คุณมีคำถามเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือไม่? มาคุยกันเถอะ!

หากคุณพบเลือดเล็กน้อยขณะเข้าห้องน้ำ หรือมีอาการปวดท้องแปลกๆ ก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลเล็กน้อย “นี่คือมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือเปล่า?” ความสงสัยอาจวนเวียนอยู่ในใจของคุณ นี่เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับคำถามทั่วไปเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ในแบบที่เข้าใจง่ายและเป็นกันเองกัน

ฉันอายุเกือบ 50 แล้ว และไม่มีใครในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งมาก่อน ฉันควรไปตรวจไหมคะ?

นี่เป็นคำถามที่สำคัญมาก หากไม่มีใครในครอบครัวของคุณเคยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือมีติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ คุณจะถือว่ามีความเสี่ยงอยู่ในระดับปานกลาง โดยทั่วไปแล้ว ทั้งชายและหญิงที่มีความเสี่ยงระดับปานกลางนี้ ควรเริ่มตรวจคัดกรองมะเร็งชนิดนี้ หลังจากอายุ 50 ปี

กล่าวโดยสรุป การตรวจเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อตรวจจับและกำจัดเนื้องอกขนาดเล็ก (ติ่งเนื้อ) ก่อนที่จะพัฒนาไปเป็นมะเร็ง ซึ่งสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าการตรวจเหล่านี้คืออะไร คุณสามารถปรึกษาแพทย์และเลือกการตรวจที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณได้

ฉันมีเลือดออกขณะเข้าห้องน้ำ นี่อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งหรือไม่?

การมีเลือดปนในอุจจาระขณะเข้าห้องน้ำ อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ไม่ต้องกังวลไป ส่วนใหญ่แล้วไม่ได้เกิดจากมะเร็งโดยตรง แต่เกิดจากภาวะอื่นๆ เช่น โรคริดสีดวงทวาร ก็สามารถทำให้เกิดเลือดออกในลักษณะนี้ได้เช่นกัน

นอกจากนี้ หากคุณสงสัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ควรสังเกตอาการเหล่านี้ด้วย:

• การเปลี่ยนแปลงของระบบขับถ่าย (ท้องผูกมากขึ้นหรือถ่ายเหลวมากกว่าเดิม)
• อาการปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายท้องผิดปกติ คล้ายกับอาการกระเพาะอักเสบ
• อุจจาระมีลักษณะบางมากเหมือนดินสอ
• รู้สึกเหมือนท้องยังไม่ว่างเปล่าสนิท แม้ว่าจะเข้าห้องน้ำแล้วก็ตาม
• น้ำหนักลดลงโดยไม่มีสาเหตุแน่ชัด
• ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียเรื้อรัง

พวกเขาบอกว่ามีการตัดเนื้องอกชนิดอะดีโนมาออกไปในระหว่างการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ของฉัน มันคืออะไรคะ?

เป็นคำถามที่ดีครับ กล่าวโดยง่าย อะดีโนมาคือ เนื้องอกขนาดเล็กที่ไม่เป็นมะเร็ง (เนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง) ที่เกิดขึ้นในเยื่อบุของลำไส้ใหญ่ เรามักเรียกเนื้องอกชนิดนี้ว่าติ่งเนื้อด้วยเช่นกัน

เนื้องอกต่อมเหล่านี้ถือเป็นสารตั้งต้นของมะเร็ง ซึ่งหมายความว่าเมื่อเวลาผ่านไป บางส่วนอาจกลายเป็นมะเร็งได้ แต่สิ่งสำคัญคือไม่ใช่เนื้องอกต่อมทั้งหมดจะกลายเป็นมะเร็ง ในความเป็นจริง มีเพียงจำนวนน้อยมาก ประมาณ 1 หรือ 2 ใน 100 เท่านั้นที่จะกลายเป็นมะเร็งร้าย กระบวนการนี้ใช้เวลาหลายปี

หากแพทย์พบติ่งเนื้อลักษณะนี้ระหว่างการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ ก็ยากที่จะบอกได้ว่ามันเป็นมะเร็งหรือไม่ ความเสี่ยงจะสูงเป็นพิเศษสำหรับติ่งเนื้อขนาดใหญ่ ดังนั้น เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยง แพทย์จึงตัดติ่งเนื้อทุกชิ้นที่พบออกทันที นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันมะเร็ง

การปรับเปลี่ยนอาหารสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งชนิดนี้ได้หรือไม่?

ใช่ ในระดับหนึ่งก็เป็นไปได้ มีความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่

หลายคนเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ แม้ว่าบางการศึกษาจะแสดงให้เห็นว่ามีผลเพียงเล็กน้อย แต่ก็มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการรับประทาน อาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลสูง กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดมะเร็ง

ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง (ผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ข้าวรำ) จึงเป็นสิ่งที่ดีเสมอ เพราะช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน

คุณจัดการกับความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นหลังจากการรักษาโรคมะเร็งอย่างไร?

ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากโรคมะเร็งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยมากจากการรักษาโรคมะเร็ง หากสามี ภรรยา หรือคนที่คุณรักมีอาการนี้ คุณสามารถทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อช่วยเหลือพวกเขาได้

• จดบันทึกระดับพลังงานของคุณ: ประมาณหนึ่งสัปดาห์ ให้เขียนลงไปว่าคุณรู้สึกเหนื่อยที่สุดเมื่อไหร่ และรู้สึกมีพลังที่สุดเมื่อไหร่ นอกจากนี้ ให้จดบันทึกปัจจัยใดๆ ที่คุณคิดว่าอาจเป็นสาเหตุของอาการเหล่านั้นด้วย
• ประหยัดพลังงาน: วางแผนงานล่วงหน้า จัดสรรเวลาพักผ่อนระหว่างวัน แบ่งงานออกเป็นส่วนๆ แทนที่จะพยายามทำหลายอย่างพร้อมกัน
• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน: การรับประทานอาหารที่ดีระหว่างการรักษาเป็นสิ่งสำคัญมาก ควรปรึกษานักโภชนาการเกี่ยวกับเรื่องนี้
• การออกกำลังกาย: อาจฟังดูแปลก แต่ การออกกำลังกายเบาๆ ในระดับปานกลาง สามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าได้ แม้แต่การเดินก็ดีเช่นกัน แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกายใดๆ
• ลดความเครียด: หันไปสนใจสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำสมาธิ การฟังเพลง หรือการอ่านหนังสือ
• ปรึกษาแพทย์: แม้ว่าอาการอ่อนเพลียนี้จะเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบ บางครั้งอาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพอื่น แพทย์อาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับยาหรือวิธีอื่น ๆ ในการจัดการกับอาการอ่อนเพลียนี้ได้