Оё шумо ягон бор вақте ки дидед, ки касе хашмгин мешавад, асабонӣ шудаед? Ё оё шумо ягон бор дар байни ҷаласа ё дарси муҳим хашмгин шуда, ба мушкилӣ дучор шудаед? Имрӯз мо дар бораи ин хашмгиние, ки ҳамаи мо дорем, сӯҳбат хоҳем кард, аммо сабаби дақиқи онро намедонем. Ин танҳо масъалаи хастагӣ нест, балки дар паси он бисёр илмҳо мавҷуданд.
Ба таври оддӣ, ин чӣ маъно дорад?
Хурӯс задан ин вақте аст, ки мо даҳон ва роҳҳои нафасии худро то ҳадди имкон васеъ мекушоям, то нафаси амиқ ва дароз гирем. Ин раванди мураккабтар аз он аст, ки шумо фикр мекунед, ки бисёр мушакҳоро дар бар мегирад. Барои чанд сония тамоми роҳҳои нафасии шумо васеъ мешаванд ё калонтар мешаванд. Мушакҳои атрофи он, бахусус мушакҳои гулӯ (ҳалқ), сахт мешаванд. Инро дар истилоҳоти тиббӣ "осситатсия" низ меноманд.
Як сеанси маъмулӣ метавонад аз чор то ҳафт сония давом кунад. Инҳо қадамҳои зерин мебошанд:
- Нафаси дароз кашед, аввал тавассути бинӣ ва сипас тавассути даҳон.
- Мушакҳои атрофи даҳон ва гулӯ сахттар мешаванд.
- Сипас, зуд тавассути даҳонатон нафас кашед ва мушакҳои шиддатёфта ором шаванд.
Бӯса чизест, ки мо аксар вақт онро назорат карда наметавонем, он ба таври худкор рух медиҳад. Яъне, ин як амали рефлексӣ аст. Аммо, агар мо хоҳем, мо метавонем бӯсаро маҷбур кунем.
Тасаввур кунед, шумо ҳатто саг ва гурбаро дар хонаи мо дидаед, ки чӣ тавр мурғ мезананд. Дар асл, ҳайвонҳо ба монанди паррандаҳо ва моҳӣ низ мурғ мезананд. Як далели аҷиб ин аст, ки кӯдак дар батни модар тақрибан 12 ҳафта пас аз бордоршавӣ мурғ мезанад. Мегӯянд, ки кӯдак дар батни модар дар як рӯз тақрибан 25 маротиба мурғ мезанад. Ин рақам бо калон шудан тадриҷан кам мешавад.
Чаро мо воқеан хашмгин мешавем? Се андешаи асосӣ!
Олимон то ҳол дар бораи сабаби дақиқи пайдоиши акне розӣ нестанд. Аммо якчанд назарияҳои асосӣ мавҷуданд, ки онро шарҳ медиҳанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Назария | Ба таври оддӣ шарҳ дода шудааст |
|---|---|
| Назарияи "бедор кардани" мағз | Вақте ки мо худро хаста ё дилгир ҳис мекунем, мағзи мо каме "хоб" мешавад. Вақте ки мо хоб мекунем, тапиши диламон меафзояд, мушакҳои рӯйамон таранг мешаванд ва мағзи мо дубора фаъол мешавад, яъне мо бедор мешавем. Ин назарест, ки аксари одамон онро қабул мекунанд. |
| Назарияи "хунук кардани" мағз | Мағзи сари мо ҳангоми кор гарм мешавад. Ин назария нишон медиҳад, ки ҳарорати мағзи сар аз сабаби ҳавои хунуке, ки мо нафас мекашем ва тағирёбии гардиши хун дар рӯй ҳангоми хоб паст мешавад. Мисоли ин хоби мо дар давраи гармии шадид (гипертермия) аст. |
| Назарияи муошират | Ин бо ин ақида алоқаманд аст, ки бӯса кардан сирояткунанда аст. Тибқи ин назария, бӯса кардан роҳи бечунучаро гуфтани он аст, ки мо дилгир, хаста ё стресс дорем. Ин роҳи ҳамоҳангсозии эҳсосот дар дохили гурӯҳ аст. |
Қаблан хамёза кашидан роҳе барои гирифтани оксигени бештар барои мағз буд. Аммо ҳоло олимон ин назарияро рад кардаанд, зеро таҳқиқот нишон доданд, ки хамёза кашидан дар муҳитҳои камоксиген зиёд намешавад. Ғайр аз ин, ин назария шарҳ намедиҳад, ки чаро кӯдак ҳангоми гирифтани оксиген тавассути ноф хамёза мекунад.
Чаро захмҳо паҳн мешаванд? Ин як чизи хеле аҷиб аст!
Раванди хамёза кашидан ҳангоми дидан ё шунидани хамёза кашидани касе "хамёза кашидани сироятӣ" номида мешавад. Қатъ кардани он низ хеле душвор аст. Гарчанде ки мо дақиқ намедонем, ки чаро ин рӯй медиҳад, олимон фикр мекунанд, ки ин бо ҳамдардӣ ва ҳамдардӣи мо алоқаманд аст.
Ба таври оддӣ, ҳамдардӣ қобилияти мо барои фаҳмидани он чизест, ки шахси дигар эҳсос мекунад ва ин эҳсосотро мубодила мекунад.
- Таҳқиқот нишон доданд, ки ҳар қадар инсон ҳассостар бошад, ҳамон қадар эҳтимоли гирифтор шудан ба шамолхӯрӣ аз дигарон бештар аст.
- Ҳамчунин муайян карда шудааст, ки ин намуди таҳқир дар байни одамоне, ки дар муоширати иҷтимоӣ душворӣ мекашанд, ба монанди онҳое, ки ихтилоли спектри аутизм доранд, камтар сирояткунанда аст.
- Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки эҳтимоли сироят ёфтани мо ҳангоми бӯса кардани касе аз оила ё дӯстонамон нисбат ба бӯса накардани касе хеле зиёдтар аст. Ин инчунин робитаи байни ҳассосиятро нишон медиҳад.
Равоншиносон мегӯянд, ки ин метавонад қисми мафҳуме бо номи "оинасозӣ" бошад. Яъне, мо беихтиёр рафтор, тарзи суханронӣ ва ифодаҳои чеҳраи касонеро, ки дӯст медорем ва ба онҳо наздикем, тақлид мекунем. Ин роҳи нишон додани меҳру муҳаббат ва фаҳмиши мо бе калима аст.
Оё хамёзаи аз ҳад зиёд як нишона аст?
Як калонсоли миёна дар як рӯз тақрибан 9 маротиба наҷосат мекунад. Барои баъзеҳо, ин метавонад ба андозаи 20 маротиба дар як рӯз муқаррарӣ бошад. Аммо, табибон "наҷосати аз ҳад зиёд"-ро вақте мешуморанд, ки шумо дар давоми 15 дақиқа беш аз се маротиба, чанд маротиба дар як рӯз, наҷосат мекунед. Ҳатто баъзе одамон аз зиёда аз 100 маротиба дар як рӯз шикоят мекунанд.
Ин арақи аз ҳад зиёд баъзан метавонад нишонаи як ҳолати тиббӣ бошад.
Чизҳое, ки метавонанд боиси арақи аз ҳад зиёд шаванд
- Мушкилоти хоб: Ҳолатҳое, ки боиси хоболудии аз ҳад зиёди рӯзона (гиперсомния) мешаванд. Масалан, нарколепсия, апноэи хоб ва апноэи обструктивии хоб.
- Баъзе доруҳо: Ҳамчун таъсири иловагии баъзе доруҳо, ба монанди SSRIs, барои депрессия.
- Бемориҳои системаи асаб: Арақкунии аз ҳад зиёд инчунин метавонад нишонаи баъзе бемориҳои асаб бошад.
- (Склерози амиотрофии паҳлӯӣ - ALS)
- Эпилепсия
- Ҷароҳатҳои сар
- Мигрен
- `(Склерози сершумор - MS)`
- Инсулт
Агар шумо чанд рӯз аст, ки аз арақи аз ҳад зиёд азият мекашед ва сабаби мушаххасеро пайдо карда натавонед, беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед.
Хеле муҳим: Агар шумо ногаҳон карахтии рӯй, даст ё пой, заъф ё душвории суханронӣ ҳис кунед, зеро шумо сактаи мағзӣ доред, ин метавонад нишонаи сактаи мағзӣ бошад. Дар чунин ҳолат, шумо бояд фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU)-и беморхона муроҷиат кунед.
Мушкилоти дигаре, ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ба миён меоянд
Вақте ки мо калон мешавем, бо мо чизҳои хурди дигар низ рӯй медиҳанд. Биёед бубинем, ки чаро.
Чаро ҳангоми бӯса кардан гулӯям дард мекунад?
Агар шумо дарди гулӯ, хориш ё хушкии гулӯ дошта бошед, ҳангоми сулфа кардан дарди бештарро эҳсос мекунед, зеро гулӯятон танг аст. Ин метавонад ҳангоми шамолхӯрӣ, зуком, стрептококк ё тонзиллит рух диҳад.
Чаро гӯшҳоям ҳангоми ламс кардан дард мекунанд ё садои "пап" мебароранд?
Ду найчаи хурде бо номи "найчаҳои евстахий" мавҷуданд, ки гӯши миёна ва гулӯи моро мепайванданд. Одатан, инҳо пӯшидаанд. Ин найчаҳо ҳангоми сулфа кардан кушода мешаванд. Агар ин найчаҳо аз ҷониби чизҳое ба монанди луоб баста шаванд, мо ҳангоми сулфа кардан дарди гӯшро эҳсос карда метавонем.
Аммо ин як тарафи хубе дорад. Агар ҳангоми парвоз ё баромадан ба кӯҳ гӯшҳоятон баста шаванд, найча кушода мешавад, фишор кам мешавад ва гӯшҳоятон сабукӣ ҳис мекунанд.
Чаро ҳангоми бӯса кардан ашк аз чашмонам ҷорӣ мешавад?
Вақте ки мо табассум мекунем, мушакҳои рӯйи мо кашиш меёбанд. Ин кашиш метавонад ғадудҳои истеҳсолкунандаи ашк (ғадудҳои ашк)-и моро ҳавасманд кунад ва боиси аз чашмонамон ашк ҷорӣ шудан гардад. Ин хеле муқаррарӣ аст.
Дилбеҳузурӣ чизест, ки мо ҳар рӯз аз сар мегузаронем, аммо ин то ҳол як сир аст. Агар шумо дилбеҳузуриро ҳис кунед, аввал дар бораи сабаби он фикр кунед. Шумо хаста ҳастед? Дилгир ҳастед? Ё ин аз он сабаб аст, ки шумо ин мақоларо хондаед? Агар сабаби возеҳе вуҷуд надошта бошад, маслиҳати тиббӣ гирифтан оқилона аст.
Паёми бурдан ба хона
- Ҳомиладор шудан танҳо хаста шудан нест, балки як раванди мураккаби биологӣ аст.
- Назарияҳои кунунӣ, ки ҳамчун сабабҳои асабоният қабул шудаанд, ангезиши мағз, хунуккунии мағз ва муоширати иҷтимоӣ мебошанд.
- Вақте ки мо касеро гирён мебинем, ин метавонад аз сабаби қобилияти ҳамдардӣ кардани мо бошад.
- Дар як рӯз ба ҳисоби миёна 5-10 маротиба пешоб кардан муқаррарӣ аст.
- Аммо, агар шумо бе ягон сабаби маълум (зиёда аз 3 маротиба дар 15 дақиқа) аз ҳад зиёд пешоб карданро эҳсос кунед, ин метавонад нишонаи ягон ҳолати тиббӣ бошад, аз ин рӯ барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment