиси зуд вайрон шудани ҳуҷайраҳои хун мегардад. |
| Бемориҳои ҷамъшавии оҳан | Агар шумо беморие ба монанди "Гемохроматоз" ё "Гемосидероз" дошта бошед, ки боиси ҷамъшавии оҳани зиёдатӣ дар бадан мегардад. |
| Бемориҳои ҷигар | Агар шумо ягон бемории ҷигар дошта бошед. |
| Мушкилоти меъда | Агар шумо захми меъда ё дигар бемории рӯдаи ҳозима дошта бошед. |
| Аллергия | Агар шумо ба лавҳаҳои оҳан ё ягон доруи дигар, хӯрок ё ранг аллергия дошта бошед. |
| Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ | Агар шумо ҳомиладор бошед, кӯшиши ҳомиладор шуданро кунед ё синамаконӣ кунед. |
Чӣ тавр ман ин доруро дақиқ истифода мекунам?
Барои ба даст овардани ҳадди аксар самараи дору, истифодаи дурусти он хеле муҳим аст.
- Тарзи истифода: Ин ҳабро бо як пиёла об ё нӯшокии мевагӣ истеъмол кунед. Ҷабби оҳан, махсусан ҳангоми истеъмол бо нӯшокии мевагӣ, ки дорои витамини С аст, ба монанди афлесун ё мандарин, беҳтар мешавад.
- Тарзи фурӯ бурдан: Лавҳаро майда накунед ё хоида накунед. Онро пурра фурӯ баред.
- Қомат: Ҳангоми истеъмоли дору рост нишинед ё истода бошед. Хам нашавед. Агар шумо доруро шабона пеш аз хоб истеъмол кунед, онро ҳадди аққал 10 дақиқа пеш аз хоб истеъмол кунед.
- Ҳангоми истеъмоли лавҳаҳои оҳан: Баъзе одамон метавонанд ҳангоми истеъмоли лавҳаҳои оҳан нороҳатии сабуки меъда ё сӯзиши дилро эҳсос кунанд. Агар ин рӯй диҳад, доруро бо хӯрок истеъмол кунед.
- Вақт: Доруро дар фосилаҳои муқарраршуда, ки аз ҷониби духтур таъин шудааст, истеъмол кунед. Бе маслиҳати духтур истеъмоли доруро қатъ накунед.
Агар шумо тасодуфан аз ҳад зиёд нӯшед, чӣ мешавад? (Аз ҳад зиёд истеъмол кардан)
Ин хеле муҳим аст. Истеъмоли аз ҳад зиёди ҳабҳои оҳан метавонад хеле хатарнок бошад, хусусан барои кӯдакони хурдсол. Агар шумо ё каси дигар аз оилаатон тасодуфан ҳабҳои аз ҳад зиёди оҳан истеъмол кунед, таъхир накунед.
Фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед. Ё ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед.
Ҳамчунин, дар хотир доред, ки ин дору танҳо барои шумо таъин шудааст. Ин доруро ба каси дигар надиҳед, ҳатто агар онҳо нишонаҳои якхелаи шуморо дошта бошанд.
Агар ман як вояи доруро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Дар ҳаёти серкори худ, мо баъзан фаромӯш мекунем, ки доруро истеъмол кунем. Агар ин тавр шавад, вояи аз даст рафтаро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо, агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатиро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ ду вояро якбора истеъмол накунед.
Дигар доруҳое, ки метавонанд бо лавҳаҳои оҳан ҳамкорӣ кунанд
Ҳангоми истеъмоли доруҳои оҳанӣ, шумо бояд эҳтиёт бошед, зеро баъзе доруҳо метавонанд ба ҷабби оҳан халал расонанд.
| Навъи дору | Чизҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод |
|---|---|
| Доруҳои зидди кислота | Инҳо ҷабби оҳанро кам мекунанд. Инҳоро 2 соат пеш ё баъд аз истеъмоли лавҳаҳои оҳан истеъмол кунед. |
| Баъзе антибиотикҳо | Антибиотикҳо аз гурӯҳҳои «хинолон» ва «тетрациклин» (масалан, Ципрофлоксацин, Доксициклин ) метавонанд бо оҳан ҳамкорӣ кунанд. Дар ин бора аз духтуратон пурсед. |
| Гормонҳои сипаршакл | Лавҳаҳои оҳанро бо доруҳои ғадуди сипаршакл истеъмол накунед. Дар бораи фосилаи вақт бо духтур маслиҳат кунед. |
| Маҳсулоти дигари дорои оҳан | Агар шумо ҳабҳои оҳан истеъмол мекунед, санҷед, ки оё дигар витаминҳо ё иловаҳои ғизоӣ оҳан доранд ё не. Оҳани аз ҳад зиёд низ хуб нест. |
Ин рӯйхат пурра нест, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед (аз ҷумла витаминҳо, доруҳои анъанавӣ ва маҳсулоти гиёҳӣ), хабар диҳед.
Таъсири манфии эҳтимолӣ кадомҳоянд?
Мисли ҳама гуна дору, ҳабҳои оҳан метавонанд таъсири манфии ночиз ба бор оранд. Аксари инҳо ҷиддӣ нестанд, аммо баъзе чизҳое ҳастанд, ки бояд дар хотир дошт.
| Таъсири манфии ҷиддӣ, ки бояд фавран ба духтур хабар дода шавад | |
|---|---|
| Реаксияи аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами рӯй, лабҳо, забон ё гулӯ, душвории нафаскашӣ. |
| Чизҳое, ки одатан ҷиддӣ нестанд, аммо агар онҳо идома ёбанд, бояд ба духтур хабар дода шаванд | |
| Наҷосати сиёҳ | Ин хеле муқаррарӣ аст, хавотир нашавед. Ин ҳамон чизест, ки шумо ҳангоми истеъмоли доруҳои оҳанӣ рӯй медиҳад. |
| Қабзият | Барои ин, оби фаровон нӯшед ва хӯрокҳои дорои нах (мева, сабзавот) бихӯред. |
| Нороҳатии меъда/дилбеҳузурӣ | Инро бо истеъмоли дору бо хӯрок кам кардан мумкин аст. |
| Таъми металлӣ дар даҳон | Ин нишона метавонад ҳангоми истифодаи минбаъдаи дору аз байн равад. |
Паёми бурдан ба хона
- Ҳамеша лавҳаҳои оҳанро мувофиқи таъиноти духтур, дар миқдори муқарраршуда ва дар муддати муайяншуда истеъмол кунед.
- Ҳеҷ гоҳ лавҳаро майда накунед ё хоида накунед. Онро пурра фурӯ баред.
- Сиёҳ шудани наҷосат як чизи муқаррарӣ аст, аммо агар шумо нишонаҳои шадиди аллергияро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Муҳимтар аз ҳама: Лавҳаҳои оҳанро дар ҷое нагузоред, ки кӯдакони хурдсол онҳоро ба даст оранд. Агар кӯдаки хурдсол тасодуфан лавҳаи оҳанро фурӯ барад, ин метавонад хеле хатарнок бошад.
- Дар бораи ҳамаи дигар доруҳое, ки истеъмол мекунед, ба духтуратон хабар диҳед.
- Аз истеъмоли ҳамзамони доруҳои зиддиилтиҳобӣ бо лавҳаҳои оҳан худдорӣ кунед.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Иловаҳои оҳан (сулфати оҳан) бештар барои чӣ истифода мешаванд?
Инҳо асосан барои табобати "камхунии норасоии оҳан", ки аз норасоии хун дар бадан/набудани оҳан дар хун ба вуҷуд меояд, дода мешаванд! Духтурон ин ҳабҳоро ҳатман барои афзоиши фаврии қувваи хун (гемоглобин), махсусан барои модарони ҳомила, заноне, ки ҳангоми ҳайз хунравии зиёд мерезанд ва онҳое, ки хаста/доимо хоболуд/хастаанд, таъин мекунанд.
💬 Чаро шумо мегӯед, ки ҳангоми истеъмоли доруҳои оҳан шир/чой нанӯшед? Оё витамини С хуб аст?
Ин муҳимтарин қоидаест, ки ҳангоми истеъмоли доруҳои оҳан бояд риоя кард! Агар шумо дар давоми 2 соат пас аз истеъмоли доруҳои оҳан шир, йогурт, чой (Чой/Таннинҳо), қаҳва ё доруҳои калсий истеъмол кунед, онҳо бо оҳан реаксия мекунанд ва «ҷабби оҳанро аз ҷониби бадан 100% бозмедоранд»! Аммо агар шумо ин доруҳои оҳанро бо «Афшураи лайм/афлесун (витамини С)» истеъмол кунед, он ба таври ҷодугарӣ ҷабби оҳанро дучанд мекунад (Ҷабби оҳанро беҳтар мекунад)!
💬 Таъсири манфии нохушоянде, ки ногузир ҳангоми истеъмоли ин ҳабҳои оҳанӣ ба вуҷуд меоянд, кадомҳоянд?
Рақами аввал "Қабзи шадид" ва "Наҳоси сиёҳ" аст! Наҷосати сиёҳ чизе барои нигаронӣ нест (ин оҳани ҷаббиданашуда аст), аммо наҷосати сиёҳ асабонӣкунанда аст. Мушкили дигар (ҳангоми истеъмоли он бо меъдаи холӣ) дарди шадиди меъда/кашишхӯрӣ ва дилбеҳузурӣ аст! Барои кам кардани инҳо, шумо бояд доруро бо хӯрок истеъмол кунед (ё нармкунандаи наҷосат ба монанди Докусат истеъмол кунед).
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед