คุณกังวลเกี่ยวกับอาการเจ็บท้องหลอกระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน (อาการเจ็บท้องหลอก)!

ระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหลังจากหกหรือเจ็ดเดือน คุณเคยรู้สึกแน่นท้องหรือเจ็บเล็กน้อยอย่างกะทันหันบ้างไหมคะ? เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวเล็กน้อยในช่วงเวลานั้น “โอ้ นี่คืออาการเจ็บท้องคลอดหรือเปล่า?” คุณอาจคิด แต่ไม่ใช่ว่าอาการเจ็บและแน่นท้องทุกอย่างจะเป็นอาการเจ็บท้องคลอดเสมอไป วันนี้เราจะมาพูดถึง “อาการเจ็บท้องหลอก” ที่คุณแม่หลายคนประสบ แต่ไม่แน่ใจนัก

การหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตันฮิกส์คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ การหดตัวของมดลูก แบบแบร็กซ์ตัน ฮิกส์ เป็นการเตรียมความพร้อมของมดลูกสำหรับการคลอดจริง ซึ่งเป็นวันสำคัญที่คุณจะให้กำเนิดลูกน้อย มันเหมือนกับการวอร์มร่างกายก่อนการแข่งขันครั้งใหญ่ บางครั้งก็เรียกว่า "การเจ็บท้องหลอก"

อาการเหล่านี้สามารถเริ่มขึ้นได้ทุกเมื่อในช่วงไตรมาสที่สองหรือสามของการตั้งครรภ์ ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 4-5 เดือน นี่เป็น เรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ มันจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ มันเป็นเพียงร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญ แพทย์บางคนเชื่อว่าการหดตัวเล็กๆ เหล่านี้ยังช่วยทำให้ปากมดลูกบางลงเล็กน้อย ทำให้คลอดง่ายขึ้น

อารมณ์ขันจอมปลอมนี้ให้ความรู้สึกอย่างไร? มันแตกต่างจากอารมณ์ขันที่แท้จริงอย่างไร?

นี่คือคำถามใหญ่ที่สุดที่แม่หลายคนสงสัย จะรู้ได้อย่างไรว่านี่เป็นของจริงหรือของปลอม? มีหลายจุดที่แตกต่างกันอย่างชัดเจนระหว่างสองสิ่งนี้

อาการเจ็บท้องหลอก (Braxton Hicks) มักรู้สึกได้ เฉพาะบริเวณด้านหน้าของหน้าท้องเท่านั้น รู้สึกคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน หรือเหมือนกล้ามเนื้อหน้าท้องหดตัว อาจทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่ไม่ถึงกับทนไม่ได้ คุณยังสามารถพูด เดิน และทำงานได้ตามปกติในช่วงเวลานี้

อย่างไรก็ตาม การคลอดจริง เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างออกไปมาก ความเจ็บปวดมักจะเริ่มต้นที่หลังส่วนล่าง หรือบริเวณหลังส่วนล่าง จากนั้นความเจ็บปวดจะแผ่กระจายเหมือนคลื่นไปยังช่องท้อง ครอบคลุมบริเวณท้องส่วนล่างทั้งหมด บางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดที่ขาและต้นขาด้วย เมื่อความเจ็บปวดมาถึง มันอาจรุนแรงมากจนคุณพูดหรือขยับตัวไม่ได้

คุณสามารถเข้าใจความแตกต่างนี้ได้ง่ายๆ จากตารางนี้

แล้วมีเหตุผลพิเศษอะไรที่ทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตันฮิกส์หรือเปล่า?

เป็นการยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมบางคนถึงตรวจพบผลบวกปลอม ในขณะที่บางคนตรวจไม่พบ แต่บางครั้งผลบวกปลอมเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น:

• ภาวะขาดน้ำ: เมื่อร่างกายของคุณขาดน้ำ
• การออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่มากเกินไป: เช่น การยืนเป็นเวลานาน ทำงานบ้านมาก หรือเดินมาก
• เมื่อทารกดิ้นมาก: มดลูกอาจถูกกระตุ้นได้เมื่อทารกดิ้นอยู่ภายใน
• กระเพาะปัสสาวะเต็ม: ปัสสาวะให้เร็วเมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะ
• หลังมีเพศสัมพันธ์
• ถ้าคุณยกของหนัก

เราจะทำอย่างไรเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายนี้ได้บ้าง?

แม้ว่าอาการเจ็บท้องหลอก (Braxton Hicks) จะไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่ก็มีวิธีง่ายๆ สองสามอย่างที่จะช่วยบรรเทาความไม่สบายตัวได้:

• เปลี่ยนท่าทาง: หากคุณนั่งเป็นเวลานาน ให้เดินไปมาบ้าง หากคุณยืนเป็นเวลานาน ให้ลองนั่งลงหรือนอนลงสักครู่
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำตลอดทั้งวัน เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• ผ่อนคลาย: อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรืออาบน้ำอุ่น สิ่งเหล่านี้จะช่วยผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณได้
• การฝึกหายใจ: หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกช้าๆ วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ

ฉันควรโทรหาหมอเมื่อไหร่?

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด อย่า ลังเลที่จะปรึกษา แพทย์ เพราะคิดว่าเป็น "สัญญาณเตือนผิดพลาด" หากคุณมีข้อสงสัยแม้เพียงเล็กน้อย หรือไม่แน่ใจว่าเป็นการแท้งบุตรจริงหรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์ทันที เพราะมันสำคัญมากต่อความปลอดภัยของคุณและลูกน้อย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ โปรดโทรหาแพทย์ของคุณทันทีหรือไปที่แผนกฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาล:

• เลือดออกทางช่องคลอด: หากเลือดที่ออกมามีสีแดงเข้ม
• น้ำคร่ำแตก: หากมีของเหลวใสไหลออกมาจากช่องคลอดอย่างต่อเนื่อง หรือหากมีของเหลวไหลออกมาปริมาณมากอย่างฉับพลัน
• อาการปวดรุนแรงต่อเนื่อง: หากมีอาการปวดรุนแรงเกิดขึ้น ทุกๆ 5 นาที เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
• หากคุณเดินไม่ได้เพราะความเจ็บปวด: หากความเจ็บปวดรุนแรงมากจนคุณไม่สามารถเดินหรือพูดได้เมื่อเกิดอาการขึ้น
• การเคลื่อนไหวของทารกลดลง: หากลูกน้อยของคุณไม่ขยับตัวเหมือนปกติ หรือหากคุณรู้สึกว่าลูกขยับตัวน้อยกว่า 6-10 ครั้งต่อชั่วโมง

แพทย์ของคุณจะถามคำถามสองสามข้อเพื่อช่วยตรวจสอบว่าคุณมีอาการเหล่านั้นจริงหรือไม่ หากไม่แน่ใจ ควรไปตรวจจะดีที่สุด