Ҳафтаи 33-уми ҳомиладорӣ: Ҷаҳони аҷоиби кӯдаки шумо ва он чизе, ки шумо бояд донед (Ҳафтаи 33-уми ҳомиладорӣ)

Ана, ҳафтаи дигари махсуси ҳомиладории шумо, ҳафтаи 33! Шумо кӯдаки худро чанд рӯзи дигар дар оғӯш хоҳед дошт, аз ин рӯ, эҳтимол шумо ҳам ҳаяҷон ва ҳам каме бесабрӣ ҳис мекунед, дуруст аст? То ин ҳафта, кӯдаки шумо дар батни модар мисли як инсони хурд ва пурра аст. Ӯ дар ҷаҳони хурди худ бисёр чизҳоро меомӯзад. Биёед бубинем, ки кӯдаки шумо дар ин ҳафта чӣ гуна аст, чӣ навгониҳо ҳастанд ва шумо, ҳамчун модар, бояд дар ин муддат аз худ ва кӯдаки худ нигоҳубин кунед.

Рушди аҷиби кӯдаки шумо дар ҳафтаи 33 - тағйироти бузург дар ҷаҳони хурд!

Дар ин муддат, кӯдаки шумо на танҳо ҳар рӯз калон мешавад, балки қариб ҳамаи узвҳои ӯ берун меоянд ва барои зиндагӣ омода мешаванд. Оё ин аҷиб нест?

Кори ақлӣ - як нобиғаи хурд омӯхта истодааст!

Миллиардҳо нейронҳо ( ҳуҷайраҳои мағзи сар) дар мағзи кӯдаки шумо ҳоло хеле банд ҳастанд. Мисли як компютери хурд, ин нейронҳо бо ҳамдигар пайваст мешаванд ва ба кӯдак кӯмак мекунанд, ки дар бораи муҳити дохили батн маълумот гирад. Тасаввур кунед, ки кӯдаки шумо акнун метавонад сухан ва суруди шуморо бишнавад . Ӯ метавонад ламсро ҳангоми ламс кардани шиками ӯ эҳсос кунад . Ғайр аз ин, ӯ то андозае метавонад бубинад ! Бале, чашмони кӯдаки шумо акнун метавонанд рӯшноиро аз торикӣ фарқ кунанд. Мисли як камераи хуб, чашмаки чашми ӯ мувофиқи рӯшноӣ танг ва васеъ шудан гирифтааст. Яъне, он дар нури равшан хурдтар ва дар нури торик калонтар мешавад.

Оё шумо медонед, ки кӯдак чӣ гуна хоб мекунад?

Мисли кӯдаки навзод, кӯдаки шумо қисми зиёди рӯзро дар хоб мегузаронад. Ин хоб барои рушди ӯ хеле муҳим аст. На танҳо ин, балки ӯ инчунин хоби махсусе бо номи "Ҳаракати зуди чашм"-ро мегирад. Ин хоби REM вақте аст, ки мо амиқ хоб мекунем ва хоб мебинем. Пас, кӣ медонад, ки кӯдаки шумо шояд аз батн хобҳои зебо дида бошад? Шояд ҳатто дар бораи шумо ва падар!

Омода барои нафаскашӣ - шушҳо акнун омодаанд!

Худ аз худ маълум аст, ки нафаскашӣ барои ҳамаи мо то чӣ андоза муҳим аст. Як чизе, ки шумо метавонед аз он хурсанд шавед, ин аст, ки то ин ҳафта ҳарду шуши кӯдаки шумо қариб пурра ташаккул ёфтаанд . Халтаҳои хурди ҳаво (алвеолаҳо) дар шушҳо ба пуфакҳои хурд монанданд. Ин халтаҳои ҳаво ҳангоми таваллуди кӯдак пур карда мешаванд ва онҳо нафас мекашанд. Моддаи махсусе бо номи сурфактант , ки барои кушода нигоҳ доштани ин халтаҳои ҳаво бе часпидан ва фурӯ рафтан кӯмак мекунад, низ ба миқдори зиёд истеҳсол мешавад. Ин хеле муҳим аст, зеро маҳз ба шарофати ин сурфактант кӯдак метавонад худаш, бе мушкилӣ, ба маҳзи таваллуд нафас кашад.

Як моҳ гузашт ва вазн афзуд!

Кӯдаки шумо ҳоло каме "калон" шуданро сар мекунад .Ин маънои онро дорад, ки ба бадан як қабати равған илова карда мешавад. Ин қабати равған барои кӯдак хеле муҳим аст. Яке аз онҳо ин аст, ки он барои гарм нигоҳ доштани кӯдак пас аз таваллуд кӯмак мекунад. Дигаре ин аст , ки он кӯдакро аз чизҳое ба монанди кӯфтагиҳои хурд муҳофизат мекунад . Ғайр аз ин, ин қабати равған ба кӯдак қувват мебахшад. Кӯдакон дар ин чанд ҳафтаи охир пеш аз таваллуд бештар вазн мегиранд. Шояд аз 200 то 230 грамм дар як ҳафта! Кӯдаки шумо ҳоло метавонад тақрибан 2 кило вазн дошта бошад ва тақрибан 44 сантиметр қад дошта бошад.

