Ширдиҳӣ дар муқоиса бо ғизодиҳии сунъӣ: каме кӯмак дар қабули қарори шумо!

Новобаста аз он ки шумо модари нав ҳастед, падари нав ё волидайне, ки кӯдаки хурдсол дорад, яке аз саволҳои бузургтарини шумо ин аст, ки оё кӯдаки худро бо шири сина ё бо шири сунъӣ ғизо диҳед. Ин як қарори ҷиддӣ ва то андозае асабонӣкунанда аст. Аммо хавотир нашавед, биёед дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем, то қабули қарорро барои шумо осонтар гардонем. Зеро ин масъала ҳам масъалаи роҳат ва ҳам хушбахтии шумо ва ҳам хушбахтии кӯдаки шумост.

Ҳама чиз дар бораи синамаконӣ

Синамаконӣ метавонад барои модар ва кӯдак як таҷрибаи аҷибе бошад. Он ба кӯдак ғизои аъло медиҳад ва байни модар ва кӯдак робитаи махсус эҷод мекунад. Бисёре аз модарон ин робитаро дӯст медоранд.

Созмонҳои пешбари соҳаи тандурустӣ дар ҷаҳон, ба монанди Академияи педиатрияи Амрико (AAP) , Ассотсиатсияи тиббии Амрико (AMA) ва ҳатто Созмони Ҷаҳонии Тандурустӣ (WHO), мегӯянд, ки синамаконӣ беҳтарин ғизо барои кӯдакон аст. Синамаконӣ кӯдаконро аз сироятҳои гуногун муҳофизат мекунад, хатари аллергияро кам мекунад ва онҳоро аз бисёр бемориҳои дарозмуддат муҳофизат мекунад.

AAP тавсия медиҳад, ки кӯдакон дар 6 моҳи аввал танҳо бо шири сина ғизо гиранд. Пас аз ин, беҳтар аст, ки ҳадди аққал як сол бо шири сина ғизо диҳед. Агар ҳам модар ва ҳам кӯдак хоҳанд, шумо метавонед муддати тӯлонӣ бо шири сина ғизо диҳед.

Манфиатҳои синамакониро тасаввур кунед:

• Мубориза бо сироятҳо ва дигар бемориҳо: Кӯдакони ширмак нисбат ба кӯдакони ширмак камтар бемор мешаванд ва дар беморхона бистарӣ шудан камтар аст. Ҳангоми синамаконӣ, кӯдаки шумо аз модаратон антитело мегирад, ки барои мубориза бо бемориҳо кӯмак мекунанд. Ин ба мустаҳкам шудани системаи масунияти кӯдаки шумо мусоидат мекунад. Ин эҳтимолияти гирифтор шудан ба бисёре аз ин сироятҳоро ба кӯдаки шумо камтар мекунад:
• Сироятҳои гӯш
• Варамкунӣ (дарунравӣ)
• Сироятҳои роҳҳои нафас (масалан, сироятҳои шуш)
• Менингит

Ғайр аз ин, синамаконӣ инчунин метавонад кӯдаки шуморо аз инҳо муҳофизат кунад:

• Аллергия
• Астма
• Диабет
• Фарбеҳӣ (ки маънои аз ҳад зиёд калон буданро дорад)
• Синдроми марги ногаҳонии кӯдакон (SIDS )

Шири модар барои кӯдакони бармаҳал махсусан арзишманд аст.

• Ғизои комил ва ҳазми осон: Шири сина барои меъдаи хурди кӯдак осонтарин ғизо аст ва онро "ғизои комил" меноманд. Лактоза , сафеда ( зардоби шир ва казеин ) ва равғани дар шири сина мавҷудбуда барои кӯдаки навзод хеле осон ҳазм мешаванд.

Умуман, кӯдакони ширмак нисбат ба кӯдакони ширмак бо сунъӣ мушкилоти ҳозима камтар доранд. Кӯдакони ширмак камтар эҳтимолияти газ ё қабзият доранд, зеро шири сина ба осонӣ ҳазм мешавад.

Ҳамчунин, аксари витаминҳо ва минералҳое, ки навзод ба онҳо ниёз дорад, табиатан дар шири сина мавҷуданд. Аммо, як чизе ҳаст, ки кӯдакон аз он ба қадри кофӣ истеъмол намекунанд: витамини D. Аз ин рӯ, AAP тавсия медиҳад, ки ҳамаи кӯдакони синамаконӣ дар ду моҳи аввали ҳаёт истеъмоли иловаҳои витамини D-ро оғоз кунанд. Ин бояд то он даме идома ёбад, ки кӯдак пас аз як сол омехтаи ғизоӣ ё шири ғанӣ гардонидашударо истеъмол кунад.

Агентиҳо ба монанди Идораи озуқаворӣ ва дорувори ИМА (FDA) ширкатҳои маҳсулоти ширии кӯдаконаро танзим мекунанд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки формулаҳои онҳо тамоми маводи ғизоӣ (аз ҷумла витамини D)-ро дар бар мегиранд. Аммо, формулаҳои аз мағоза харидашуда наметавонанд таркиби дақиқи шири синаро такрор кунанд. Медонед чаро? Зеро шир як чизи зиндаест, ки ҳар як модар барои кӯдаки худ истеҳсол мекунад. Ин равандро дар корхона анҷом додан мумкин нест.

• Ин як тин арзиш надорад: Шири модар як тин арзиш надорад. Аммо арзиши шири омехта хеле зиёд мешавад. Ғайр аз ин, агар шумо шири модарро ба кӯдаки худ диҳед, ба шумо лозим нест, ки барои чизҳое ба монанди шиша ва нӯги сина пул сарф кунед. Кӯдакони ширмак камтар бемор мешаванд, аз ин рӯ онҳо метавонанд камтар ба духтур муроҷиат кунанд. Ин маънои онро дорад, ки шумо дар доруворӣ ва хароҷоти духтур пул сарфа мекунед.

• Маззаҳои гуногун: Модарони синамакон дар як рӯз ба 300-500 калорияи иловагӣ ниёз доранд. Ин бояд тавассути парҳези мутавозин истеъмол карда шавад. Аз ин рӯ, таъми шири сина вобаста ба он чизе, ки модар мехӯрад, фарқ мекунад. Азбаски шири сина дорои маззаҳои гуногун аст, кӯдакони синамакон ба маззаҳои хӯрокҳои "фарҳангии" худ одат мекунанд. Аз ин рӯ, вақте ки онҳо хӯрдани хӯрокҳои сахтро сар мекунанд, эҳтимоли бештари писанд омадан ба онҳо вуҷуд дорад.

• Қулайӣ: Барои харидани формула шабона ба мағозаи хӯрокворӣ рафтан лозим нест. Новобаста аз он ки шумо дар хона ҳастед ё дар берун, шири модар ҳамеша тару тоза ва омода аст. Илова бар ин, ҳангоми синамаконӣ, ба шумо лозим нест, ки нисфи шаб барои шустани шишаҳо, тоза кардани пистонҳо ё шишаҳои гарм аз хоб бедор шавед.

• Кӯдакони доно?: Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки IQ -и кӯдакони танҳо ширмак нисбат ба кӯдакони бо шири сунъӣ ғизогирифта каме баландтар аст.

• Тамос бо пӯст: Бисёре аз модарони синамакон аз ин тамоси наздик бо кӯдакони худ лаззат мебаранд. Ин тамос бо пӯст робитаи эмотсионалии байни модар ва кӯдакро мустаҳкам мекунад.

• Барои модар низ манфиатҳои зиёде мавҷуданд:Эҳсоси қобилияти пурра ғизо додани кӯдак ба модари нав эътимоди бузурге ба қобилияти нигоҳубини кӯдаки худ медиҳад. Ширдиҳӣ калорияҳоро месӯзонад ва ба кашиши бачадон мусоидат мекунад. Ин ба модарони ширдеҳ кӯмак мекунад, ки шакли бадан ва вазни худро зудтар ба ҳолати пеш аз ҳомиладорӣ баргардонанд. Илова бар ин, таҳқиқот нишон доданд, ки синамаконӣ хатари саратони сина, фишори баланди хун, диабет, бемориҳои дилро коҳиш медиҳад ва инчунин метавонад хатари саратони бачадон ва тухмдонро коҳиш диҳад.

Мушкилоти синамаконӣ

Барои баъзе модарон, синамаконӣ аз аввал ба осонӣ сурат мегирад. Аммо барои дигарон, барои одат кардан ба он каме вақт лозим аст. Барои одат кардан ба реҷаи синамаконӣ ҳам модар ва ҳам кӯдак сабри зиёд лозим аст.

Инҳо мушкилоти маъмуле мебошанд, ки модарони нав бо онҳо, махсусан дар чанд ҳафта ва моҳҳои аввал, рӯбарӯ мешаванд:

• Нороҳатии шахсӣ: Бисёре аз модарон дар аввал синамакониро каме душвор меҳисобанд. Аммо, бо дониш, дастгирӣ ва таҷрибаи дуруст, бисёри модарон ин мушкилотро паси сар мекунанд.

Дар давоми ҳафтаи аввал то даҳ рӯз пас аз синамак кардани кӯдаки шумо эҳсоси дард дард муқаррарӣ аст. Он набояд ҳангоми ҳар як ғизодиҳӣ аз як дақиқа зиёд давом кунад. Аммо, агар дард дар тӯли ғизодиҳӣ идома ёбад ё пистонакҳо ва/ё синаҳои шумо дард кунанд, беҳтар аст, ки ба мушовири синамаконӣ ё духтур муроҷиат кунед. Ин аксар вақт аз сабаби нодуруст синамаккунӣ аст. Баъзан он инчунин метавонад аз сабаби чизе ба монанди сироят бошад.

• Вақт ва басомади синамаконӣ: Синамаконӣ барои модарон раванди вақтталаб аст, хусусан дар марҳилаҳои аввал, зеро кӯдакон зуд-зуд синамаконӣ карда мешаванд. Доштани ҷадвали синамаконӣ ва зарурати ширмакӣ дар давоми рӯз метавонад барои баъзе модарон рафтан ба кор, иҷрои корҳои ҳаррӯза ё сафарро душвор гардонад.

Ҳамчунин, кӯдакони ширмак нисбат ба кӯдакони ширмаки сунъӣ бояд зуд-зудтар хӯрок хӯранд. Ин аз он сабаб аст, ки шири сина нисбат ба ширмаки сунъӣ зудтар ҳазм мешавад. Ин маънои онро дорад, ки кӯдак метавонад дар тӯли чанд ҳафтаи аввал бояд ҳар 2 то 3 соат (баъзан бештар, баъзан камтар) ғизо диҳад.

• Парҳез: Модари синамакон бояд дар бораи он чизе, ки мехӯрад ва менӯшад, хеле эҳтиёткор бошад. Зеро ин чизҳо тавассути шири сина ба кӯдак мегузаранд. Мисли давраи ҳомиладорӣ, модарони синамакон бояд аз хӯрдани моҳие, ки дорои симоб аст, худдорӣ кунанд. Моҳӣ, ки дорои симоб кам аст, низ бояд бо меъёр истеъмол карда шавад.

Агар модар машрубот истеъмол кунад, миқдори ками он метавонад тавассути шири сина ба кӯдак гузарад. Пас аз нӯшидани як стакан машрубот, пеш аз синамаконӣ кардани кӯдак ҳадди аққал ду соат интизор шавед, то аз машруботи спиртӣ пешгирӣ кунед. Дар як рӯз аз 300 миллиграмм кофеин (тақрибан 1-3 пиёла қаҳваи муқаррарӣ) зиёд истеъмол накунед . Ин метавонад дар баъзе кӯдакон беқарорӣ ва асабониятро ба вуҷуд орад.

• Ҳолатҳои тиббӣ, доруҳо ва ҷарроҳии синаи модар: Модар ВИЧ ё СПИД дорадАгар шумо ягон бемории тиббӣ, ба монанди саратон, дошта бошед ё доруҳои муайян, ба монанди химиотерапияро истеъмол кунед, синамаконӣ бехатар нест. Агар модаре дар бораи он ки оё синамаконӣ барои ӯ бо ин бемории тиббӣ бехатар аст, савол дошта бошад, бояд аз духтур ё мушовири синамаконӣ пурсад. Ҳамеша аз духтур дар бораи бехатарии истеъмоли доруҳо (аз ҷумла доруҳои бе рецепт ва гиёҳӣ) ҳангоми синамаконӣ пурсед.

Модароне, ки ҷарроҳии сина, ба монанди кам кардани сина, аз сар гузаронидаанд, метавонанд каналҳои шири онҳо осеб дида бошанд, ки метавонад боиси коҳиши истеҳсоли шир гардад. Дар чунин ҳолатҳо, модар бояд дар ин бора бо духтури худ сӯҳбат кунад ва бо мутахассиси ширдиҳӣ ҳамкорӣ кунад.

Биёед дар бораи ғизодиҳии формулавӣ маълумот гирем (Ҳама чиз дар бораи ғизодиҳии формулавӣ)

Формулаҳои кӯдаконаи аз ҷиҳати тиҷоратӣ омодашуда алтернативаи серғизо ба шири модар мебошанд. Онҳо инчунин баъзе аз витаминҳо ва моддаҳои ғизоиро дар бар мегиранд, ки кӯдакони ширмак ҳамчун иловаҳои ғизоӣ ба онҳо ниёз доранд.

Инҳо дар корхонаҳои хеле тоза истеҳсол карда мешаванд. Ин истеҳсолкунандагони формулаҳо кӯшиш мекунанд, ки омезиши мураккаби сафедаҳо, қандҳо, равғанҳо ва витаминҳоеро, ки дар шири модар мавҷуданд, такрор кунанд. Ин чизе нест, ки шумо онро дар хона тайёр карда метавонед. Аз ин рӯ, агар шумо кӯдаки худро синамаконӣ накунед, ҳатман танҳо формулаи аз ҷиҳати тиҷоратӣ омодашударо истифода баред, ки дар бозор дастрас аст. Кӯшиш накунед, ки формуларо дар хона тайёр кунед.

Илова бар сабабҳои тиббӣ, ки монеи синамаконӣ мешаванд, синамаконӣ барои баъзе занон метавонад хеле душвор ва стрессӣ бошад. Дар ин ҷо баъзе сабабҳои дигаре ҳастанд, ки чаро занон шири сунъиро интихоб мекунанд:

• Қулайӣ: Модар ё падар (ё каси дигар) метавонанд дар вақти дилхоҳ кӯдаки худро аз шиша ғизо диҳанд. (Дар асл, модароне, ки шири сина медиҳанд, метавонанд ин корро ба ҳамин тарз анҷом диҳанд.) Ин ба модар кӯмак мекунад, ки масъулияти синамакониро тақсим кунад ва ба падар кӯмак мекунад, ки дар ин раванди муҳими синамаконӣ ва робитае, ки бо он меояд, бештар иштирок кунад. Дар ин бора фикр кунед, баъзан модар хаста мешавад. Чӣ қадар хуб мешуд, агар падар метавонист ширро барои кӯдак тайёр кунад?

• Чандирӣ: Пас аз омода шудани шишаҳо, модари синамакон метавонад кӯдаки худро бо падараш ё каси дигар гузорад, бе он ки дар бораи миқдори шири кӯдак хавотир шавад. Вай маҷбур нест, ки шири синаро ба воя расонад, кор ё дигар фаъолиятҳоро дар атрофи миқдори шири кӯдак ба нақша гирад. Ва модарони синамакон маҷбур нестанд, ки ҷои алоҳидаеро барои синамаконӣ дар берун пайдо кунанд.

• Вақт ва басомади ғизодиҳӣ: Азбаски шири сунъӣ нисбат ба шири модар каме душвортар ҳазм мешавад, кӯдакони шири сунъӣ одатан бояд нисбат ба кӯдакони шири сунъӣ камтар хӯрок хӯранд. Ин маънои онро дорад, ки фосилаи байни ғизодиҳӣ метавонад каме дарозтар бошад.

• Парҳез: Модароне, ки бо формулаи ширӣ ғизо медиҳанд, набояд дар бораи он ки чӣ мехӯранд ё менӯшанд, ба кӯдаки онҳо таъсир мерасонад, хавотир шаванд.

Ин чизҳое ҳастанд, ки шумо ҳангоми додани шири сунъӣ бояд ба назар гиред (Мушкилоти ғизодиҳии сунъӣ)

Мисли синамаконӣ, ҳангоми қабули қарор дар бораи додани шири сунъӣ, як қатор мушкилот вуҷуд доранд, ки бояд ба назар гирифта шаванд.

• Набудани антителоҳо: Омехтаи сунъӣ ягон антителоеро , ки дар шири сина мавҷуд аст, дар бар намегирад. Аз ин рӯ, омехта ба кӯдак муҳофизати иловагиро аз микробҳо ва бемориҳое, ки шири сина медиҳад, таъмин намекунад.

• Мушкилии шири сина баробар шуда наметавонад: Шири омехтаи сунъӣ ҳанӯз наметавонад мураккабии шири синаро, яъне тағйирёбии хусусияти онро мувофиқи ниёзҳои кӯдак, такрор кунад.

• Банақшагирӣ ва ташкил: Шири сунъӣ на ҳамеша дастрас, номаҳдуд ва дар ҳарорати мувофиқ мисли шири модар аст. Шири сунъӣ банақшагирӣ ва ташкилро талаб мекунад, то боварӣ ҳосил кунад, ки кӯдак дар вақти зарурӣ чизҳои заруриро дорад. Волидон бояд шири сунъӣ харанд ва онро ҳамеша дар хона нигоҳ доранд, ба ҷои он ки шабона дар мағозаҳо даванд.

Ҳамчунин, таҷҳизоти зарурӣ, ба монанди шишаҳо ва пистонҳо, бояд ҳамеша тоза, ба осонӣ дастрас ва омода бошанд. Дар акси ҳол, шумо бояд ба кӯдаки гурусна ва гирякунанда ҷавоб диҳед. Ҳангоми синамаконӣ бо шири сина дар як рӯз 8-10 маротиба, волидон метавонанд зуд хаста шаванд, агар онҳо омода ва муташаккил набошанд.

• Арзиш: Омехтаи ширӣ хеле гарон аст. Омехтаи хокагӣ арзонтарин аст. Омехтаи консентратӣ баъд аз ҳама гаронтарин аст ва баъд аз он омехтаи тайёр барои ғизодиҳӣ меояд. Омехтаҳои махсус, ба монанди омехтаи лубиёи соя ва омехтаҳои гипоаллергенӣ, аксар вақт нисбат ба омехтаи муқаррарӣ гаронтаранд. Танҳо омехтаи муқаррарӣ метавонад дар соли аввали кӯдаки шумо пули зиёдро талаб кунад.

• Газ ва қабзият: Кӯдаконе, ки бо шири сунъӣ ғизо мегиранд, метавонанд нисбат ба кӯдакони ширмак гази бештар ва рӯдаҳои сахттар дошта бошанд.

Пас, қарори беҳтарин кадом аст? (Интихоб кардан)

Қарор дар бораи чӣ гуна синамаконӣ кардани кӯдак метавонад як қарори душвор бошад. Шумо танҳо пас аз таваллуди кӯдакатон аниқ медонед, ки кадомаш барои шумо ва оилаатон беҳтар аст.

Бисёре аз модарон пеш аз таваллуди кӯдак дар бораи як усул фикр мекунанд, аммо пас аз таваллуди кӯдак фикрашонро дигар мекунанд. Ин хеле маъмул аст.

Ҳамчунин, бисёре аз модарон ҳангоми синамаконӣ қарор медиҳанд, ки бо шири сунъӣ ғизои иловагӣ диҳанд. Зеро онҳо мефаҳманд, ки ин барои оила ва тарзи зиндагии онҳо беҳтарин чиз аст. Дар ин ҳеҷ бадӣ нест. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки кӯдакро бо муҳаббат ва меҳр сина диҳед, то боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак ғизои лозимиро мегирад ва аз ҷиҳати равонӣ хушбахт бошад.

Ҳангоми баркашидани ҷиҳатҳои мусбат ва манфии он, бо духтур ё мушовири синамаконӣ машварат кунед.Бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ин провайдерҳои тиббӣ метавонанд ба шумо маълумоти бештар диҳанд ва ба шумо дар қабули қарори беҳтарин барои оилаатон кӯмак расонанд. Дар хотир доред, ки шумо ин қарорро танҳо қабул намекунед. Ҳеҷ гоҳ аз пурсидани кӯмак натарсед.

Ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт

Новобаста аз он ки кӯдакро бо шири сина ё бо формула ғизо диҳед, қарори хеле шахсӣ аст.

• Мутахассисони соҳаи тандурустӣ шири модарро беҳтарин ғизо барои кӯдак мешуморанд. Он ҳам барои кӯдак ва ҳам барои модар фоидаҳои зиёд дорад.
• Аммо на ҳама модарон метавонанд синамаконӣ кунанд ё шояд нахоҳанд. Дар чунин ҳолатҳо, омезиши ширӣ як алтернативаи хуб ва солим аст, ки ба кӯдак ғизои заруриро медиҳад.
• Новобаста аз он ки шумо кӯдакро бо шири сина ғизо медиҳед ё бо сунъӣ, муҳимтарин чиз ин аст, ки шумо бо кӯдаки худ бо муҳаббат ва меҳр муносибат кунед. Ширдиҳӣ вақти хубест барои мустаҳкам кардани робитаи байни модар ва кӯдак (ва падар ва кӯдак!).
• Бо духтур ё мушовири синамаконӣ дар бораи он ки кадом усул барои шумо беҳтар аст, сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.

Парво накунед, он чизеро интихоб кунед, ки барои шумо ва кӯдакатон беҳтар аст. Новобаста аз он ки шумо қарор қабул мекунед, шумо модари хуб хоҳед буд!

Шири сина, шири сунъӣ, синамаконӣ, модари нав, ғизои кӯдак, саломатии кӯдак, қабули қарор, синамаконӣ, ғизодиҳии сунъӣ