คุณก็ปัสสาวะบ่อยเหมือนกันใช่ไหม? (ปัสสาวะบ่อย) - มาคุยเรื่องนี้กันเถอะ!

คุณก็ต้อง ปัสสาวะ หลายครั้งต่อวัน บางครั้งทุกครึ่งชั่วโมงด้วยหรือเปล่า? คุณคงรู้ดีว่าการต้องลุกขึ้นไป ปัสสาวะ ขณะทำงาน นั่งรถเมล์ หรือนอนหลับสนิทในเวลากลางคืนนั้นน่ารำคาญแค่ไหน ปัญหานี้เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในหลายๆ คน แต่คุณอาจสงสัยว่านี่เป็นเรื่องปกติหรือเป็นอาการของโรคใดโรคหนึ่ง วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดและเข้าใจง่ายกัน

โดยปกติแล้วคนเราปัสสาวะวันละกี่ครั้ง?

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่จะปัสสาวะประมาณ เจ็ดถึงแปดครั้ง ต่อวัน แต่ก็ไม่เสมอไปสำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่น หากคุณดื่มน้ำหลายขวดต่อวัน หรือหากคุณรับประทานยาบางชนิด (โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะ) คุณอาจต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น

สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องสังเกตว่ามีอะไรแตกต่างไปจากรูปแบบปกติของคุณหรือไม่ หากคุณต้องปัสสาวะมากกว่าแปดครั้งต่อวัน หรือหากคุณตื่นขึ้นมาปัสสาวะมากกว่าสองครั้งในตอนกลางคืน และอาการนี้รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ อาจเป็นภาวะที่เรียกว่า "ปัสสาวะบ่อย"

ทำไมฉันถึงต้องปัสสาวะบ่อย? สาเหตุเกิดจากอะไร?

สาเหตุของอาการนี้อาจมีได้หลายอย่าง บางสาเหตุเป็นเรื่องเล็กน้อยและเกิดขึ้นชั่วคราว แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคร้ายแรง ลองมาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ มีอะไรบ้าง

1. การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะ ท่อปัสสาวะ หรือไต กระเพาะปัสสาวะจะบวมและคุณจะรู้สึกอยาก ปัสสาวะ บ่อย คุณอาจมีอาการอื่นๆ เช่น แสบร้อนและปวดขณะปัสสาวะด้วย

2. โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)

การปัสสาวะบ่อย เป็นหนึ่งในอาการหลักและเป็นอาการแรกเริ่ม ของโรคเบาหวาน เมื่อระดับน้ำตาล (กลูโคส) ในร่างกายไม่ได้รับการควบคุม ร่างกายจะพยายามขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ นี่คือเหตุผลที่ผู้ป่วยเบาหวานปัสสาวะบ่อยและมากเกินไป

3. การตั้งครรภ์

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะ ในไตรมาสแรกและไตรมาสที่สาม เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงแรก ในระยะหลัง มดลูกและทารกที่กำลังเติบโตจะไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้คุณรู้สึก ปวดปัสสาวะ อย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะมีปัสสาวะเพียงเล็กน้อยก็ตาม

4. ต่อมลูกหมากโตในผู้ชาย

ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ชายที่มีอายุ 50-55 ปี เมื่อต่อมลูกหมากโตขึ้น จะไปกดทับท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะไม่หมดและต้องปัสสาวะบ่อย ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า "ภาวะต่อมลูกหมากโตชนิดไม่ร้ายแรง" (Benign Prostatic Hyperplasia หรือ BPH)

5. ยาบางชนิดที่คุณรับประทาน

ยาบางชนิดสำหรับรักษาความดันโลหิตสูง โรคทางจิต และอาการแพ้ (เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาแก้แพ้ ยา SSRIs) อาจทำให้เกิดอาการปัสสาวะบ่อยเป็นผลข้างเคียงได้ หากเกิดอาการนี้หลังจากเริ่มใช้ยาใหม่ ควรปรึกษาแพทย์

6. เหตุผลอื่นๆ

• การดื่มของเหลวมากเกินไป: คุณอาจต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น โดยเฉพาะหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา และแอลกอฮอล์
• โรคของระบบประสาท: ภาวะต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง สามารถทำลายเส้นประสาทที่ควบคุมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะได้
• ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป: เนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะมากเกินไป ทำให้รู้สึกอยากปัสสาวะอย่างฉับพลัน แม้จะมีปัสสาวะสะสมอยู่เพียงเล็กน้อยก็ตาม
• ภาวะต่างๆ เช่น นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ หรือเนื้องอกอื่นๆ

คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อใด?

แม้ว่าการปัสสาวะบ่อยอาจสร้างความรำคาญ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวลเสมอไป อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการนี้ร่วมกับอาการอื่นๆ ดังต่อไปนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

แพทย์จะทำการตรวจอะไรบ้าง?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ ยาที่คุณกำลังรับประทาน และเครื่องดื่มที่คุณดื่ม นอกจากนี้ แพทย์อาจทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

• การตรวจปัสสาวะ: ตรวจหาการติดเชื้อ น้ำตาล หรือเลือด
• การสแกน (อัลตราซาวนด์หรือซีทีสแกน): ตรวจสอบหาเนื้องอกหรือนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ไต หรือต่อมลูกหมาก
• การส่องกล้องตรวจกระเพาะปัสสาวะ: การตรวจที่ใช้กล้องขนาดเล็กส่องดูภายในกระเพาะปัสสาวะ

เราจะควบคุมสถานการณ์นี้ได้อย่างไร?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ

• ในกรณีที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ: รับประทานยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
• โรคเบาหวาน: การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดี
• หากมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก: อาจใช้ยาหรือผ่าตัดหากจำเป็น

นอกจากนี้ หากคุณไม่มีปัญหาสุขภาพเฉพาะเจาะจง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ก็อาจช่วยคุณได้เช่นกัน

• ควรหยุดดื่มน้ำหรือของเหลวอื่นๆ ประมาณสองชั่วโมงก่อนเข้านอนในตอนกลางคืน
• ลดปริมาณการดื่ม กาแฟ ชา น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หากคุณมีปัญหาในการควบคุมปัสสาวะ (กลั้นปัสสาวะไม่อยู่) การออกกำลังกายแบบเคเกลเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ตามคำแนะนำของแพทย์นั้นมีความสำคัญมาก