คุณก็มีอาการปวดหลังด้วยใช่ไหม? เป็นปัญหาที่หมอนรองกระดูกสันหลังหรือเปล่า? มาหาคำตอบกันให้แน่ชัด! (ปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสันหลัง)

ใครก็ตามที่เคยประสบกับความยากลำบากในการยืน นั่ง หรือเดินด้วยอาการปวดหลัง ย่อมรู้ดีว่าอาการปวดนั้นคืออะไร อาการปวดรุนแรง ที่ทำให้คุณรู้สึก "โอ๊ย" แม้เพียงขยับตัวเล็กน้อยนั้นคืออะไรกันแน่? ส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับ "หมอนรองกระดูก" ในกระดูกสันหลัง ดังนั้นวันนี้ เรามาพูดถึงปัญหาหมอนรองกระดูกที่ทุกคนพูดถึง แต่หลายคนอาจไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงกันดีกว่า

แผ่นดิสก์กระดูกสันหลังนี้คืออะไร?

กล่าวโดยง่าย กระดูกสันหลังของเราคือกลุ่มกระดูกเล็กๆ ที่เรียงซ้อนกัน เราเรียก กระดูก เหล่านี้ว่ากระดูกสันหลัง ลองนึกภาพกระดูกสันหลังเหล่านี้เหมือนอิฐ แทนที่จะเป็นอิฐสองก้อนชนกัน ก็จะมีสิ่งที่คล้ายกับ "โช้คอัพ" ในรถยนต์คอยดูดซับแรงกระแทกที่เกิดขึ้นเมื่ออิฐเคลื่อนที่ไปมา แผ่นรองที่ยืดหยุ่นได้นั้นคือสิ่งที่เราเรียกว่า " หมอนรองกระดูกสันหลัง" หรือเรียกสั้นๆ ว่า "หมอนรองกระดูก"

แผ่นดิสก์นี้ประกอบด้วยสองส่วน:

1. ส่วนที่แข็งแรงด้านนอก: นี่คือเยื่อหุ้มที่มีเส้นใยแข็งแรงมาก คล้ายกับชั้นนอกของยางรถยนต์ เราเรียกส่วนนี้ว่า "แอนนูลัส ไฟโบรซัส" (annulus fibrosus)

2. ส่วนด้านในที่อ่อนนุ่ม: ส่วนนี้มีลักษณะคล้ายเจล ส่วนนี้ทำให้หมอนรองกระดูก มีความยืดหยุ่น เรียกว่า "นิวเคลียสพัลโพซัส"

แผ่นดิสก์นี้ไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่มีอยู่เฉยๆ มันถูกยึดไว้แน่นระหว่างกระดูกสันหลังสองชิ้นและยึดไว้ด้วยเอ็นและกล้ามเนื้อรอบๆ ดังนั้นโดยปกติแล้วแผ่นดิสก์จึงไม่สามารถ "เคลื่อน" ได้ง่ายๆ

เกิดอะไรขึ้นกับแผ่นกระดูกอ่อนนี้เมื่อเราอายุมากขึ้น? เมื่อเรายังหนุ่มสาว ภายในแผ่นกระดูกอ่อนนี้จะมีลักษณะเป็นของเหลวและคล้ายเจล แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น แม้ในวัยหนุ่มสาว การไหลเวียนของเลือด ไปยังแผ่นกระดูกอ่อนนี้จะลดลง จากนั้นส่วนที่อ่อนนุ่มภายในจะค่อยๆ แข็งตัวและแห้งลง เมื่อถึงวัยกลางคน แผ่นกระดูกอ่อนนี้จะแข็งเหมือนยางเก่าๆ เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เปลือกนอกของแผ่นกระดูกอ่อนจึงอ่อนแอและเสียหายได้ง่าย

อาการหมอนรองกระดูกเคลื่อนหมายความว่าอย่างไร? (หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท)

นี่คืออาการที่หลายคนเรียกว่า "หมอนรองกระดูกเคลื่อน" พูดให้ถูกต้องแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อน แต่เป็นส่วนหนึ่งของหมอนรองกระดูกที่โป่งออกมา

ลองนึกภาพว่าคุณบีบโดนัทที่สอดไส้แยมอยู่ แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? แยมจะไหลออกมาจากจุดที่อ่อนแอของโดนัทใช่ไหม? ในกรณีนี้ก็เช่นกัน เนื่องจากแรงกดบางอย่าง เปลือกแข็งด้านนอกของหมอนรองกระดูกที่เรียกว่า "แอนนูลัส ไฟโบรซัส" จะอ่อนตัวลง ฉีกขาด และส่วนที่เป็นเจลอยู่ด้านในที่เรียกว่า "นิวเคลียส พัลโพซัส" ก็จะไหลออกมา

หมอนรองกระดูกที่ยื่นออกมาแบบนี้จะไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียง ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดอย่างรุนแรง และชา ในตอนแรก กล้ามเนื้อหลังจะแข็งเกร็ง และคุณอาจขยับตัวได้ไม่สะดวก จากนั้น อาการปวดอาจลามลงไปตามเส้นประสาทที่ถูกกดทับไปยังขา และบางครั้งอาจลามไปถึงแขนด้วย

โดยส่วนใหญ่แล้ว ประมาณ 90% ของปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกมักเกิดขึ้นที่บริเวณหลังส่วนล่าง หรือบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว ส่วนปัญหาที่เกิดขึ้นบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอนั้นพบได้น้อยกว่ามาก

ใครมีโอกาสติดเชื้อนี้มากกว่ากัน?

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทพบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี อย่างไรก็ตาม ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนหนุ่มสาวที่ยังคงมีกิจกรรมทางกายสูงเช่นกัน ที่น่าประหลาดใจคือ ปัญหานี้พบได้น้อยในผู้สูงอายุมาก ๆ ซึ่งสูญเสียเนื้อเยื่ออ่อนในข้อต่อไปเกือบหมดแล้วและข้อต่อเริ่มแข็งทื่อ

ข่าวดีก็คือ หมอนรองกระดูกเคลื่อนไม่ได้ทำให้เกิดอาการปวดเสมอไป บางคนอาจตรวจพบปัญหาที่ หมอน รองกระดูกด้วยเครื่อง MRI แต่ไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายใดๆ นั่นเป็นเพราะหมอนรองกระดูกที่เคลื่อนไม่ได้ไปกดทับเส้นประสาท

การเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกหมายความว่าอย่างไร (โรคความเสื่อมของหมอนรองกระดูก)

นี่เป็นเรื่องที่หลายคนพูดถึงกัน จริงๆ แล้วมันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นตามวัยมากกว่าจะเป็นโรค เหมือนกับผมที่หงอกและผิวหนังเหี่ยวย่น หมอนรองกระดูกของเราก็ค่อยๆ เสื่อมสภาพ หดตัว และแห้งกร้านไปตามกาลเวลา นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า โรคหมอน รองกระดูกเสื่อม

การชำระเงินนี้ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน สำหรับบางคน มันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

• สำหรับผู้ที่มี กล้าม เนื้ออ่อนแรง
• สำหรับผู้ที่มี ท่าทางไม่ดี (นั่งหลังค่อม)
• สำหรับ ผู้ที่เป็นโรคอ้วน

เนื่องจากกระดูกสันหลังของคนเหล่านี้อยู่ภายใต้แรงกดดันที่ไม่จำเป็นอยู่ตลอดเวลา หมอนรองกระดูกจึงสึกหรอเร็วขึ้น การสึกหรอนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ตึง และปัญหาอื่นๆ ได้อีกด้วย

ฉันควรไปพบแพทย์ไหม?

ใช่เลยค่ะ เมื่อมีอาการปวดหลัง อย่าเพิกเฉยคิดว่าเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ควรไปพบ แพทย์ทันที โดย เฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเหล่านี้

• อาการปวดหลังอย่างรุนแรงจนทนไม่ไหว
• หากอาการปวดลามลงไปที่ขาหรือแขน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมือนถูกไฟฟ้าช็อต)
• หากคุณมี อาการชา หรือ ความรู้สึกรับรู้ลดลง ที่ขา เท้า หรือมือ
• หากกล้ามเนื้อของคุณอ่อนแรงและคุณเดินหรือยกน้ำหนักได้ลำบาก
• สิ่งสำคัญที่สุดคือ: หากคุณมีปัญหาในการควบคุมปัสสาวะหรืออุจจาระ หรือหากคุณมีอาการชาในบริเวณนั้น นี่คือภาวะฉุกเฉิน ให้ไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายคุณ สั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น การเอกซเรย์หรือการสแกน MRI หากจำเป็น และแนะนำวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยา การทำกายภาพบำบัด หรือในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจต้องผ่าตัด