คุณกำลังประสบกับอาการปวดแปลกๆ ระหว่างตั้งครรภ์อยู่หรือเปล่า? มาพูดคุยเกี่ยวกับเอ็นกลมกันเถอะ!

คุณเคยได้ยินเรื่องอาการปวดแปลบๆ เหมือนไฟฟ้าช็อตบริเวณขาหนีบหรือช่องคลอดระหว่างตั้งครรภ์บ้างไหม? คุณอาจเคยประสบกับอาการนี้มาแล้วเช่นกัน ส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้เกิดจากสิ่งที่เรียกว่า 'เอ็นรอบมดลูก' วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดและเข้าใจง่าย การรู้เรื่องนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความกลัวที่ไม่จำเป็น และคุณจะเข้าใจด้วยว่าหากมีปัญหา คุณควรไปพบแพทย์ทันที

เอ็นกลมคืออะไร?

โอเค แล้ว "เอ็นกลม" เหล่านี้คืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ มันคือแถบเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งแรงสองแถบที่เหมือนเชือก นี่คือสิ่งที่ช่วยยึดมดลูกของคุณให้อยู่ในตำแหน่ง นึกภาพมันเหมือนเสาเต็นท์ที่ช่วยให้มดลูกของคุณมั่นคง มดลูกของคุณมีเอ็นกลมสองเส้น เส้นละข้าง แต่ละเส้นมักจะยาวประมาณ 4 นิ้ว (10 เซนติเมตร)

เอ็นเหล่านี้โดยปกติแล้วไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงใดๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณตั้งครรภ์ เอ็นเหล่านี้อาจยืดออกมากเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณขาหนีบ หน้าท้องส่วนล่าง หรือแม้กระทั่งช่องคลอด ซึ่งเป็นสิ่งที่แม่หลายๆ คนเคยประสบมา

เอ็นเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ทีนี้เรามาดูกันว่าเอ็นกลมนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ตอนที่เรายังเป็นทารกในครรภ์ ซึ่งก็คือช่วงเวลาสั้นๆ ที่เราอยู่ในครรภ์มารดา เราจะมีเนื้อเยื่อพิเศษใน ร่างกาย ที่เรียกว่า "กูเบอร์นาคูลัม" (Gubernaculum) นี่คือเนื้อเยื่อที่เอ็นกลมนี้พัฒนามาจาก

ถ้าเป็นทารกในครรภ์เพศหญิง เอ็นกลมนี้จะช่วยพยุงมดลูกและเชื่อมต่อกับส่วนนอกของแคมใหญ่ แต่ถ้าเป็นทารกในครรภ์เพศชาย เอ็นนี้จะทอดลงไปเชื่อมต่อกับถุงที่บรรจุอัณฑะ หรือถุงอัณฑะ นั่นหมายความว่าทั้งเพศชายและเพศหญิงต่างก็มีเอ็นนี้ แต่ตำแหน่งและหน้าที่ของมันแตกต่างกันเล็กน้อย

สำคัญ: โดยปกติแล้ว เมื่อใครพูดว่า 'เอ็นกลม' พวกเขามักหมายถึงเอ็นในมดลูก แต่ยังมีเอ็นกลมอีกชนิดหนึ่ง คือ เอ็นกลมของตับ ซึ่งเกิดจากส่วนที่เหลือของเส้นเลือดสะดือ คุณรู้ไหมว่า ในระหว่างตั้งครรภ์ เลือดจะถูกลำเลียงจากรกไปยังทารกในครรภ์ผ่านทางเส้นเลือดสะดือนี้ ดังนั้น อย่าสับสนระหว่างสองอย่างนี้นะ โอเคไหม?

โดยทั่วไปแล้วเอ็นคืออะไร?

ดังนั้น เรามาดูกันว่า "เอ็น" คืออะไรกันแน่ เอ็นเป็นเส้นใยที่เชื่อมต่อกันเหมือนเชือกที่แข็งแรง โดยปกติแล้วเอ็นจะเชื่อมต่อกระดูกที่ข้อต่อ ลองนึกภาพดู เช่น ที่ข้อศอก เอ็นเหล่านี้จะไขว้กันและช่วยให้ข้อต่อมีความมั่นคงและเคลื่อนไหวได้

แต่ก็มีเอ็นบางชนิด เช่น เอ็นกลมที่เรากำลังพูดถึง ซึ่งทำหน้าที่ค้ำจุนอวัยวะภายในของเรา กล่าวคือ แทนที่จะเชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกันและทำให้ข้อต่อมั่นคง เอ็นกลมเหล่านี้กลับทำหน้าที่ค้ำจุนมดลูก ซึ่งเชื่อมต่อกับช่องท้องส่วนล่าง ผ่านทางช่องขาหนีบ และไปยังกลีบเล็กของช่องคลอด นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้เกิดอาการปวดในช่องคลอดระหว่างตั้งครรภ์ได้

หน้าที่ของเอ็นกลมคืออะไร?

แล้วเอ็นกลมเหล่านี้ทำหน้าที่อะไรกันแน่? หน้าที่หลักคือการช่วยพยุงอวัยวะต่างๆ ในช่องเชิงกราน หากคุณเป็นผู้หญิง เอ็นกลมเหล่านี้จะช่วยยึดมดลูกให้อยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงตั้งครรภ์ เอ็นกลมเหล่านี้จะได้รับแรงกดดันมาก ลองนึกภาพดูว่าเมื่อทารกเติบโต มดลูกก็เติบโตไปด้วย เพื่อรองรับมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้น เอ็นเหล่านี้จึงยืดและขยายออก การยืดตัวนี้เองที่อาจทำให้เกิดอาการปวดทั่วบริเวณขาหนีบ

ผู้ชายมีเอ็นกลมด้วยหรือไม่?

ใช่แล้ว ผู้ชายก็มีเอ็นกลมเช่นกัน เราได้กล่าวไปแล้วว่ามันพัฒนาขึ้นในช่วงตัวอ่อน แต่โดยปกติแล้ว เอ็นกลมในผู้ชายมักไม่ก่อให้เกิดอาการปวดหรือภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ ดังนั้นหลายคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตนเองมีเอ็นเหล่านี้

เหตุใดจึงเกิดอาการปวดเอ็นรอบมดลูกระหว่างตั้งครรภ์?

คำถามที่หลายคนสงสัยคือ ทำไมอาการปวดเอ็นรอบมดลูกจึงเกิดขึ้นเฉพาะตอนตั้งครรภ์? นั่นเป็นเพราะว่าขณะตั้งครรภ์ มดลูกของคุณจะค่อยๆ ขยายใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับทารกในครรภ์ ลองนึกภาพดู ตอนแรกมดลูกมี ขนาดประมาณส้มลูกหนึ่ง แต่พอถึงช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ มดลูกจะมี ขนาดใหญ่เท่าแตงโม !

ดังนั้น เมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้นและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เอ็นรอบมดลูกก็ต้องยืดออกเพื่อรองรับมดลูก นั่นคือสาเหตุที่คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเอ็นเหล่านี้ที่พยุงมดลูกที่ใหญ่ขึ้นนั้นยืดออก ความเจ็บปวดนี้มักจะเริ่มขึ้น หลังไตรมาสที่สอง ของการตั้งครรภ์ ประมาณ 13 สัปดาห์ คุณอาจรู้สึก เจ็บปวดอย่างฉับพลัน บริเวณสะโพก ท้องส่วนล่าง หรือช่องคลอด บางครั้ง ความเจ็บปวดนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหัน ไอ หรือหัวเราะ

ภาวะอื่นๆ ที่ส่งผลต่อเอ็นกลมมีอะไรบ้าง?

นอกเหนือจากอาการปวดเอ็นรอบมดลูกแล้ว ยังมีภาวะอื่นๆ อีกหลายอย่างที่อาจส่งผลกระทบต่อเอ็นเหล่านี้ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ของคุณ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:

• อาการปวดเอ็นรอบมดลูก: เราได้พูดถึงเรื่องนี้ไปแล้ว เป็นอาการที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเอ็นยืดหรือหดตัว
• เส้นเลือดขอดบริเวณเอ็นกลม (RLV):ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สอง เส้นเลือดขอดอาจเกิดขึ้นในเส้นเลือดบริเวณเอ็นกลม (round ligament) ภาวะนี้เรียกว่า RLV (Round Ligament Venous) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมบริเวณขาหนีบ บางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นไส้เลื่อน แพทย์จะติดตามอาการ RLV ของคุณตลอดการตั้งครรภ์ และ โดยปกติแล้วจะหายไปเองหลังคลอด
• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่: ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ที่บุผนังมดลูกเจริญเติบโตอยู่นอกมดลูก ในบางกรณี เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่อาจเจริญเติบโตบนหรือภายในเอ็นกลม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดในอุ้งเชิงกรานได้

ควรทำอย่างไรหากมีอาการปวดเอ็นรอบมดลูกขณะตั้งครรภ์?

โอเค งั้นมาดูกันว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเมื่อมีอาการปวดเอ็นรอบมดลูก ในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกเชิงกรานและสะโพกเบาๆ อาจช่วยได้บ้าง แต่ ไม่มีการออกกำลังกายใดที่ช่วยยืดเอ็นรอบมดลูกโดยเฉพาะ

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณรู้สึกปวดเอ็นรอบมดลูก ให้หยุดทำกิจกรรมนั้นทันทีและพักผ่อนจนกว่าอาการปวดจะบรรเทาลง

• เปลี่ยนท่าทางอย่างช้าๆ: เมื่อยืน นั่ง หรือลุกจากเตียง ให้ทำอย่างช้าๆ และอย่าทำอย่างกระทันหัน
• โน้มตัวไปทางด้านที่ปวด: เมื่อมีอาการปวด ให้ลองโน้มสะโพกไปทางด้านนั้นเล็กน้อย
• ความร้อน: หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว คุณสามารถใช้ถุงน้ำร้อนหรือผ้าขนหนูอุ่นประคบบริเวณที่ปวดได้ แต่ห้ามใช้ความร้อนสูงโดยตรงกับบริเวณท้อง
• เข็มขัดพยุงหน้าท้อง: การสวมเข็มขัดพยุงหน้าท้อง หรือที่เรียกว่าเข็มขัดช่วยพยุงช่องท้อง สามารถช่วยพยุงหน้าท้องและลดอาการปวดเอ็นรอบมดลูกได้ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

แม้ว่าอาการปวดเอ็นรอบมดลูกโดยทั่วไปอาจไม่รุนแรง และมักจะทุเลาลงภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตาม หากคุณมี อาการปวดรุนแรงที่นานกว่าไม่กี่นาที และมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน:

• หากคุณมีอาการปวดหลังหรือเป็นตะคริวอย่างรุนแรง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นมากกว่าสี่หรือห้าครั้งต่อชั่วโมง)
• หากคุณรู้สึกว่ามีไข้หรือเป็นหวัด
• หากคุณมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายครั้งต่อวัน)
• เลือดออกทางช่องคลอด (ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม)
• หากคุณมีเลือดปนในปัสสาวะ (เลือดในปัสสาวะ)
• หากคุณมีอาการหดตัวของมดลูก (โดยเฉพาะก่อนถึงกำหนดคลอด)
• หากคุณมีอาการปวดหรือแสบร้อนขณะปัสสาวะ
• หากอาการปวดรุนแรงจนเดินไม่ได้

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณของอาการที่ร้ายแรงกว่าอาการปวดเอ็นรอบมดลูก ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

โอเค นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องจำจากสิ่งที่เราได้พูดคุยกันในวันนี้ เอ็นกลมเป็นส่วนสำคัญของมดลูกที่ทำหน้าที่พยุง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ เมื่อมดลูกของคุณกำลังขยายใหญ่ขึ้น อาการปวดเนื่องจากการยืดตัวของเอ็นนี้เป็นเรื่องปกติมาก แต่หากอาการปวดนั้นทนไม่ไหว หรือมีอาการอันตรายอื่นๆ ร่วมด้วย เช่นอาการที่เราได้กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยอาการปวดเอ็นรอบมดลูกนี้และช่วยลดความไม่สบายที่เกิดขึ้นได้ ดังนั้นอย่ากลัว แต่จงระมัดระวัง เราหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้การตั้งครรภ์ของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น เข้าใจแล้วใช่ไหม?

เอ็น รอบมดลูก, อาการปวดขณะตั้งครรภ์, มดลูก, ปวดขาหนีบ, เอ็นตึง, สุขภาพสตรี, อาการปวดขณะตั้งครรภ์