Боздиди кӯдаки 7-солаи шумо барои нигоҳубини кӯдаки солим: Оё мо бояд огоҳ бошем?

Оё писар ё духтари шумо ҳоло ҳафтсола аст? Ин як давраи махсус аст. Онҳо ба воя мерасанд, андешаҳои худро инкишоф медиҳанд ва ба корҳои мактабӣ шавқ пайдо мекунанд. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки бо духтур дар бораи саломатӣ, рушд ва рафтори фарзандатон дар ин давра, ба истилоҳ "Муоинаи кӯдакони солим" сӯҳбат кунед. Биёед бубинем, ки ҳангоми ин "Муоинаи кӯдакони солим" чӣ мешавад ва шумо чӣ интизор доред.

Вақте ки шумо бо ҷаноби/хонум доктор вохӯред, чӣ мешавад?

Вақте ки шумо барои муоинаи духтур меравед, духтур ё ҳамшираи шафқат дар он ҷо бисёр чизҳоро дар бораи фарзанди шумо тафтиш мекунад. Ҳеҷ чизи нигаронкунандае нест, ҳамаи ин барои манфиати кӯдак анҷом дода мешавад.

1. Чӣ тавр вазн, қад ва BMI-ро санҷидан мумкин аст

Аввалин коре, ки шумо анҷом медиҳед, ин чен кардани вазн ва қади кӯдак ва сабт кардани он аст. Сипас, бо истифода аз ин маълумот, шумо индекси массаи бадан ё "BMI - Индекси массаи бадан"-ро ҳисоб мекунед. Ҳамаи ин чизҳо дар "ҷадвали афзоиш" нишон дода мешаванд, то бубинед, ки оё афзоиши кӯдак ба синну соли ӯ мувофиқ аст ва бо суръати дуруст сурат мегирад. Ин метавонад ба шумо тасаввуроти хубе дар бораи вазъи ғизоии кӯдак диҳад.

2. Андозагирии фишори хун

Сипас, фишори хуни кӯдак чен карда мешавад. Барои ин аз дастгоҳи маъмулӣ истифода мешавад. Ин кор ба тарзе анҷом дода мешавад, ки ба дастҳои хурд мувофиқат кунад, то барои кӯдак нороҳат набошад.

3. Саволҳое, ки духтур медиҳад ва маслиҳатҳое, ки шумо метавонед диҳед

Духтур аз шумо ва фарзандатон саволҳо медиҳад. Ин вақти беҳтарин барои сӯҳбат дар бораи нигарониҳо ва тарсҳои шумост. Духтур ба шумо маслиҳатҳои арзишманд медиҳад. Мавзӯъҳои асосӣ инҳоянд:

Биёед ба хӯрок ва нӯшокӣ ғамхорӣ кунем.

Кӯдаки ин синну сол бояд дар як рӯз се хӯроки асосӣ ва як ё ду газаки серғизо гирад. Ғизое, ки ба кӯдак дода мешавад, бояд мутавозин бошад. Яъне, протеини лоғар, ғалладонагиҳо, меваю сабзавот ва маҳсулоти ширии камравған бояд ҳатман ба парҳез дохил карда шаванд.

Дар як рӯз додани 600 миллилитр (тақрибан 2 ½ пиёла) шири камравған, дигар маҳсулоти ширии камравғани шабеҳ ё шири ғанигардонидашудаи лубиёро баррасӣ кунед.

Миқдори шакар, намак ва равғанро дар парҳези худ кам кунед. Дар як рӯз аз 120-180 мл (тақрибан ним пиёла) шарбати 100% мевагӣ зиёд надиҳед. Баъзе кӯдакон хӯрокхӯронро интихоб мекунанд . Ҳатто барои чунин кӯдакон, ба хӯрокҳои гуногуни солим идома диҳед. Фарзанди худро барои санҷидани хӯрокҳои нав ташвиқ кунед, аммо ҳеҷ гоҳ ӯро маҷбур накунед, ки хӯрок хӯрад. Ба фарзандатон таълим диҳед, ки кай гурусна ва кай сер аст.

одатҳои ҳоҷатхона ва тар кардани бистар

Ҳатто дар ин синну сол, баъзе кӯдакон, махсусан писарон ва онҳое, ки бисёр мехобанд, метавонанд аз тар кардани хоб азият кашанд. Дар аксари мавридҳо, ин худ аз худ бо мурури замон мегузарад. Аммо, агар ин мушкилот боқӣ монад, беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед.

Хоб то чӣ андоза муҳим аст?

Барои кӯдаки ҳафтсолаҲадди ақал аз 9 то 12 соат хоб дар як шаб муҳим аст. Хоби кофӣ нагирифтан метавонад боиси мушкилоти рафторӣ гардад ва барои фарзандатон душворӣ эҷод кунад, ки ба корҳои мактабӣ диққат диҳад. Аз ин рӯ, одат кунед, ки фарзандатонро ҳар рӯз дар як вақт ба хоб гузорад. Инчунин, машқ кардани реҷаи истироҳатии пеш аз хоб низ фикри хуб аст. Дар хобгоҳҳо дастгоҳҳои рақамӣ ба монанди телевизорҳо, телефонҳо ва планшетҳоро нигоҳ надоред.

Бозӣ кунед, баданатонро машқ диҳед.

Ба кӯдаки ин синну сол бояд дар як рӯз ҳадди аққал 60 дақиқа фаъолияти ҷисмонӣ дода шавад. Ҳамчунин, вақти сарф кардани вақт дар назди экран, ба монанди телевизор, бозиҳои видеоӣ, смартфонҳо, планшетҳо ва компютерҳо, бояд маҳдуд карда шавад.

Рушду инкишофи кӯдак чӣ гуна аст? (Рушду инкишоф)

Дар синни ҳафтсолагӣ, бисёре аз кӯдакон нишонаҳои зеринро нишон медиҳанд:

• Нишон додани истиқлолияти бештар аз волидон ва оила.
• Онҳо одатан гурӯҳи дӯстонро аз ҷинси худ ташкил медиҳанд.
• Ман шахсонеро, ки намунаҳои ибрат ба монанди варзишгарони касбӣ, актёрҳо ва суперқаҳрамонҳо ҳастанд, қадр мекунам.
• Фарқи байни дуруст ва нодурустро мефаҳмад.
• Ман хондани китобҳоро дӯст медорам.
• Вақте, ки шумо метавонед диққати худро нигоҳ доред, зиёд мешавад.
• Ҳангоми ҳалли мушкилот бо система ва мантиқӣ фикр кунед.
• Вазифаҳои хуб ҳамоҳангшударо иҷро мекунад, ба монанди тирпарронӣ бо тӯби баскетбол.

4. Муоинаи ҷисмонӣ

Духтур муоинаи пурраи ҷисмонии фарзанди шуморо анҷом медиҳад. Ин метавонад гӯш кардани дил ва шуш, тафтиши кариеси дандонҳо ва мушоҳидаи тарзи роҳгардии кӯдакро дар бар гирад. Баъзе кӯдакон аломатҳои балоғатро аз синни 7-солагӣ нишон медиҳанд, аз ин рӯ духтур инро низ тафтиш мекунад. Ҳангоми ин муоина ҳузури волидайн ё парастор муҳим аст.

5. Оё ваксинаҳо дуруст дода шудаанд?

Ваксинаҳо метавонанд кӯдаконро аз бемориҳои ҷиддӣ муҳофизат кунанд. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки фарзанди худро сари вақт эм кунед. Ҷадвали эмгузаронӣ метавонад аз як маркази тиббӣ ба маркази дигар каме фарқ кунад. Аз ин рӯ, бо духтуратон сӯҳбат кунед, то дақиқ фаҳмед, ки чӣ лозим аст.

6. Санҷишҳо дар ҳолати зарурӣ

Дар ҳолати зарурӣ, духтур метавонад барои муайян кардани он, ки оё кӯдак камхунӣ ё сил дорад, санҷишҳо таъин кунад.

Ин чизҳоро то синни 8-солагӣ дар хотир нигоҳ доред.

Беҳтар аст, ки ба ин чизҳо то муоинаи навбатии тиббии фарзандатон, ки дар синни 8-солагӣ сурат мегирад, диққат диҳед.

Мактаб чӣ гуна мегузарад?

• Фарзанди худро ба фаъолиятҳои гуногун ҷалб кунед. Масалан, мусиқӣ, рассомӣ, варзиш, клубҳои баъдидарсӣ ва дигар чизҳое, ки ӯ ба онҳо таваҷҷӯҳ дорад.
• Вақте ки фарзандатон кореро бомуваффақият анҷом медиҳад, ӯро ситоиш кунед . Агар фарзандатон дар коре душворӣ кашад, ӯро дастгирӣ кунед .
• Агар фарзанди шумо дар мактаб душворӣ кашад, ин метавонад нишонаи маъюбии омӯзишӣ , мушкилоти диққат ё таҳқир бошад. Дар бораи ҳама гуна нигарониҳои худ бо муаллими фарзандатон сӯҳбат кунед. Ин метавонад ба фарзанди шумо кӯмак кунад, ки барои муваффақ шудан дар таҳсилаш кӯмаки заруриро гирад.

Баланд бардоштани огоҳӣ аз "ман" ва бадани кӯдак

• Ба фарзандатон кӯмак кунед, ки фаҳманд , ки баданаш тағйир меёбад ва ин як чизи муқаррарӣ аст . Ба онҳо номҳои дурусти узвҳои баданро омӯзонед ва вазифаҳои онҳоро шарҳ диҳед.
• Ба фарзандатон бигӯед, ки ҳеҷ як калонсол ҳақ надорад аз шумо хоҳиш кунад, ки сирро пинҳон кунед . Ба ӯ равшан бигӯед , ки ҳеҷ кас набояд ба узвҳои махфии кӯдак нигоҳ кунад ё онро ламс кунад, ё аз ӯ хоҳиш кунад, ки ба узвҳои махфии ӯ нигоҳ кунад ё онро ламс кунад .
• Фаҳмед, ки оё фарзанди шумо дандонҳояшро ду маротиба дар як рӯз мешуяд, як маротиба дар як рӯз риштаи дандон истифода мебарад ва ҳар 6 моҳ ба дандонпизишк муроҷиат мекунад .
• Агар фарзандатон қоидаҳоро вайрон кунад, ба ӯ оқибатҳои одилона ва доимӣ диҳед. Фарзанди худро назанед ё шаппотӣ назанед.
• Дар фарзандатон эҳсоси масъулиятро бедор кунед. Ба ӯ корҳои оддии хонагӣ, ба монанди тайёр кардани кат ва оро додани мизро супоред.

Бехатарӣ аввал!

Мо бояд дар бораи бехатарии кӯдакони ин синну сол хеле нигарон бошем.

• Фарзанди худро дар курсии қафои мошин нигоҳ доред . То он даме, ки қади фарзандатон 4 фут 9 дюйм (150 сантиметр) бошад, аз курсии баландкунандаи тасма истифода баред. Кӯдакон одатан ба ин қад дар синни 8 то 12 солагӣ мерасанд.
• Ҳангоми савор шудан ба дучарха, скейтборд ё скутер, боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон кулоҳ мепӯшад. Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ ҳангоми варзиш аз таҷҳизоти бехатарии мувофиқ, ба монанди муҳофизати даҳон ва зону ва оринҷ, истифода мебарад.
• Ба фарзандатон малакаҳоеро, ки барои мустақилона убур кардани роҳ лозиманд, омӯзонед (ба ҳарду тараф нигоҳ кунед, ба садои ҳаракати нақлиёт гӯш диҳед). Аммо, ба фарзандатон кӯмак кунед, ки то синни 10-солагӣ аз роҳ убур кунад.
• Омӯзед, ки дар ҳолати фавқулодда чӣ кор кардан лозим аст, чӣ гуна ба рақамҳои ёрии таъҷилӣ занг задан лозим аст (масалан, 119 барои полис, 1990 барои ёрии таъҷилӣ) ва кай.
• Ба фарзандатон шиноварӣ карданро омӯзонед , аммо ба ӯ иҷозат надиҳед, ки агар калонсолон ӯро тамошо накунанд.
• Кремҳои офтобиро бо SPF 30 ё болотар аз он ҳадди ақал 15 дақиқа пеш аз он ки фарзандатон барои бозӣ ба берун барояд, молед. Ҳар ду соат дубора молед.
• Аз дуди дуюмдараҷаКӯдакро муҳофизат кунед.
• Ба фарзандатон фаҳмонед, ки чаро истифодаи сигор ё дигар маҳсулоти тамоку, сигорҳои электронӣ, маводи мухаддир ё машрубот ҳеҷ гоҳ фикри хуб нест.
• Истифодаи интернетии фарзандатонро назорат кунед. Компютери оилавиро дар ҷое нигоҳ доред, ки шумо бубинед, ки фарзандатон чӣ кор мекунад. Филтрҳои бехатариро насб кунед, таърихи браузерро тафтиш кунед, то бубинед, ки фарзандатон ба кадом вебсайтҳо ташриф меорад. Ба фарзандатон таълим диҳед , ки ҳеҷ гоҳ маълумоти шахсиро дар интернет мубодила накунад .
• Фарзанди худро аз ҷароҳатҳои аз силоҳ муҳофизат кунед. Силоҳро дар хона нигоҳ надоред. Агар нигоҳ доред, онро дар ҳолати қулф нигоҳ доред, холӣ аз тир. Силоҳро алоҳида қулф кунед. Калидҳоро аз дастрасии кӯдакон дур нигоҳ доред.
• Агар шумо дар бораи вазъи зиндагии худ савол дошта бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед. Оё шумо чизҳои заруриро барои нигоҳубини фарзандатон доред? Оё шумо ғизои кофӣ, ҷои бехатари зиндагӣ ва суғуртаи тиббӣ доред? Духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи захираҳои ҷамъиятӣ маълумот диҳад ё шуморо ба корманди иҷтимоӣ муроҷиат кунад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Пас, ин «муоинаи кӯдаконаи солим»-и ҳафтсола имконияти хубест барои сӯҳбат бо духтур на танҳо дар бораи саломатӣ ва рушди фарзандатон, балки дар бораи рушди равонӣ, иҷтимоӣ ва эмотсионалии онҳо низ.

Дар хотир доред, ки на ҳама кӯдакон яксонанд. Суръати афзоиш ва тарзи рафтори онҳо метавонад гуногун бошад. Аз ин рӯ, агар шумо дар бораи фарзандатон ягон шубҳа ё нигаронӣ дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур натарсед. Духтур барои кӯмак ба шумо ва фарзандатон омода аст.

Бо риояи ин маслиҳатҳо, шумо метавонед фарзанди худро ба роҳи ояндаи солим ва хушбахтона равона кунед. Ин чизҳоро то соли оянда, вақте ки фарзандатон имтиҳони 8-солагии худро месупорад, дар хотир нигоҳ доред.

Саломатии кӯдак , Муоинаи 7-сола, Муоинаи солим барои кӯдак, Рушди кӯдак, Ғизои кӯдак, Бехатарии кӯдак, Эмкунӣ