Дигар чизҳои хурд

• Устухонҳо: Устухонҳои кӯдак тадриҷан мустаҳкамтар мешаванд, ки ин маънои онро дорад, ки калсий дар онҳо ҷамъ мешавад. Аммо, устухонҳои косахонаи сар ҳанӯз пурра ба ҳам напайвастаанд, онҳо каме нарм ҳастанд. Онҳо ба тарзе ҷойгир шудаанд, ки метавонанд аз болои якдигар лағжанд. Ин дар табиат як чизи аҷиб аст! Зеро ин ба сари кӯдак кӯмак мекунад, ки ҳангоми таваллуд ба осонӣ аз маҳбал берун ояд.
• Масуният: Баъзе аз антителоҳое , ки бадани шуморо аз бемориҳо муҳофизат мекунанд, тавассути пласента ба кӯдаки шумо интиқол дода мешаванд. Ин ба кӯдаки шумо дар чанд моҳи аввали пас аз таваллуд аз бемориҳои ночиз муҳофизат медиҳад. Ин мисли тӯҳфа аз ҷониби шумост.
• Пӯст: Вақте ки равған дар зери пӯсти кӯдак ҷамъ мешавад, пӯст акнун гулобӣ, ҳамвор ва пурдарахт мешавад. Пӯшиши сафед ва ғафс бо номи верникси казеоза ва пашми борик бо номи лануго , ки қаблан бадани кӯдакро пӯшонида буд, тадриҷан кам мешавад. Баъзе кӯдакон метавонанд ҳангоми таваллуд баъзе аз инҳоро дошта бошанд.
• Мавқеъ: Аксари вақт, то ин ҳафта, кӯдак барои таваллуд омода аст ва сараш ба поён нигаронида шудааст ("пешниҳоди сар" номида мешавад). Дар акси ҳол, вай метавонад дар давоми чанд рӯз ба ин мавқеъ бирасад. Ҳангоми муоинаи кӯдакатон духтури шумо дар ин бора ба шумо хабар медиҳад.

Шумо ҳамчун модар дар ҳафтаи 33-юм чӣ эҳсос мекунед ва омодагии шумо

Ҳангоме ки кӯдаки шумо рӯз аз рӯз калон мешавад, бадани шумо низ инро эҳсос мекунад, дуруст аст? Шумо метавонед дар ин муддат якчанд нороҳатиҳои ночизро эҳсос кунед. Аммо хавотир нашавед, аксари ин чизҳо дар айни замон муқаррарӣ мебошанд.

Ин рӯзҳо худро чӣ гуна ҳис мекунед?

• Оё нафаскашии шумо душвор аст? Кӯдак ҳоло калонтар шудааст ва бачадони шумо ба шушҳои шумо фишор меорад. Аз ин рӯ, баъзан нафаскашӣ каме душвор аст, гӯё шумо нафас мекашед. Вақте ки кӯдак каме поён мефарояд (инро "барқ" меноманд ва одатан чанд ҳафта пеш аз таваллуд рух медиҳад), ин нороҳатӣ сабук мешавад.
• Оё ба шумо лозим аст, ки зуд-зуд пешоб кунед ? Сари кӯдак ҳоло дар бачадон поёнтар аст ва ба масона фишор меорад, аз ин рӯ шумо метавонед эҳсос кунед, ки ба шумо лозим аст, ки зуд-зуд пешоб кунед . Ин метавонад шабона каме нороҳаткунанда бошад, аммо ин низ муқаррарӣ аст.
• Оё меъдаатон танг мешавад? Ин Бракстон Хикс аст!Шумо метавонед ногаҳон шиками худро танг ҳис кунед, сипас пас аз муддате дубора истироҳат кунед. Инҳоро кашишхӯриҳои Бракстон Хикс меноманд. Онҳо мисли бадани шумо барои зоиш омода мешаванд. Онҳо ба мисли дардҳои воқеии зоиш шадид нестанд ва номунтазам мебошанд. Агар шумо мавқеъро иваз кунед, каме об бинӯшед ё каме истироҳат кунед, онҳо метавонанд кам шаванд.
• Дарди пушт : Ҳангоми калон шудани шикам, тавозуни вазни бадани шумо тағйир меёбад, аз ин рӯ шумо метавонед фишори иловагиро дар пуштатон эҳсос кунед. Ҳангоми хоб болишт дар байни пойҳоятон гузоред. Ҳангоми нишастан пуштатонро хуб дастгирӣ кунед. Машқҳои сабук низ метавонанд кӯмак кунанд.
• Хастагӣ: Дар ин давра эҳсоси хастагии бештар аз маъмулӣ як чизи муқаррарӣ аст. Эҷоди ҳаёти дигаре дар дохили бадани худ осон нест! Ҳарчи бештар истироҳат кунед.
• Сӯзиши дил , нороҳатии ҳозима: Ин ҳолатҳо метавонанд аз сабаби гормонҳои ҳомиладорӣ ва фишори бачадони афзоянда ба меъда ба вуҷуд оянд. Ба ҷои хӯроки зиёд, хӯрокҳои кам истеъмол кунед. Хӯрокҳои тунд ва равғанӣ, шоколад ва қаҳваро кам кунед. Ҳангоми хоб саратонро каме боло нигоҳ доред.
• Варами дастҳо, пойҳо ва буҷулакҳо: Аз сабаби ҷамъшавии оби зиёдатӣ дар бадан, дастҳо, пойҳо ва буҷулакҳои шумо метавонанд каме варам кунанд. Ин чизест, ки бо бисёриҳо рӯй медиҳад. Ҳар вақте ки имкон бошад, пойҳои худро баланд нигоҳ доред. Дар як ҳолат муддати тӯлонӣ намонед. Аммо, агар шумо ногаҳон варами зиёд, ба монанди варами рӯй, дарди сар ё хира шудани биноӣ, эҳсос кунед, бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед . Ин метавонад нишонаи ҳолати хатарноке бо номи преэклампсия бошад.

Шумо худатонро чӣ тавр ҳис мекунед?

Дар ин давра эҳсосоти гуногунро эҳсос кардан муқаррарӣ аст. Шумо метавонед аз дидани кӯдаки худ ҳаяҷон, хушбахтӣ ва бесабрӣ ҳис кунед, аммо шумо инчунин метавонед дар бораи таваллуд ва масъулиятҳои нав каме асабонӣ, тарс ё изтироб ҳис кунед.

"Дар хотир доред, ки шумо дар ин сафар танҳо нестед. Бисёр модарони дигар низ мисли шумо аз ин таҷриба мегузаранд. Дар бораи он чизе, ки дар зеҳни худ доред, бо шавҳаратон, аъзои наздики оилаатон ё духтур ё момодояатон сӯҳбат кунед. Ин ба шумо тасаллии зиёд хоҳад бахшид."

Ин ҳафта кадом корҳои муҳимро бояд анҷом диҳед?

• Ба ҳаракатҳои кӯдаки худ назорат кунед (" Ҳисобҳои зарбаи ҷанин"): Ин хеле муҳим аст. Санҷед, ки кӯдаки шумо дар як рӯз чанд маротиба ҳаракат мекунад. Шумо бояд дар давоми ду соат ҳадди аққал 10 ҳаракатро эҳсос кунед. На ҳама кӯдакон яксонанд, аз ин рӯ, бо тарзи муқаррарии кӯдаки худ шинос шавед. Агар шумо эҳсос кунед, ки ҳаракатҳо кам аст, воҳима накунед, як пиёла оби хунук бинӯшед, ба тарафи чап гардед ва муддате (тақрибан як соат) хоб кунед. Агар шумо то ҳол аз ҳаракатҳои кӯдаки худ қаноатманд набошед, фавран ба беморхона равед ё ба духтур муроҷиат кунед .
• Омодагӣ барои таваллуд - ҳоло вақти беҳтарин аст!
• Ҳоло ба бастабандии сумкаи беморхонаатон шурӯъ кунед. Ҳама чизеро, ки барои худ ва кӯдакатон лозим аст (пахта барои кӯдакон беҳтар аст), молидани пӯшишҳои гигиенӣ , памперсҳои кӯдакона, кӯрпаҳо, собун ва хасуҳои дандоншӯйро ҷамъ кунед. Рӯйхат тартиб диҳед ва ашёро ҷамъ кунед.
• Агар шумо «нақшаи таваллуд» , яъне нақшае барои он чизе, ки ҳангоми таваллуд мехоҳед, дошта бошед, онро бо духтуратон муҳокима кунед.
• Агар шумо дар дарсҳо оид ба таваллуд, идоракунии дард ва синамаконӣ иштирок карда бошед, ин донишро аз нав омӯзед. Китобҳо хонед.
• Ғизо ва обдиҳӣ - ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдакатон муҳим аст!
• Мисли пештара, истеъмоли ғизои серғизо хеле муҳим аст. Хусусан хӯрокҳоеро, ки дорои оҳан (барои тавлиди хуни кӯдак), калсий (барои мустаҳкам кардани устухонҳо), сафеда (барои афзоиши устухонҳо) ва кислотаи фолий (сабзавотҳои сабз, гиёҳҳо, меваҳо, шир, йогурт, панир, тухм, гӯшт, моҳӣ, ғалладонагиҳо ба монанди наск ва нахӯд) мебошанд, ба парҳези худ илова кунед.
• Оби фаровон нӯшед . Нӯшидани ҳадди ақал 2-3 литр об (8-12 стакан) дар як рӯз хеле муҳим аст. Ин аз хушкшавӣ пешгирӣ мекунад, қабзиятро кам мекунад ва варами баданро назорат мекунад.
• Истироҳат ва машқ - биёед мувозинат кунем!
• То ҳадди имкон бештар истироҳат кунед . Кӯшиш кунед, ки шабона ҳадди аққал 8 соат бефосила хоб кунед. Агар шумо дар давоми рӯз каме хоб карда тавонед, ин хеле хуб аст.
• Мувофиқи тавсияи духтур , машқҳои сабук ва мувофиқро анҷом диҳед. Шумо метавонед корҳоеро ба монанди пиёдагардӣ, машқҳои йога, махсусан барои занони ҳомила ва шиноварӣ анҷом диҳед. Инҳо мушакҳои баданро тақвият медиҳанд, гардиши хунро беҳтар мекунанд ва некӯаҳволии равониро таъмин мекунанд.
• Вохӯрӣ бо духтур - онро аз даст надиҳед!
• Дар ин муддат, эҳтимол дорад, ки шумо ҳадди ақал як маротиба дар ду ҳафта ба духтур муроҷиат кунед. Дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед. Аз додани ҳама гуна савол ё шубҳаҳое, ки доред, натарсед. Духтур барои кӯмак ба шумо омода аст.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед! (Аломатҳои огоҳкунанда)

"Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, бояд фавран бе таъхир ба беморхона равед ё бо духтур муроҷиат кунед. Ин чизҳое ҳастанд, ки бояд ҳатман ба назар гирифта шаванд."

• Хуруҷи пайвастаи моеъи обдор аз маҳбал (ин метавонад моеъи амниотикӣ бошад, ки вақте халтаи обе, ки кӯдакро иҳота кардааст, канда мешавад)
• Хунравии сурхи дурахшон бо маҳбал (ихроҷи каме қаҳваранг метавонад муқаррарӣ бошад, аммо хунравии сурх хатарнок аст)
• Дарди шадид ё доимии шикам ё дардҳои зуд-зуд, тадриҷан афзоишёбанда ва пайваста (одатан зиёда аз 4-5 маротиба дар як соат, тақрибан 45-60 дақиқа давом мекунад ва кам намешавад)
• Камшавии ногаҳонӣ ё гум шудани ҳаракатҳои кӯдак
• Дарди шадиди сар ва тоқатфарсо, хира шудани биноӣ, дурахши нур дар пеши чашм, дидани доғҳо
• Варами ногаҳонии аз ҳад зиёди рӯй, дастҳо ва пойҳо (хусусан субҳ)
• Табларза (аз 38 дараҷа боло / 100.4 Фаренгейт), эҳсоси хунукӣ, ларзиш
• Дилбеҳузурӣ ва қайкунии доимӣ
• Сӯхтан ва дард ҳангоми пешоб кардан.

Ниҳоят, муҳимтарин чизе, ки шумо бояд дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Ҳафтаи 33-юм давраи хеле махсус ва то андозае пурташвиш дар давраи ҳомиладории шумост. Кӯдаки шумо ҳоло рӯз ба рӯз, соат ба соат барои таваллуд омода мешавад. Хеле муҳим аст, ки шумо барои ин рӯзи муҳим ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ омода бошед.

Хуб хӯрок хӯред, оби фаровон нӯшед ва истироҳати кофӣ кунед. Дар бораи нороҳатиҳои ночиз хавотир нашавед, онҳо дар ин вақт муқаррарӣ ҳастанд. Аммо, агар шумо ягон чизи ғайриоддиро мушоҳида кунед ё шубҳа дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани духтур дар ин бора шарм надоред. Беҳтар аст, ки ҳатто ба хурдтарин чизҳое, ки дар зеҳни шумо ҳастанд, гӯш диҳед.

Риояи дастурҳои духтур ва момодоя беҳтарин корест, ки шумо метавонед барои худ ва кӯдаки таваллуднашудаатон анҷом диҳед. Пас аз чанд рӯз, шумо метавонед кӯдаки хурди худро дар оғӯш гиред. То он лаҳзаи зебо, хушбахт бошед, эҳтиёт шавед ва мусбат бошед! Ба шумо беҳтарин орзуҳо!

Ҳафтаи 33- юми ҳомиладорӣ, рушди кӯдак, саломатии модар, омодагӣ ба таваллуд, нигоҳубини ҳомиладорӣ, кӯдаки 33-юм, модари ҳомиладор