Қабзият мушкилест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд, аммо онҳо намехоҳанд дар ин бора сӯҳбат кунанд. Ҳангоми рафтан ба ҳоҷатхона муддати тӯлонӣ интизор шудан, фишор овардан барои пешоб кардан (фишор) як таҷрибаи воқеан нороҳаткунанда ва дарднок аст. Аз ин рӯ, ҳамчун роҳи ҳалли ин масъала, баъзе одамон аз "нармкунандаҳои наҷосат" ё тавре ки мо дар забони англисӣ мегӯем, "нармкунандаҳои наҷосат" истифода мебаранд. Биёед имрӯз дар ин бора бо роҳи хеле содда сӯҳбат кунем.
Ин нармкунандаҳои наҷосат чистанд?
Ба таври оддӣ, ин доруҳое мебошанд, ки барои рафъи кӯтоҳмуддати қабзият истифода мешаванд. Онҳо қисми синфи калонтари доруҳое мебошанд, ки исҳоловар номида мешаванд. Аниқтараш, онҳоро "исҳоловарони нармкунанда" меноманд. Тасаввур кунед, ки наҷосати шумо хушк ва сахт мисли санг аст. Кори ин дору ин аст, ки каме об ва равғанро ба наҷосат омехта кунед, то хушк ва сахт шудани онро пешгирӣ кунед.
Муҳим он аст, ки ин дору шуморо мисли баъзе доруҳои исҳоловар маҷбур намекунад, ки ба ҳоҷатхона равед. Баръакс, вазифаи асосии он ба шумо кӯмак мекунад, ки наҷосатро ба осонӣ, бе фишор ё дард берун кунед .
Фарқи байни нармкунандаи наҷосат ва исҳоловарандаи муқаррарӣ чист?
Дар ин ҷо бисёриҳо ошуфта мешаванд. Нармкунандаи наҷосат инчунин як навъи доруи исҳоловар аст. Исҳоловар номи умумии ҳама гуна доруест, ки ихроҷи наҷосатро осон мекунад. Азбаски сабабҳои зиёди қабзият мавҷуданд, намудҳои зиёди доруҳои исҳоловар низ мавҷуданд.
- Доруҳои исҳоловар: Ин доруҳо ҳаракати рӯдаҳоро ҳавасманд мекунанд ва боиси ихроҷи наҷосат мешаванд.
- Доруҳои нармкунандаи исҳол (нармкунандаи наҷосат): Инҳо нармкунандаи наҷосат ҳастанд, ки мо дар бораашон гап мезанем. Онҳо ба худи наҷосат таъсир мерасонанд, на ба рӯдаи ғафс. Онҳо онро нарм мекунанд ва ба осонтар хориҷ шудани он мусоидат мекунанд.
Ин маънои онро дорад, ки нармкунандаи наҷосат ба узви хеле мулоим ва нарми оилаи доруҳои исҳоловар монанд аст.
Инҳо барои кӣ махсусан муфиданд?
Ин намуди дору барои ҳама намудҳои қабзият мувофиқ нест. Онҳо махсусан барои онҳое муфиданд, ки мехоҳанд ҳангоми ҳаракати рӯда аз фишори пурра канорагирӣ кунанд.
Барои намуна:
- Барои касе, ки ба наздикӣ сактаи қалбӣ кардааст. (Дарди меъда барои дил хуб нест)
- Барои модаре , ки пас аз таваллуди кӯдак таваллуд шудааст .
- Барои касе, ки гирифтори геморрой аст.
- Барои касе, ки ба наздикӣ ҷарроҳӣ шудааст.
Дар чунин ҳолатҳо, табибон ин доруҳоро тавсия медиҳанд, зеро фишоре, ки аз стресс ба вуҷуд меояд, барои бадан зараровар аст.
Намудҳои нармкунандаҳои наҷосат ва алтернативаҳои табиӣ
Ин доруҳоро бо роҳҳои гуногун истеъмол кардан мумкин аст. Пеш аз муроҷиат ба дору, шумо метавонед доруҳои табииро низ санҷед.
| Навъ | Тавсиф |
|---|---|
| Лавҳаҳо/капсулаҳои даҳонӣ | Ҳабҳо ё капсулаҳои муқаррарӣ, ки бояд бо як пиёла об истеъмол карда шаванд. |
| Моеъ/шарбат барои даҳон | Доруи моеъе, ки ба одамоне, ки дар фурӯ бурдани ҳабҳо душворӣ мекашанд ва ба кӯдакони хурдсол (бо тавсияи духтур) дода мешавад. |
| Клизмаи ректалӣ | Усуле, ки дар он дору бо истифода аз найчаи хурд ба рӯдаи рост ворид карда мешавад. Ин усул натиҷаҳои зуд медиҳад. |
Роҳҳои мулоим кардани наҷосат ба таври табиӣ
Пеш аз истеъмоли дору, кӯшиш кунед, ки ин чизҳоро ба одат табдил диҳед. Инҳо беҳтарин ва роҳи ҳалли дарозмуддат мебошанд.
- Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об бинӯшед.
- Машқҳои мунтазам кунед. Ҳар рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа пиёда равед.
- Ба парҳези худ хӯрокҳои аз нах бойро дохил кунед. Сабзавот, сабзавот, меваҳо (хусусан папайя, банан) ва ғалладонагиҳо (биринҷи қаҳваранг, овёс) хеле муфиданд.
- Истеъмоли хӯрокҳое, ки пробиотикҳо доранд (масалан, йогурт, шири беравған), инчунин ба кам кардани қабзият мусоидат мекунад.
Чӣ тавр ин доруро истифода бурдан мумкин аст?
Ҳангоми истифодаи дору, донистани усули дурусти истифода хеле муҳим аст.
| Навъи дору | Роҳи дурусти истифода |
|---|---|
| Ҳабҳо ё капсулаҳо | Лавҳа/капсуларо пурра фурӯ баред, бе он ки онро бишканед, майда кунед ё хоида гиред. Онро бо як стакан об (тақрибан 240 мл) бинӯшед. |
| Моеъ ё шарбат | Пеш аз истифода шишаро хуб такон диҳед. Қошуқ ё пиёлаи ченкуниро, ки бо дору меояд, истифода баред. Қошуқча истифода набаред. Шумо метавонед онро бо каме шир ё шарбати мева омехта кунед, то таъми талхро кам кунед. |
| Клизма | Пеш аз истифода дастҳоятонро бодиққат бишӯед. Сарпӯшро аз нӯги клизма берун кунед ва оҳиста онро ба рӯдаи рост гузоред. Тюбикро то он даме ки тамоми дору ба дарун дохил шавад, фишор диҳед. Фишор кунед ва хориҷ кунед. Ин доруҳоро ба ягон сабаб ба даҳон нагиред. |
Агар кӯдаки шумо қабзият дошта бошад, ҳеҷ гоҳ ба ӯ ин гуна доруро бе машварати духтур надиҳед. Шояд ба онҳо миқдор ва дастурҳои махсус лозим шаванд.
Одатан, беҳтар аст, ки ин доруро пеш аз хоб истеъмол кунед. Барои таъсир расонидани дору аз 12 то 72 соат вақт лозим аст.
Таъсири манфӣ ва хатарҳо
Гарчанде ки ин доруҳо умуман бехатар ҳисобида мешаванд, баъзе таъсири манфӣ метавонанд ба амал оянд.
| Таъсири манфии маъмулӣ (инҳо пас аз чанд рӯз нопадид мешаванд) | |
|---|---|
| |
| Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. | |
|
Хусусан барои модарони ҳомила ва ширдеҳ
Қабзият ҳангоми ҳомиладорӣ хеле маъмул аст. Аммо, агар шумо ҳомиладор бошед, нақшаи ҳомиладорӣ дошта бошед ё синамаконӣ кунед, ин доруро бе машварати аввал бо духтур истеъмол накунед. Духтури шумо фоида ва хатарҳоро арзёбӣ мекунад ва беҳтарин вариантро барои шумо тавсия медиҳад.
Паёми бурдан ба хона
- Нармкунандаҳои наҷосат танҳо як роҳи ҳалли кӯтоҳмуддат барои қабзият мебошанд. Онҳо барои истифодаи дарозмуддат тавсия дода намешаванд.
- Бе тавсияи духтур, ин доруро беш аз як ҳафта истифода набаред.
- Агар тағйироти ногаҳонӣ дар одатҳои рӯдаи шумо ба амал ояд ва он беш аз ду ҳафта давом кунад, ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо доруро ба модарони ҳомила ё синамаконӣ ё кӯдакони хурдсол диҳед, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед .
- Агар шумо ягон таъсири манфии ҷиддиро (доғҳои пӯст, варам, душвории нафаскашӣ, хунравии рӯдаи рост) эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Беҳтарин коре, ки бояд кард, ба ҷои доруворӣ, ин назорати табиии қабзият тавассути нӯшидани оби фаровон, хӯрдани хӯрокҳои бой аз нах ва машқҳо мебошад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед