Шумо эҳтимол дар бораи ин иловаи ғизоӣ бо номи Аргинин ё L-Аргинин онлайн, дар дорухонаҳо ё дар толори варзишӣ шунидаед. Ин интихоби маъмул дар байни онҳое аст, ки дар бораи саломатии худ нигаронанд. Пас, Аргинин чист? Оё он барои бадани мо муфид аст? Оё сарф кардани пул ба он меарзад? Биёед дар ин бора содда ва возеҳ сӯҳбат кунем.
Аргинин дар асл чист?
Ба таври оддӣ, аргинин як аминокислотаи муҳим барои бадани мост. Инҳо блокҳои асосии сохтмонии сафедаҳо мебошанд. Қисми беҳтаринаш дар он аст, ки бадани мо одатан миқдори зарурии аргининро истеҳсол мекунад. Мо онро инчунин аз хӯрокҳое, ки мехӯрем ва менӯшем, мегирем.
Аргинин махсусан дар хӯрокҳои дорои протеин фаровон аст. Масалан:
- Моҳӣ, гӯшти сурх, мурғ
- Соя, лӯбиё, нахӯд
- Шир ва маҳсулоти ширӣ
- Чормағзҳо ба монанди чормағз, бодом ва чормағзҳои кешью
- Ҷав, ғалладонагиҳои сабусӣ
Пас, агар бадани мо онро истеҳсол кунад ва мо онро аз хӯрок мегирем, чаро одамон барои истеъмоли он ҳамчун иловапулӣ маблағи иловагӣ медиҳанд? Биёед сабаби инро дида бароем.
Манфиатҳои истифодаи иловаҳои аргинин кадомҳоянд?
Яке аз хосиятҳои асосии аргинин қобилияти он барои васеъ ва ором кардани рагҳои хуни мост . Таҳқиқот нишон доданд, ки он метавонад барои одамоне, ки бемориҳои дил ва гардиши хун доранд, муфид бошад.
| Ҳолатҳое, ки дар онҳо бартарӣ ба даст овардан мумкин аст | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Стенокардия ва бемории артерияи периферӣ | Дар ин ҳолатҳо, дарди қафаси сина ва дарди пой аз сабаби вайрон шудани гардиши хун ба вуҷуд меояд. Аргинин метавонад ин нишонаҳоро тавассути васеъ кардани рагҳои хун рафъ кунад. |
| Саломатии одамони гирифтори норасоии дил | Далелҳо мавҷуданд, ки ин метавонад ба беҳтар шудани саломатии баъзе беморони гирифтори фаъолияти дил мусоидат кунад. |
| Дисфунксияи эректилӣ дар мардон | Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки он метавонад самаранок бошад, хусусан вақте ки он дар якҷоягӣ бо дигар иловаҳо, ба монанди экстракти пӯсти санавбар, истеъмол карда мешавад. |
| Ҳолатҳои дигар | Инчунин иддаоҳо мавҷуданд, ки он метавонад ба беҳтар кардани масуният, рафъи дарди мигрен, назорати фишори хун ва суръат бахшидан ба барқароршавӣ пас аз ҷарроҳӣ мусоидат кунад. |
Аммо, оё ҳамаи ин 100% исбот шудааст?
Не. Ҳақиқат ин аст, ки дар ҳоле ки баъзе таҳқиқот ин манфиатҳоро нишон додаанд, таҳқиқоти дигар чунин натиҷаҳои назаррасро нишон надодаанд. Масалан, муайян карда шудааст, ки аргинин ба барқароршавӣ пас аз сактаи қалб, фишори баланди хун ҳангоми ҳомиладорӣ (преэклампсия) ё шифо ёфтани захмҳо таъсири назаррас надорад.
Муҳимтар аз ҳама, дар баъзе таҳқиқот аргинин нишон дода шудааст , ки астмаро бадтар мекунад, аз ин рӯ одамони гирифтори астма бояд бо ин хеле эҳтиёткор бошанд.
Ин маънои онро дорад, ки аргинин доруи панацеа барои ягон беморӣ нест. Аз ин рӯ, истифодаи онҳо бидуни машварати тиббӣ хатарнок аст.
Хатарҳо ва таъсири манфии истеъмоли иловаи аргинин
Фикри хуб нест, ки ин фикрро қабул кунед: "Ин танҳо як иловаи ғизоӣ аст, мушкиле нест." Якчанд хатарҳои эҳтимолӣ бо истифодаи иловаҳои аргинин алоқаманданд.
| Навъи хатар | Тавсиф ва чизҳое, ки бояд ба назар гирифта шаванд |
|---|---|
| Таъсири манфии маъмулӣ | Дарди меъда, дилбеҳузурӣ, дарунравӣ, аксуламалҳои аллергӣ ва бадтар шудани нишонаҳои астма метавонанд ба амал оянд. |
| Тағйирёбии фишори хун ва хун | Пастшавии номатлуби фишори хун, тағирёбии сатҳи қанди хун (глюкоза) ва дигар сатҳҳои кимиёвӣ метавонанд ба амал оянд. |
| Одамоне, ки бояд махсусан эҳтиёткор бошанд (Хатарҳо) | |
| Одамоне, ки шароити гуногуни тиббӣ доранд | Агар шумо беморие ба монанди саратон, астма, аллергия, бемории ҷигар ё гурда, фишори пасти хун, бемории ҳуҷайраҳои досшакл ё бемории хунравӣ дошта бошед, бе машварат бо духтуратон аз аргинин истифода набаред. Одамоне, ки дар гузашта сактаи қалб доштанд, бояд хеле эҳтиёткор бошанд. |
| Таъсири мутақобила бо дигар доруҳо | |
| Агар шумо дигар доруҳоро истеъмол кунед | Агар шумо ҳар рӯз ягон дору ё иловаҳои ғизоӣ истеъмол кунед, пеш аз оғози истеъмоли аргинин, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Масалан: Аргинин метавонад бо ҳабҳои назорати таваллуд, доруҳои гормоналӣ, рақиқкунандаи хун, баъзе доруҳои дардкунанда ва доруҳо барои фишори баланди хун, диабет ва илтиҳоби қафаси сина ҳамкорӣ кунад. |
| Бо дигар иловаҳои ғизоӣ | Ин инчунин метавонад бо иловаҳои ғизоӣ ба монанди гинкго билоба, сирпиёз, женьшени осиёӣ ва калий мушкилот эҷод кунад. |
Оё инҳо барои занони ҳомила ва кӯдакон мувофиқанд?
Албатта не. Модарони ҳомила ё ширдеҳ ва кӯдакони хурдсол бояд бидуни машварати духтур аз истеъмоли иловаҳои аргинин худдорӣ кунанд. Азбаски хатарҳо ба таври возеҳ муайян нашудаанд, тавсия дода намешавад, ки хатарҳои нолозимро ба дӯш гиред.
Паёми бурдан ба хона
- Аргинин аминокислотаест, ки бадани мо худаш истеҳсол мекунад ва мо онро аз хӯрокҳои дорои протеин мегирем. Одати солим одатан ба иловаи беруна ниёз надорад.
- Гарчанде ки иловаҳои аргинин метавонанд барои баъзе бемориҳои дил ва як қатор бемориҳои дигар фоидаовар бошанд, далелҳо 100% қатъӣ нестанд.
- Ҳеҷ гоҳ истифодаи аргинин ё ягон иловаи дигарро бе маслиҳати тиббӣ, бар асоси он чизе, ки шумо дар интернет ё аз дӯстон мешунавед, оғоз накунед.
- Ин илова метавонад таъсири манфӣ расонад ва метавонад бо дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, хатарнок вокуниш нишон диҳад.
- Агар шумо беморие ба монанди астма, бемории гурда, фишори пасти хун дошта бошед ё ҳомиладор бошед, аз истифодаи инҳо тамоман худдорӣ кунед. Пеш аз анҷом додани коре, бо духтур маслиҳат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед