Секс-терапевт кист? Биёед дар ин бора ошкоро сӯҳбат кунем!

Ҳамаи мо медонем, ки сӯҳбат дар бораи алоқаи ҷинсӣ дар ҷомеаи мо мавзӯи душвор аст. Аксари вақт, вақте ки мо бо мушкиле дучор мешавем, онро дар дохили худ пинҳон мекунем. Аммо оё шумо медонистед, ки ин гуна масъалаҳо метавонанд ба саломатии равонии шумо ва муносибатҳои шумо таъсири бузург расонанд? Пас, имрӯз мо дар бораи мутахассисе сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад дар чунин лаҳза ба шумо кӯмак расонад. Ин як терапевти ҷинсӣ аст.

Ин терапевти ҷинсӣ кист?

Ба таври оддӣ, терапевти ҷинсӣ як мутахассиси соҳаи тандурустӣ аст, ки махсус омӯзонида шудааст, то ба шумо дар ҳалли мушкилоти равонӣ ё эмотсионалии марбут ба ҳаёти ҷинсии шумо кӯмак расонад. Ин шахс метавонад равоншинос, корманди иҷтимоӣ ё духтур бошад. Аммо муҳимтар аз ҳама, онҳо омӯзиши махсус дар соҳаи солимии ҷинсӣ ва масъалаҳои марбут ба он доранд.

Онҳо ба шахсони алоҳида ё ҷуфтҳо дар ҳалли мушкилоти ҷинсӣ, изтироби фаъолият ё мушкилот дар муносибатҳои наздик кӯмак мерасонанд.

Аз ин рӯ, агар шумо мушкилоти ҷинсӣ дошта бошед, муҳим аст, ки аввал ба духтур муроҷиат кунед , то сабаби ҷисмониро истисно кунед. Шумо инчунин метавонед ба гинеколог ё уролог муроҷиат кунед. Агар сабаби ҷисмонӣ вуҷуд надошта бошад ё дар баробари сабаби ҷисмонӣ мушкилоти равонӣ низ вуҷуд дошта бошад, дар ин ҳолат ба кӯмаки як секстерапевт ниёз доред.

Терапевти ҷинсӣ дар асл чӣ кор мекунад?

Терапевтҳои ҷинсӣ бо шумо тавассути сӯҳбат кор мекунанд. Мо инро психотерапия низ меномем. Ин маънои сӯҳбат бо шумо, фаҳмидани эҳсосот, андешаҳо ва рафторҳои шумо ва кӯмак ба шумо дар ёфтани сабаби мушкилотро дорад. Ин дар муҳити хеле бехатар, дастгирӣ ва бебаҳс рух медиҳад.

Якчанд усулҳои табобат мавҷуданд, ки онҳо одатан истифода мебаранд:

• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки тарзи фикрронӣ ва рафтореро, ки ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсири манфӣ мерасонанд, муайян ва тағйир диҳед.
• Терапияи эҳсосотӣ: Ба он диққат медиҳад, ки шумо чӣ гуна бо эҳсосоти худ муносибат мекунед ва онҳо чӣ гуна ба алоқаи ҷинсӣ таъсир мерасонанд.
• Мудохилаҳои бар асоси огоҳӣ: Усулҳое, ки ба коҳиш додани стресс ва изтироб тавассути тамаркуз ба лаҳзаи ҳозира мусоидат мекунанд.
• Усулҳои муоширати ҷуфтҳо: Ба шумо ва шарики шумо кӯмак мекунад, ки тарзи сӯҳбати шуморо дар бораи алоқаи ҷинсӣ ва наздикӣ беҳтар созед.

Ғайр аз ин, ҳифзи махфияти шумо қисми калидии кодекси ахлоқии касбии терапевти ҷинсӣ аст , аз ин рӯ шумо набояд дар бораи он ки ҳар чизе, ки мегӯед, халос шавед, хавотир шавед.

Шумо дар кадом ҳолатҳо аз духтури ҷинсӣ кӯмак гирифта метавонед?

Раванди ҷинсӣ як чизи хеле мураккаб аст. Он аз ҳар се ҷанба: эҳсосӣ, рӯҳӣ ва ҷисмонӣ таъсир мегирад. Давраи вокуниши ҷинсӣ одатан ба чор марҳила тақсим мешавад.

1. Хоҳиш/Либидо: Хоҳиши алоқаи ҷинсӣ.

2. Бедоршавӣ: Омодагии бадан барои фаъолияти ҷинсӣ.

3. Оргазм: Авҷи қаноатмандии ҷинсӣ.

4. Ҳалли масъала: Бадан ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.

Мушкилот метавонанд дар ҳар яке аз ин марҳилаҳо ба миён оянд. Як терапевти ҷинсӣ метавонад ба ҷанбаҳои равонӣ ва эмотсионалии ин масъалаҳо кӯмак расонад.

Биёед инро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.

Илова бар ин, имкониятҳои дигаре барои гирифтани кӯмак вуҷуд доранд.

• Гирифтани маълумоти дақиқ дар бораи ҷинсият ва бартараф кардани тасаввуроти нодуруст.
• Мушкилоти равонӣ, ки дар натиҷаи зӯроварии ҷинсӣ ё осеби равонии гузашта ба вуҷуд омадаанд.
• Барои идора кардани эҳсосоти тарс, шарм ва изтироби марбут ба шаҳвоният.
• Масъалаҳои марбут ба ҷинсият, ки аз сабаби идеологияҳои фарҳангӣ, динӣ ё иҷтимоӣ ба миён меоянд.
• Барои беҳтар кардани сӯҳбат дар бораи алоқаи ҷинсӣ байни шумо ва шарики худ.
• Номувофиқ будани хоҳиши ҷинсӣ.
• Мушкилоти муносибатҳо, ки аз сабаби мушкилоти ҷинсӣ ба вуҷуд меоянд.
• Агар симои бадани шумо ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир расонад.
• Зиндагӣ бо сироятҳои тавассути алоқаи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) ва табобати онҳо.
• Ихтилоли гиперсексуалӣ.
• Вобастагии порнография.

Ҳангоми ҷаласаи терапияи ҷинсӣ чӣ мешавад?

Дар давоми як ҷаласа, шумо ва терапевти шумо якҷоя кор мекунед, то андешаҳо ва рафторҳоеро, ки ба ҳаёти ҷинсии шумо халал мерасонанд, муайян кунед. Шумо метавонед танҳо ё бо шарики худ иштирок кунед.

Терапевт метавонад аз шумо саволҳои зеринро пурсад:

• Маълумоти тиббии шумо ва ҳаёти ҷинсӣ.
• Тарбияи ҷинсие, ки шумо гирифтед.
• Назарҳо ва эътиқодҳои шумо дар бораи ҷинсият.
• Мушкилоти мушаххаси ҷинсӣ, ки шумо доред.

Терапевтҳо медонанд, ки сӯҳбат дар бораи алоқаи ҷинсӣ душвор буда метавонад, аз ин рӯ онҳо муҳите фароҳам меоранд, ки дар он шумо метавонед то ҳадди имкон осонтар сӯҳбат кунед. Азбаски сӯҳбат қисми калидии ин терапия аст, иштироки фаъоли шумо хеле муҳим аст.

Баъзан терапевти шумо метавонад ба шумо "кори хонагӣ" диҳад, ки дар хона анҷом диҳед. Инҳо машқҳои хурде ҳастанд, ки шумо метавонед дар хонаи махфии худ анҷом диҳед. Масалан, корҳое, ки шумо метавонед барои эҷоди эътимод байни худ ва шарики худ анҷом диҳед, ё машқҳо барои рушди наздикӣ.

Фарқи байни терапевти ҷинсӣ ва мушовири ҷинсӣ чист?

Ҳардуи онҳо дар соҳаи шаҳвоният омӯзиши васеъ доранд, аммо дар тарзи муносибат ба масъалаҳо фарқияти ночизе вуҷуд дорад.

Сӯҳбат дар бораи алоқаи ҷинсӣ ё масъалаҳои марбут ба он метавонад душвор бошад. Аммо дар хотир доред, ки як терапевти ҷинсӣ метавонад ба шумо дар ҳалли ин масъалаҳое, ки шуморо аз зиндагии пурра ва солим бозмедоранд, кӯмак расонад. Онҳо дар ин соҳа коршиносанд ва дониши муосир дар бораи таҳқиқот ва табобатҳои навтарин доранд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.