กลัวการฉีดยาอินซูลินใช่ไหม? มาพูดคุยกันทุกอย่างด้วยคำพูดง่ายๆ กันเถอะ!

ตอนที่หมอบอกคุณว่าคุณต้องเริ่มฉีดอินซูลินเพื่อควบคุมโรคเบาหวาน คุณรู้สึกกลัวหรือตกใจเล็กน้อยไหม? "โอ้ ฉันต้องฉีดทุกวันเลยเหรอ? มันจะเจ็บไหม? ฉันจะทำได้ถูกต้องหรือเปล่า?" เป็นเรื่องปกติที่จะมีคำถามมากมายเกิดขึ้นในใจ แต่เอาจริงๆ แล้ว มันไม่ได้ยากหรือเจ็บปวดอย่างที่คุณคิด หลังจากนั้นไม่นาน มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณไปเอง

เราต้องฉีดอินซูลินด้วยอะไร?

การฉีดอินซูลินในปัจจุบันง่ายกว่าเมื่อก่อนมาก อุปกรณ์ที่ใช้ก็ไม่ซับซ้อน โดยหลักๆ แล้วมีสองวิธี คุณและแพทย์สามารถปรึกษาหารือกันได้ว่าวิธีใดเหมาะสมกับคุณที่สุด

1. การใช้เข็มฉีดยา: วิธีนี้เป็นวิธีที่ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณและเป็นที่รู้จักกันดี กล่าวโดยง่ายคือ เราดูดอินซูลินในปริมาณที่ต้องการจากขวดใส่เข็มฉีดยาแล้วฉีดเข้าไป อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มีโอกาสสูงที่จะเกิดความผิดพลาดเล็กน้อยในการดูดอินซูลิน ดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก

2. ปากกาฉีดอินซูลิน: อุปกรณ์ชนิดนี้สะดวกที่สุดและหลายคนใช้กันในปัจจุบัน มีลักษณะคล้ายปากกา อินซูลินบรรจุมาเรียบร้อยแล้ว สิ่งที่เราต้องทำคือติดเข็มเข้ากับปากกา หมุนปุ่มปรับปริมาณยาไปยังขนาดยาที่ต้องการ แล้วกดปุ่ม ในกรณีนี้ โอกาสที่จะฉีดผิดขนาดยานั้นต่ำมาก ดังนั้นจึงเรียกได้ว่าเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานง่ายที่สุด

นอกจากเครื่องมือหลักเหล่านี้แล้ว คุณควรมีสิ่งอื่นๆ อีกเล็กน้อย

• เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด: อุปกรณ์นี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
• แผ่นเช็ดทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์: ใช้เช็ดทำความสะอาดฝาขวดอินซูลินและผิวหนังบริเวณที่จะฉีด
• ภาชนะสำหรับทิ้งเข็มฉีดยา: ภาชนะพิเศษสำหรับทิ้งเข็มฉีดยาที่ใช้แล้วอย่างปลอดภัย หากหาไม่ได้ สามารถใช้ขวดพลาสติกแข็งแรงมีฝาปิดเป็นทางเลือกสุดท้ายได้

วิธีการฉีดอินซูลินอย่างถูกต้อง?

แพทย์จะอธิบายให้คุณทราบว่าควรฉีดอินซูลินวันละกี่ครั้งและเวลาใด นอกจากนี้ อินซูลินยังมีหลายประเภท การทราบว่าคุณได้รับยาประเภทใดนั้นสำคัญมาก

ขั้นตอนการรับวัคซีน

ในตอนแรกอาจรู้สึกน่ากลัวและอึดอัดเล็กน้อย แต่หลังจากนั้นไม่นาน มันจะกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ ลองคิดดูสิ มันจะกลายเป็นนิสัยประจำวัน เหมือนกับการใส่แว่นตาหรือผูกเน็คไท

1. ล้างมือ: อันดับแรก ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ ความสะอาดต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง

2. เตรียมอุปกรณ์: ถ้าเป็นเข็มฉีดยา ให้เช็ดฝาครอบยางของขวดอินซูลินด้วยสำลีชุบแอลกอฮอล์ ถ้าเป็นปากกาฉีดอินซูลิน ให้ติดเข็มใหม่

3. เตรียมยา:

• หากใช้กระบอกฉีดยา: ดูดอากาศเข้าไปในกระบอกฉีดยาในปริมาณเท่ากับขนาดยาที่กำหนด แล้วฉีดอากาศนั้นเข้าไปในขวด จากนั้นคว่ำขวดลง แล้วดูดอินซูลินในปริมาณที่ต้องการเข้าไปในกระบอกฉีดยา หากมีฟองอากาศ ให้เคาะกระบอกฉีดยาเบาๆ เพื่อไล่ฟองอากาศออก
• ถ้าเขียนด้วยปากกา:ติดเข็ม แล้วฉีดอินซูลิน 1-2 ยูนิต ("ฉีดทดสอบ") เพื่อตรวจสอบว่าปากกาฉีดอินซูลินทำงานหรือไม่ จากนั้นหมุนปุ่มปรับไปที่ขนาดยาที่ต้องการ

4. การฉีด: จับเข็มทำมุม 90 องศา กับผิวหนัง แล้วสอดเข็มเข้าไปในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง จากนั้นกดลูกสูบของกระบอกฉีดยาหรือปุ่มบนปากกาฉีดยา เมื่อเข็มเข้าไป แล้ว ให้นับในใจถึงสิบ แล้ว จึงดึงเข็มออก

5. ทิ้งอย่างปลอดภัย: วางเข็มที่ใช้แล้วลงในภาชนะสำหรับทิ้งเข็มมีคมโดยตรง

โปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรักษาด้วยอินซูลิน

• อย่าฉีดที่เดิมซ้ำ: นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณฉีดที่เดิมทุกวัน คุณอาจเกิดการสะสมไขมัน (lipohypertrophy) ใต้ผิวหนังได้ เนื่องจากร่างกายดูดซึมอินซูลินได้ไม่ดีในบริเวณนั้น ดังนั้นควรเปลี่ยนที่ฉีดทุกวัน วิธีที่ดีที่สุดคือสลับระหว่างหน้าท้อง แขน และขา จะดียิ่งขึ้นหากคุณจดบันทึกตำแหน่งและวันที่ฉีดลงบนกระดาษแผ่นเล็กๆ
• เก็บอินซูลินไว้ในที่เย็น: ควรเก็บอินซูลินที่ยังไม่ได้ใช้ไว้ในตู้เย็น คุณสามารถวางปากกาหรือขวดที่ใช้แล้วไว้ที่อุณหภูมิห้องได้สักพัก แต่ถ้าคุณต้องออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน คุณสามารถเก็บอินซูลินไว้ในกล่องอาหารกลางวันแบบเก็บความร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้มันร้อนเกินไป
• หมั่นตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด: วิธีที่ดีที่สุดที่จะทราบว่าการฉีดยาของคุณได้ผลดีหรือไม่ คือการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ หากคุณมีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หรือหากระดับน้ำตาลในเลือดลดลงหรือสูงขึ้นอย่างกะทันหัน ก็ถึงเวลาตรวจสอบว่ามีอะไรผิดปกติกับการฉีดยาของคุณหรือ ไม่ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
• วางแผนล่วงหน้า: โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณฉีดอินซูลินก่อนรับประทานอาหาร คุณต้องปรับปริมาณยาตามปริมาณอาหารที่คุณรับประทาน ดังนั้นควรวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า นอกจากนี้ ควรพกของว่าง เช่น ถั่วลิสง บิสกิต หรือลูกอมไว้ในกระเป๋าเดินทางด้วย สิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์มากในกรณีที่คุณมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ)

บอกความจริงเกี่ยวกับวิธีการรักษาของคุณอย่าอายหรือกลัวอะไรเลย แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่น "วันนี้ฉันกินเยอะไปหน่อย" หรือ "ฉันลืมฉีดวัคซีน" ก็บอกหมอไปเถอะ เพราะหมอจะสามารถให้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณได้ จำไว้ว่าเราเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน คุณทำได้!