คุณรู้ความหมายที่แท้จริงของคำว่า "กักกัน" และ "แยกตัว" ที่เกิดขึ้นพร้อมกับการระบาดของโควิดหรือไม่? มาคุยกัน!

คุณอาจจำได้ว่าเมื่อโรคโควิด-19 แพร่ระบาดไปทั่วโลก คำสองคำที่เราได้ยินบ่อยที่สุดคือ "การกักกัน" และ "การแยกตัว" บางทีคุณหรือคนในครอบครัวของคุณอาจต้องทำสิ่งเหล่านี้ ความหมายของสองคำนี้อาจทำให้สับสนได้บ้างใช่ไหม วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

คำว่า "(กักกันโรค)" หมายความว่าอย่างไร? มาดูกันให้ละเอียดขึ้น

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ “การกักกัน” เป็นขั้นตอนที่ผู้ที่สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคติดต่อจะต้องอยู่ห่างจากผู้อื่นเป็นระยะเวลาหนึ่ง ส่วนใหญ่จะเป็นการกักตัวอยู่ที่บ้าน เพื่อตรวจสอบว่าตนเองติดเชื้อหรือไม่ และจะมีอาการหรือไม่ ลองนึกภาพว่าเพื่อนของคุณเป็นหวัด และคุณอยู่ใกล้ชิดกับเขา ตอนนี้คุณสงสัยว่าตัวเองก็อาจติดเชื้อด้วย ในช่วงเวลาเช่นนี้ คุณจึงระมัดระวังมากขึ้นจนกว่าจะมีอาการ เหมือนกับการ “อยู่ห่างๆ ไว้ก่อน เผื่อไว้ก่อน”

การกักตัวในช่วงการระบาดของ COVID-19 เป็นอย่างไรบ้าง? สถานการณ์ตอนนี้เป็นอย่างไร?

คุณอาจจำได้ว่า ในช่วงที่การระบาดของ (COVID-19) รุนแรงที่สุด ทุกคนที่สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ (ไวรัสโคโรนา) ต้อง (กักตัว) นั่นคืออยู่บ้านเป็นเวลาหลายวัน จุดประสงค์หลักของการกักตัวคือเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ติดเชื้อแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว เพราะบางคนอาจไม่มีอาการเป็นเวลาหลายวันหลังจากที่ไวรัสเข้าสู่ร่างกาย แต่แม้ในช่วงเวลานั้น ไวรัสก็ยังสามารถแพร่ไปยังผู้อื่นได้ ดังนั้น ด้วยการ (กักตัว) นี้ เราจึงพยายาม ตัดวงจรการแพร่ระบาดของโรค

อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ในตอนนี้แตกต่างออกไปเล็กน้อย เนื่องจากผู้คนทั่วโลกจำนวนมากได้รับวัคซีนป้องกันโควิด-19 แล้ว และเนื่องจากหลายคนเคยติดเชื้อโควิด-19 มาก่อนและหายดีแล้ว จึงมี ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จึงกล่าวว่า การสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อโควิด-19 ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องถูกกักตัวเสมอไป

แล้วคุณควรทำอย่างไรต่อไป? ตามคำแนะนำล่าสุดจาก CDC หากคุณได้สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ COVID-19 (เช่น อาศัยอยู่ในบ้านเดียวกัน หรือพูดคุยกับผู้ติดเชื้อนานกว่า 15 นาทีโดยไม่สวมหน้ากาก) คุณควรสวม หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ใกล้ผู้อื่นเป็นเวลา 10 วัน เนื่องจาก COVID-19 สามารถแพร่เชื้อได้นานถึง 10 วันหลังจากการสัมผัสเชื้อ ดังนั้นคุณอาจติดเชื้อโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ การตรวจหาเชื้อ COVID-19 อย่างน้อย 5 วันหลังจาก การสัมผัสเชื้อก็มีความสำคัญเช่นกัน เพื่อให้ทราบแน่ชัดว่าคุณติดเชื้อหรือไม่ การตรวจนี้อาจเป็นการตรวจแบบ Rapid Antigen Test หรือการตรวจแบบ PCR ก็ได้

ลองนึกภาพดู: คุณได้ยินว่ามีคนในที่ทำงานของคุณตรวจพบเชื้อโควิด-19 คุณเพิ่งประชุมกับเขาเมื่อสองวันก่อน ตอนนี้คุณยังไม่มีอาการ แต่ไวรัสอาจใช้เวลาหลายวันกว่าจะเข้าสู่ร่างกายและแสดงอาการ หากคุณสวมหน้ากากอนามัยในช่วงเวลานั้น คุณสามารถลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นในบ้านของคุณได้อย่างมาก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว คุณเข้าใจความสำคัญของเรื่องนี้ไหม? มันเหมือนกับการพกพาร่มเมื่อฝนกำลังจะตก

แล้ว "(การแยกตัว)" คืออะไร?

การแยกตัว (Isolation) หมายความว่า หากมีผู้ใดได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อโรคติดต่อ เช่น โควิด-19 บุคคลนั้นจะต้องถูกแยกออกจากคนอื่นๆ อย่างสิ้นเชิง โดยให้อยู่แต่ในห้องใดห้องหนึ่งของบ้าน แม้กระทั่งแยกจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้แพร่เชื้อไปยังผู้อื่น ส่วนการกักกัน (Quarantine) นั้น เราจะเฝ้าระวังว่าเราจะติดเชื้อหรือไม่ แต่การแยกตัว (Isolation) นั้น เราจะ ระมัดระวังไม่ให้แพร่เชื้อไปยังผู้อื่น เนื่องจากเราติดเชื้อแล้ว

"กล่าวโดยสรุป 'การกักกัน' หมายถึงการอยู่ห่างกัน 'เพื่อตรวจสอบว่าตนเองเป็นโรคหรือไม่' ส่วน 'การแยกตัว' หมายถึงการอยู่ห่างกัน 'เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรคไปสู่ผู้อื่น '" นี่คือความแตกต่างหลักระหว่างสองอย่างนี้

ใครควรถูก `(กักตัว)`? เรื่องนี้สำคัญแค่ไหน?

โอเค แล้วใครบ้างที่ควรอยู่ในการกักตัว? ตามแนวทางของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) บุคคลเหล่านี้ควรอยู่ในการกักตัวอย่างแน่นอน:

• หากคุณมี อาการของ โรคโควิด-19 ซึ่งรวมถึงไข้ ไอ น้ำมูกไหล เจ็บคอ ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดศีรษะอย่างรุนแรง สูญเสียการรับรสและกลิ่น บางคนอาจมีอาการท้องเสียและอาเจียนร่วมด้วย
• หากคุณตรวจพบว่าติดเชื้อ โควิด-19 คุณควรแยกตัวอยู่บ้าน ไม่ว่าจะมีอาการหรือไม่ก็ตาม เพราะคุณสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นได้แม้ว่าจะไม่มีอาการก็ตาม

หลายคนคิดว่า 'ฉันฉีดวัคซีนโควิด-19 ครบแล้ว ดังนั้นฉันไม่จำเป็นต้องกักตัว' นั่นเป็นความเข้าใจผิด แม้ว่าคุณจะฉีดวัคซีนครบแล้วก็ตาม หากคุณมีอาการ หรือตรวจพบเชื้อ คุณควรแยกกักตัวอย่างแน่นอน เพราะถึงแม้คุณจะได้รับวัคซีนแล้ว คุณก็ยังสามารถติดเชื้อและแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ยังไม่ได้รับวัคซีนหรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง วัคซีนช่วยลดความรุนแรงของโรคและภาวะแทรกซ้อนเท่านั้น ไม่ได้ป้องกันการติดเชื้อได้อย่างสมบูรณ์

ความสำคัญของการกักตัวคือ เมื่อเราปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบ เราสามารถควบคุมการแพร่กระจายของโรคในสังคมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในกลุ่มผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง (เช่น ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ที่ได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะ) ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคเรื้อรัง (เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคปอด)ตัวอย่างเช่น วิธีนี้ช่วยปกป้องผู้ที่อาจป่วยหนักหากติดเชื้อโควิด-19 ได้มาก เมื่อคุณกักตัว หากคุณใช้ห้องน้ำร่วมกับผู้อื่นในบ้าน คุณควรฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึงหลังใช้งานทุกครั้ง แยกภาชนะสำหรับรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม และล้างแยกกัน หลีกเลี่ยงการพบปะสังสรรค์กับผู้อื่น และการอยู่ในห้องเดียวกันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นี่อาจเป็นเรื่องยากและอาจทำให้เครียด แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่เราทุกคนต้องทำเพื่อปกป้องตนเองในฐานะสังคม

กฎเหล่านี้เหมือนกันเสมอหรือไม่? ฉันสามารถหาข้อมูลได้จากที่ไหน?

คุณอาจสงสัยว่า 'กฎเกี่ยวกับการกักกันและการแยกตัวนั้นเหมือนกันเสมอไปหรือไม่' จริงๆ แล้วไม่เหมือนกันเสมอไป แนวทางปฏิบัติเหล่านี้ หรือคำแนะนำที่เราต้องปฏิบัติตามนั้น อาจเปลี่ยนแปลงได้เป็นระยะๆ นอกจากนี้ กฎเหล่านี้ยังอาจเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละประเทศ กฎในศรีลังกาอาจไม่เหมือนกับในประเทศอื่นๆ

สาเหตุคืออะไร? มีหลายสาเหตุหลักดังนี้:

• วิวัฒนาการของไวรัส: คุณคงทราบดีว่าไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ๆ กำลังเกิดขึ้น (เช่น เดลต้า โอไมครอน) บางสายพันธุ์แพร่กระจายได้เร็วกว่า บางสายพันธุ์มีอาการแตกต่างกัน ดังนั้นเมื่อไวรัสเปลี่ยนแปลงไป กฎระเบียบก็ต้องเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย
• ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ใหม่: การวิจัยเกี่ยวกับวิธีการแพร่กระจายของไวรัส ผลกระทบ ประสิทธิภาพของวัคซีน และยาใหม่ ๆ ยังคงดำเนินต่อไป เมื่อมีข้อมูลใหม่จากการวิจัยเหล่านั้น แนวทางปฏิบัติก็จะได้รับการปรับปรุงให้สอดคล้องกัน
• ระดับภูมิคุ้มกันของสังคม: เมื่อมีคนได้รับการฉีดวัคซีนมากขึ้น หรือป่วยและหายดีแล้ว ภูมิคุ้มกันโดยรวมของสังคมก็จะเพิ่มขึ้น จากนั้นจึงจะสามารถผ่อนปรนกฎระเบียบที่เข้มงวดบางอย่างได้

นอกจากนี้ บางครั้ง โรงเรียนหรือที่ทำงาน ของคุณอาจมีกฎระเบียบเฉพาะของตนเอง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องติดตามข้อมูลล่าสุดอยู่เสมอ คุณไม่ควรคิดว่า "นั่นคือสิ่งที่พวกเขาพูดเมื่อก่อน แล้วตอนนี้ล่ะเป็นอย่างไร" แต่ควรค้นหาข้อมูลใหม่ๆ อยู่เสมอ

แล้วคุณทราบข้อมูลนี้ได้อย่างไร?

• เว็บไซต์ CDC: เนื่องจากเป็นองค์กรที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล แนวทางปฏิบัติของ CDC จึงมักถูกนำไปใช้ทั่วโลก (www.cdc.gov)
• เว็บไซต์ขององค์การอนามัยโลก (WHO)
• ประกาศและคำแนะนำที่ออกโดยหน่วยงานต่างๆ เช่น กระทรวงสาธารณสุขหรือกรมระบาดวิทยาของรัฐบาลในประเทศของคุณ ข้อมูลเหล่านี้เป็นข้อมูลที่ถูกต้องและทันสมัยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับประเทศของเรา
• การขอคำแนะนำจากแพทย์ที่น่าเชื่อถือก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน

อย่าเชื่อทุกอย่างที่เห็นบนอินเทอร์เน็ตโดยทันที ไม่ว่าจะเป็นใน Facebook, WhatsApp และข้อความที่ส่งต่อกันมา ควรตรวจสอบข้อมูลจาก แหล่งที่น่าเชื่อถือและเป็นทางการ เสมอ

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้! (ข้อความสำคัญที่ควรจำไว้)

โอเค งั้นเรามาทบทวนสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้จากสิ่งที่เราได้พูดคุยกันไปแล้ว นี่เป็นเหมือนบทสรุปสั้นๆ

• “การกักกัน” หมายถึง หลังจากที่คุณสัมผัสกับผู้ป่วยแล้ว คุณต้องอยู่บ้านเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อตรวจสอบว่าคุณติดเชื้อและมีอาการหรือไม่
• ปัจจุบัน CDC ยังไม่แนะนำให้มีการกักตัวภาคบังคับสำหรับผู้ติดเชื้อ COVID-19
• แต่ถ้าคุณสัมผัสกับเชื้อ คุณจะได้รับคำแนะนำ ให้สวมหน้ากากอนามัยเป็นเวลา 10 วัน และเข้ารับการตรวจหาเชื้อภายใน 5 วัน

• `(การกักตัว)` หมายถึง: หากคุณได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อโรคติดต่อ เช่น `(COVID-19)` (ไม่ว่าคุณจะมีอาการหรือไม่ หรือตรวจพบเชื้อเป็นบวก) คุณต้องอยู่ห่างจากผู้อื่น แม้แต่สมาชิกในครอบครัว เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ
• แม้ว่าคุณจะได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว หากตรวจพบว่าติดเชื้อโควิด-19 คุณจะต้องกักตัวหากมีอาการป่วย

• กฎเหล่านี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้: เนื่องจากไวรัสมีการเปลี่ยนแปลงและมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ออกมา กฎเหล่านี้จึงอาจเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นโปรดติดตาม คำแนะนำล่าสุดจากหน่วยงานสาธารณสุขอย่างเป็นทางการ อยู่เสมอ

• ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญ? การกักกัน (ถ้าจำเป็น) และการแยกตัว จะช่วยควบคุมการแพร่กระจายของโรคและปกป้องกลุ่มที่เปราะบางที่สุดในสังคมของเรา (ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัว) นี่เป็น ความรับผิดชอบของทุกคน

โปรดจำไว้ว่า ในสถานการณ์การระบาดใหญ่เช่นนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการรู้ข้อมูลที่ถูกต้องและปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบ หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ โปรดสอบถามแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในพื้นที่ของคุณ อย่าตื่นตระหนก จงรับรู้ข้อมูลที่ถูกต้อง!

โค วิด-19, การกักตัว, การแยกตัว, อาการของโควิด-19, แนวทางปฏิบัติของ CDC, ไวรัสโคโรนา