เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการดิ้นครั้งแรกของทารกในครรภ์ (การดิ้นของลูก) กันเถอะ

ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวและการเตะเล็กๆ ในครรภ์บ้างหรือยัง? เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแปลกใจและประหลาดใจเล็กน้อยเมื่อคุณรู้สึกถึงสิ่งนี้เป็นครั้งแรก คุณอาจสงสัยว่านี่คือลูกน้อยกำลังเคลื่อนไหวจริงๆ หรือเป็นเพียงอากาศที่เข้าไปติดอยู่ในท้องของคุณ นี่คือสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า "การดิ้นของลูก" เมื่อคุณเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเล็กๆ เหล่านี้ คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างมากที่ลูกน้อยของคุณแข็งแรงและเติบโตได้ดีในครรภ์ นอกจากนี้ การรู้สึกถึงการเตะของลูกน้อยยังเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับลูกน้อยของคุณ

การต่อสู้ครั้งนี้ให้ความรู้สึกอย่างไรกันแน่?

ประสบการณ์นี้แตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน กล่าวคือ คุณแม่แต่ละคนรู้สึกแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้ว หลายคนอธิบายความยากลำบากในช่วงแรกนี้ด้วยคำพูดทำนองนี้

คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นของลูกน้อยเมื่อไหร่?

จริงๆ แล้วทารกจะเริ่มดิ้นเมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 12 สัปดาห์ แต่คุณจะไม่รู้สึกเพราะทารกยังมีขนาดเล็กมากในเวลานั้น

• หากคุณเคยมีลูกมาก่อน คุณอาจรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 16 เนื่องจากกล้ามเนื้อในมดลูกของคุณอาจไวต่อการเคลื่อนไหวมากขึ้น เพราะยืดออกเล็กน้อยจากการตั้งครรภ์ครั้งก่อนๆ อีกทั้งคุณก็คุ้นเคยกับประสบการณ์นี้ดีกว่าคุณแม่มือใหม่ด้วย
• หากนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะต้องรอจนถึงประมาณ 20 สัปดาห์จึงจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อย ดังนั้นอย่ากังวลไปค่ะ

มีเหตุผลอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้ระยะเวลาในการรู้สึกถึงอาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้อาจแตกต่างกันไป:

• ตำแหน่งของรก: บางครั้งรกอาจเกาะติดกับผนังด้านหน้าของมดลูก เราเรียกว่า "รกอยู่ด้านหน้า" ซึ่งหมายความว่ารกอยู่ระหว่างกระเพาะอาหารและมดลูกของคุณ ในกรณีนี้ คุณอาจจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกช้าไปหน่อย
• การเคลื่อนไหวของทารก: ทารกบางคนเคลื่อนไหวมากในครรภ์ ในขณะที่บางคนค่อนข้างเงียบ ซึ่งส่งผลต่อเรื่องนี้ด้วย

คุณรู้สึกปวดเกร็งบริเวณไหนของท้อง?

ในระยะแรก คุณมักจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวนี้ ที่บริเวณท้องส่วนล่าง ใต้สะดือ เนื่องจากในระยะแรก ทารกและมดลูกยังมีขนาดเล็กอยู่

ลองนึกภาพดูว่า เมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 12 สัปดาห์ มดลูกของคุณจะอยู่บริเวณท้องส่วนล่าง และเมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 20 สัปดาห์ ส่วนบนสุดของมดลูก (ส่วนยอดมดลูก) จะถึงระดับสะดือ นั่นหมายความว่า คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อยเหนือสะดือได้ก็ต่อเมื่อตั้งครรภ์ได้ครบ 20 สัปดาห์ไปแล้ว

ทารกดิ้นบ่อยแค่ไหน? การดิ้นเหล่านั้นรุนแรงขึ้นจนถึงขั้นเตะเมื่อไหร่?

ความถี่ในการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลในช่วงแรก โดยปกติแล้วคุณควรจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวบ้างแล้วระหว่างสัปดาห์ที่ 20 ถึง 24 คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณได้

เมื่อเข้าสู่ ไตรมาสที่สาม (หลัง 28 สัปดาห์) การเคลื่อนไหวของลูกน้อยจะแข็งแรงและชัดเจนขึ้นมาก คุณจะรู้สึกถึงการเตะ การเตะ และการพลิกตัวของลูกน้อย ในภายหลัง คุณอาจรู้สึกถึงการสะอึกของลูกน้อยได้ด้วย

หากคุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวที่น้อยกว่านี้ หรือหากคุณยังรอที่จะรู้สึกถึงการเตะครั้งแรกของลูกน้อย อยู่ ก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะโดยส่วนใหญ่แล้ว ลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพแข็งแรง และการเคลื่อนไหวของเขาอาจไม่แรงพอที่คุณจะรู้สึกได้ แต่หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์ แพทย์ จะตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณปลอดภัยและช่วยให้คุณคลายความกังวลได้

ทำไมทารกในครรภ์ถึงดิ้นรนแบบนี้?

นี่เป็นคำถามที่สำคัญมาก ลูกน้อยของคุณไม่ได้แค่ขยับตัวอยู่ในครรภ์เท่านั้น การเคลื่อนไหวเหล่านี้จำเป็น ต่อการพัฒนาที่เหมาะสมของข้อต่อ กล้ามเนื้อ และกระดูก การยืดตัว การเตะ และการพลิกตัว ล้วนเป็นสิ่งที่เตรียมความพร้อมให้เขาสำหรับชีวิตหลังคลอด หากลูกน้อยของคุณไม่ขยับตัวในครรภ์ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับระดับน้ำคร่ำหรือรก อย่างไรก็ตาม อย่าตกใจหากลูกน้อยของคุณไม่ขยับตัวมากเท่าที่ควร วิธีที่ดีที่สุดคือแจ้งให้แพทย์ทราบ

ถ้าทารกดูเหมือนจะดิ้นน้อยลง คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหว?

เช่นเดียวกับคุณ ลูกน้อยของคุณก็มีวงจรการนอนหลับและการตื่นเช่นกัน บางครั้งเขาอาจจะดิ้นไปมาเหมือนหนอน บางครั้งก็อาจจะอยู่นิ่งสนิท นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวของคุณในระหว่างวันอาจปลุกเขาให้ตื่นและทำให้เขาหลับลงได้

หากคุณคิดว่ายังไม่รู้สึกถึงการดิ้นของลูกน้อย ลองทำตามนี้ดู:

• ดื่ม เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เช่น น้ำผลไม้ หรือรับประทานอาหาร
• ออกไป เดินเล่น กันเถอะ
• ลูบหรือตบเบาๆ ที่หน้าท้องของคุณ
• เปิดเพลง ให้ดังขึ้นอีกหน่อย หรือคุยกับใครสักคน
• นั่งนิ่งๆ สักพัก วางมือบนหน้าท้อง และ ตั้งใจสังเกตให้ดี คุณอาจจะยุ่งจนไม่ทันสังเกตว่าลูกน้อยดิ้น

หากคุณไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใดๆ ตลอดทั้งวันแม้จะทำทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

ควรทำอย่างไรหากรู้สึกว่าทารกในครรภ์หยุดดิ้นแล้ว?

เมื่อคุณเริ่มสังเกตการเคลื่อนไหวของลูกน้อย คุณจะเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ลูกน้อยอาจงอแงมากหลังจากทานอาหารเย็นเสร็จแล้ว ในขณะที่คุณกำลังจะเข้านอน การรู้รูปแบบนี้จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้เร็วขึ้น

โดยส่วนใหญ่แล้ว การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในรูปแบบนี้ไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหว 10 ครั้งภายในไม่กี่ชั่วโมง ให้โทรหาแพทย์ทันที การเคลื่อนไหว 10 ครั้งในสองชั่วโมงโดยทั่วไปถือว่าปกติ แต่แพทย์สามารถอธิบายให้คุณฟังได้ว่าอะไรคือเรื่องปกติสำหรับลูกน้อยของคุณ และคุณควรคาดหวังอะไรบ้าง