อาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติสำหรับหลายคน แต่คุณรู้สึกปวดเมื่อยและตึงตัวเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือไม่? อาการปวดบรรเทาลงเมื่อคุณทำงานตลอดทั้งวัน แล้วกลับมาปวดอีกครั้งเมื่อคุณนั่งนานเกินไปหรือไม่? นี่อาจไม่ใช่แค่อาการปวดหลังธรรมดา วันนี้เราจะพูดถึงภาวะที่พบได้ไม่บ่อยนัก แต่สามารถรักษาได้ดี ซึ่งทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน นั่นคือ โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (Ankylosing Spondylitis )
โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (Ankylosing Spondylitis หรือ AS) คืออะไรกันแน่?
กล่าวโดยสรุป โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (Ankylosing Spondylitis หรือ AS) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหายากที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง เป็น โรคภูมิต้านทานตนเอง ซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเริ่มโจมตีเซลล์ของตัวเองโดยไม่มีเหตุผล โรคนี้เป็นโรคเรื้อรังตลอดชีวิต โดยปกติจะเริ่มที่บริเวณหลังส่วนล่าง จากนั้นอาจลุกลามไปยังคอและส่งผลกระทบต่อข้อต่ออื่นๆ ในร่างกาย
อย่างที่ชื่อบ่งบอก "ภาวะกระดูกเชื่อมติดกัน" (Ankylosis) หมายถึงการเชื่อมติดกันของกระดูก ส่วน "ภาวะกระดูกสันหลังอักเสบ" (Spondylitis) หมายถึง การอักเสบ ของกระดูกสันหลัง หากโรคมีความรุนแรง กระดูกสันหลังอาจโค้งงอไปข้างหน้าและกลายเป็นเหมือนโดม
แต่ไม่ต้องกังวลไป แม้ว่าโรค AS จะรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่ยาและ การออกกำลังกาย ที่เหมาะสม สามารถช่วยควบคุมความเจ็บปวดและทำให้กระดูกสันหลังแข็งแรงได้
โรคนี้มีอาการอะไรบ้าง?
อาการของโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยปกติแล้วจะเริ่มต้นด้วยการอักเสบของข้อต่อกระดูกเชิงกราน ซึ่งเป็นจุดที่กระดูกสันหลังเชื่อมต่อกับกระดูกสะโพก ในระยะแรก คุณอาจรู้สึกปวดและตึงบริเวณหลังส่วนล่างและสะโพก เมื่อโรคดำเนินไป มันอาจส่งผลกระทบต่อเอ็นและเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกสันหลังด้วย ในกรณีที่รุนแรง กระดูกสันหลังของคุณอาจเชื่อมติดกันได้
มาดูกันว่าอาการทั่วไปอื่นๆ มีอะไรบ้างในตารางด้านล่าง
| อาการ | คำอธิบาย |
|---|---|
| อาการปวดหลังและสะโพก | อาการปวดและตึงตัวเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในตอนเช้าและหลังจากนั่งเป็นเวลานาน |
| อาการปวดบริเวณคอ ไหล่ และซี่โครง | อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อโรคลุกลามขึ้นไปตามกระดูกสันหลัง |
| อาการปวดในข้อต่ออื่นๆ | อาการปวดและบวมตามข้อต่อต่างๆ เช่น เท้า ส้นเท้า และมือ |
| มีปัญหาในการทรงหลังให้ตรง | เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกสันหลังจะโค้งไปข้างหน้า (เหมือนคนหลังค่อม) |
| ความเหนื่อยล้า | รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาเนื่องจากร่างกายเกิดการอักเสบ |
| คุณสมบัติอื่นๆ | ผื่นขึ้นตามผิวหนัง ปัญหาด้านการมองเห็น (ม่านตาอักเสบ) หายใจลำบาก |
อาการ เหล่านี้ไม่เหมือนกันในทุกคน อาการอาจกำเริบขึ้นในบางช่วง (อาการกำเริบ) และลดลงในบางช่วง
ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงกว่า?
AS เป็นโรค "ภูมิต้านตนเอง" หมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเซลล์ของตัวเอง แพทย์ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมจึงเกิดเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม พบว่ามี ความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมที่ถ่ายทอดทางครอบครัว
ผู้ที่เป็นโรค AS หลายคนมียีนที่เรียกว่า `HLA-B27` ไม่ใช่ทุกคนที่มียีนนี้จะเป็นโรค AS แต่ผู้ที่มียีนนี้มีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเป็นโรคนี้
ใครมี ความเสี่ยง สูงกว่ากัน?
- สำหรับผู้ชาย: โรคนี้พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
- สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี: โรคนี้มักเริ่มแสดงอาการเมื่ออายุประมาณ 30 ปี
- ประวัติครอบครัว : หากมีญาติสนิทในครอบครัวของคุณเป็นโรค AS คุณก็มีความเสี่ยงสูงขึ้นเช่นกัน
- ผู้ที่เป็นโรคภูมิต้านทานตนเองอื่นๆ เช่น โรคโครห์น โรคสะเก็ดเงิน และโรคแผลในลำไส้ใหญ่ ก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) เช่นกัน
แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อย ดังนั้นการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (AS) ในระยะเริ่มต้นจึงอาจทำได้ยาก แพทย์จะตั้งใจฟังอาการของคุณอย่างละเอียด นอกจากนี้ แพทย์อาจทำการทดสอบต่อไปนี้:
- การตรวจร่างกาย : แพทย์ จะตรวจสอบหลัง การเคลื่อนไหวของข้อต่อ และบริเวณที่มีอาการปวด
- การตรวจเลือด: การตรวจเลือดทำขึ้นเพื่อตรวจสอบการมีอยู่ของยีน `HLA-B27` และเพื่อวัดระดับการอักเสบในร่างกาย
- การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ: อาจมีการถ่ายภาพรังสีเอกซ์หรือการสแกน MRI เพื่อตรวจหาการเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลังและข้อต่อ
ในหลายกรณี แพทย์ประจำครอบครัวของคุณจะส่งตัวคุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้ออักเสบ ซึ่งเป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญในโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ
มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
มีทางเลือกในการรักษาโรคกระดูกสันหลังอักเสบหลายวิธี เป้าหมายหลักของการรักษาเหล่านี้คือการลดความเจ็บปวดและความแข็งตึง รักษาความสามารถในการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง และควบคุมการลุกลามของโรค
การออกกำลังกายและกายภาพบำบัด
นี่คือ ส่วนที่สำคัญที่สุด ในการจัดการโรค AS ยิ่งคุณทำกิจกรรมมากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
- การออกกำลังกาย: ช่วยให้กระดูกสันหลังตรง ข้อต่อยืดหยุ่น และลดอาการปวด การออกกำลังกายในน้ำ (การบำบัดด้วยน้ำ) มีประโยชน์สำหรับหลายๆ คน
- กายภาพบำบัด: นักกายภาพบำบัดสามารถสอนวิธีการรักษาสรีระที่ถูกต้อง ยืดกล้ามเนื้อที่ตึง และลดอาการปวดได้
ยา
แพทย์อาจสั่งยาที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอาการป่วยของคุณ
| ประเภทของยา | คำอธิบายและตัวอย่าง |
|---|---|
| ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ( NSAIDs ) | ยาที่ใช้ลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดในเบื้องต้น เช่น ไอบูโพรเฟน และนาโปรเซน อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เลือดออกในลำไส้ หากรับประทานในระยะยาว |
| ตัวบล็อก TNF | ยาเหล่านี้จะยับยั้งสารในร่างกายที่ก่อให้เกิดการอักเสบ โดยจะให้ในรูปแบบยาฉีด ตัวอย่างเช่น อะดาลีมูแมบ (ฮูมิรา), อีทาเนอร์เซปต์ (เอนเบรล) |
| สารยับยั้ง IL-17 | นี่เป็นวัคซีนอีกประเภทหนึ่งที่ช่วยควบคุมการอักเสบ ตัวอย่างเช่น เซคูคินูแมบ (Cosentyx), อิเซคิซูแมบ (Taltz) |
| สารยับยั้ง JAK | นี่คือยาประเภทใหม่ที่สามารถรับประทานในรูปแบบเม็ดได้ ตัวอย่างเช่น โทฟาซิตินิบ (Xeljanz) และ อูพาดาซิตินิบ (Rinvoq) |
การผ่าตัด
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค AS ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด แต่สำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรงมาก...
- การผ่าตัดเปลี่ยนข้อ: การ ผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนข้อที่เสียหายอย่างรุนแรง เช่น ข้อสะโพก
- การผ่าตัดกระดูกสันหลัง: แก้ไขกระดูกสันหลังที่โค้งงอมากให้ตรง
สิ่งที่ควร พิจารณา เมื่อใช้ชีวิตอยู่กับโรค AS
การใช้ชีวิตอยู่กับโรคแอสเปอร์เกอร์อาจเป็นเรื่องท้าทายในบางครั้ง แต่การดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้ดีจะช่วยให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น
- อาหาร: แม้ว่าจะไม่มีอาหารเฉพาะเจาะจงสำหรับโรคกระดูกสันหลัง อักเสบเรื้อรัง (AS) แต่การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม นั้นสำคัญมาก เนื่องจากน้ำหนักที่มากเกินไปจะทำให้ข้อต่อรับแรงกดมากขึ้น ควรเน้นอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ เช่น ปลา ผลไม้ และผักที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
- ควรงดสูบบุหรี่: มีการศึกษาพบว่าอาการของโรคกระดูกสันหลังอักเสบในผู้สูบบุหรี่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
- สุขภาพจิต: การใช้ชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดเรื้อรังอาจทำให้เรารู้สึกหงุดหงิด เศร้าใจ วิตกกังวล และซึมเศร้าได้ หากคุณกำลังประสบกับความรู้สึกเหล่านี้ การขอคำปรึกษาหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนกับผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกันจะเป็นประโยชน์อย่างมาก
- นอนหลับให้เพียงพอ: ความเจ็บปวดอาจรบกวนการนอนหลับ แต่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่นั้นจำเป็นอย่างยิ่งต่อการฟื้นฟูร่างกายและรักษาระดับพลังงาน ควรใช้หมอนที่ช่วยลดแรงกดทับบริเวณหลังและคอ
ข้อสรุปสำคัญ
- โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (Ankylosing Spondylitis หรือ AS) ไม่ใช่แค่ปัญหาเกี่ยวกับหลัง แต่เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง
- หากคุณยังคงมีอาการตึงและปวดในตอนเช้า อย่าละเลย และควรไปพบแพทย์ การวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่นๆ นั้นสำคัญมาก
- การออกกำลังกายและกายภาพบำบัด เป็นสององค์ประกอบสำคัญในการจัดการโรคนี้ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก
- ปัจจุบันมียาที่มีประสิทธิภาพสูงในการควบคุมอาการปวดและการอักเสบ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
- แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคนี้ให้หายขาด แต่ด้วยการจัดการ ที่เหมาะสม คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติและกระฉับกระเฉง ดังนั้นอย่าหมดหวัง
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