วิธีเตรียมความพร้อมครอบครัวรับมือกับพายุเฮอริเคน? มาพูดคุยกันเรื่องนี้!

คุณรู้ไหมว่า ต่างจากพายุบางลูก เมื่อพายุเฮอริเคนลูกนี้มา เรามีเวลาเตรียมตัวเล็กน้อย นั่นคือ มันไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและรุนแรง แต่เมื่อคุณคิดอยู่นานหลายวันว่า 'มันจะมาทางเราไหม หรือไม่?' คุณและครอบครัวอาจรู้สึกกดดันและกลัวบ้างใช่ไหม? นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ต้องกังวล! ถ้าเราเตรียมตัวล่วงหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรารวมเด็กๆ ในบ้านเข้ามาช่วยด้วย เราจะรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้ โล่งใจ และความกลัวที่ไม่จำเป็นจะลดลงอย่างมาก ดังนั้น มาดูกันว่าเราจะเตรียมตัวรับมือกับมันได้อย่างไร?

วิธีเตรียมความพร้อมครอบครัวรับมือกับพายุเฮอริเคน?

สิ่งแรกที่ต้องทำคือบอกเด็กๆ ที่บ้านว่าเกิดอะไรขึ้น เรากำลังจะทำอะไร อย่างชัดเจนและในวิธีที่พวกเขาเข้าใจได้ ให้พวกเขาเข้าใจว่า เราทำสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เพื่อสร้างความตื่นตระหนก แต่เพื่อเตรียมพร้อม ถามคำถามที่พวกเขาสงสัย และตอบอย่างง่ายๆ พูดในลักษณะที่ไม่ทำให้พวกเขากลัว แต่ในลักษณะที่ทำให้พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในเรื่องนี้ได้เช่นกัน

มาเตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินกันเถอะ!

ต่อไป เราต้องเตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินสองชุด ลองคิดดู ชุดหนึ่งใช้เมื่ออยู่ที่บ้าน และอีกชุดพกติดตัวไปในกรณีที่ต้องออกจากบ้านในกรณีฉุกเฉิน

• ชุดอุปกรณ์เตรียมพร้อมรับมือสถานการณ์ฉุกเฉิน: ประกอบด้วย วิทยุพยากรณ์อากาศแบบใช้แบตเตอรี่ – เพราะเราจำเป็นต้องทราบรายละเอียดหากไฟฟ้าดับ น้ำดื่มสะอาดบรรจุขวด (อย่างน้อย 3-4 ลิตร ต่อคน ต่อวัน) อาหารกระป๋อง ( บรรจุอย่างดี ไม่หมดอายุ) ไฟฉายและแบตเตอรี่สำรอง และพาวเวอร์แบงค์สำหรับชาร์จโทรศัพท์ (ที่ชาร์จโทรศัพท์แบบใช้แบตเตอรี่)
• ชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน: ประกอบด้วยสิ่งของบางอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น รวมถึงเสื้อผ้าสำรองสองสามชุด เอกสารสำคัญ (สำเนาบัตรประชาชน สมุดบัญชีธนาคาร ฯลฯ ในถุงกันน้ำ) เงินสด และของใช้ส่วนตัว

เว็บไซต์ของสภากาชาดมีรายการสิ่งของที่ควรมีอยู่ในชุดอุปกรณ์ดังกล่าวอย่างครบถ้วน ซึ่งคุณสามารถดูได้เช่นกัน

หากคุณเป็นครอบครัวที่มีทารก คุณควรคิดถึงวิธีการอุ่นนมผง ผ้าอ้อม ขวดนม และน้ำด้วย นอกจากนี้ เด็กบางคนอาจมีปัญหาสุขภาพเฉพาะทาง ตัวอย่างเช่น หากคุณมีลูกที่เป็นโรคหอบหืด โรคเบาหวาน หรือใช้เครื่องช่วยหายใจไฟฟ้า สิ่งสำคัญมากคือต้องปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวและเตรียมยา อุปกรณ์ และแบตเตอรี่สำรองที่จำเป็นไว้ล่วงหน้า

ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในการรวบรวมสิ่งของเหล่านี้และไปซื้อของที่ร้าน เมื่อพวกเขาได้รับความรับผิดชอบ พวกเขาจะไม่รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องใหญ่ขนาดนั้น วางแผนล่วงหน้าและลงมือทำเพราะเมื่อคุณได้ยินว่าพายุจะมา ร้านค้าอาจขาดแคลนสิ่งของจำเป็น เช่น น้ำดื่มและไฟฉายได้อย่างรวดเร็ว อย่าลืมว่าหากคุณมีสัตว์เลี้ยงอยู่ที่บ้าน ให้เตรียมอาหาร เครื่องดื่ม และสิ่งจำเป็นอื่นๆ สำหรับพวกมันด้วย

อย่าลืมเตรียมชุดปฐมพยาบาลไว้ด้วย

สิ่งสำคัญลำดับถัดมาคือ การมีชุดปฐมพยาบาลติดบ้าน ไม่ว่าจะเป็นบาดเจ็บเล็กน้อยหรือร้ายแรง ชุดปฐมพยาบาลนี้สามารถช่วยชีวิตได้หากสายเกินไปที่จะไปพบแพทย์ ให้เด็กๆ ช่วยกันตรวจสอบว่ายา พลาสเตอร์ ผ้าพันแผล ฯลฯ ในชุดยังอยู่ในสภาพดีและไม่หมดอายุ

โปรดจำไว้ว่า หลังเกิดพายุ แม้ว่าคุณจะโทรแจ้งหน่วยบริการฉุกเฉิน เช่น 911 พวกเขาก็อาจจะไม่ว่าง และถนนอาจถูกปิดกั้น ทำให้พวกเขามาถึงช้า ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ ควรพาเด็กเล็กไปเรียนปฐมพยาบาลหรือการช่วยชีวิตด้วยการปั๊มหัวใจ (CPR) บางสถาบันก็มีหลักสูตรเหล่านี้ให้บริการทางออนไลน์ด้วย

เตรียมโทรศัพท์ของคุณให้พร้อมด้วย

ทุกวันนี้ทุกคนมีโทรศัพท์ ดังนั้น โทรศัพท์จึงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราในยามเช่นนี้

• ทันทีที่คุณรู้ว่าพายุกำลังจะมา ให้ชาร์จโทรศัพท์และพาวเวอร์แบงค์ให้เต็มอยู่เสมอ
• เมื่อคุณติดตั้งแอปพยากาศอากาศบนโทรศัพท์ คุณจะสามารถทราบรายละเอียดต่างๆ ได้ทันที เช่น พายุอยู่ที่ไหนและกำลังเคลื่อนที่ไปในทิศทางใด
• นอกจากนี้ ควรบันทึกหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินของหน่วยงานต่างๆ เช่น การไฟฟ้า การประปา และหมายเลขโทรศัพท์ของเจ้าหน้าที่ประจำหมู่บ้านและสถานีตำรวจในพื้นที่ของคุณไว้ในโทรศัพท์ด้วย เพราะบางครั้งบริการโทรศัพท์อาจใช้งานไม่ได้

ลองพิจารณาการแพทย์ทางไกลด้วยเช่นกัน

อีกสิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือ การเดินทางไปพบแพทย์หลังพายุอาจเป็นเรื่องยาก ถนนอาจถูกน้ำท่วมและการจราจรอาจติดขัด ดังนั้น ควรตรวจสอบล่วงหน้าว่ามีบริการแพทย์ทางไกลในพื้นที่ของคุณหรือไม่ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ทางโทรศัพท์หรือผ่านวิดีโอคอลได้ คุณ อาจสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันลงในโทรศัพท์เพื่อใช้งานได้ด้วย

ปกป้องบ้านและสวนของคุณ

ต่อไป เราต้องดำเนินการเพื่อปกป้องบ้านและสวนของเรา

• ถ้าเด็กๆ โตขึ้นมาหน่อยแล้ว ให้พวกเขารวมตัวกันแล้วเดินไปรอบๆ บ้านเพื่อตรวจสอบว่าประตูและหน้าต่างปิดสนิทและล็อคเรียบร้อยดีหรือไม่ ถ้าเป็นไปได้ ให้เอาไม้กระดานมาปิดหน้าต่างบานใหญ่ๆ ด้วย
• นำสิ่งของในสวนที่อาจถูกลมพัดปลิวได้ เช่น จักรยาน ของเล่น เก้าอี้พลาสติก โต๊ะ และกระถางดอกไม้ เข้าไปในบ้าน หรือมัดให้แน่นหนา
• หากมีกิ่งไม้แห้งบนต้นไม้ใหญ่ในสวน ให้ตัดออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

โปรดจำไว้ว่า อันตรายที่ร้ายแรงที่สุดมักเกิดจากสิ่งของเช่นนี้ถูกลมพัดปลิวไปในระหว่างพายุ

ลองดูผู้คนด้านล่างนี้สิ

เราไม่ควรคิดถึงแต่ตัวเองเท่านั้น แต่ควรคิดถึงคนรอบข้างด้วยในช่วงเวลานี้ บางทีผู้สูงอายุ คนที่อยู่คนเดียว หรือครอบครัวที่มีเด็กเล็กอาจต้องการความช่วยเหลือจากคุณ หากคุณสามารถช่วยพวกเขาเตรียมสิ่งของจำเป็นหรือทำอะไรบางอย่างเพื่อปกป้องบ้านของพวกเขาได้ นั่นจะเป็นเรื่องที่ดีมาก สอนเด็กเล็กในบ้านของคุณให้ช่วยทำสิ่งเหล่านี้ด้วยเช่นกัน

พูดคุยกันถึงสถานที่นัดพบ

สุดท้าย แต่สำคัญที่สุด คือทุกคนในครอบครัวควรมาปรึกษาหารือกันและตัดสินใจเลือกสถานที่นัดพบที่ทุกคนสามารถไปเจอกันได้หากมีใครหลงทาง ไม่ว่าจะระหว่างหรือหลังพายุ สถานที่ นั้นอาจเป็นสถานที่ที่คุ้นเคย เช่น บ้านของเพื่อนบ้าน วัดใกล้เคียง โบสถ์ หรือศาสนสถาน ทุกคนควรเข้าใจสถานที่นั้นอย่างชัดเจน

วิธีลดความกลัวของเด็กขณะเกิดพายุเฮอริเคน?

เมื่อเกิดเหตุการณ์ต่างๆ เช่น ฝนตกหนัก ลมแรง และฟ้าผ่า โดยเฉพาะพายุเฮอริเคน เด็กเล็กๆ อาจรับมือได้ยาก พวกเขาอาจกลัวและวิตกกังวลมาก ดังนั้น คุณจะช่วยให้พวกเขาใจเย็นลงได้อย่างไร โดยการลดความเครียดและความกลัวที่พวกเขามี?

• สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องรักษาความสงบและกล้าหาญ หากคุณประหม่าหรือหวาดกลัว ลูกๆ ของคุณก็จะยิ่งหวาดกลัวมากขึ้นไปอีก
• พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับพายุและผลกระทบที่มันอาจก่อให้เกิด (โดยไม่ทำให้พวกเขากลัว) ในแบบที่พวกเขาเข้าใจได้ เช่น พูดว่า "พายุจะผ่านไปในไม่ช้า และเราจะไม่ได้รับอันตรายใดๆ เพราะเราอยู่ด้วยกัน"
• ถามคำถามที่พวกเขาสงสัยและตอบอย่างอดทน อย่าพูดว่า "อย่าถามคำถามโง่ๆ"
• กอดพวกเขาบ่อยๆ และทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณอยู่กับพวกเขา
• อย่างที่เราได้พูดคุยกันไปก่อนหน้านี้ การให้พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการเตรียมการจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าตนเองมีอำนาจควบคุม ซึ่งสามารถช่วยลดความกลัวได้มาก
• ทำสิ่งต่างๆ ที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของพวกเขาในระหว่างเกิดพายุ เราจะพูดถึงเรื่องนั้นในลำดับต่อไป

เด็กเล็กควรทำอย่างไรหากไฟดับระหว่างเกิดพายุ?

ปัญหาหลักที่มาพร้อมกับพายุเฮอริเคนคือไฟฟ้าดับ คุณอาจไม่มีไฟฟ้าใช้เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ในสถานการณ์เช่นนี้ มีกิจกรรมสนุกๆ ที่เด็กๆ สามารถทำได้เพื่อไม่ให้เบื่ออยู่ที่บ้าน ลองนึกภาพดู คุณสามารถปล่อยให้พวกเขาทำกิจกรรมเหล่านี้ไปจนกว่าไฟฟ้าจะกลับมาใช้ได้:

• อ่านหนังสือโดยใช้แสงจากไฟฉายแบตเตอรี่
• ชวนทั้งครอบครัวมา เล่นเกมกระดานหรือเกมไพ่ ด้วยกัน
• มาต่อจิ๊กซอว์กันเถอะ มีหลายแบบที่เหมาะสำหรับทุกช่วงวัย
• วาดและระบายสี เตรียมอุปกรณ์ต่างๆ เช่น สีเทียนและสีน้ำไว้ล่วงหน้า
• สำหรับเด็กโต คุณสามารถให้พวกเขาทำกิจกรรมประดิษฐ์ง่ายๆ ได้ เช่น ฝึก เย็บลวดลายที่พวกเขาชอบลงบนเสื้อยืดเก่า หรือพับกระดาษเป็นรูปสัตว์และดอกไม้แบบโอริกามิ
• มีเกมที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรูหราอะไรเลย แค่แขวนไฟฉายไว้ที่ผนัง แล้วเล่นหุ่นเงา เกมทายคำ หรือเกมถามตอบ 20 คำถาม ก็ได้แล้ว
• สนุกกับการออกกำลังกายเล็กน้อย ลองแข่งเต้นกันในครอบครัวดูสิ ถ้าโทรศัพท์ของคุณชาร์จแบตเตอรี่เต็มแล้ว ก็เปิดเพลงแล้วเต้นไปด้วยก็ได้
• เพื่อลดความกลัวและความเครียด ทุกคนควรฝึกหายใจร่วมกัน การหายใจเข้าและออกช้าๆ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้

นอกจากนี้เราจำเป็นต้องรู้อะไรอีกบ้าง?

การให้ทั้งครอบครัว โดยเฉพาะเด็กๆ มีส่วนร่วมในการเตรียมตัวรับมือกับพายุครั้งนี้ จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตาม แม้จะทำเช่นนั้นแล้ว บางครั้งเด็กๆ ก็อาจยังคงกลัวและวิตกกังวลอยู่ นั่นเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญที่สุดคือการพูดคุยกับพวกเขา ฟังสิ่งที่พวกเขากังวล และปลอบโยนพวกเขา

แม้พายุจะสงบลงแล้ว ปัญหาก็ยังไม่จบสิ้น บ้านของคุณและสภาพแวดล้อมโดยรอบอาจได้รับความเสียหาย น้ำอาจไม่สะอาด และอาจมีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของโรค จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพจากองค์กรที่ได้รับการยอมรับ เช่น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ในสหรัฐอเมริกา เกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองให้ปลอดภัยและสิ่งที่ควรทำ คุณ สามารถค้นหาข้อมูลเหล่านั้นได้ทางออนไลน์

ข้อสรุปสุดท้าย

โอเค ตอนนี้คุณคงเข้าใจแล้วว่าเราควรเตรียมตัวรับมือกับพายุเฮอริเคนอย่างไรโดยไม่ตื่นตระหนกเมื่อมีข่าวว่ามันกำลังจะมา

กล่าวโดยสรุป พายุเฮอริเคนไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวหากคุณเตรียมตัวอย่างเหมาะสม

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจำไว้คือ:

• วางแผนล่วงหน้า: ทำรายการสิ่งของที่จำเป็นและรวบรวมไว้ให้พร้อม
• จัดเตรียมชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินสองชุด: ชุดหนึ่งสำหรับใช้ที่บ้าน และอีกชุดหนึ่งสำหรับใช้เมื่อต้องออกไปข้างนอก
• ให้ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วม: มอบหมายความรับผิดชอบ โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก และทำให้พวกเขาเข้าใจ
• บรรเทาความกลัวของเด็กๆ: พูดคุยกับพวกเขา ให้ความมั่นใจกับพวกเขาว่าปลอดภัย
• เตรียมรับมือหากไฟฟ้าดับ: หาทางให้เด็กๆ มีกิจกรรมทำแก้เบื่อ
• โปรดคำนึงถึงมาตรการความปลอดภัย: ตรวจสอบให้แน่ใจในเรื่องความปลอดภัยทั้งก่อนและหลังพายุ
• อย่าลืมช่วยเหลือเพื่อนบ้านของคุณด้วย

สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องใจเย็น เมื่อคุณทำตัวอย่างกล้าหาญและรอบคอบ สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ก็จะทำตาม ดังนั้น จงทำตามคำแนะนำเหล่านี้และดูแลตัวเองให้ปลอดภัย! ขอให้คุณทั้งสามคนและครอบครัวได้รับพร!

พายุ เฮอริเคน, การเตรียมความพร้อมของครอบครัว, ชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน, ความกลัวของเด็ก, ความปลอดภัย, การปฐมพยาบาล, การเตรียมรับมือพายุ, ไฟฟ้าดับ