ใบหน้าของคุณกลมเหมือนพระจันทร์เต็มดวงหรือเปล่า? มาพูดคุยเกี่ยวกับ "ใบหน้ากลมเหมือนพระจันทร์" กันเถอะ!

คุณเคยส่องกระจกแล้วคิดบ้างไหมว่า "หน้าฉันดูใหญ่ขึ้นและกลมขึ้น" คุณรู้สึกว่าแก้มของคุณดูอิ่มขึ้นและรูปหน้าเปลี่ยนรูปทรงไปเหมือนพระจันทร์เต็มดวงหรือเปล่า? นี่คือสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า 'ใบหน้าพระจันทร์' หรือ 'Moon Face' ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่เป็นอันตราย แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ "ใบหน้าพระจันทร์" นี้คืออะไร?

"หน้าบวมกลม" คือภาวะที่ไขมันสะสมบริเวณด้านข้างของใบหน้า ทำให้ใบหน้าบวมและกลม บางครั้งอาจรุนแรงจนแทบมองไม่เห็นหูเมื่อมองตรงไปข้างหน้า บางคนเรียกภาวะนี้ว่า "หน้าคอร์ติซอล" เพราะสาเหตุหลักมาจาก ฮอร์โมนคอร์ติซอล แม้ว่าภาวะนี้จะไม่เจ็บปวด แต่ก็อาจส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองเล็กน้อยเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิด "ใบหน้าพระจันทร์" คืออะไร?

มีสาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้เกิดลักษณะ "หน้าบวมเหมือนพระจันทร์" เรามาดูกันทีละข้อ

1. การใช้ยาประเภทสเตียรอยด์ในระยะยาว

นี่คือ สาเหตุหลักและพบบ่อยที่สุด ของ "หน้าบวม" อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาประเภทสเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซน เป็นเวลานาน แพทย์สั่งจ่ายยาประเภทสเตียรอยด์เหล่านี้สำหรับภาวะทางการแพทย์ต่างๆ ตัวอย่างเช่น:

• มะเร็งบางชนิด (เช่น มะเร็งเม็ดเลือด มะเร็งต่อมน้ำเหลือง)
• สำหรับภาวะอักเสบต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบและโรคหอบหืด
• สำหรับโรคภูมิต้านทานตนเอง เช่น โรคลูปัส
• สำหรับโรคผิวหนัง

เมื่อคุณใช้สเตียรอยด์แบบนี้เป็นเวลานาน มันจะส่งผลต่อต่อมหมวกไต ทำให้ต่อมหมวกไตผลิต ฮอร์โมนคอร์ติซอล มากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก การกักเก็บน้ำ และการสะสมไขมันรอบใบหน้า ผลที่ได้คือภาวะ "หน้าพระจันทร์"

2. กลุ่มอาการคูชิง

นี่ก็เป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเช่นกัน เกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิต ฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการใช้ยาประเภทสเตียรอยด์ ความเครียด เนื้องอกในต่อมใต้สมอง หรือต่อมหมวกไตได้อีกด้วย

3. ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ

ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำเกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ ฮอร์โมนนี้ช่วยให้ร่างกายของเราย่อยสลายโมเลกุลน้ำตาล ดังนั้นเมื่อมีฮอร์โมนไม่เพียงพอ โมเลกุลน้ำตาลเหล่านี้จึงอาจสะสมอยู่ใต้ผิวหนัง เนื่องจากโมเลกุลน้ำตาลเหล่านี้ดึงดูดน้ำ ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำและใบหน้าบวม

โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างไร?

หากคุณกำลังใช้ยาประเภทสเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซน แพทย์ของคุณสามารถบอกได้ง่ายๆ ว่านี่คือสาเหตุของอาการหน้าบวมกลม (Moon Face) ของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้ใช้ยาประเภทนี้ คุณจะต้องทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

ฉันจะควบคุมอาการ "หน้าบวม" ได้อย่างไร?

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะป้องกันอาการหน้าบวมเหมือนพระจันทร์ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการบวมนั้น

• ลดปริมาณเกลือที่รับประทาน: ลดปริมาณเกลือที่คุณเติมลงในอาหาร อาหารกระป๋องและอาหารบรรจุห่อ (อาหารแปรรูป) มีเกลือสูง ดังนั้นควรลดปริมาณลงให้มากที่สุด เกลือทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการบวม
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: คุณอาจคิดว่าการดื่มน้ำขณะที่ท้องอืดอยู่แล้วจะยิ่งทำให้ท้องอืดมากขึ้น แต่ความจริงแล้วตรงกันข้าม เมื่อร่างกายขาดน้ำ ร่างกายจะพยายามกักเก็บน้ำที่มีอยู่ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
• รักษาน้ำหนักให้เหมาะสม: ปรึกษาแพทย์และวางแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ เมื่อคุณลดน้ำหนักทั่วร่างกาย คุณก็จะลดไขมันบริเวณใบหน้าได้เช่นกัน
• นอนหลับให้เพียงพอ: แม้แต่การนอนหลับไม่เพียงพอก็อาจทำให้ใบหน้าบวมมากขึ้นได้ ดังนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ฉันควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์หรือไม่?

ใช่เลยค่ะ ถ้าคุณรู้สึกอาย เสียใจ หรือกังวลกับ "ใบหน้าบวม" ของคุณ อย่าเก็บไว้คนเดียวเลยค่ะ รูปลักษณ์ภายนอก โดยเฉพาะใบหน้า มีผลอย่างมากต่อความมั่นใจในตนเอง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์อย่างเปิดเผย แล้วแพทย์จะสามารถ:

• ลองหาทางเลือกอื่นแทนยาประเภทสเตียรอยด์ที่คุณกำลังรับประทานอยู่
• เดี๋ยวฉันจะมาบอกวิธีอื่นๆ ที่ช่วยลดอาการบวมให้ฟังนะคะ
• โปรดให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณคลายกังวลได้