ลำไส้ใหญ่และลำไส้ส่วนปลาย: มาพูดคุยเกี่ยวกับอวัยวะสำคัญนี้กันเถอะ!

สวัสดีค่ะ! วันนี้เราจะมาพูดถึงส่วนสำคัญมากส่วนหนึ่งของร่างกายเรา แต่บางครั้งเราก็ไม่ค่อยให้ความสนใจเท่าไหร่ นั่นก็คือลำไส้ใหญ่ มันเปรียบเสมือนระบบกำจัดขยะในบ้านของเรา อวัยวะนี้ช่วยย่อยและกำจัดของเสียจากอาหารที่เรากินเข้าไป นั่นก็คืออุจจาระ และขับถ่ายออกจากร่างกาย ดังนั้น การรู้จักลำไส้ใหญ่ให้ถูกต้องจึงสำคัญมาก เพราะปัญหาเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่น ท้องผูก อาจเกี่ยวข้องกับลำไส้ใหญ่ ไปจนถึงโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

ลำไส้ใหญ่คืออะไร? เกิดอะไรขึ้นกับลำไส้ใหญ่?

กล่าวโดยง่าย ลำไส้ใหญ่ของคุณเป็น ส่วนสุดท้ายของระบบย่อยอาหาร หลังจากอาหารที่เรากินเข้าไปถูกย่อยในลำไส้เล็กและสารอาหารถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายแล้ว ของเหลวที่เหลือจะไปอยู่ที่ลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นที่ที่เกิดสิ่งมหัศจรรย์หลายอย่างขึ้น

ลองนึกภาพดูว่า น้ำและเกลือแร่จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกาย จากของเสียที่เป็นของเหลวนี้ เหมือนกับฟองน้ำที่ดูดซับน้ำ นี่คือวิธีที่ของเสียที่เป็นของเหลวค่อยๆ จับตัวกันเป็นก้อน ข้นขึ้น และ กลายเป็นอุจจาระ ที่เราคุ้นเคย จากนั้นชั้นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในลำไส้ใหญ่จะหดตัวเพื่อขับของเสียนี้ออกจากร่างกาย

ตอนนี้คุณคงสงสัยว่านี่คือส่วนไหนและมีขนาดใหญ่แค่ไหน ลำไส้ใหญ่ของคุณตั้งอยู่ภายในช่องท้อง คล้ายกับห่วงที่ล้อมรอบลำไส้เล็ก นั่นหมายความว่ามันเริ่มต้นที่กระดูกสะโพกด้านขวา ขึ้นไปที่ซี่โครง จากนั้นผ่านกระเพาะอาหารไปทางด้านซ้าย แล้วก็วนกลับลงมาอีกครั้ง โดยปกติแล้วจะมีความยาวประมาณ 6 ฟุต (ประมาณ 1.8 เมตรโดยประมาณ) และหนาประมาณ 3 นิ้ว (ประมาณ 8 เซนติเมตร)

ลำไส้ใหญ่ประกอบด้วยส่วนใดบ้าง?

ลำไส้ใหญ่ของคุณประกอบด้วยส่วนหลักสามส่วน ได้แก่ ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ลำไส้ตรง และทวารหนัก แต่ละส่วนมีหน้าที่เฉพาะ ซึ่งก็คือการขับถ่ายกากอาหารออกมาเป็นอุจจาระอย่างถูกต้อง

เรามาพูดถึงลำไส้ใหญ่โดยละเอียดกันดีกว่า

ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีส่วนอื่นๆ อีกห้าส่วน ส่วนประกอบทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกันเพื่อเปลี่ยนของเสียที่เป็นของเหลวให้เป็นอุจจาระและส่งไปยังทวารหนัก

1. ซีคัม: นี่คือส่วนแรกของลำไส้ใหญ่ มีความยาวประมาณ 3 นิ้ว (8 เซนติเมตร) กากอาหารที่ย่อยแล้วจากลำไส้เล็กจะมารวมกันที่นี่ก่อน จากนั้นจึงถูกส่งไปยังลำไส้ใหญ่ส่วนขึ้น คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ ไส้ติ่ง ซึ่งติดอยู่กับส่วนปลายของซีคัม

2. ลำไส้ใหญ่ส่วนขึ้น: นี่คือส่วนที่สอง มีความยาวประมาณ 8 นิ้ว (20 เซนติเมตร) ตั้งอยู่จากลำไส้ใหญ่ส่วนต้น (ซีคัม) ขึ้นไปทางลำไส้ใหญ่ส่วนขวาง หน้าที่หลักคือ ดูดซับน้ำและอิเล็กโทรไลต์จากเศษอาหาร จากนั้นจึงดันของเสียไปยังลำไส้ใหญ่ส่วนขวาง

3. ลำไส้ใหญ่ส่วนขวาง:นี่คือส่วนที่ยาวที่สุดของลำไส้ใหญ่ และอาจยาวได้ถึง 18 นิ้ว (46 เซนติเมตร) ตั้งอยู่บริเวณส่วนบนของช่องท้อง ทอดยาวจากขวาไปซ้าย ทำหน้าที่ลำเลียงของเสียไปยังลำไส้ใหญ่ส่วนลง

4. ลำไส้ใหญ่ส่วนลง: มีความยาวประมาณ 15 เซนติเมตร ตั้งอยู่ทางด้านซ้ายของร่างกาย กระบวนการเปลี่ยนของเสียจากอาหารให้เป็นอุจจาระจะดำเนินต่อไปที่นี่

5. ลำไส้ใหญ่ส่วนซิกมอยด์: ชื่อนี้ได้มาจากรูปร่างคล้ายตัวอักษร "S" มีความยาวประมาณ 35-40 เซนติเมตร เป็นส่วนสุดท้ายของลำไส้ใหญ่ บริเวณนี้เป็นที่ที่ของเสียจะแข็งตัวอย่างสมบูรณ์ กลายเป็น อุจจาระแบบที่คุณมักเห็นในห้องน้ำ

ส่วนแรกของทวารหนัก - ทวารหนัก

ทวารหนักมีความยาวประมาณ 5-6 นิ้ว (12-15 เซนติเมตร) เมื่อถึงบริเวณนี้ในกระบวนการย่อยอาหาร ประมาณหนึ่งในสามของของเหลวเสียจากส่วนที่เหลือของลำไส้ใหญ่ได้ถูกกำจัดออกไปแล้ว ตัวอย่างเช่น หากของเหลวเสียจากอาหารประมาณ 16 ออนซ์ (474 ​​มิลลิลิตร) เข้าสู่ลำไส้ใหญ่ ประมาณ 5 ออนซ์ (148 มิลลิลิตร) จะกลายเป็นอุจจาระ เราจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำก็ต่อเมื่ออุจจาระมาถึงทวารหนัก แล้วเท่านั้น

รูทวาร (Anus) คือบริเวณที่อุจจาระออกมา

นี่คือทางผ่านของอุจจาระออกจากร่างกายของคุณ มีความยาวประมาณ 2 นิ้ว (5 เซนติเมตร) ในทวารหนักมีกล้ามเนื้อสองวงพิเศษที่เรียกว่า กล้ามเนื้อหูรูด กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานเหมือนประตูหรือก๊อกน้ำ ทำหน้าที่ควบคุมการผ่านของอุจจาระ

• หูรูดภายใน: นี่คือลิ้นที่เปิดและปิดโดยอัตโนมัติ มันจะเปิดโดยอัตโนมัติเมื่ออุจจาระออกมา
• กล้ามเนื้อหูรูดภายนอก: นี่คือกล้ามเนื้อที่คุณสามารถควบคุมได้ เมื่อคุณพร้อมที่จะขับถ่าย คุณสามารถควบคุมกล้ามเนื้อนี้และขับถ่ายอุจจาระออกมาได้

เมื่ออุจจาระสะสมอยู่ในทวารหนัก สัญญาณประสาทจะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดภายในคลายตัว นั่นคือตอนที่คุณรู้สึกว่าต้อง "หาห้องน้ำ"

ลำไส้ใหญ่มีลักษณะอย่างไร?

มันดูเหมือนท่อยางที่แฟบและบิดงอ มีรอยย่นเหมือนท่อเครื่องดูดฝุ่น มีรอยตะเข็บแนวตั้งตลอดความยาวของลำไส้ใหญ่ รอยตะเข็บนี้ทำให้ส่วนที่อยู่ด้านตรงข้ามดูโป่งออกมา

โรคทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่มีอะไรบ้าง?

มีโรคหลายอย่างที่สามารถเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่ได้ บางโรคก็เฉพาะเจาะจงกับลำไส้ใหญ่ ลำไส้ตรง หรือทวารหนัก โรคที่พบได้บ่อยที่สุดบางส่วน ได้แก่:

• ปัญหาเกี่ยวกับทวารหนัก เช่น รอยแตกที่ทวารหนัก และ ฝีคันทะ
• อาการท้องผูก: นี่เป็นปัญหาที่หลายคนประสบ
• มะเร็งลำไส้ใหญ่ และ ติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่
• ท้องเสีย.
• ภาวะไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายอุจจาระได้ (ภาวะกลั้นอุจจาระไม่อยู่)
• ริดสีดวงทวาร: โรคนี้ก็พบได้บ่อยเช่นกัน
• โรคอักเสบของลำไส้ (IBD)
• ภาวะที่เรียกว่า (ภาวะลำไส้อุดตันเทียม)
• กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• ภาวะลำไส้ใหญ่อุดตัน
• ภาวะกล้าม เนื้ออุ้งเชิงกรานทำงานผิด ปกติ หมายความว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทำงานไม่ปกติ
• เลือดออกทางทวารหนัก และ ภาวะไส้ตรงยื่นออกมา

ลองคิดดูสิ ถ้าคุณมีปัญหาแบบนี้ สิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าอายและไปพบแพทย์

อาการใดบ้างที่บ่งชี้ถึงปัญหาในลำไส้ใหญ่?

หากลำไส้ใหญ่ของคุณมีปัญหา ร่างกายจะส่งสัญญาณต่างๆ มาบอกคุณ นี่คือสัญญาณทั่วไปบางประการ:

• การเปลี่ยนแปลงของระบบขับถ่าย: ซึ่งหมายถึงอาการท้องเสีย ท้องผูก ถ่ายลำบาก หรือกลั้นอุจจาระไม่อยู่
• การเปลี่ยนแปลงของอุจจาระ: การเปลี่ยนแปลงต่างๆ เช่น มีเลือดปนในอุจจาระ สีของอุจจาระเปลี่ยนไป หรือลักษณะของอุจจาระเปลี่ยนไป เช่น เหลวขึ้นหรือเป็นก้อนมากขึ้น
• อาการท้องอืดและมีแก๊สในกระเพาะ: อาการเหล่านี้อาจเกิดจากภาวะแพ้อาหาร
• รู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา: แม้ว่าจะมีหลายสาเหตุที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า แต่ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ก็อาจเป็นหนึ่งในนั้น

หากคุณยังมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง โปรดปรึกษาแพทย์

มีการตรวจอะไรบ้างเพื่อตรวจสอบสุขภาพลำไส้ใหญ่?

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการ ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ เพื่อตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งหลังจากอายุ 45 ปี หากคุณมีอาการ แพทย์ของคุณอาจสั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น:

• การตรวจวัดความดันในทวารหนัก: การทดสอบที่วัดการทำงานของกล้ามเนื้อในทวารหนัก
• การสวนแบเรียม: การตรวจเอกซเรย์โดยการสอดสารละลายแบเรียมเข้าไปในทวารหนัก
• การตรวจ อัลตราซาวนด์ผ่านกล้องเอนโดสโคป: การตรวจอัลตราซาวนด์ที่ทำโดยใช้กล้องเอนโดสโคป
• การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ส่วนปลายแบบยืดหยุ่น: การตรวจที่ตรวจสอบส่วนล่างของลำไส้ใหญ่
• (การตรวจเอกซเรย์ระบบทางเดินอาหารส่วนล่าง): การตรวจเอกซเรย์บริเวณส่วนล่างของระบบย่อยอาหาร
• การตรวจทวารหนักด้วยกล้อง: การตรวจดูทวารหนักและส่วนล่างของทวาร
• การตรวจอุจจาระ: การทดสอบที่ทำกับตัวอย่างอุจจาระ

มีวิธีการรักษาโรคเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่อย่างไรบ้าง?

การรักษาขึ้นอยู่กับชนิดของโรคในลำไส้ใหญ่ การรักษาทั่วไปบางอย่างได้แก่:

• การผ่าตัดลำไส้ใหญ่: การผ่าตัดเอาส่วนหนึ่งหรือทั้งหมดของลำไส้ใหญ่ออก
• (การผ่าตัดลำไส้ใหญ่):การเชื่อมต่อปลายด้านหนึ่งของลำไส้ใหญ่เข้ากับผิวหนังบริเวณหน้าท้อง เพื่อสร้างทางแยกสำหรับอุจจาระออก
• (การผ่าตัดตัดส่วนท้องและฝีเย็บด้วยวิธีส่องกล้อง)
• (การผ่าตัดแก้ไขไส้ตรงด้วยวิธีส่องกล้อง)
• (การผ่าตัดแก้ไขภาวะไส้ตรงยื่น)
• (การผ่าตัดส่องกล้องผ่านทางทวารหนัก - TEMS)

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจดูซับซ้อนเล็กน้อย แต่แพทย์จะอธิบายให้คุณฟังอย่างชัดเจน

ฉันจะดูแลสุขภาพลำไส้ใหญ่ได้อย่างไร?

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด! มีหลายสิ่งง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพลำไส้ใหญ่ของเรา

1. ทานอาหารที่มีใยอาหารมากขึ้น: ใยอาหารเปรียบเสมือนไม้กวาดที่ช่วยทำความสะอาดลำไส้ เมื่อลำไส้มีสุขภาพดี กล้ามเนื้อในลำไส้ก็จะถูกกระตุ้น และของเสียจากอาหารก็จะเคลื่อนตัวลงไปได้ง่าย นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นที่สะสมอยู่ในลำไส้ ด้วย ผักใบเขียว ผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยใยอาหาร

2. รับประทานไขมันดี: ไขมันอิ่มตัว ซึ่งพบได้ในอาหารจำพวกเนื้อแดง มีผลการศึกษาพบว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ไขมันดี โดยเฉพาะกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในปลาที่มีไขมันสูง ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้

3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น: ลำไส้ของเราต้องการน้ำมาก เพื่อทำความสะอาด หล่อลื่น และดูดซึมสารอาหาร หลายคนดื่มน้ำไม่เพียงพอ ลองดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน

4. เข้ารับการตรวจลำไส้ใหญ่ด้วยกล้องส่อง: มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นโรคที่พบได้บ่อยและป้องกันได้ ใครๆ ก็เป็นได้ อาการอาจปรากฏเมื่อโรคดำเนินไปนานแล้ว ดังนั้น การตรวจลำไส้ใหญ่ด้วยกล้องส่องเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันมะเร็งชนิดนี้ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่าควรเข้ารับการตรวจนี้เมื่ออายุเท่าไรและบ่อยแค่ไหน

สุดท้ายนี้ โปรดจำไว้ว่า

ขั้นตอนสุดท้ายของกระบวนการย่อยอาหารของเราคือการสร้างและการขับถ่ายอุจจาระ หากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติใดๆ เมื่อคุณเข้าห้องน้ำ – หรือพูดให้ถูกคือ เมื่อคุณถ่ายไม่ออก – อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่ของคุณ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว มีโรคหลายชนิดที่ส่งผลต่อลำไส้ใหญ่ บางโรคก็ร้ายแรง บางโรคก็ไม่ร้ายแรงนัก อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการขับถ่าย การเปลี่ยนแปลงสีของอุจจาระ หรืออาการท้องอืด ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะสามารถวินิจฉัยปัญหาของคุณและสั่งยาหากจำเป็นได้

แต่โปรดจำไว้ว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันง่ายๆ ก็สามารถช่วยให้ลำไส้ใหญ่ของคุณมีสุขภาพดีได้ และถึงแม้คุณจะไม่มีอาการใดๆ การเข้ารับการตรวจลำไส้ใหญ่เป็นประจำก็เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปกป้องลำไส้ใหญ่ของคุณ!

ขอให้คุณมีสุขภาพดี!

ลำไส้ใหญ่, ระบบย่อยอาหาร, อุจจาระ, ท้องผูก, ท้องเสีย, การส่องกล้องตรวจ ลำไส้ใหญ่