Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ тавр ҳангоми фурӯ бурдани як пора хӯрок, он бе ягон саъю кӯшиш мустақиман ба меъдаатон меравад? Баъзан мо як пиёла обро саросемавор менӯшем, аммо он мустақиман ба поён меравад. Мегӯянд, ки ҳатто агар мо рӯи сар истода бошем ҳам, хӯрок ба поён меравад. Сабаби ин раванди хеле муҳим ва аҷибе дар бадани мост, ки мо онро идора карда наметавонем. Имрӯз мо дар бораи раванде, ки мисли ин муҳаррики бузург дар системаи ҳозимаи мо кор мекунад, яъне Перисталтика, сӯҳбат хоҳем кард.
Перисталтис ба таври оддӣ чист?
Ба таври оддӣ, перистальтика кашиши мавҷии мушакҳо аст, ки дар роҳи ҳозимаи мо ба амал меояд. Ин як ҳаракати ғайриихтиёрии мушакҳо аст, ки бе назорати мо ба амал меояд. Ҳамон тавре ки кирм бо кашиши баданаш мисли мавҷ ба пеш ҳаракат мекунад, мушакҳои роҳи ҳозимаи мо ҳангоми расидани пораи хӯрок аз қафо кашиш мехӯранд ва аз пеш ором мешаванд ва хӯрокро ба пеш тела медиҳанд.
Тасаввур кунед, ки шумо аз найчаи хамираи дандон каме хамираи дандон мегиред. Шумо нӯги найчаро фишурда, онро ба пеш тела медиҳед, дуруст аст? Ин ҳамон равандест, ки дар роҳи ҳозимаи мо рух медиҳад. Ин раванд ҳангоми фурӯ бурдани хӯрок аз гулӯи мо оғоз мешавад. Аз он ҷо сар карда, ин раванди перисталтикӣ дар тамоми роҳи ҳозима, яъне тавассути сурхрӯда, меъда, рӯдаи борик, рӯдаи ғафс ва дар ниҳоят то нуқтае, ки наҷосат хориҷ мешавад, сурат мегирад.
Ин раванд чизест, ки хӯроки мехӯрем ва менӯшем, ки дар як ҷо дармонда намемонад ва он бо тартиби муайян дар роҳи ҳозима ҳаракат мекунад. Ин қисми хеле муҳими раванди ҳозимаи мост.
Оё перистальтика ва сегментатсия ду чизи гуногунанд?
Бале. Гарчанде ки ҳардуи ин фаъолиятҳо мушакҳо мебошанд, ки дар рӯдаи ҳозима ба амал меоянд, вазифаҳои онҳо гуногунанд.
- Перисталтика: Вазифаи асосии он пеш бурдани хӯрок аст, мисли қатораи пурбор дар роҳи оҳан.
- Сегментатсия: Ин асосан дар рӯдаҳои мо рух медиҳад. Ин ҳаракати хӯрокро дар як ҷо дар бар мегирад, на ба пеш тела додан. Мисли он ки либосҳо дар мошинаи ҷомашӯӣ мечарханд, хӯрок дар рӯдаҳо ҳаракат мекунад ва бо шарбати меъда омехта мешавад. Ин хӯрокро вайрон мекунад ва ҳазми онро осонтар мекунад.
Ба таври оддӣ, перисталтика ба монанди "хидмати интиқол" аст, ки хӯрокро ба пеш мебарад. Сегментатсия ба монанди "миксер" аст, ки ба ҳазми дурусти хӯрок мусоидат мекунад. Ҳардуи инҳо якҷоя кор мекунанд, то раванди ҳозимаи моро дуруст ба кор баранд.
Қайкунӣ (перисталтикаи баръакс) чист?
Мо мегӯем, ки перисталтика раванди мавҷмонанд аст, ки хӯрокро ба поён тела медиҳад. Тасаввур кунед, ки агар ин мавҷ ба самти дигар, яъне ба боло равад, чӣ мешавад? Инро мо перисталтикаи баръакс (ретроперисталтика ё антиперисталтика) меномем.
Ин чизест, ки шумо бо он хеле ошно ҳастед. Ин вақте рух медиҳад, ки мо қай мекунем. Бо ягон сабаб (масалан, заҳролудшавӣ аз ғизо, сироят), бадан қарор медиҳад, ки бояд мундариҷаи меъдаро хориҷ кунад. Сипас, ин мавҷи перистальтикӣ ба самти дигар амал мекунад ва хӯрокро аз рӯдаи борик, аз меъда ва аз даҳон тела медиҳад.
Баъзан, ҳатто вақте ки дар роҳи ҳозима монеа вуҷуд дорад, баъзе хӯрокҳо ба масофаи кӯтоҳе ақиб ҳаракат мекунанд ва сипас кӯшиш мекунанд, ки дубора ба пеш ҳаракат кунанд.
Агар бо раванди перистальтикӣ мушкилот вуҷуд дошта бошад, чӣ мешавад?
Мушкилот бо раванди перисталтис ихтилоли ҳаракат номида мешаванд. Яъне, мушкилот бо суръати ҳаракати хӯрок. Ин метавонад асосан аз ду намуд иборат бошад:
1. Гиперҳаракатӣ: Дар ин ҳолат, хӯрок аз роҳи ҳозима хеле зуд ҳаракат мекунад. Ин маънои онро дорад, ки хӯрок барои ҳазми дуруст вақт надорад ё моддаҳои ғизоии он аз ҷониби бадан ҷаббида мешаванд. Натиҷаи асосии ин дарунравӣ аст.
2. Перисталтики суст (гипомотивӣ): Дар ин ҳолат, хӯрок хеле суст аз роҳи ҳозима ҳаракат мекунад. Сипас, партовҳо аз бадан дуруст хориҷ карда намешаванд. Ғайр аз ин, вақте ки партовҳо муддати тӯлонӣ дар як ҷо мемонанд, бактерияҳо метавонанд афзоиш ёбанд. Натиҷаи асосии ин қабзият аст.
Чунин мушкилот метавонанд боиси нишонаҳои гуногун шаванд.
| Аломатҳои маъмулӣ, ки метавонанд аз мушкилоти перистальтик ба вуҷуд оянд | |
|---|---|
| Қабзият | Он аз сабаби ҳаракати сусти хӯрок ба вуҷуд меояд. |
| Дарунравӣ | Он аз сабаби ҳаракати босуръати хӯрок ба вуҷуд меояд. |
| Газ/варамкунии меъда | Он аз сабаби ҳазми нодурусти хӯрок ва фаъолияти бактериявӣ ба вуҷуд меояд. |
| Дарди шикам ва варам | Он метавонад аз сабаби ҳаво ё партовҳои дар дохили рӯдаҳо ҷамъшуда ба вуҷуд ояд. |
| Дилбењузурӣ ва гиря | Инҳо нишонаҳои маъмулӣ мебошанд, ки аз сабаби одатҳои нодурусти хӯрокхӯрӣ ба вуҷуд меоянд. |
| Регургитация / Рефлюкси кислота | Регургитатсияи хӯрок ё кислота аз меъда ба сурхрӯда. |
| Душвории фурӯ бурдан (Дисфагия) | Он аз сабаби мушкилот бо перистальтика, махсусан дар сурхрӯда, ба вуҷуд меояд. |
| Норасоии ғизоӣ | Он аз сабаби қобилияти дуруст ҷаббида нагирифтани моддаҳои ғизоӣ аз хӯрок ба вуҷуд меояд. |
Чӣ боиси мушкилоти перистальтика мегардад?
Ин раванд ҳамоҳангсозии мураккаби мушакҳо, асабҳо ва гормонҳо мебошад. Аз ин рӯ, агар бо ягонтои ин системаҳо мушкиле вуҷуд дошта бошад, раванди перистальтика метавонад таъсир расонад.
Намудҳои доруҳое, ки метавонанд таъсир расонанд
Перистальтика метавонад ҳамчун таъсири манфии баъзе доруҳо суст шавад.
- Баъзе доруҳои дардкунандаи қавӣ (доруҳои дардкунандаи опиоидӣ)
- Доруҳо дар гурӯҳи антихолинергикӣ
- Блокаторҳои канали калсий (баъзе доруҳо барои фишори баланди хун истифода мешаванд)
- Баъзе доруҳо барои депрессия (антидепрессантҳои трициклӣ)
Бемориҳое, ки метавонанд таъсир расонанд
- Сироятҳо ё илтиҳоб: Сироятҳо дар рӯдаи ҳозима.
- Ҷарроҳӣ: Хусусан пас аз ҷарроҳии шикам.
- Диабет: Диабети дарозмуддат метавонад ба асабҳо зарар расонад.
- Бемории сипаршакл: номутавозинии гормоналӣ.
- Бемориҳои асаб: Бемориҳо ба монанди бемории Паркинсон.
- Бемориҳои бофтаҳои пайвандкунанда, ба монанди склеродерма .
- Баъзан сабаби пайдоиши он муайян карда намешавад (идиопатикӣ).
Агар шумо муддати тӯлонӣ аломатҳо ба монанди қабзият, варамкунӣ ё дарди меъдаро аз сар гузаронида бошед, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед, бе он ки онро нодида гиред.
Чӣ тавр перистальтикаи солимро нигоҳ доштан мумкин аст?
Дар шароити муқаррарӣ, мо метавонем ин равандро бо риояи одатҳои хуби зиндагӣ солим нигоҳ дорем. Инҳо чизҳои хеле содда, вале хеле муҳиманд.
- Машқ: Машқ кардан ҳадди ақал 30 дақиқа дар як рӯз, ба монанди пиёдагардӣ ё давидан, метавонад ба ҳаракати рӯдаҳои шумо мусоидат кунад. Ҳангоми машқ кардан, қариб ҳар як система дар бадани шумо фаъол мешавад.
- Обҳои фаровон нӯшед: Нӯшидани ҳадди ақал 8 стакан об дар як рӯз муҳим аст. Об аз хушк шудани наҷосат пешгирӣ мекунад ва ба осонтар рафтани он мусоидат мекунад.
- Хӯрокҳои аз нах бойро бихӯред: Хӯрокҳои аз нах бой, ба монанди лӯбиёгиҳо, сабзавот, меваҳо ва ғалладонагиҳо (лӯбиё, овёс ва биринҷи гандумӣ), ба наҷосат ҳаҷми бештар медиҳанд. Ин раванди перистальтикаро ҳавасманд мекунад, ки ба осонӣ аз он партовҳоро берун меронад.
- Истеъмоли хӯрокҳои коркардшударо кам кунед: Хӯрокҳое, ки аз равған, шакар ва орди тозашуда (орди нон) бойанд, метавонанд ҳазми моро суст кунанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки миқдори хӯрокҳоеро, ки аз мағоза ва хӯроки фаврӣ мехаред, то ҳадди имкон кам кунед.
Перисталтис раванди хеле муҳимест, ки дар бадани мо тамоми рӯз, бе он ки мо онро пай барем, рух медиҳад. Ҳатто тағйироти ночиз дар он метавонад ба тамоми рӯзи мо таъсир расонад. Аз ин рӯ, инкишоф додани одатҳои хубе, ки ба ин раванд мусоидат мекунанд, як сармоягузории бузург ба саломатии умумии мост.
Паёми бурдан ба хона
- Перисталтика раванди мушакӣ аст, ки ба мавҷ монанд аст ва хӯрокро бе назорати мо ба роҳи ҳозима тела медиҳад.
- Агар ин раванд хеле тез бошад, он метавонад боиси дарунравӣ гардад ва агар он хеле суст бошад, он метавонад боиси қабзият гардад.
- Машқҳои ҳаррӯза, нӯшидани оби фаровон ва хӯрдани парҳези бой аз нах барои раванди солимии перистальтикӣ хеле муҳиманд.
- Агар шумо муддати тӯлонӣ нишонаҳо ба монанди дарди меъда, варамкунӣ, қабзият ё дарунравӣ дошта бошед, онро нодида нагиред ва ҳатман барои маслиҳат ба духтури ботаҷриба муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед