Оё шумо низ сӯзиши дил ва дарди қафаси сина доред? Биёед дар бораи рефлюкси кислота ва GERD маълумот гирем!

Оё пас аз хӯрокхӯрӣ, оё шумо баъзан эҳсоси сӯзиш дар сина, эҳсоси туршӣ дар гулӯ ё тангӣ дар меъда, ба монанди сӯзиши дил, эҳсос мекунед? Инҳо нишонаҳои маъмулии рефлюкси кислота мебошанд, ки бисёриҳо аз сар мегузаронанд. Гарчанде ки ин гоҳ-гоҳ рух доданаш муқаррарӣ аст, аммо агар ин зуд-зуд рух диҳад, бояд нигарон шуд.

Рефлюкси кислота чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем!

Ба таври оддӣ, рефлюкси кислота вақте рух медиҳад, ки мундариҷаи меъдаи мо, бахусус кислотаи меъда , ба боло, яъне ба гулӯ бармегардад. Одатан, хӯроке, ки мо мехӯрем, ба меъда ва сипас ба поён меравад. Аммо дар ин ҳолат, баръакс рӯй медиҳад.

Дар ин бора фикр кунед, ин кислота дар меъдаи мо хеле қавӣ аст. Он барои ҳазми хӯрок сохта шудааст. Аз ин рӯ, вақте ки чизе ба монанди ин ба сурхрӯда - қубури ғизо - ворид мешавад, он метавонад ба бофтаҳои нозуки дохили сурхрӯда зарар расонад ва илтиҳоб ба вуҷуд орад. Бисёриҳо инро гоҳ-гоҳ аз сар мегузаронанд. Баъзеҳо онро "норасоии ҳозима" ва дигарон онро "сӯзиши дил" меноманд, ки ин эҳсоси сӯзиш аст, ки дар мобайни сина, дар наздикии стернум эҳсос мешавад.

Ин мушкили рефлюкси кислота баъзан бемории ҷиддӣ нест. Аммо барои баъзе одамон, ин ҳамеша рух медиҳад. Бо чунин рефлюкси кислотаи доимӣ, зиндагии муқаррарӣ душвор аст ва он инчунин метавонад ба сурхрӯдаи мо зарар расонад.

Пас, GERD чист?

GERD номи кӯтоҳи бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ аст. Дар баъзе кишварҳо онро GORD (Бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ) низ менависанд. Бо вуҷуди ин, он ба ҳолате ишора мекунад, ки дар он рефлюкси кислота дар сурхрӯдаи мо муддати тӯлонӣ ба амал меояд (рефлюкси музмини кислота) . Агар кислота ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта, барои якчанд ҳафта чунин пайдо шавад, пас табибон онро ҳолати GERD мешуморанд.

Кислота метавонад бо баъзе сабабҳои муваққатӣ пайдо шавад. Масалан, пас аз хӯрдани зиёд хобидан. Аммо GERD чизе муваққатӣ нест. Ин як мушкили доимӣ ва механикӣ аст. Яъне, механизмҳое, ки аз ворид шудани кислота ба сурхрӯда пешгирӣ мекунанд, дуруст кор намекунанд.

Ин шароитҳо то чӣ андоза маъмуланд?

Ҳарду ҳолате, ки бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ (ГЭРД) ва ГЭРД номида мешаванд, хеле маъмуланд. Дар кишваре ба монанди Амрико, тахмин меравад, ки тақрибан 20% калонсолон ва тақрибан 10% кӯдакон ГЭРД доранд. Ин ҳолатро дар кишвари мо то андозае бештар ё камтар мушоҳида кардан мумкин аст.

Аломатҳои ин чист? Агар шумо низ инҳоро дошта бошед, бубинед!

Якчанд нишонаҳои рефлюкси кислота ва GERD мавҷуданд. Бифаҳмед, ки оё ягонтои инҳо ба шумо шиносанд:

• Шустани пушт/регургитация: Пас аз хӯрокхӯрӣ, шумо метавонед эҳсос кунед, ки гӯё кислотаи меъда, пораҳои хӯрок ва моеъҳо дубора ба гулӯятон бармегарданд. Ин регургитация номида мешавад. Баъзан он метавонад бо таъми турш ҳамроҳ бошад.
• Эҳсоси сӯзиш: Азбаски кислота моддаи қавӣ аст, он эҳсоси сӯзишро дар сурхрӯда ба вуҷуд меорад. Агар ин дар қафаси сина эҳсос шавад, онро сӯзиши дил меноманд. Агар он дар меъда эҳсос шавад, онро нороҳатии ҳозима меноманд.
• Дарди қафаси сина, ки ба дил вобаста нест: Баъзе одамон дарди қафаси синаро эҳсос мекунанд, ки ба сӯзиш монанд нест. Асабҳое, ки дарди сурхрӯдаро ҳис мекунанд, ба асабҳое, ки дарди дилро ҳис мекунанд, монанданд, аз ин рӯ, баъзан онро бо сактаи қалб иштибоҳ кардан мумкин аст.
• Дилбеҷоӣ: Рефлюкси кислота метавонад боиси дилбеҷоӣ ва гум шудани иштиҳо гардад. Ҳатто пас аз гузаштани муддати тӯлонӣ, меъда метавонад ҳоло ҳам серӣ ҳис кунад.
• Дарди гулӯ: Агар кислота ба гулӯятон ворид шавад, он метавонад боиси дарди гулӯ, эҳсоси дар гулӯятон мондани чизе ва душвории фурӯ бурдан гардад. Аксар вақт, кислота шабона ҳангоми хоб ба гулӯятон ворид мешавад.
• Аломатҳои астма: GERD метавонад нишонаҳои астмаро дар одамони гирифтори астма бадтар кунад ва ҳатто дар одамоне, ки астма надоранд, он метавонад сулфа, нафаскашӣ ва душвории нафаскаширо ба вуҷуд орад. Ин аз он сабаб аст, ки агар зарраҳои кислота ба онҳо ворид шаванд, метавонанд роҳҳои нафасро танг кунанд.

Ин нишонаҳо кай бештар эҳсос мешаванд?

• Ҳангоми хоб рафтан ё шабона дароз кашидан .
• Пас аз хӯрдани хӯроки калон ё хӯроки равғании баланд .
• Вақте ки шумо ба пеш хам мешавед .
• Ҳангоми тамокукашӣ ё нӯшидани машруботи спиртӣ .

Оё кӯдакони хурдсол низ GERD мегиранд?

Барои навзодон хеле маъмул аст, ки ширро аз нав резанд. Миқдори ками кислота метавонад бо шир ҳамроҳ шавад, аммо он барои кӯдак ягон мушкилоти ҷиддӣ эҷод намекунад. Аммо, GERD як ҳолати ҷиддитар аст. Он метавонад нороҳатӣ ва мушкилотро ҳангоми ғизодиҳӣ ба вуҷуд орад.

Кӯдаконе, ки пеш аз мӯҳлат таваллуд шудаанд ё бо бемории марбут ба сурхрӯда гирифтор мешаванд, эҳтимоли бештари гирифторӣ ба GERD доранд. Агар кӯдаки шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошад, беҳтар аст, ки ба духтури кӯдакон муроҷиат кунед:

• Агар шумо ҳамеша бе ягон сабаб гиря кунед .
• Агар шумо дар хоб мушкилӣ дошта бошед .
• Агар шумо нӯшидани ширро дӯст надоред .
• Агар шумо пайваста каме қай кунед .
• Агар шумо ҳангоми нафаскашӣ хирригӯшӣ бароред ё овози шумо хирриг бошад .
• Агар аз даҳонатон бӯи нохуш пайдо шавад.

Чаро ин кислота пайдо мешавад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Барои ворид шудан ба сурхрӯда, кислота бояд аз клапан дар охири поёнии сурхрӯда гузарад, ки одатан монеъи бозгашти чизҳо мегардад. Ин клапан сфинктери поёнии сурхрӯда (LES) номида мешавад.

Ин мушаки LES як мушаки даврашакл аст. Он ҳангоми фурӯ бурдани хӯрок кушода мешавад ва сипас боз баста мешавад, то мундариҷаи меъда дар ҷои худ нигоҳ дошта шавад. Он инчунин ҳангоми қаҳ-қаҳ кардан, ба монанди ҳиқиқ кардан, каме кушода мешавад, то ҳубобчаҳои ҳаво берун шаванд.

Вақте ки LES заиф ё аз ҳад зиёд суст мешавад, кислота пайдо мешавад. Баъзе чизҳои муваққатӣ метавонанд боиси ором шудани LES шаванд. Масалан, пас аз хӯроки зиёд хобидан. Аммо агар шумо GERD дошта бошед, LES-и шумо доимо ором мешавад.

Сабабҳои маъмулии заъфи LES инҳоянд:

• Гарнии диафрагма: Ин вақте рух медиҳад, ки қисми болоии меъда аз сӯрохии диафрагма ба боло тела медиҳад, ки дар он ҷо сурхрӯда поён меравад. Сипас он метавонад бо сурхрӯда часпида, боиси ҷамъшавии кислота гардад. Ҳамчунин, азбаски LES дар болои меъда ҷойгир аст, он дастгирии мушакҳои камтар дорад. Ин ҳолат бо синну сол бештар маъмул аст ва метавонад тадриҷан афзоиш ёбад.
• Ҳомиладорӣ: Рефлюкси муваққатии кислота ҳангоми ҳомиладорӣ хеле маъмул аст. Фишори кӯдаки афзоянда дар шикам метавонад мушакҳоеро, ки LES-ро дастгирӣ мекунанд, кашиш диҳад ва заиф созад. Ғайр аз ин, гормонҳое, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ҷудо мешаванд, ба монанди релаксин ( ки мушакҳоро барои кушодани ҷой барои кӯдак ором мекунад), эстроген ва прогестерон, инчунин метавонанд LES-ро ором кунанд.
• Фарбеҳӣ: Фарбеҳӣ инчунин метавонад фишори дохили шикамро зиёд кунад, ки метавонад ба LES таъсир расонад, мисли ҳомиладорӣ. Фарбеҳӣ метавонад нисбат ба ҳомиладорӣ тӯлонитар давом кунад ва мушакҳо метавонанд ба таври доимӣ заиф шаванд. Ин инчунин сабаби асосии чурраи диафрагма мебошад. Азбаски бофтаи чарб эстроген ҷудо мекунад, сатҳи эстроген дар одамони фарбеҳ низ меафзояд.
• Сигоркашӣ: Моддаҳои тамоку LES-ро ором мекунанд. Ин таъсир метавонад новобаста аз он ки шумо тамоку мекашед ё дудро нафас мекашед, вақте ки дигарон тамоку мекашанд (дуди дасти дуюм), рух диҳад. Сигоркашӣ боиси сулфа мешавад ва ҳангоми сулфа кардан LES кушода мешавад. Идомаи тамокукашӣ ва сулфа метавонад мушакҳои девори меъдаро суст кунад ва боиси чурраи диафрагма гардад. Ғайр аз ин, тамокукашӣ инчунин ҳозимаро суст мекунад ва боиси истеҳсоли кислотаи бештар дар меъда мегардад.

Сабабҳои дигари эҳтимолии GERD инҳоянд:

• Баъзе нуқсонҳои модарзодӣ: Масалан, бемориҳое, ки сурхрӯдаро дар бар мегиранд, ба монанди атрезияи сурхрӯда .
• Бемориҳои бофтаҳои пайвандкунанда: Бемориҳо ба монанди склеродерма метавонанд ба мушакҳои сурхрӯда таъсир расонанд.
• Ҷарроҳии қаблӣ: Ҷарроҳӣ дар сина ё шиками болоии он метавонад ба сурхрӯда осеб расонида бошад.
• Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳо метавонанд LES-ро ором кунанд.
• Бензодиазепинҳо (оромкунанда)
• Блокаторҳои канали калсий ( доруҳо барои фишори баланди хун)
• Антидепрессантҳои трициклӣ (доруҳо барои депрессия ва дард)
• NSAIDs (доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ) - доруҳои дардкунанда ба монанди аспирин ва ибупрофен
• Теофиллин (доруи маъмули зидди астма)
• Терапияи гормоналӣ (HT) барои менопауза

Оё хӯрок ва нӯшокӣ ба ин таъсир мерасонад?

Танҳо хӯрок ва нӯшокӣ метавонанд рефлюкси кислотаро ба вуҷуд наоранд, аммо онҳо метавонанд вазъро бадтар кунанд. Хӯрдани аз ҳад зиёди чизҳо ба монанди шоколад, қаҳва, машрубот, пудинагӣ, сирпиёз ва пиёз метавонад LES-ро ором кунад.

Хӯрокҳои равғанӣ кислотаи меъдаро зиёд мекунанд ва ҳазми он вақти бештарро мегирад. Аз ин рӯ, эҳтимолияти рефлюкси кислота зиёдтар аст. Агар шумо барои хӯроки шом хӯроки вазнин истеъмол кунед, он метавонад пеш аз хоб ҳазм нашавад.

Агар ин идома ёбад, кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Кислота дар меъдаи мо хеле пурқувват аст. Он барои ҳазм кардани хӯроке, ки мо мехӯрем, тарҳрезӣ шудааст. Дар дохили меъдаи мо қабати ғафс мавҷуд аст, то онро аз ин кислота муҳофизат кунад. Аммо узвҳои дигари мо ин муҳофизатро надоранд.

Рефлюкси кислота асосан ба сурхрӯда таъсир мерасонад. Аммо баъзан ин кислота метавонад ба боло ба найчаи нафас ё роҳҳои нафас низ ҳаракат кунад. Ҳатто агар миқдори ками кислота ба боло ояд ҳам, он метавонад нороҳатӣ эҷод кунад, аммо агар он пайваста ба боло ояд, метавонад ба ин узвҳо зарар расонад.

Мушкилоти эҳтимолӣ:

• Эзофагит: Ин илтиҳоби пардаи сурхрӯда аст. Эзофагити дарозмуддат метавонад дарди доимӣ ва захмҳоро дар сурхрӯда ба вуҷуд орад. Бо мурури замон, он метавонад ба пайдоиши доғҳо ё метаплазияи рӯда, як ҳолати пеш аз саратон, ки метавонад ба саратон оварда расонад, оварда расонад .
• Сурхрӯдаи Барретт: Ин ном ба ҳолате дода шудааст, ки метаплазияи рӯда дар сурхрӯда номида мешавад. Ин вақте рух медиҳад, ки пардаи сурхрӯда тағйир меёбад ва бештар ба пардаи рӯдаҳо монанд мешавад. Ин аз таъсири дарозмуддати кислота ва илтиҳоб ба вуҷуд меояд. Ин омили хавф барои саратони сурхрӯда мебошад.
• Тангии сурхрӯда: Бофтаи шрам метавонад дар сурхрӯда пайдо шавад, то онро аз илтиҳоб ва осеби дарозмуддат муҳофизат кунад. Ин бофтаи шрам метавонад боиси танг шудани сурхрӯда гардад. Инро тангшавӣ меноманд. Ин метавонад фурӯ бурдан ва хӯрданро душвор гардонад.
• Рефлюкси кислота ба гулӯ ва ҳалқ (Рефлюкси ларингофарингеалӣ - LPR):Дар баъзе одамоне, ки гирифтори GERD ҳастанд, инчунин LPR пайдо мешавад, ки ин вақте рух медиҳад, ки кислота ба гулӯ ворид мешавад. Кислота метавонад ҳангоми хоб ба гулӯи шумо ворид шавад. Ин метавонад боиси варам кардани гулӯ, хирри шудани овоз ва пайдо шудани афзоиши ресмони овоз гардад . Зарраҳои кислота инчунин метавонанд ба роҳҳои нафасии шумо ворид шаванд.
• Нафастангӣ: Нафастангии кислота метавонад дар одамоне, ки аллакай гирифтори астма ҳастанд, астмаро бадтар кунад ва ҳатто дар одамоне, ки бемории нафаскашии қаблан вуҷуддошта надоранд, нишонаҳои монанд ба астма метавонанд пайдо шаванд. Зарраҳои хурди кислота метавонанд бронхҳоро сироят кунанд ва боиси танг шудани онҳо гарданд, ки боиси сулфа ва душвории нафаскашӣ гардад.

