Оё шумо ягон бор ба оина нигоҳ карда, дар шикам, пойҳо, ронҳо ё дастҳоятон хатҳои гулобӣ, арғувонӣ ва баъзан сафедро мушоҳида кардаед? Ин барои бисёриҳо як таҷрибаи хеле шинос аст. Мо инҳоро аломатҳои кашиш меномем. Баъзе одамон ба онҳо нигоҳ карда фикр мекунанд: "Оҳ, ин муқаррарӣ аст", дар ҳоле ки барои дигарон онҳо манбаи стресс ва нигаронии бузург мебошанд. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки аломатҳои кашиш чистанд, чаро онҳо пайдо мешаванд, оё онҳоро пешгирӣ кардан мумкин аст ва бо онҳо чӣ кор кардан мумкин аст.
Ин аломатҳои кашиш чистанд?
Ба таври оддӣ, аломатҳои кашиш хатҳое мебошанд, ки каме амиқтар аз пӯст ба назар мерасанд ва ба доғҳо монанданд ва ҳангоми хеле зуд кашиш ё кашишхӯрии пӯсти мо ба вуҷуд меоянд. Дар истилоҳоти тиббӣ мо инҳоро стрияҳо меномем.
Инҳо одатан дар ин ҷойҳо дар бадани мо пайдо мешаванд:
- Дар меъда (минтақаи шикам)
- Дар ронҳо
- Дар минтақаи рон
- Дар синаҳо
- Дар бозуҳои болоӣ
- Пушти поёнӣ
- Дар минтақаи думба
Ин хатҳо метавонанд дар аввал сурх, гулобӣ, арғувонӣ ё ҳатто сиёҳ/қаҳваранг ба назар расанд. Онҳо инчунин метавонанд каме хоришкунанда бошанд. Аммо, бо мурури замон, хатҳо ба намуди сафед ё нуқрагин ва дурахшон табдил меёбанд.
Кӣ эҳтимоли бештари пайдоиши аломатҳои кашишро дорад?
Дар асл, ин чизест, ки ҳар кас, новобаста аз ҷинс ё синну сол, метавонад ба он муроҷиат кунад. Аммо барои баъзе одамон, ин хатар каме аз ҳад зиёд аст. Биёед бубинем, ки онҳо кистанд.
| Омили хавф | Шарҳ |
|---|---|
| Ҳомиладорӣ | Ҳангоми ҳомиладорӣ, бахусус дар чанд моҳи охир, пӯст бо суръати баланд калон мешавад ва шикам зуд калон мешавад. Ин чизест, ки бо бисёр модарон рӯй медиҳад. |
| Афзоиши ногаҳонӣ ё камшавии вазн | Вақте ки шумо ногаҳон вазн мегиред ё вазнро кам мекунед, пӯсти шумо вақти кофӣ барои мутобиқ шудан ба тағйирот надорад. Ин аломатҳои кашиш низ метавонанд пайдо шаванд. |
| Бодибилдерҳо | Вақте ки шумо пас аз машқ ногаҳон андозаи мушакҳоро зиёд мекунед, пӯст дар он минтақа метавонад кашиш хӯрад ва аломатҳои кашиш пайдо шаванд. |
| Наврасӣ | Бо калон шудани кӯдакон, яъне бо баланд шудани қад, баданашон босуръат месабзад. Ин афзоиши босуръат инчунин метавонад боиси кашиши пӯст ва пайдоиши ин хатҳо гардад. |
| Генетика | Агар модар, падар ё касе аз оилаатон аломатҳои кашиш дошта бошад, эҳтимоли пайдоиши онҳо дар шумо низ зиёдтар аст. |
| Баъзе ҳолатҳои тиббӣ | Аломатҳои дарозшавӣ инчунин метавонанд аз сабаби баъзе бемориҳои тиббӣ, ба монанди синдроми Кушинг ё синдроми Марфан, ба вуҷуд оянд. |
| Истифодаи дарозмуддати баъзе доруҳо | Истифодаи тӯлонии доруҳои стероидӣ ба монанди преднизон инчунин метавонад боиси тунук шудани пӯст ва пайдоиши аломатҳои кашиш гардад. |
Чаро аломатҳои дарозкунӣ дар асл пайдо мешаванд?
Фаҳмидани ин хеле содда аст. Пӯсти моро мисли тасмаи резинӣ тасаввур кунед. Чандирӣ ё чандирии ин пӯст аз ҷониби сафедае бо номи эластин дода мешавад. Ва қувват, сохтор ё мустаҳкамии пӯст аз ҷониби сафедае бо номи коллаген дода мешавад.
Акнун, агар пӯст ногаҳон хеле зуд кашида шавад, мисли кашидани тасмаи резинӣ, нахҳои эластин ва коллаген дар қабати миёнаи пӯсти мо (дерма) мешикананд. Вақте ки бадани мо кӯшиш мекунад, ки ин ҷойҳои шикастаро шифо диҳад, он хатҳо ё аломатҳои кашиш пайдо мешаванд. Дар аввал, онҳо сурх/арғувонӣ ба назар мерасанд, зеро рагҳои хун дар зери пӯст намоёнанд. Бо гузашти вақт, захм шифо меёбад ва мисли доғ сафед мешавад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки доғҳои кашиш сирояткунанда нестанд. Онҳо аз як шахс ба шахси дигар тавассути тамос бо пӯст ба пӯст намегузаранд. Аз ин рӯ, хавотир нашавед.
Инҳо ба бадани мо чӣ гуна таъсир мерасонанд?
Аломатҳои дарозшавӣ дар асл дарди ҷисмонӣ намеоранд, аммо онҳо метавонанд ба бисёриҳо дарди равонӣ расонанд.
Ин метавонад як мушкили бузург бошад, хусусан барои касе, ки аз намуди зоҳирии худ хеле нигарон аст. Онҳо метавонанд фикр кунанд, ки чизҳое ба монанди: "Дигар одамон ба ман чӣ гуна менигаранд?", "Оё баданам дигар зебо нест?", "Ман наметавонам шорт пӯшам." Аз ин рӯ, баъзе одамон бояд бо стресс, изтироб ва ҳатто депрессия мубориза баранд.
Табобатҳо барои аломатҳои дарозкунӣ кадомҳоянд?
Аввалин чизе, ки бояд қайд кард, ин аст, ки табобати доғҳои кашиш каме душвор аст. Гарчанде ки табобатҳо метавонанд ба кам кардани намуди зоҳирии онҳо ва пажмурда шудани онҳо мусоидат кунанд, онҳо шояд натавонанд онҳоро пурра аз байн баранд.
Барои натиҷаҳои беҳтарин, шумо бояд табобати доғҳои кашишро вақте оғоз кунед, ки онҳо нав ҳастанд, яъне онҳо сурх/арғувонӣ мебошанд. Пас аз сафед шуданашон, табобат кардани онҳо каме душвортар аст.
Инҳо баъзе аз имконоти асосии табобат мебошанд. Аммо, пеш аз санҷидани ягонтои ин табобатҳо, муҳим аст, ки бо духтуратон машварат кунед, то беҳтарин варианти табобатро барои шумо интихоб кунед.
| Усули табобат | Бо он чӣ мешавад? | Таъсири манфии эҳтимолӣ |
|---|---|---|
| Табобати лазерӣ (Барқарорсозии пӯст бо лазер) | Барои тоза кардани қабатҳои болоии пӯст аз нури махсуси рӯшноӣ (лазер) истифода мешавад. Ин боиси афзоиши истеҳсоли коллагени нав мегардад ва пӯстро ҳамвортар мегардонад. | Доғҳои сафед дар пӯст (милия), варам, торик шудани пӯст (гиперпигментатсия) ё сафедшавӣ (гипопигментатсия). |
| Дермабразия | Бо истифода аз дастгоҳи махсус, қабати болоии пӯст бо нишонаҳои кашиш тоза карда мешавад. Ин инчунин пӯсти нав ва ҳамвортарро ба вуҷуд меорад. | Илова бар таъсири манфии дар боло зикршуда, сӯрохиҳои пӯст низ метавонанд васеъ шаванд. |
| Микронидлинг | Дастгоҳе, ки дорои бисёр сӯзанҳои хеле нозук аст, дар пӯст сӯрохиҳои хурд эҷод мекунад. Ин баданро барои истеҳсоли коллаген ва эластини нав ҳавасманд мекунад ва пӯстро мустаҳкам мекунад. Одатан, 3-6 табобат лозим аст. | Сурхӣ, варам, тағйирёбии ранги пӯст ва пӯстшавии пӯст. |
| Креми ретинолӣ | Инҳо кремҳое мебошанд, ки аз витамини А тайёр карда шудаанд. Онҳо метавонанд истеҳсоли коллагенро ҳавасманд кунанд. Аммо, барои дидани натиҷа, шумо бояд онҳоро ҳадди аққал 6 моҳ пайваста истифода баред. | Хушк шудани пӯст, сурхӣ, хориш, тағйирёбии ранги пӯст ва ҳассосият ба нури офтоб. Модарони ҳомила ё ширдеҳ бояд пеш аз истифодаи инҳо ҳатман ба духтур муроҷиат кунанд. |
Чизҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед ва афсонаҳо
Чизҳое, ки шумо метавонед дар хона санҷед
Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки якчанд чизҳои табиӣ метавонанд ба коҳиш додани намуди аломатҳои кашиш мусоидат кунанд.
- Гели алоэ вера
- Косметикае, ки кислотаи гиалуронро дар бар мегирад
- Косметикае, ки дорои экстракти Centella asiatica мебошанд
Барои натиҷаҳои беҳтарин, инҳоро ҳар рӯз ба нуқтаҳои кашиш молед. Аммо, шумо бояд сабр кунед ва ин корро ҳадди аққал чанд ҳафта анҷом диҳед.
Муҳим: Агар шумо ҳомиладор бошед, пеш аз истифодаи чунин чизҳо, беҳтар ва бехатартарин аст, ки бо духтуратон машварат кунед.
Афсонаҳо байни мо
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки истифодаи чизҳое ба монанди равғани какао, равғани кокос, равғани зайтун ва равғани бодом нишонаҳои кашишро беҳтар мекунад ва аз пайдоиши онҳо пешгирӣ мекунад. Хусусан ҳангоми ҳомиладорӣ, модарон аксар вақт инҳоро ба меъдаи худ мемоланд. Аммо, таҳқиқоти илмӣ ба таври возеҳ нишон доданд, ки инҳо дар пешгирӣ ё табобати нишонаҳои кашиш чандон муассир нестанд.
Оё наметавон аз инҳо пешгирӣ кард?
Ростӣ, кафолат додан ғайриимкон аст, ки пайдоиши аломатҳои кашишро 100% пешгирӣ кардан мумкин аст, зеро таъсири генетикӣ низ вуҷуд дорад. Аммо чанд коре ҳаст, ки мо метавонем барои кам кардани хатар анҷом диҳем.
1. Оби фаровон нӯшед.
Об беҳтарин чизест, ки ба пӯсти мо барои нигоҳ доштани чандирӣ ва намӣ кумак мекунад. Вақте ки пӯст хуб намнок аст, он ба осонӣ намешиканад. Нӯшидани ҳадди ақал 2-3 литр об дар як рӯз одати хуб аст. Агар шумо нӯшокиҳои дорои кофеинро зиёд ба монанди қаҳва ва чой нӯшед, шумо бояд оби бештар нӯшед, зеро кофеин метавонад баданро хушк кунад.
2. Парҳези мутавозинро истеъмол кунед
Хӯрдани хӯрокҳое, ки дорои моддаҳои ғизоӣ мебошанд ва ба саломатии пӯст мусоидат мекунанд, хеле муҳим аст.
- Хӯрокҳои бой аз руҳ: чормағзҳо (кешу, чормағз), моҳӣ.
- Хӯрокҳое, ки аз витаминҳои A, C ва D бойанд: Сабзӣ, меваҳои ситрусӣ (афлесун, мандарин), шир.
- Хӯрокҳои аз протеин бой: наск, лӯбиё, брокколи, гӯшти гови лоғар, мурғ.
3. Машқ
Машқҳои мунтазам гардиши хунро дар бадан беҳтар мекунанд. Ин ба пӯст кӯмак мекунад, ки оксиген ва маводи ғизоии заруриро гирад. Машқҳо инчунин истеҳсоли коллагенро ҳавасманд мекунанд ва ба мустаҳкам ва нарм нигоҳ доштани пӯст мусоидат мекунанд.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Аломатҳои кашиш як ҳолати ҷиддие нестанд, ки муроҷиат ба духтурро талаб кунад. Аммо, дар ҳолатҳои зерин муроҷиат ба духтур беҳтар аст:
- Агар инҳо ба минтақаи калони бадани шумо паҳн шуда бошанд.
- Агар ин чизҳо боиси нигаронии зиёд ва стресси равонӣ шаванд.
- Агар шумо ба ин табобат таваҷҷӯҳ дошта бошед ва мехоҳед дар бораи он маълумоти бештар гиред.
- Агар аломатҳои кашиш ногаҳон пайдо шаванд, бе ягон сабаби маълум (масалан, афзоиши вазн, ҳомиладорӣ).
Зеро баъзан кремҳо ва доруҳое, ки шумо истифода мебаред, метавонанд ба пӯсти шумо аксуламалҳои номатлуб расонанд. Аз ин рӯ, табобат таҳти роҳбарии духтур ҳамеша бехатартар аст.
Паёми бурдан ба хона
- Аломатҳои кашиш хеле маъмуланд. Онҳо ҳангоми кашиш ё кашишхӯрии зуди пӯст ба вуҷуд меоянд.
- Инҳо ба саломатии ҷисмонӣ зараровар нестанд, аммо метавонанд ба равонӣ таъсири манфӣ расонанд.
- Табобат метавонад намуди зоҳирии инҳоро кам кунад, аммо метавонад онҳоро пурра аз байн набарад. Ҳар қадар зудтар онҳоро табобат кунед, натиҷаҳо ҳамон қадар беҳтар мешаванд.
- Нӯшидани оби фаровон, риояи парҳези мутавозин ва машқҳои ҷисмонӣ метавонад хатари пайдоиши аломатҳои кашишро кам кунад.
- Агар ин хатҳо шуморо ташвиш диҳанд, аз сӯҳбат бо духтур шарм надоред. Ӯ ба шумо дар интихоби беҳтарин роҳи ҳал барои худ кӯмак мекунад.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment