Оё ҳангоми кушодани даҳонатон садои чак-чакро мешунавед? Биёед дар бораи ин ҳолати TMJ (Бемории буғуми чанголуд) маълумот гирем.

Оё шумо ягон бор ногаҳон бедор шуда, садои тақ-тақро аз ҷоғ шунидед? Ё оё шумо ягон бор дар пеши гӯшҳоятон, дар наздикии буғуми ҷоғатон дарди сабук ҳис кардаед ва кушодан ё пӯшидани даҳонатон душворӣ кашидаед? Ин метавонад сабаби дарди зуд-зуди сари шумо бошад. Бисёриҳо инро аз сар гузаронидаанд, аммо намедонанд, ки сабаби он чист. Имрӯз мо дар бораи бемории буғуми темпоромандыбулярӣ (TMJ), як бемории маъмулӣ, вале то андозае нороҳаткунанда, ки дар буғуми ҷоғи мо рух медиҳад, сӯҳбат мекунем.

Ба таври оддӣ, TMJ чист?

Ҷоғи худро ҳамчун як ҳалқа тасаввур кунед. Ин ҳалқа ба мо имкон медиҳад, ки ҳангоми сӯҳбат, хӯрокхӯрӣ ё бедор шудан ҷоғи худро боло ва поён ва аз паҳлӯ ба паҳлӯ ҳаракат диҳем. Мо дар пеши гӯшҳоямон, дар ҳарду тарафи рӯй, ду чунин буғум дорем. Ин буғумҳо аз ҷиҳати тиббӣ бо номи буғуми temporomandibular (TMJ) маълуманд.

Пас, вақте ки дар ин буғум ё мушакҳои атрофи он мушкилот ё ихтилоли узвҳои таносул (TMJ) вуҷуд дорад, мо онро бемории TMJ меномем. Аммо, дар забони гуфтугӯӣ, бисёриҳо танҳо мегӯянд, ки ин ҳолат "доштани TMJ" аст.

Ин он қадар даҳшатнок нест, ки шумо фикр мекунед. Ин як ҳолати хеле маъмул аст. Он бештар дар занони аз 20 то 40 сола маъмул аст. Қисми беҳтаринаш ин аст, ки онро бомуваффақият табобат кардан мумкин аст ва он кам ба мушкилоти ҷиддии дарозмуддат оварда мерасонад.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Барои муайян кардани он ки оё шумо ин нишонаҳоро доред, назар кунед. На ҳама метавонанд ҳамаи ин нишонаҳоро дошта бошанд, шояд танҳо як ё дуто.

Чаро мо ин ҳолати TMJ-ро ба вуҷуд меорем?

Муайян кардани танҳо як сабаби ин душвор аст. Аксар вақт, ин омезиши якчанд омилҳоест, ки ба ин мусоидат мекунанд.

• Ҷароҳатҳои ҷоғ: Масалан, зарбаи сахт ба рӯй, шикастани устухон дар ҷоғ ё аз ҷояш ҷудо шудани буғум.
• Ғаррос задани дандонҳо (бруксизм): Ғаррос задани дандонҳо, махсусан ҳангоми хоб ё беихтиёр фишурдани дандонҳо дар давоми рӯз, ба буғумҳо ва мушакҳо фишори зиёд меорад.
• Артрит: Артрит метавонад ба буғуми хуч ва инчунин зону таъсир расонад.
• Мушкилоти ҷойгиршавии дандонҳо: Газидани нодуруст метавонад ба буғуми ҷоғ фишори иловагӣ оварад.
• Стресс: Вақте ки мо стресс дорем, мо беихтиёр мушакҳои рӯй ва ҷоғамонро сахт мекунем. Агар ин идома ёбад, метавонад ба дард оварда расонад.

Одатҳои мо, ки хатарро зиёд мекунанд

Баъзан корҳои хурде, ки мо ҳар рӯз мекунем, метавонанд боиси афзоиши дарди TMJ шаванд.

• Хоидан ба чизҳое ба монанди дастакҳои қалам, мукаабҳои ях ва нохунҳо.
• Нишастан бо ҳолати нодуруст, махсусан ҳангоми кор дар назди компютер, бо гардан ва сар ба пеш хамшуда.
• Ҳангоми хӯрдани хӯрокҳо ба монанди гамбургер, даҳонатонро калон кушоед ва қисмҳои калони онро бихӯред.
• Истифодаи дандонҳои худ барои корҳо ба монанди кушодани сарпӯшҳои шиша.
• Хоб рафтан бо шикам метавонад ба ҷоғи шумо фишори нолозим оварад.

Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, аввалин коре, ки ӯ мекунад, ин аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо саволи муфассал додан аст. Сипас, ӯ муоинаи тиббӣ мегузаронад.

Ҳангоми муоинаи тиббӣ ба чӣ диққат дода мешавад?

• Мо мебинем, ки шумо чӣ қадар метавонед даҳонатонро бе дард кушоед.
• Духтури шумо буғуми хуч ва мушакҳои атрофи онро оҳиста фишор медиҳад, то дард ё сахтии пойро тафтиш кунад.
• Вақте ки шумо даҳонатонро кушода ва мепӯшед, шумо ҳаракати буғумро бо дастатон ҳис мекунед ва мебинед, ки оё садое ҳаст ё не.

Санҷишҳо дар ҳолати зарурӣ

Ин ҳолатро одатан тавассути муоинаи ҷисмонӣ ташхис кардан мумкин аст, аммо баъзан санҷишҳои ба монанди ин метавонанд барои тасдиқи сабаб анҷом дода шаванд.

• Рентгени дандон: ҳолати дандонҳо ва устухонҳои ҷоғро тафтиш кунед.
• Томографияи компютерӣ: Тафсилоти нозуки устухонҳои буғумро бубинед.
• MRI скан: Муайян кардани мушкилот бо пайвандҳо, бофтаҳои нарм ва мушакҳои атрофи буғум.

Чӣ тавр табобат карда мешавад?

Табобат аз сабаби нишонаҳои шумо ва вазнинии онҳо вобаста аст. Аксари вақт, мо бо табобатҳои оддӣ оғоз мекунем, на бо корҳои ҷиддӣ ба монанди ҷарроҳӣ.

Намудҳои маводи мухаддир

Духтури шумо метавонад доруҳои ба ин монандро барои кам кардани дард, варам ва сахтии мушакҳо таъин кунад.

Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ

Бисёри одамон аз ин усулҳо натиҷаҳои хуб ба даст меоранд.

• Муҳофизони даҳон ё шинаҳо: Дастгоҳи махсусе, ки барои шабона ҳангоми хоб, махсусан барои одамоне, ки дандонҳояшонро ғиҷиррос мезананд, барои муҳофизати дандонҳо ва кам кардани фишор ба буғуми ҷоғ пешбинӣ шудааст.
• Физиотерапия: Машқҳои махсус барои тақвияти мушакҳои пой ва афзоиши чандирии онҳо.
• Тағйир додани одатҳо: Аз хоидан ва резини ҳубобӣ худдорӣ кунед, истеъмоли хӯрокҳои сахтро (масалан, гӯшти хушк, печеньеҳои сахт) кам кунед ва қомати дурустро нигоҳ доред.
• Терапияи ултрасадо: Барои истироҳати мушакҳо гармӣ истифода мешавад.
• Терапияи TENS: Барои кам кардани дард ва сахтии мушакҳо аз ҷараёни хеле ками электрикӣ истифода мебарад.

Ҷарроҳӣ

Танҳо дар сурате, ки ҳамаи дигар табобатҳо натиҷа надиҳанд, духтур метавонад ҷарроҳиро баррасӣ кунад.

• Артросентез:Барои ворид кардани моеъ ба буғум сӯзандору истифода мешавад, ки даруни буғумро тоза мекунад ва моддаҳоеро, ки боиси илтиҳоб мешаванд, хориҷ мекунад.
• Артроскопияи TMJ: Ҷарроҳии хурд бо ворид кардани як камераи хеле хурд ба буғум анҷом дода мешавад.
• Ҷарроҳии буғуми кушода: Ҷарроҳии каме мураккабтар, ки танҳо дар сурати мавҷуд будани мушкилоти сохтории ҷиддии буғум анҷом дода мешавад.

Оё ин бемориро пурра табобат кардан мумкин аст?

Бале. Аксари одамон метавонанд ин ҳолатро хуб идора кунанд ва баъзан ҳатто пурра шифо ёбанд . Барои баъзе одамон, нишонаҳо дар як ё ду ҳафта беҳтар мешаванд. Барои дигарон, табобат метавонад барои муддате лозим шавад. Муҳим он аст, ки бо ташхиси дуруст ва нақшаи дурусти табобат, аксари одамон метавонанд аз дард рафъ шаванд ва фаъолияти муқаррарии ҷоғи худро барқарор кунанд.

Новобаста аз он ки дарди шумо кӯтоҳмуддат ё дарозмуддат аст, кӯмак дастрас аст. Агар нишонаҳои шумо ба ҳаёти шумо халал расонанд, дигар интизор нашавед ва бо духтур муроҷиат кунед .