หัวใจของคุณเต้นผิดปกติบ้างไหม? มาเรียนรู้เกี่ยวกับ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) กันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกไหมว่าหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ หรือเต้นผิดจังหวะ? หรืออาจจะรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกระพืออยู่ในอก หรือเหมือนมีผีเสื้อบินวนอยู่รอบๆ? อาการเหล่านี้อาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นในภาวะที่เรียกว่า 'หัวใจเต้นผิดจังหวะ' ซึ่งเราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ ไม่ต้องกังวลไป ส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตราย

กล่าวโดยง่าย การเต้นของหัวใจผิดปกติคือการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในจังหวะการเต้นของหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือเมื่อหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติเล็กน้อย สำหรับบางคน อาจรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นข้ามจังหวะ หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรกระพืออยู่ในอก สำหรับคนอื่นๆ อาจรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วขึ้น หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรกระพืออยู่ในอก แพทย์เรียกภาวะนี้ว่าการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ หรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

แต่ที่สำคัญคือ ส่วนใหญ่แล้ว "จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ" นี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่ กล่าวคือ มักไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจที่เป็นสาเหตุหลัก แม้ว่าหัวใจจะเต้นไม่สม่ำเสมอ แต่โดยทั่วไปแล้วหัวใจก็ยังทำงานได้ปกติ ดังนั้นสำหรับคนส่วนใหญ่ จึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพิเศษใดๆ

อย่างไรก็ตาม บางครั้งจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติเหล่านี้อาจเกิดจากการดื่ม คาเฟอีน มากเกินไป เช่น กาแฟหรือชา การดื่มแอลกอฮอล์ หรือ ความเครียด มากเกินไป หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคหัวใจอยู่แล้ว หรือหากคุณมีจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติเหล่านี้บ่อยครั้ง ควรไปพบแพทย์

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมีกี่ประเภทหลัก ๆ?

ทีนี้มาดูกัน ก๊าซส่วนเกินนี้มีอยู่สองประเภทหลักๆ

1. การหดตัวก่อนกำหนดของหัวใจห้องบน (Premature Atrial Contraction หรือ PAC): เกิดจากสัญญาณไฟฟ้าที่ผิดปกติจากหัวใจสองห้องบนที่เรียกว่า ห้องเอทเรีย กล่าวคือ เป็นจังหวะการเต้นพิเศษที่มาจากส่วนบนของหัวใจ แพทย์เรียกอาการนี้ว่า 'จังหวะการเต้นก่อนกำหนดของห้องเอทเรีย' (atrial premature beats)

2. การหดตัวก่อนกำหนดของหัวใจห้องล่าง (PVC): เกิดจากสัญญาณผิดปกติที่ส่งมาจากหัวใจสองห้องล่าง หรือที่เรียกว่า ห้องล่าง กล่าวโดยง่ายคือเป็นการเต้นเกินจังหวะจากส่วนล่างของหัวใจ เรียกอีกอย่างว่า การเต้นก่อนกำหนดของหัวใจห้องล่าง

ลองคิดดูสิ หัวใจก็เหมือนวงดนตรี ทุกคนต้องทำงานให้เข้าจังหวะเดียวกัน ในภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแบบ PAC ก็เหมือนกับว่าคนข้างบนตีจังหวะก่อนจังหวะหลัก ในภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแบบ PVC ก็เหมือนกับว่าคนข้างล่างตีจังหวะก่อนจังหวะหลัก คุณเข้าใจไหม?

ใครมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมากกว่ากัน?

ภาวะนี้เรียกว่า 'หัวใจเต้นผิดจังหวะ' พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกวัย หากเด็กเล็กมีจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกตินี้ ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิด PAC (Primary Cardiopulmonary Heart Inhibitor) คุณเองก็มีโอกาสเป็นภาวะนี้มากกว่าคนอื่น ด้วยเหตุผลบางประการ:

• หากมีใครในครอบครัวของคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดนี้ (หมายความว่าเป็นกรรมพันธุ์)
• หากคุณมีภาวะหัวใจ (เช่น โรคหัวใจ ) หรือปัญหาโครงสร้างในหัวใจ (เช่น โรคลิ้นหัวใจ )
• หากคุณเคยมี อาการหัวใจ วายมาก่อน

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะและ ใจสั่น เหล่านี้พบได้บ่อยมาก เราทุกคนอาจมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิด PVC หรือ PAC บ้างเป็นครั้งคราว แต่ไม่ใช่ทุกคนจะรู้สึกตัว บางครั้งอาการเหล่านี้ก็เกิดขึ้นและหายไปโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

สาเหตุของ 'ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ' นี้คืออะไร?

อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดแรงกดดันเพิ่มขึ้นนี้

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน: การดื่มกาแฟหรือชามากเกินไป บางครั้งอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล หรือ คาร์โบไฮเดรต สูงก็อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้เช่นกัน หลายคนมีอาการใจสั่นหลังจากรับประทานอาหาร
• ความวิตกกังวลและความเครียด: นี่เป็นปัญหาที่หลายคนประสบในปัจจุบัน
• ภาวะขาดน้ำ: ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ
• ยาบางชนิด: ตัวอย่างเช่น ยาบางชนิดที่ใช้บรรเทาอาการคัดจมูกมีส่วนผสม ของซูโดอีเฟดรีน
• น้ำหนักเกินและโรคอ้วน: ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคหัวใจ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วง วัยหมดประจำเดือน รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดอาการใจสั่นได้ อาการใจสั่นเป็นเรื่องปกติมากในระหว่างตั้งครรภ์ และส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตราย
• การสูบบุหรี่

บางครั้ง 'ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ' นี้อาจเกิดจากโรคหัวใจหรือภาวะสุขภาพอื่นๆ ตัวอย่างเช่น:

• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดอื่นๆ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) เช่น ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (Afib) หรือ ภาวะหัวใจเต้น เร็ว (หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ)
• โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CAD) และ ภาวะหัวใจล้มเหลว
• โรคที่เกี่ยวข้องกับปอด เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• ปัญหาโครงสร้างหัวใจ

อาการของ 'หัวใจเต้นผิดจังหวะ' มีอะไรบ้าง?

บางคนมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแต่ไม่มีอาการใดๆ ในขณะที่บางคนอาจมีอาการเหล่านี้เมื่อนอนราบหรือพยายามนอนหลับ (เช่น...)อาการใจสั่นตอนกลางคืน (หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ) คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการหัวใจเต้นผิดปกติ หรือรู้สึกเหมือนหัวใจวาย หรือหัวใจหยุดเต้นชั่วขณะ
• ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ หมายความว่าหัวใจเต้นเร็วและรู้สึกเหมือนเต้นเร็วเกินไป
• ความรู้สึกเหมือน แน่นหน้าอก หรือ เหมือนผีเสื้อกำลังบินอยู่
• หัวใจเต้นเร็วขึ้น

แพทย์วินิจฉัยภาวะ "หัวใจเต้นผิดจังหวะ" นี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณและฟังเสียงหัวใจ จากนั้นจะทำการทดสอบที่เรียกว่าการตรวจ คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG หรือ ECG) การทดสอบนี้ใช้เวลาประมาณ 15 นาที โดยจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจผ่าน เซ็นเซอร์ ที่ติดไว้บนผิวหนัง การทดสอบนี้สามารถทำได้ที่ห้องตรวจของแพทย์

ลองนึกภาพว่าถ้าคุณไม่มีจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติแบบนั้นตอนไปพบแพทย์ เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) ก็จะไม่สามารถตรวจพบได้ ในกรณีเช่นนี้ แพทย์อาจขอให้คุณใช้เครื่อง "โฮลเตอร์มอนิเตอร์" ซึ่งเป็น เครื่องตรวจวัดการเต้นของหัวใจแบบพกพา ชนิดหนึ่ง อุปกรณ์นี้มีขนาดเล็กและสวมใส่ไว้กับตัว มันจะบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องและบันทึกเมื่อมีจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติเกิดขึ้น ระยะเวลาที่คุณต้องสวมใส่โฮลเตอร์มอนิเตอร์นั้นขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณมีจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน หรืออาจนานถึงสองสามสัปดาห์

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนี้รักษาอย่างไร?

โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาสำหรับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิด PVC และ PAC ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย แพทย์อาจแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น งดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำให้คุณลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ และ โยคะ เพื่อลดระดับความเครียดของคุณ

อย่างไรก็ตาม หากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ แพทย์อาจสั่งยาประเภทหนึ่งที่เรียกว่า "เบต้าบล็อกเกอร์" ยาเหล่านี้จะช่วยชะลออัตราการเต้นของหัวใจและทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติมากขึ้น

หากพบว่าภาวะทางการแพทย์หรือปัญหาอื่น ๆ เป็นสาเหตุของการเต้นของหัวใจผิดปกติ แพทย์จะทำการรักษาที่ต้นเหตุ การรักษาจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ แพทย์อาจสั่ง ยาสำหรับรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ด้วย

ฉันจะลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้อย่างไร?

อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือภาวะหัวใจเต้นผิดปกติอื่นๆ ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงได้:

• ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และยาแก้หวัดบางชนิดที่อาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น
• หากคุณ มีน้ำหนักเกิน ควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ควบคุมความวิตกกังวลและความเครียด
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• ถ้าคุณสูบบุหรี่ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการเลิกบุหรี่

มีภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือไม่?

ใช่ค่ะ หากคุณมีโรคปอด เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคหัวใจ ปัญหาโครงสร้างหัวใจ หรือความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ดังนั้น การตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อติดตามสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ

สุขภาพของผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นอย่างไร (Outlook)

โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเพียงบางครั้งหรือเป็นช่วงเวลาสั้นๆ หลายคนพบว่าอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะดีขึ้นได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต อย่างไรก็ตาม หากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิด PACs หรือ PVCs รุนแรงจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์

ข้อสำคัญ: หากคุณมีโรคหัวใจหรือภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับโรคเหล่านั้นหรือไม่ เนื่องจากผลการตรวจอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภาวะนั้นๆ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างของหัวใจมีความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจที่เป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น ภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ในห้องหัวใจ (Ventricular Tachycardia )

เมื่อใดที่คุณควรไปพบแพทย์หากมีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ?

หากคุณมีข้อกังวลใดๆ หรือความกังวลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าอาการของคุณไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจร้ายแรงหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที:

• หายใจลำบาก หรือหายใจถี่
• อาการใจสั่นอย่างต่อ เนื่อง
• อาการไม่สบายหน้าอก แน่นหน้าอก หรือเจ็บหน้าอก
• อาการเวียนศีรษะ หรือ สับสน
• เป็นลม (หมดสติ) หรือสูญเสียสติ
• อ่อนเพลียอย่างฉับพลัน
• โดยเฉพาะแขนขาอาการบวมที่ขา ข้อเท้า และเท้า (อาการบวมน้ำ)

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมักไม่เป็นอันตราย หลายคนพบว่าอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะดีขึ้นได้ด้วยการหลีกเลี่ยงคาเฟอีน ยาบางชนิด และแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ คุณยังสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ด้วยการจัดการความเครียดและขอความช่วยเหลือเรื่องความวิตกกังวล หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจ ควรไปพบแพทย์ การตรวจร่างกายเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาที่ร้ายแรงนั้นเป็นสิ่งที่ดีเสมอ หากคุณเป็นโรคหัวใจ เคยมีภาวะหัวใจวายในอดีต หรือมีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างของหัวใจ ควรไปพบแพทย์ทันที

สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำจากบทความนี้ (ข้อสรุป)

โอเค หวังว่าตอนนี้คุณจะเข้าใจเกี่ยวกับ "ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ" ที่เราพูดถึงในวันนี้ได้ดีขึ้นแล้วนะคะ

• กล่าวโดยสรุป นี่คือการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในจังหวะการเต้นของหัวใจ ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการเต้นครั้ง ต่อไป ส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตราย
• สาเหตุอาจเกิดจากสิ่งต่างๆ เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และความเครียด การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันมักช่วยบรรเทาอาการได้
• ทุกคนอาจรู้สึกถึงอาการหัวใจเต้นแรงผิดปกติแบบนี้ได้บ้างเป็นครั้งคราว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้สึกแบบนั้น
• หากคุณมีอาการใจสั่นบ่อยๆ มีอาการอื่นๆ เช่น เจ็บหน้าอก หายใจถี่ เวียนศีรษะ หรือหากคุณมีโรคหัวใจอยู่แล้ว ควรไปพบแพทย์
• อย่ากลัวไปเลย แต่การดูแลสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก การปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงได้

` การเต้นของหัวใจ, การเต้นของหัวใจผิดปกติ, การเต้นของหัวใจผิดจังหวะ, หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ, PAC, PVC, โรคหัวใจ, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, คาเฟอีน, ความเครียด, ECG, เครื่องบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบพกพา, ยาเบต้าบล็อกเกอร์`