ลดน้ำหนัก
การคำนวณการสูญเสียแคลอรี่
ค้นหาจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องลดต่อวันเพื่อลดน้ำหนัก
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
การขาดดุลแคลอรี่ที่ปลอดภัยคืออะไร?
โดยทั่วไปการขาดแคลอรี่ 500-750 ต่อวันถือว่าปลอดภัย อย่าบริโภคน้อยกว่า 1,200 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิงหรือ 1,500 แคลอรี่สำหรับผู้ชายโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- องค์การอนามัยโลก (WHO) และแนวปฏิบัติทางการแพทย์ทางคลินิกที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลและสมการมาตรฐาน
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..