Чӣ тавр шумо метавонед аниқ фаҳмед, ки оё шумо GERD доред? Санҷишҳои тиббӣ кадомҳоянд?

Гастроэнтеролог сурхрӯдаи шуморо тафтиш мекунад, то муайян кунад, ки оё шумо GERD доред ё не. Барои муайян кардани ин, якчанд санҷишҳоро гузаронидан мумкин аст:

• Сурхрӯда: Ин як ташхиси рентгенӣ аст. Сурхрӯда бо истифода аз нурҳои рентгенӣ (флуороскопия), ки ҳангоми фурӯ бурдан ҳаракат мекунанд, тафтиш карда мешавад. Ба шумо моеъи гилӣ бо номи барий барои нӯшидан дода мешавад.
• Эндоскопияи болоӣ: Ин аз ворид кардани найчаи тунук бо камера тавассути даҳон барои тафтиши дохили сурхрӯда иборат аст. Ба шумо оромкунандаи сабук дода мешавад ва хоб карда мешавад.
• Санҷиши рН-и сурхрӯда: Ин санҷиш миқдори кислотаро дар сурхрӯда чен мекунад. Ҳангоми эндоскопия, духтур як сенсори хурди бесим (қабулкунаки бесим)-ро дар сурхрӯда ҷойгир мекунад.
• Манометрияи сурхрӯда: Ин амалиёт фаъолияти мушакҳои сурхрӯдаро чен мекунад. Ин амалиёт бо истифода аз сенсорҳои фишор, ки дар найчаи назогастрикӣ ҷойгир карда шудаанд, анҷом дода мешавад. Ин амалиёт метавонад муайян кунад, ки оё мушакҳои LES ё дигар мушакҳо дуруст кор мекунанд.

Барои ин кадом усулҳои табобати тиббӣ мавҷуданд?

Баъзе одамон метавонанд рефлюкси кислотаи худро тавассути тағир додани тарзи ҳаёт, ба монанди тағир додани одатҳои хӯрокхӯрӣ, кам кардани истеъмоли машрубот ва тамокукашӣ ва аз даст додани вазн, коҳиш диҳанд. Духтурон инчунин одамонро ташвиқ мекунанд, ки ин усулҳоро риоя кунанд.

Аммо агар шумо рефлюкси музмини кислота ё GERD дошта бошед, духтурон метавонанд доруҳоеро таъин кунанд, ки кислотаи меъдаро кам мекунанд. Пас, ҳатто агар кислота боло равад ҳам, он камтар зараровар хоҳад буд. Ин доруҳо ба осонӣ дастрасанд ва барои GERD хеле муассиранд.

Дорувори

Доруҳои бидуни рецепт (OTC), ки дар дорухонаҳо бидуни рецепт дастрасанд:

• Доруҳои зидди туршӣ: Доруҳои зидди туршӣ, ба монанди Tums® ва Rolaids®, кислотаи меъдаро безарар мегардонанд. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто агар кислота боло равад ҳам, он ба сурхрӯда зарари зиёд намерасонад. Инҳо барои рефлюкси кислотаи гоҳ-гоҳӣ хубанд, аммо агар мунтазам истеъмол карда шаванд, метавонанд таъсири манфӣ расонанд, аз ин рӯ, онҳо роҳи ҳалли хуби дарозмуддат нестанд.
• Алгинатҳо:Алгинат як шакари табиии аз алафҳои баҳрӣ истихроҷшуда аст. Он дар болои кислота шино мекунад ва монеаи физикӣ байни кислота ва сурхрӯда эҷод мекунад. Доруҳое мавҷуданд, ки танҳо алгинат доранд, инчунин доруҳое, ки алгинатро бо антиасидҳо якҷоя мекунанд .

Доруҳои бо рецепт:

• Антагонистҳои ретсепторҳои гистамин (блокаторҳои H2): Блокаторҳои H2 истеҳсоли кислотаи меъдаро кам мекунанд. Ин аз он сабаб аст, ки онҳо моддаи кимиёвиро (гистамин), ки ба бадан мегӯяд, ки кислота истеҳсол кунад, масдуд мекунанд. Инҳоро нисбат ба антацидҳо зуд-зуд истеъмол кардан мумкин аст, аммо онҳо на ҳамеша муддати тӯлонӣ таъсир мерасонанд. Бадан метавонад ба онҳо одат кунад.
• Ингибиторҳои насоси протон (PPI): PPI як навъи доруест, ки кислотаро самараноктар манъ мекунад ва шифоёбии бофтаҳоро мусоидат мекунад. Агар GERD-и шумо шадид бошад ё нишонаҳои осеб дидани бофтаҳои сурхрӯдаро дошта бошед, духтури шумо метавонад аввал инҳоро тавсия диҳад. Онҳо 90% дар коҳиш додани рефлюкси кислота самаранок мебошанд.
• Баклофен: Баклофен як релаксанти мушакҳо аст. Он аксар вақт барои кам кардани кашишҳои мушакҳо дода мешавад. Он инчунин метавонад шумораи истироҳати LES-ро кам кунад, ки метавонад миқдори кислотаеро, ки пайдо мешавад, кам кунад. Ин доруи аввалиндараҷа барои рефлюкси кислота нест, аммо он метавонад қисми нақшаи табобати шумо бошад.

Оё роҳе барои қатъ ё табобати пурраи рефлюкси кислота вуҷуд надорад?

Гарчанде ки доруҳо метавонанд нишонаҳо ва таъсири GERD-ро коҳиш диҳанд, онҳо наметавонанд онро пурра боздоранд. Ҳатто агар шахсе, ки GERD-и шадид дорад, дору истеъмол кунад ҳам, шумо метавонед бо мушкилот рӯ ба рӯ шавед, ҳатто агар шумо инро дарк накунед.

Дар чунин ҳолатҳо, барои пешгирии пайдоиши кислота роҳи ҳалли доимӣ лозим аст. Ин одатан маънои ҷарроҳиро барои мустаҳкам кардани LES дорад. Инҳо одатан ҷарроҳиҳои ҷиддӣ нестанд, амалиётҳои амбулаторӣ мебошанд ва хеле муваффақанд.

Ҷарроҳӣ

Ҷарроҳиҳо барои GERD:

• Ниссен фундопликатсия: Ин ҷарроҳии маъмултарин барои GERD аст. Агар имкон бошад, он бо роҳи лапароскопӣ анҷом дода мешавад. Ин маънои онро дорад, ки он тавассути буришҳои хурд анҷом дода мешавад, ки маънои онро дорад, ки вақти барқароршавӣ кӯтоҳтар аст. Ҷарроҳ қисми болоии меъдаро мегирад, онро дар атрофи қисми поёнии сурхрӯда мепечонад ва онро ба ҳам медӯзад. Ин ҷарроҳӣ инчунин барои одамоне, ки чурраҳои диафрагма доранд, анҷом дода мешавад.
• Дастгоҳи LINX: Ин як амалиёти нав аст. Дастгоҳе бо номи LINX ҷарроҳӣ карда мешавад. Дастгоҳи LINX як ҳалқаи хурди магнитҳо мебошад. Он барои нигоҳ доштани пайвасти байни меъда ва сурхрӯда кӯмак мекунад.

Шумо дар хона барои назорат кардани рефлюкси кислота чӣ кор карда метавонед?

Барои назорат кардани рефлюкси кислота дар хона, ин чизҳоро санҷед:

• Хӯрокҳои хурд бихӯред:Хӯрокҳои калон меъдаро пур мекунанд ва ба LES фишор меоранд. Хӯрокҳои хурд зуд ҳазм мешаванд ва дар меъда кислотаи зиёд ба вуҷуд намеоранд.
• Хӯроки шомро барвақт хӯред: Беҳтар аст, ки чанд соат пеш аз хоб рафтан ва шабона хоб рафтан хӯрок хӯред, зеро қувваи ҷозиба ба нигоҳ доштани кислота мусоидат мекунад.
• Ба тарафи чап хоб кунед: Вақте ки шумо бо ин тарз хоб мекунед, LES-и шумо дар болои мундариҷаи меъдаатон, мисли ҷайби ҳаво, ҷойгир мешавад. Хобидани ба паҳлӯ ё тарафи рост метавонад боиси канда шудани клапани меъда гардад.
• Фишорро ба меъдаатон кам кунед: Либосҳои фуҷур пӯшед. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, кӯшиш кунед, ки вазнро кам кунед. Ин ҳам дар кӯтоҳмуддат ва ҳам дар дарозмуддат кӯмак хоҳад кард.
• Тамокукашӣ ва нӯшидани машруботро бас кунед: Ҳам тамоку ва ҳам машрубот LES-ро суст мекунанд. Онҳо инчунин кислотаи меъдаро зиёд мекунанд, ки вақти ҳозимаро зиёд мекунад.
• Доруҳои бидуни рецепт: Доруҳо ба монанди антацидҳо ва алгинатҳоро дар даст нигоҳ доред . Инҳоро махсусан агар шумо донед, ки хӯроки вазнин ва турш мехӯред, истифода баред.

Агар ногаҳон кислота пайдо шавад, чӣ кор бояд кард?

Кӯшиш кунед, ки ин корҳоро дар ҳамон лаҳза анҷом диҳед:

• Бархез: қувваи ҷозиба дар тарафи шумост.
• Як ё ду қулт об бинӯшед: Бисёр нӯшед, аммо чанд қулт об метавонад барои хориҷ кардани кислота кӯмак кунад.
• Камарбандро кушоед: Агар имкон бошад, тугмаҳои камарбандро кушоед ё шимро иваз кунед.
• Доруи зидди кислота истеъмол кунед: Агар шумо дар наздикии худ чунин дору надошта бошед, чизе ба монанди Pepto Bismol® метавонад кӯмак кунад.

Кай бояд дар ин бора ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо зуд-зуд сӯзиши дил дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Фаҳмидани он ки он ба бадани шумо чӣ гуна таъсир мерасонад, муҳим аст. GERD на танҳо нороҳаткунанда аст, балки дар асл метавонад зараровар бошад. Ва барои он табобатҳои хуб мавҷуданд .

Бисёре аз одамон гоҳ-гоҳ сӯзиши дилро аз сар мегузаронанд. Сӯзиши дил, дарди меъда ва рефлюкси кислота метавонад гузаронидани рӯзро душвор гардонад. Корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани басомади ин нишонаҳо анҷом диҳед.

Аммо агар шумо зуд-зуд сӯзиши дил дошта бошед ва ин ба ҳаёти шумо таъсир расонад, шумо метавонед GERD дошта бошед. Дар бораи нишонаҳои худ бо духтур сӯҳбат кардан арзанда аст. Онҳо метавонанд ба шумо дар муайян кардани он, ки оё табобат метавонад кӯмак кунад, кӯмак расонанд.

Муҳимтарин чизро дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Рефлюкси кислота ва GERD бемориҳое мебошанд, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонанд. Гарчанде ки баъзан доштани онҳо муқаррарӣ аст, аммо агар онҳо мушкилоти мунтазам бошанд, огоҳ будан аз онҳо муҳим аст.

• Аломатҳои худро муайян кунед. Ба чизҳое ба монанди таъми турш дар гулӯ, дарди қафаси сина ва душвории фурӯ бурдан диққат диҳед.
• Тағйироти оддии тарзи зиндагӣ метавонанд тафовути калон ба бор оранд. Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ мехӯред, кай мехӯред ва чӣ тавр мехобед.
• Аз тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ дурӣ ҷӯед.Инҳо дар асл ин мушкилотро шадидтар мекунанд.
• Агар шумо онро бо воситаҳои табобати хонагӣ назорат карда натавонед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . GERD як бемории табобатшаванда аст. Аммо, агар табобат карда нашавад, он метавонад ба мушкилот оварда расонад.
• Хавотир нашавед. Ин ҳолатро бо маслиҳат ва табобати дуруст хуб идора кардан мумкин аст. Бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед.

Умедворам, ки ин маълумот барои шумо муфид хоҳад буд. Саломат бошед!

Рефлюкси кислота , GERD, сӯзиши дил, илтиҳоби меъда, нороҳатии ҳозима, эзофагит, табобати тиббӣ