Оё буғуми ангушти калони пои шумо ҳангоми варзиш дард мекунад? Ин метавонад ангушти Turf Toe бошад!

Тасаввур кунед, ки шумо крикет, футбол ё регби бозӣ мекунед. Чӣ мешавад, агар шумо ногаҳон кӯшиш кунед, ки зуд давед, ангушти калони поятон ба замин часпида бошад ва вақте ки пошнаатонро бардошта, ба пеш ҷаҳида меравед, дар пояи ангушти калони худ дарди шадидро бо садои "кашидан" эҳсос мекунед? Ё оё шумо чанд рӯз боз каме нороҳатона роҳ меравед, ки дард ва варам аз буғуми ангушти калони шумо меояд? Агар шумо ин таҷрибаро аз сар гузаронида бошед, ин аксар вақт аз сабаби ҳолате аст, ки дар илми тиб бо номи "Ангушти алафӣ" маъруф аст.

Ба таври оддӣ, ангушти Turf Toe чист?

Вақте ки шумо ин номро мешунавед, баъзе одамон фикр мекунанд, ки ин як бемории нав аст. Аммо ин тавр нест. Ба таври оддӣ, Turf Toe кашиши ангушти калони пой, бузургтарин буғуме аст, ки пойро мепайвандад. Мисли кашиши пой, ин кашиш ё канда шудани бофтаҳои нарм ва пайвандҳои атрофи буғуми ангушти калони пой аст.

Он номи худро "Turf Toe" гирифтааст, зеро пас аз он ки бозигарони футболи амрикоӣ дар майдонҳои алафи сунъӣ бозӣ карданро сар карданд, он маъмултар шуд. Азбаски ин алафи сунъӣ нисбат ба алафи муқаррарӣ каме сахттар аст, давидан дар болои он, ногаҳон қатъ шудан ва тағир додани самт ба буғуми ангушти калон фишори зиёд меорад. Аммо ин танҳо чизе нест, ки бо бозигарон рӯй медиҳад; он метавонад бо ҳар кас рӯй диҳад.

Ин беморӣ дар куҷои ангушт таъсир мерасонад?

Биёед инро каме равшантар фаҳмем. Ангушти калони мо ду буғум дорад. Буғуми калонтарин дар пояи ангушти калон, ки ба дигар устухонҳои пой пайваст мешавад, он чизест, ки мо аз нигоҳи тиббӣ буғуми метатарсофалангеалӣ (буғуми MTP) меномем.

Барои нигоҳ доштани кори дурусти ин буғум, он ба дастгирии зиёди пайвандҳо, пайҳо ва бофтаҳои пайвасткунандае, ки онро иҳота мекунанд, ниёз дорад. Мисли ресмон, инҳо барои устувор нигоҳ доштани буғум мусоидат мекунанд. Ангушти калони пой вақте пайдо мешавад, ки ангушти калони пой аз ҳад зиёд дароз мешавад ва ба ин бофтаҳои дастгирикунанда зарар мерасонад.

Синфҳои асосии Turf Toe кадомҳоянд?

Духтур шиддати ҳолатро ба се сатҳи асосӣ (дараҷа) тақсим мекунад. Ин таснифот барои муайян кардани он, ки ба шумо кадом табобат лозим аст ва чӣ қадар вақт барои барқароршавӣ лозим аст, хеле муҳим аст.

Аломатҳои Turf Toe кадомҳоянд?

Аломатҳои ангушти пои алафӣ вобаста ба вазнинии ҷароҳат фарқ мекунанд. Агар ҷароҳат ногаҳон рух диҳад, шумо метавонед садои "клик"-ро бишнавед ё эҳсос кунед, ки чизе дар дохили ангушти пой шикастааст. Дард инчунин метавонад фавран оғоз шавад.

Аммо, агар ин ҳолат аз ҳаракатҳои такрорӣ дар тӯли муддати тӯлонӣ ба вуҷуд ояд, нишонаҳо метавонанд тадриҷан пайдо шаванд ва бо мурури замон бадтар шаванд.

Аломатҳои асосӣ инҳоянд:

• Дард ва нармӣ: Дард метавонад доимӣ бошад ё танҳо ҳангоми пахш кардани он ҷой дард кунад. Баъзан дард чунон шадид аст, ки шумо ҳатто наметавонед пои худро ба замин гузоред.
• Варам ва кӯфтагӣ: Пойгоҳи ангушти калони пой метавонад варам ва сурх бошад. Баъзан кӯфтагӣ метавонад кабуд/арғувонӣ шавад ва ранг метавонад дар тамоми пой паҳн шавад.
• Мушкилии хам кардани ангушти калон: Хам кардани ангушти калони пой ба боло ва поён душвор мегардад. Шумо метавонед эҳсос кунед, ки ҳангоми давидан ё ҷаҳидан наметавонед аз замин тела диҳед ва пои шумо метавонад заиф бошад.
• Пайванди фуҷур:Буғуми MTP метавонад ноустувор ҳис кунад, гӯё ҷаҳида истодааст. Инчунин метавонад танг ва сахт ҳис шавад.

Чаро ангушти Turf Toe пайдо мешавад?

Сабаби асосии ин дар он аст, ки ангушти калони пой ба замин фишор оварда шудааст, пошна ба боло нигаронида шудааст ва ангушти пой хеле ба қафо хам шудааст. Ин ба мавқеи ибтидоии спринтер монанд аст. Агар дар ин лаҳза ба ангушти пой қувваи аз ҳад зиёд татбиқ карда шавад, он метавонад аз доираи табиии ҳаракати худ берун равад ва боиси канда шудан ё кашиши пайвандҳо ва бофтаҳои нарми атрофи буғум гардад.

Ин метавонад бо ду роҳ рӯй диҳад:

1. Аз сабаби ҳаракатҳои такроршаванда: Масалан, вақте ки одамон ба монанди раққосони балет ва гимнастҳо пайваста ба ангуштони пой меҷаҳанд, ин осеб метавонад бо мурури замон тадриҷан ба амал ояд.

2. Ҳодиса: Ин ҷароҳат метавонад ногаҳон рух диҳад, масалан, вақте ки пои бозигари футбол ё регби дар замин мондааст ва бозигари дигар омада, ӯро мезанад.

Агар табобат карда нашавад, кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Ҷароҳатҳои ангушти по аксар вақт бо табобати дуруст пурра шифо меёбанд, аммо агар табобат карда нашавад, баъзе мушкилот метавонанд ба миён оянд.

• Дарди доимӣ ва сахтӣ дар буғум.
• Кам шудани қувваи тела додан, ки барои давидан ва ҷаҳидан лозим аст.
• Деформатсияи буғуми ангушти калон. Инро мо бунионҳо меномем.
• Артрити буғум. Инро hallux rigidus меноманд.
• Ангушти калони пой доимо боло бардошта мешавад.

Аз ин рӯ, агар шумо дарди ангуштро эҳсос кунед, онро нодида нагиред. Фавран ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

Чӣ тавр духтур инро ташхис мекунад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аввал ангушти шуморо муоина мекунад. Ӯ ба қисмате, ки дард ва варам дорад, фишор медиҳад. Ӯ инчунин аз шумо хоҳиш мекунад, ки ангушти худро ба боло ва поён хам кунед, то диапазони ҳаракати онро тафтиш кунед.

Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки тавсиф кунед, ки чӣ гуна ҷароҳат рух додааст. Қодир будан ба таври возеҳ тавсиф кардани ҳама чизе, ки дар он вақт дар хотир доред, ба монанди ҷойгиршавии ангушти шумо ва дар куҷо дардро ҳис кардан, барои ташхиси дақиқ кӯмаки калон мерасонад.

Сипас, барои санҷидани осеби устухон рентген ва дар ҳолати зарурӣ, MRI (Тасвири резонанси магнитӣ) анҷом дода мешавад, то дақиқ муайян карда шавад, ки ба бофтаҳои нарм, ба монанди пайвандҳо ва пайҳо чӣ гуна зарар расидааст.Ман инчунин метавонам анҷом додани онро тавсия диҳам.

Табобатҳо барои дарди пойи гадуди зери меъда кадомҳоянд?

Хабари хуш ин аст, ки аксари ҳолатҳои трофикии пой (хусусан дараҷаҳои 1 ва 2)-ро бо истироҳат ва табобатҳои оддӣ табобат кардан мумкин аст. Духтури шумо метавонад табобатҳоеро ба монанди инҳо тавсия диҳад:

1. Истироҳат: Вобаста ба вазнинии ҷароҳат, ба шумо тавсия дода мешавад, ки аз гузоштани вазн ба пои худ дар тӯли чанд рӯз то чанд ҳафта худдорӣ кунед. Дар ин муддат, ба шумо лозим меояд, ки барои роҳ рафтан аз мӯзаи роҳгардӣ ё асобағал истифода баред.

2. Ях ва баландшавӣ: Ҳар чанд соат яхро ба ҷои дарднок ва варамкарда тақрибан 20 дақиқа молед. Инчунин, пойро аз сатҳи дил баланд нигоҳ доред. Ин дард ва варамро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

3. Доруҳои дардкунанда: Духтури шумо метавонад доруҳоеро ба монанди доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) барои кам кардани варам ва дард таъин кунад. Аммо, ҳамеша доруҳоро танҳо мувофиқи дастури духтур истеъмол кунед.

4. Физиотерапия (ФТ): Физиотерапевти ботаҷриба ба шумо машқҳои мушаххас ва машқҳои дарозкуниро барои коҳиш додани сахтии буғумҳо, афзоиши чандирӣ ва тақвияти мушакҳое, ки буғуми MTP-ро дастгирӣ мекунанд, меомӯзонад.

5. Устуворкунӣ: Ҳаракати буғумро то шифо ёфтанаш маҳдуд кунед. Духтури шумо ё физиотерапевт ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ тавр ангушти калони пойро бо ангуштони дигараш ба скотч часпонед. Вақте ки шумо дубора бозӣ карданро сар мекунед, пойафзоли мустаҳкам ва хуб дастгиришаванда пӯшед.

6. Ортопедия: Ба шумо тавсия дода мешавад, ки аз васлкунакҳои махсус ё пойафзоли сахт истифода баред. Инҳо ҳангоми давидан ва ҷаҳидан дастгирии буғумро зиёд мекунанд.

7. Ҷарроҳӣ: Ин хеле кам зарур аст. Дар ҳолатҳое, ки кандашавии шадиди бофтаҳо, шикастани устухонҳо ё осеби назарраси буғумҳо (ҷароҳатҳои сатҳи 3) ба амал меоянд, барои барқарор кардани ҷароҳат ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.

Барои шифо ёфтани ин ҳолат чӣ қадар вақт лозим аст?

Вақти барқароршавӣ аз як шахс ба як шахс фарқ мекунад. Ин аз вазнинии ҷароҳат, синну сол, сатҳи фаъолият ва дигар ҳолатҳои саломатӣ вобаста аст. Одатан:

• Ҷароҳати дараҷаи 1 метавонад тақрибан дар як ҳафта шифо ёбад.
• Ҷароҳати дараҷаи 2 метавонад аз ду то се ҳафта давом кунад.
• Шифо ёфтани ҷароҳати дараҷаи 3 метавонад аз ду то шаш моҳро дар бар гирад. Агар ҷарроҳӣ лозим бошад, мӯҳлати барқароршавӣ боз ҳам дарозтар аст.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо дар ангушти калони пой ё пои худ дард, варам ё кӯфтӣ дошта бошед, ҳатто агар дард сабук бошад ҳам, ба духтур муроҷиат кунед.Донистани он ки чӣ рӯй дода истодааст, муҳим аст, то шумо нақшаи табобати мувофиқро оғоз кунед.

Аз ҷумла, агар: фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед:

• Агар дард хеле шадид бошад.
• Агар шумо наметавонед пои худро поён кунед ва ба он вазн гузоред.
• Агар буғуми ангушти калони пой ғайримуқаррарӣ ба назар расад, гӯё он берун омада бошад.