Оё хӯрок пас аз хӯрокхӯрӣ ба гулӯятон бармегардад? Биёед дар бораи ин синдроми руминатсия сӯҳбат кунем!

Пас аз хӯрокхӯрӣ, оё шумо эҳсос мекунед, ки хӯрок пеш аз он ки пурра ҳазм шавад, дубора ба гулӯятон бармегардад? Бе дилбеҳузурӣ аз қайкунӣ, оё он каме боло меравад ва шумо баъзан онро дубора хоида, фурӯ мебаред? Ё он бехабар аз худ берун меояд? Ин барои баъзе одамон як мушкили хеле нороҳаткунанда аст. Имрӯз мо дар бораи ин ҳолат бо номи Синдроми руминатсия сӯҳбат хоҳем кард. Натарсед, муҳимтарин чиз огоҳ будан аз ин аст.

Синдроми руминатсия чист?

Ба таври оддӣ, синдроми руминатсия ин вақте аст, ки хӯроки мо пеш аз он ки дуруст ҳазм шавад, аз меъда ба даҳон бармегардад. Дар тиб инро регургитация низ меноманд. Баъзе одамон хӯрокеро, ки дубора ба гулӯ бармегардад, хоида, фурӯ мебаранд, дар ҳоле ки дигарон онро туф мекунанд. Аксари вақт, ин фавран пас аз хӯрокхӯрӣ ё дар давоми чанд дақиқа рух медиҳад.

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки вақте ин рӯй медиҳад, шумо ягон дард ё дилбеҳузуриро ба монанди қайкунӣ, ки бо дарди меъда ҳамроҳ аст, эҳсос намекунед. Танҳо чунин эҳсос мешавад, ки гӯё хӯрок бе ягон саъю кӯшиши зиёд боло меравад. Инро мисли он тасаввур кунед, ки кӯдаки хурдсол вақте ки шир ба гулӯяш мерасад.

Чизи дигар ин аст, ки хӯроке, ки ба гулӯ чунин меояд, аксар вақт таъми турш ё талх надорад. Сабаби ин дар он аст, ки хӯрок ҳанӯз бо кислотаи меъда дуруст ҳазм нашудааст. Яъне, хӯрок ҳанӯз пурра ба раванди ҳозима ворид нашудааст.

Ин регургитатсияи хӯрок ба гулӯ, ки баъзан "регургитатсия" номида мешавад, метавонад як амали рефлексӣ бошад, ки худ аз худ рух медиҳад ва онро назорат кардан ғайриимкон аст. Аммо, барои баъзе одамон, бо мурури замон, ин метавонад ба як амали қасданӣ ё одат табдил ёбад. Аммо муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки ин аз сабаби дарди меъда, беморӣ ба монанди гастрит ё ягон бемории дигари ҷиддии меъда нест.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи ин ҳолатро дорад?

Духтурон муддати тӯлонӣ медонистанд, ки ин ҳолат, ки синдроми руминатсия номида мешавад, дар кӯдакони хурдсол ва онҳое, ки нуқсонҳои инкишофӣ доранд, рух медиҳад. Аммо дар асл, он метавонад ба ҳар каси ҳар синну сол таъсир расонад. Ин маънои онро дорад, ки кӯдакони хурдсол, калонсолони ҷавон ва калонсолон метавонанд ин ҳолатро аз сар гузаронанд.

Таҳқиқот нишон доданд, ки кӯдакон ва калонсолоне, ки махсусан стресс ё изтироб доранд, дар хатари бештари пайдоиши синдроми руминатсия қарор доранд. Аз ин рӯ, эҳтимоли бештари он аст, ки шумо инро вақте эҳсос мекунед, ки стресс, ғамгинӣ ё изтироби зиёд доред .

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Хуб, пас чӣ тавр мо ин синдроми руминатсияро муайян мекунем? Аломатҳои ин чистанд? Биёед бубинем.

• Аломати асосӣ ин зуд-зуд аз хӯрок регургидан, баъд аз он дубора хоидан ё фурӯ бурдан ё туф кардан аст. Ин одатан пас аз ҳар хӯрокхӯрӣ рух медиҳад.
• Нороҳатии меъда.Эҳсоси серӣ, варамкунӣ ва баъзан нороҳатии ҳозима ва дарди меъда метавонад ба амал ояд.
• Мушкилоти дандонпизишкӣ. Бӯи бади даҳон ва пӯсидагии дандон метавонад аз он сабаб ба вуҷуд ояд, ки хӯрок пайваста дар гулӯ часпида мемонад. Ин аз он сабаб аст, ки хӯроке, ки аз меъда меояд, метавонад каме кислота дошта бошад.
• Кам кардани вазн. Азбаски хӯроки шумо аз ҷониби бадани шумо дуруст ҷаббида намешавад, шумо метавонед бо мурури замон вазнро кам кунед. Ин метавонад ба афзоиши кӯдакон махсусан таъсир расонад.
• Лабҳои хушк ва кафида.

Агар кӯдаки шумо ин ҳолатро дошта бошад, ӯ метавонад корҳоеро ба монанди хам кардан ва хам кардани пушт кунад. (Аммо, ин нишона инчунин метавонад нишонаи рефлюкси гастроэзофагеалӣ бошад, ки вақте кислотаи меъда ба гулӯ ворид мешавад, аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.) Кӯдакон инчунин метавонанд садои ғурришро бароранд.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Сабаби дақиқи синдроми руминатсия ҳанӯз пурра фаҳмида нашудааст. Аммо, табибон бар он ақидаанд, ки ин метавонад вақте рух диҳад, ки баъзе одамон мушкилоти солимии равонӣ доранд ё дар ҳаёти худ рӯйдодҳои стрессро аз сар мегузаронанд. Ин маънои онро дорад, ки он метавонад бо солимии равонӣ алоқаманд бошад .

Агар ба таври механикӣ шарҳ диҳем, он тавре ки дар бадани мо рух медиҳад, метавонад чунин бошад:

1. Вақте ки мо хӯрок мехӯрем, меъда васеъ мешавад, яъне он калон мешавад.

2. Сипас, фишори шикам баланд мешавад.

3. Ҳамзамон, сфинктери поёнии сурхрӯда, ки мисли клапан амал мекунад, ки дар он сурхрӯдаи мо (найчае, ки хӯрокро аз даҳон ба меъда мебарад) ба меъда пайваст мешавад, ором мешавад.

Вақте ки ин ҳодисаҳо пайдарпай рух медиҳанд, ғизои ҳазмнашуда дар меъда ба «бозгашт» ба сурхрӯда, яъне ба даҳон бармегардад.

Чӣ тавр табибон инро муайян мекунанд?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр духтур инро ташхис мекунад, яъне чӣ гуна онҳо қарор медиҳанд, ки "Ин синдроми руминатсия аст".

Дар аксари мавридҳо, инро тавассути таърихи тиббӣ ва муоинаи ҷисмонӣ аз ҷониби духтур ташхис кардан мумкин аст. Хусусан, агар шумо ҳадди аққал 3 моҳ боз хӯрокро аз нав хӯрда бошед, аммо қай накарда бошед, далелҳои кофӣ мавҷуданд, ки нишон медиҳанд, ки шумо синдроми руминатсия дошта бошед.

Мувофиқи Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ, нашри панҷуми аз ҷониби тиббӣ қабулшуда (DSM-5), барои ташхиси ин ҳолат ба шахс бояд меъёрҳои зерин риоя карда шаванд:

• Хӯрок ҳадди ақал як моҳ ба гулӯ ворид мешавад. Хӯроке, ки ба гулӯ мебарояд, хоида мешавад, фурӯ бурда мешавад ё хориҷ карда мешавад.
• Ин регургитатсияи хӯрок набояд аз сабаби бемории меъдаву рӯда ё дигар ҳолати тиббӣ (масалан, бемориҳое бо номи рефлюкси гастроэзофагеалӣ ё стенози пилорикӣ) ба вуҷуд ояд.
• Ин бемории хӯрокхӯрӣ наметавонад танҳо бо як бемории дигари хӯрокхӯрӣ, ба монанди анорексия асабӣ, булимия асабӣ, бемории аз ҳад зиёд хӯрокхӯрӣ ё бемории канорагирӣ/ маҳдудкунии истеъмоли хӯрок, рух диҳад.
• Агар ихтилоли хӯрокхӯрӣ бо бемории дигари рӯҳӣ (масалан, маъюбии зеҳнӣ) ҳамзамон рух диҳад, нишонаҳо бояд ба қадри кофӣ шадид бошанд, ки ба ёрии тиббӣ ниёз дошта бошанд.

Илова бар ин, табибон инчунин метавонанд санҷишҳои муайянеро анҷом диҳанд, то муайян кунанд, ки оё ягон ҳолати дигари тиббӣ боиси ин нишонаҳо шудааст. Масалан:

• Санҷиши холӣ кардани меъда: Ин санҷиш чен мекунад, ки чӣ қадар вақт лозим аст, ки хӯрок аз меъда ба рӯдаи борик ҳаракат кунад.
• Эндоскопияи болоӣ: Дар ин амалиёт, духтур найчаи тунукеро бо камераи хурде бо номи эндоскоп ба гулӯи шумо мегузорад, то сурхрӯда ва меъдаи шуморо тафтиш кунад. Ин метавонад барои тафтиши захмҳо ё дигар мушкилот дар дохили меъда кӯмак кунад.
• Рентген: Аксҳо аз дохили сурхрӯда ва меъда гирифта мешаванд.

Табобат чист?

Хуб, пас табобатҳои синдроми руминатсия кадомҳоянд? Оё ин чизест, ки табобаташ ғайриимкон аст? Не.

Табобати асосӣ ва муассиртарин барои ин "терапияи рафторӣ" аст. Ба таври оддӣ, сухан дар бораи тағир додани рафтори шумо барои боздоштани ворид шудани хӯрок аз гулӯятон меравад. Терапияи рафторие, ки табибон аксар вақт барои ин таъин мекунанд , "нафаскашии диафрагмавӣ" аст. Баъзе одамон инро "нафаскашии шикам" низ меноманд.

Нафаскашии диафрагма чист?

Диафрагма як мушаки калони гунбазшакл аст, ки байни сина ва меъдаи мо ҷойгир аст. Ин мушаки асосиест, ки ҳангоми нафаскашӣ кор мекунад. Нафаскашии диафрагмавӣ барои истироҳат кардани диафрагма, истифодаи дурусти он ҳангоми нафаскашӣ ва тақвияти он равона шудааст. Ин ба назорати ғизое, ки ба гулӯятон меравад, кӯмак мекунад.

Ин аст, ки чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст:

1. Рӯ ба боло дар рӯи сатҳи ҳамвор (масалан, фарш) ё дар бистар хобед. Зонуҳоятонро хам кунед ва болиштро дар зери саратон гузоред. Агар хоҳед, шумо инчунин метавонед болиштро дар зери зонуҳоятон гузоред, то пойҳоятонро дастгирӣ кунед.

2. Як дастатонро рӯи сина ва дасти дигаратонро каме поёнтар аз қабурғаҳоятон, яъне рӯи шикаматон гузоред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми нафаскашӣ ҳаракати диафрагма ва боло ва поёни шикаматонро эҳсос кунед.

3. Акнун, аз бинии худ нафас кашед. Ҳангоми ин кор, дасте, ки дар болои шикам аст, бояд боло равад. Яъне, шиками шумо бояд васеъ шавад. Кӯшиш кунед, ки дастеро, ки дар болои сина аст, то ҳадди имкон дар як ҷо нигоҳ доред, бе он ки онро ҳаракат диҳед. Мо инро ба кӯдакони хурдсол меомӯзем: "Мисли сарояндаи опера нафас кашед".

4. Сипас, лабҳоятонро каме фишурда (мисли ҳуштак задан) ва аз даҳонатон нафас бароред. Ҳангоми ин кор, мушакҳои шикаматонро сахт кунед ва онҳоро ба дарун гузоред. Ин маънои онро дорад, ки дастатон дар шикаматон бояд ба поён фарояд. Дар ин лаҳза, дастатонро то ҳадди имкон дар синаатон ҳаракат надиҳед.

Ман бояд ин машқи нафаскаширо чанд маротиба иҷро кунам?

Ин машқро се-чор маротиба дар як рӯз, тақрибан аз 5 то 10 дақиқа иҷро кунед. Дар аввал шояд каме душвор бошад, аммо бо машқ осонтар мешавад. Агар шумо хоҳед, ки ин машқро каме душвортар кунед, шумо метавонед онро ҳангоми нигоҳ доштани чизе ба монанди китоб дар рӯи шикаматон иҷро кунед.

Муҳимтар аз ҳама ин аст , ки ин "нафаскашии шикам"-ро пас аз ҳар хӯрокхӯрӣ ё ҳатто ҳангоми хӯрдани як луқма хӯрок, агар лозим бошад, машқ кунед. Ин барои пешгирӣ аз рехтани хӯрок ба гулӯятон хеле кӯмак мекунад.

Ин метавонад ба кадом мушкилот оварда расонад?

Агар синдроми руминатсия дуруст табобат карда нашавад, метавонад ба сурхрӯдаи мо (найчае, ки ғизоро аз даҳон ба меъда мебарад) зарар расонад. Зеро вақте ки мундариҷаи меъда пайваста боло меравад, ин барои сурхрӯда хуб нест.

Ғайр аз ин, дигар мушкилот низ метавонанд ба миён оянд. Онҳо инҳоянд:

• Шармгинӣ, нороҳатии будан дар ҷомеа. Ин инчунин метавонад ба ақл таъсир расонад.
• Набудани ғизои солим. Зеро бадан ғизоро дуруст ҷаббида наметавонад.
• Набудани рушди дуруст. Ин метавонад ба рушди кӯдакон, бахусус, таъсири калон расонад.
• Номутавозинии электролитҳо дар бадан. Яъне номутавозинии намудҳои намакҳое, ки бадан ба онҳо ниёз дорад.
• Дегидрататсия. Набудани об дар бадан.
• Вуруди хӯрок ба роҳи нафас ё шуш. Ин каме хатарнок аст, зеро он метавонад боиси сироятҳои шуш гардад.
• Нафаскашии кӯтоҳ.
• Сироятҳои шуш ба монанди пневмония.
• Дар ҳолатҳои хеле нодир ва вазнин, ҳатто марг низ метавонад ба амал ояд. (Ин хеле нодир аст, аммо огоҳ будан хуб аст).

Оё роҳҳое барои пешгирӣ аз ин вуҷуд доранд?

Гарчанде гуфтан душвор аст, ки оё онро пурра пешгирӣ кардан мумкин аст, эҳтимол хатарро кам кардан мумкин аст. Хусусан, бо омӯхтани роҳҳои мусбати мубориза бо вазъиятҳои стресс,Ин маънои онро дорад, ки бо истифода аз «стратегияҳои мусбати мубориза бо мушкилот» хатари пайдоиши «синдроми руминатсия»-ро то андозае кам кардан мумкин аст. Нигоҳ доштани саломатии хуби равонӣ хеле муҳим аст.

Оё мо метавонем бо ин вазъият зиндагӣ кунем? Оянда чӣ гуна аст?

Бале, бисёриҳо бо синдроми руминатсия ҳаёти комилан солим ва муқаррарӣ доранд. Агар дуруст табобат ва идора карда шавад, он одатан ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо таъсири назаррас намерасонад. Аз ин рӯ, агар шумо фаҳмед, ки он ба шумо расидааст, рӯҳафтода нашавед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ё фарзандатон нишонаҳои синдроми руминатсияро дошта бошед, ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат карда будем, хусусан агар хӯрок пайваста ба гулӯятон ворид шавад, ҳатман ба духтури оилавӣ ё педиатр муроҷиат кунед. Ин беҳтарин корест, ки бояд кард. Онҳо метавонанд шуморо дуруст муоина кунанд ва ба шумо маслиҳат диҳанд, ки сабаби ин чист ва чӣ кор кардан лозим аст.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, ҳангоми муроҷиат ба духтур метавонед саволҳои ба ин монандро пурсед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки инро равшантар дарк кунед:

• "Духтур, ин ҳолат бо номи синдроми руминатсия то чӣ андоза ҷиддӣ аст?"
• "Сабаби аслии ин чист?"
• "Кадом табобат барои ман мувофиқ аст? Ман бояд чӣ кор кунам?"
• "Оё барои ин ягон дору ҳаст? Ё ин танҳо машқҳои нафаскашӣ аст?"
• "Оё ин ба ҳаёти ҳаррӯзаи ман таъсир мерасонад?"

Дар ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, мо дар бораи синдроми руминатсия бисёр сӯҳбат кардем. Дар ниҳоят, дар ин ҷо чанд чизи муҳиме ҳастанд, ки шумо бояд дар хотир доред:

Синдроми руминатсия ҳолатест, ки дар он хӯрок пас аз хӯрдан, пеш аз ҳазм шудан, дубора ба гулӯ бармегардад. Ин қайкунӣ нест. Он метавонад дар одамони ҳар синну сол рух диҳад ва баъзан бо стресс алоқаманд аст.

>

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед , шарм надоред ё натарсед. Ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред. Табобатҳои рафторӣ ба монанди машқҳои нафаскашии диафрагма метавонанд ба назорати ин то андозае кумак кунанд.

>

Ҷустуҷӯи машварат ва табобати дурусти тиббӣ беҳтарин роҳи идоракунии ин ҳолат аст. Шумо танҳо нестед ва кӯмак дастрас аст.

Синдроми руминатсия , пайдоиши хӯрок ба гулӯ, регургитация, системаи ҳозима, стресс, нафаскашии диафрагмавӣ, терапияи рафторӣ