หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณคงเคยได้ยินวลี "น้ำตาลในเลือดสูง" บ่อยๆ และอาจเคยได้ยินว่าเพื่อนหรือญาติของคุณเคยประสบกับภาวะนี้มาก่อน กล่าวโดยง่าย นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์การแพทย์เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (hyperglycemia) ซึ่งหมายความว่าปริมาณกลูโคส (น้ำตาล) ในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นมากเกินไป สาเหตุเกิดจากร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ไม่ดี หรือไม่สามารถใช้อินซูลินที่ผลิตได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดมากขึ้น ในแบบที่ทุกคนสามารถเข้าใจได้
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไรกันแน่?
ลองคิดดู เซลล์ในร่างกายของเราเปรียบเสมือนเครื่องยนต์ขนาดเล็ก เครื่องยนต์เหล่านี้ต้องการพลังงานหรือเชื้อเพลิงในการทำงาน เชื้อเพลิงนี้คือกลูโคส ซึ่งเราได้รับจากอาหารที่เรากิน โดยเฉพาะอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต แต่กลูโคสไม่สามารถเข้าไปในเซลล์ได้โดยตรง มันต้องการความช่วยเหลือจากฮอร์โมนที่เรียกว่าอินซูลิน อินซูลินเปรียบเสมือนกุญแจที่เปิดประตูสู่เซลล์
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีปัญหาเกี่ยวกับกุญแจสำคัญ (อินซูลิน) อาจเป็นเพราะกุญแจไม่เพียงพอ (เบาหวานชนิดที่ 1) หรือแม้จะมีกุญแจ แต่ก็ไม่สามารถล็อกประตูได้อย่างถูกต้อง (ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเกิดขึ้นในเบาหวานชนิดที่ 2) แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? กลูโคสที่สะสมอยู่ในเลือดไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้และสะสมอยู่ในกระแสเลือด การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดนี้เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
มีสองวิธีหลักในการทำเช่นนี้:
| ประเภทของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง | พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ... |
|---|---|
| ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขณะอดอาหาร | หมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หลังจากที่คุณไม่ได้กินหรือดื่มอะไรเลยเป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง (หากค่าของคุณอยู่ระหว่าง 100-125 มิลลิกรัม/เดซิลิตร จะถือว่าเป็นภาวะก่อนเป็นเบาหวาน) |
| ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหลังรับประทานอาหาร | เมื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือด 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร พบว่าสูงกว่า 180 มิลลิกรัม/เดซิลิตร แม้จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ระดับน้ำตาลในเลือดก็แทบจะไม่สูงเกิน 140 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ในคนที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน |
ที่สำคัญที่สุด หากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยหรือเรื้อรัง อาจทำลายเส้นประสาท หลอดเลือด และอวัยวะภายในได้ ดังนั้น การวินิจฉัยและรักษาอย่างรวดเร็วจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง?
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง
- ลืมหรือไม่ฉีดอินซูลินหรือรับประทานยาเบาหวานตามที่แพทย์สั่งตรงเวลา
- การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต (แป้ง) มากกว่าปริมาณอินซูลินที่ร่างกายต้องการ ตัวอย่างเช่น การรับประทานข้าว ขนมปัง หรือมันฝรั่งมากเกินไป
- การติดเชื้อ ในร่างกาย
- อาการเจ็บป่วยหรือภาวะอื่นๆ (เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่)
- ความเครียด ที่เพิ่มขึ้น
- ขาดการเคลื่อนไหวทางกายภาพ หรือไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- บางครั้ง การออกกำลังกายหนักเกินไป (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงและระดับอินซูลินต่ำ) ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน
คนที่ไม่เป็นโรคเบาหวานสามารถมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้หรือไม่?
ใช่แล้ว แม้แต่คนที่ไม่เป็นโรคเบาหวานก็อาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ในบางครั้ง
- กลุ่มอาการคูชิง: นี่เป็นภาวะที่พบได้ยาก ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงเป็นเวลานาน
- โรคของตับอ่อน: หากมีโรคของตับอ่อนส่วนที่ผลิตอินซูลิน (เช่น ตับอ่อนอักเสบหรือมะเร็งตับอ่อน) การผลิตอินซูลินอาจหยุดชะงักได้
- กลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่ (PCOS): ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยมีลักษณะเฉพาะคือภาวะดื้อต่ออินซูลิน
- ยาบางชนิด: ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นชั่วคราวได้
อาการของระดับน้ำตาลในเลือดสูงมีอะไรบ้าง?
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจแตกต่างกันไปในระยะเริ่มต้นและเมื่ออาการรุนแรงขึ้น การรู้จักสังเกตอาการเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ
| อาการในระยะเริ่มต้น | อาการที่เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลานาน |
|---|---|
|
|
ภาวะฉุกเฉิน: ภาวะคีโตอะซิโดซิสในผู้ป่วยเบาหวาน (DKA)
นี่เป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก หากปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงโดยไม่ควบคุม โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 อาจนำไปสู่ภาวะอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า ภาวะคีโตอะซิโดซิสจากเบาหวาน (Diabetic Ketoacidosis หรือ DKA)
กล่าวโดยสรุป เมื่อเซลล์ไม่สามารถรับกลูโคสได้ ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันเพื่อเป็นพลังงาน กระบวนการนี้จะสร้างสารเคมีที่เรียกว่า "คีโตน" เมื่อคีโตนเหล่านี้สะสมในเลือด เลือดจะกลายเป็นกรด ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
อาการของภาวะ DKA:
- อาการคลื่นไส้และอาเจียน
- ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง
- ปวดท้อง
- หายใจลำบาก
- มีกลิ่นผลไม้หอมอบอวลอยู่ในลมหายใจ
- อาการใจสั่น
- สับสนและหมดสติ (โคม่า)
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที นี่เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์
เราจะควบคุมและป้องกันสถานการณ์นี้ได้อย่างไร?
หากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีอาการเริ่มต้นดังที่กล่าวมาข้างต้น ขั้นแรกให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด จากนั้นปรึกษาแพทย์ แพทย์อาจให้คำแนะนำดังนี้:
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำช่วยขับน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ และยังช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้อีกด้วย
2. การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่ สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงอยู่แล้วและมีคีโตนในปัสสาวะ (โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1) การออกกำลังกายอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายด้วย
3. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน: คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนปริมาณและชนิดของคาร์โบไฮเดรตในอาหารของคุณ คุณสามารถขอคำแนะนำจากนักโภชนาการได้
4. การเปลี่ยนยา: ห้ามเปลี่ยนชนิด ปริมาณ หรือเวลาในการรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน หากจำเป็น แพทย์จะทำการเปลี่ยนแปลงเอง
วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ ซึ่งต้องปฏิบัติตามแผนการจัดการโรคเบาหวานอย่างเคร่งครัด
- รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งตรงเวลา
- ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่กำหนดไว้
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำ
- การสวมป้ายระบุตัวผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นสำคัญมาก เพื่อให้ผู้อื่นทราบว่าคุณเป็นโรคเบาหวานในกรณีฉุกเฉิน
ข้อสรุปสำคัญ
- ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง คือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
- ควรสังเกตอาการเริ่มต้น เช่น กระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลีย และมองเห็นไม่ชัด
- คุณสามารถควบคุมอาการนี้ได้โดยปฏิบัติตามแผนการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยาที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัด
- หากคุณมีอาการรุนแรง เช่น อาเจียน ปวดท้อง และมีกลิ่นลมหายใจคล้ายผลไม้ ให้รีบไปที่ แผนกฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลทันที เพราะอาจเป็นภาวะฉุกเฉินที่เรียกว่า (DKA)
- ห้ามเปลี่ยนยาเองโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ หากมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