คุณทราบเกี่ยวกับปัจจัยทางสังคมเหล่านี้ที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? (ปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคม - SDOH)

เราทุกคนไปหาหมอเมื่อป่วย แล้วเราก็พูดคุยเกี่ยวกับอาการป่วยและยา แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าปัญหาทางการเงิน สภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ และการศึกษาที่คุณได้รับ มีผลต่อสุขภาพของคุณมากแค่ไหน? สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องทางการแพทย์ที่เราจะพูดถึงในวันนี้ แต่พวกมันมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของเรา

ปัจจัยทางสังคมที่มีผลต่อสุขภาพ (SDOH) เหล่านี้คืออะไรบ้าง?

กล่าวโดยสรุป ปัจจัยทางสังคมที่มีผลต่อสุขภาพ คือ ปัจจัยส่วนบุคคล สังคม และสิ่งแวดล้อม ที่ส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น รายได้ ที่อยู่อาศัย และสิ่งอำนวยความสะดวกในละแวกบ้านของคุณ ที่จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องทางการแพทย์เลย คุณอาจไม่ได้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ด้วยซ้ำ เพราะคุณอาจไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยได้

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ปัจจัยทางสังคมที่มีผลต่อสุขภาพ (SDOH) เหล่านี้ ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ ยังสามารถกำหนดสุขภาพของคุณได้อีกด้วย กล่าวคือ ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลต่อโอกาสในการเกิดโรคบางชนิด (เราเรียกว่าความเสี่ยง) การดูแลทางการแพทย์ที่คุณได้รับ และความรู้สึกที่ดีของคุณในแต่ละวัน

ลองคิดดูแบบนี้ ถ้าคุณมีรายได้ที่มั่นคง มีประกันสุขภาพ คุณก็จะซื้ออาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น และไปตรวจสุขภาพเป็นประจำได้ ถ้าคุณมีรถยนต์ การไปหาหมอและซื้อยาจากร้านขายยาก็จะง่ายขึ้นแค่ไหน?

แต่สำหรับคนที่ทำงานโดยไม่มีวันหยุดพักร้อน หรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ห่างไกลที่ไม่มีร้านค้าดีๆ หรือแม้แต่รถโดยสารประจำทาง การซื้อผักและผลไม้มากิน และการไปพบแพทย์ให้ทันเวลา จะเป็นเรื่องยากแค่ไหน?

ตัวอย่างของปัจจัยทางสังคมที่มีผลต่อสุขภาพ (SDOH) มีอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางส่วน:

• รายได้ของคุณ
• ระดับการศึกษาของคุณ
• งานที่คุณทำและสวัสดิการที่ได้รับ เช่น ประกันสุขภาพและวันหยุดพักผ่อนแบบมีค่าจ้าง
• สิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ รอบตัวคุณ ได้แก่ สถานที่จำหน่ายอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ระบบขนส่งสาธารณะ และสถานรับเลี้ยงเด็ก
• ความรู้สึกปลอดภัยที่คุณมีในสภาพแวดล้อมรอบตัว
• สถานพยาบาลอยู่ห่างออกไปแค่ไหน?
• สภาพของอากาศที่คุณหายใจและน้ำที่คุณดื่ม
• ความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวและเพื่อนๆ

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กน้อยเท่านั้น ปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคมเหล่านี้มีอยู่ทุกที่ที่คุณอาศัย ทำงาน และใช้เวลาอยู่ นักวิจัยได้แบ่งปัจจัยเหล่านี้ออกเป็นห้าหมวดหมู่หลักเพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น ตามข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา หมวดหมู่ทั้งห้ามีดังนี้:

1. ความมั่นคงทางเศรษฐกิจ: ประเด็นที่เกี่ยวข้องกับจำนวนเงินที่คุณได้รับ และว่ารายได้นั้นเพียงพอต่อความต้องการด้านสุขภาพและด้านอื่นๆ ของครอบครัวหรือไม่

2. การเข้าถึงและการศึกษาที่มีคุณภาพ: การศึกษาที่คุณได้รับและความเหมาะสมกับความต้องการในการเรียนรู้ของคุณ (รวมถึงความต้องการที่เกี่ยวข้องกับวิธีการทำงานของสมองของคุณ)

3.การเข้าถึงและการบริการด้านสุขภาพที่มีคุณภาพ: บริการทางการแพทย์ที่คุณได้รับ และขอบเขตที่บริการเหล่านั้นตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ

4. สภาพแวดล้อมและชุมชน: สิ่งต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ เช่น สิ่งอำนวยความสะดวกที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและความปลอดภัยของคุณ

5. บริบททางสังคมและชุมชน: ความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และบุคคลอื่นๆ ในชุมชน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปัจจัยเหล่านี้ล้วนเชื่อมโยงกันและส่งผลกระทบต่อกันและกัน ตัวอย่างเช่น ความยากจนส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตคุณ ตั้งแต่สิ่งที่คุณกิน ที่อยู่อาศัย ไปจนถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่คุณเข้าถึงได้ หากคุณมีลูกเล็ก การขาดแคลนบริการดูแลเด็กราคาไม่แพงอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถในการไปทำงานของคุณ การเดินทางไปร้านขายของชำหรือไปพบแพทย์ในพื้นที่ที่ไม่มีระบบขนส่งสาธารณะหรือทางเท้าจะยากลำบากเพียงใด?

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปัจจัยทางสังคมเหล่านี้ที่ส่งผลต่อสุขภาพไม่ได้เกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยว แม้ว่าจะมีเพียงหนึ่งหรือสองปัจจัยที่เป็นอุปสรรค แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพของคุณได้เหมือนกับห่วงโซ่

ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไรบ้าง ลองคิดดูสักครู่

แล้วทั้งหมดนี้บอกอะไรคุณบ้าง? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคม (SDOH) ใดบ้างที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ? ลองคิดถึงคำถามด้านล่างนี้ดู คำถามเหล่านี้จัดเรียงตามหมวดหมู่ของ SDOH ที่กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ คุณควรจะตอบว่า "ใช่" ได้ทั้งหมด จดบันทึกคำถามที่คุณตอบว่า "ไม่" ไว้ด้วย เพราะนั่นอาจเป็นหัวข้อที่คุณควรปรึกษาหารือกับเพื่อน นักจิตวิทยา หรือแพทย์

1. ลองมาคิดถึงเรื่องเสถียรภาพทางเศรษฐกิจกันสักหน่อยไหม?

• คุณมีเงินพอที่จะซื้ออาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่?
• คุณมีเงินพอที่จะจ่ายค่าบริการทางการแพทย์ เช่น ค่าพบแพทย์และค่ายาหรือไม่?
• คุณมีเงินจ่ายค่าเช่าหรือสร้างบ้านหรือไม่?
• คุณมีเงินพอจ่ายค่าใช้จ่ายอื่นๆ เช่น ค่าไฟฟ้าและค่าน้ำหรือไม่?
• คุณสามารถหาวิธีดูแลลูกๆ โดยประหยัดค่าใช้จ่ายได้หรือไม่?
• คุณคิดว่างานของคุณมั่นคงไหม?
• คุณมีประกันสุขภาพจากที่ทำงานหรือไม่?
• ที่ทำงานของคุณมีนโยบายลาหยุดโดยได้รับค่าจ้างหรือไม่?
• หากคุณว่างงาน มีโครงการใดบ้างที่สามารถช่วยคุณหางานได้?
• คุณมีโอกาสได้รับการให้คำปรึกษาด้านอาชีพหรือไม่?

2. คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการเข้าถึงและการมีคุณภาพทางการศึกษา?

ในกรณีนี้ การคิดถึงโอกาสที่ลูกของคุณมี (ทั้งในปัจจุบันและอนาคต) จะเป็นประโยชน์มากที่สุด แต่คุณก็สามารถคิดถึงประสบการณ์ทางการศึกษาในอดีตหรือปัจจุบันของคุณเองได้เช่นกัน

• ลูกของคุณจะได้รับการศึกษาในโรงเรียนที่มีคุณภาพดีได้หรือไม่?
• คุณลองนึกภาพว่าลูกของคุณเรียนจบโรงเรียนแล้วเป็นอย่างไรบ้าง?
• มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่ช่วยดูแลความต้องการพิเศษของบุตรหลานของคุณ (เช่น ความบกพร่องทางการเรียนรู้ หรือความบกพร่องทางสติปัญญา) หรือไม่?
• ครอบครัวของคุณมีเงินเพียงพอที่จะส่งลูกไปเรียนมหาวิทยาลัยหรือโรงเรียนอาชีวศึกษาหรือไม่?
• ลูกของคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนๆ ที่โรงเรียนหรือไม่?

3. การเข้าถึงและการมีคุณภาพด้านการดูแลสุขภาพเป็นอย่างไรบ้าง?

• คุณมีประกันสุขภาพหรือไม่?
• มีประกันแยกต่างหากสำหรับค่ายาหรือไม่?
• มีประกันสำหรับการรักษาทางทันตกรรมหรือไม่?
• คุณมีแพทย์ประจำครอบครัวที่ไปพบเป็นประจำหรือไม่?
• คุณเข้าใจสิ่งที่แพทย์อธิบายหรือไม่?
• คุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับแพทย์หรือไม่?
• คุณสามารถค้นหาและทำความเข้าใจข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพได้หรือไม่?
• คุณสามารถขอรับประวัติทางการแพทย์ของคุณได้หรือไม่?
• คุณสามารถเข้าถึงการตรวจคัดกรองเชิงป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) และโรคมะเร็งได้หรือไม่?
• คุณสามารถได้รับการรักษาที่จำเป็นสำหรับอาการป่วยของคุณหรือไม่?
• คุณมีวิธีไปพบแพทย์ไหม?

4. คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับละแวกบ้านของคุณและสภาพแวดล้อมทางกายภาพ?

• คุณสามารถเดินทางไปร้านขายของชำที่มีสินค้าครบครันได้อย่างง่ายดายหรือไม่?
• คุณสามารถไปตลาดหรือที่อื่นๆ เพื่อซื้อผักและผลไม้สดได้ง่ายหรือไม่?
• คุณสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้หรือไม่?
• คุณรู้สึกปลอดภัยในบ้านของคุณหรือไม่?
• คุณรู้สึกปลอดภัยในสภาพแวดล้อมรอบตัวหรือไม่?
• แถวบ้านคุณมีทางเท้าไหม?
• มีถนนแยกสำหรับจักรยานหรือไม่?
• น้ำประปาที่บ้านคุณมีฟลูออไรด์หรือไม่? (ฟลูออไรด์ดีต่อฟันนะ)
• บ้านที่คุณอาศัยอยู่มีราคาที่เหมาะสมหรือไม่? (หมายความว่าราคาบ้านไม่ควรเกิน 30% ของรายได้ของคุณ)
• บ้านของคุณปลอดจากสารพิษ เช่น ตะกั่ว หรือไม่?
• ถนนแถวบ้านคุณเงียบสงบพอที่จะให้คุณนอนหลับได้ไหม?
• หากคุณมีปัญหาในการเดิน อาคารที่คุณอยู่มีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้พิการหรือไม่ (เช่น ทางลาดหรือลิฟต์)

5. ความสัมพันธ์ทางสังคมและชุมชนเป็นอย่างไรบ้าง?

• คุณมีครอบครัวและ/หรือเพื่อนที่คอยสนับสนุนและให้กำลังใจคุณหรือไม่?
• คุณเข้าร่วมกลุ่มทางสังคม เช่น วัด โบสถ์ กลุ่มอาสาสมัคร หรือกลุ่มปีนเขาหรือไม่?
• คุณมีใครให้พูดคุยด้วยไหมเวลาที่คุณเศร้าหรือมีปัญหา?
• มีใครคอยช่วยเหลือคุณในเรื่องความต้องการพื้นฐานระหว่างที่คุณพักฟื้นจากโรงพยาบาลหรือการผ่าตัดหรือไม่?
• คุณมีทรัพยากรเพียงพอที่จะดูแลบุตรหลานหรือผู้ที่อยู่ในความดูแลของคุณหรือไม่?
• คุณรู้สึกได้รับการต้อนรับในที่ทำงานของคุณหรือไม่?
• คุณรู้สึกได้รับการต้อนรับในสภาพแวดล้อมรอบตัวหรือไม่?
• คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นมากกว่ารู้สึกเหงาบ่อยหรือไม่?

เหตุใดปัจจัยทางสังคมที่มีผลต่อสุขภาพ (SDOH) จึงมีความสำคัญ?

ประเด็นด้านปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคมเหล่านี้ มีความสำคัญมากใช่แล้ว เพราะปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคม (SDOHs) สามารถเพิ่มหรือลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้ ซึ่งอาจส่งผลต่ออายุขัยของคุณด้วย ปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคมมีอิทธิพลเช่นนี้เพราะมันส่งผลต่อการทำงานของยีนและการตัดสินใจของคุณในทุกๆ วัน ลองมาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

SDOH และยีนของคุณ

ยีนของคุณมีผลต่อความเสี่ยงในการเกิดโรค ตัวอย่างเช่น คุณอาจได้รับมรดกทางพันธุกรรมที่มีการกลายพันธุ์ (เช่น การเปลี่ยนแปลงในยีน BRCA1 หรือ BRCA2) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง หรือคุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจมากขึ้นเนื่องจากครอบครัวของคุณมีประวัติโรคหัวใจ

แต่การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่สืทอดมานั้นเป็นเพียงด้านเดียวของเรื่องราวเท่านั้น นักวิจัยในสาขาที่เรียกว่า "เอพิเจเนติกส์" กำลังค้นพบว่าสภาพแวดล้อมส่งผลต่อการทำงานของยีน อย่างไร เรากำลังเห็น ว่า ทุกสิ่งทุกอย่าง ตั้งแต่การเลี้ยงดูในวัยเด็กไปจนถึงคุณภาพของอากาศที่คุณหายใจ สามารถเปิดหรือปิดยีนบางตัวได้

การเปลี่ยนแปลงทาง "เอพิเจเนติกส์" เหล่านี้ไม่เหมือนกับ "การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม" ลำดับ "ดีเอ็นเอ" ของคุณยังคงเหมือนเดิม แต่ยีนของคุณทำงานไม่ปกติ เปรียบเสมือนมีหลอดไฟอยู่ในโคมไฟ แต่ไม่มีใครมาเปิดไฟนั่นเอง

ยีนที่ถูกเปิดหรือปิดในเวลาที่ควรจะเป็น อาจก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายต่างๆ ในร่างกายได้ การเจริญเติบโตของเนื้องอกก็เป็นตัวอย่างหนึ่ง นั่นหมายความว่า ปัจจัยทางสังคมที่มีผลต่อสุขภาพ (SDOH) เช่น ความสัมพันธ์ทางสังคมและสารพิษในสิ่งแวดล้อม สามารถส่งผลต่อยีนของคุณได้ แม้แต่ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่คุณคิดว่าจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงก็ตาม

SDOH และการตัดสินใจของคุณ

นอกจากพันธุกรรมแล้ว การตัดสินใจของคุณก็ส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคด้วยเช่นกัน คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงปัจจัยเสี่ยงที่คุณได้รับสืบทอดมาได้ แต่การรู้ว่าคุณมีความเสี่ยงจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น เช่น การตรวจคัดกรองมะเร็ง การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (เช่น อาหารเมดิเตอร์เรเนียน) หรือการตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ การทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด หรือเพิ่มโอกาสในการได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

แต่คุณสามารถตัดสินใจเรื่องนั้นได้ด้วยตัวเองจริงหรือ? ส่วนใหญ่แล้ว คุณทำไม่ได้ อาจมีอุปสรรคขวางทาง เช่น ไม่มีพาหนะไปพบแพทย์ หรือไม่มีเงินพอที่จะซื้ออาหารที่มีประโยชน์ บางครั้ง แค่ความตั้งใจอย่างเดียวก็ไม่เพียงพอ

สิ่งที่ดีที่สุดคือการที่ทุกคนสามารถเข้าถึงทรัพยากรและโอกาสที่มีคุณภาพสูงเพื่อช่วยให้พวกเขาสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้ เรายังไปไม่ถึงจุดนั้น แต่การตระหนักถึงปัจจัยทางสังคมที่ส่งผลต่อสุขภาพนั้นถือเป็นก้าวแรกสู่เป้าหมายนั้น แพทย์ใช้เครื่องมือคัดกรองหลากหลายชนิดเพื่อค้นหาว่าปัจจัยทางสังคมที่ส่งผลต่อสุขภาพ (SDOH) ส่งผลต่อคุณอย่างไร และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยตนเอง

แพทย์จะทราบข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคม (SDOH) นี้ได้อย่างไร?

เครื่องมือคัดกรองปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคม (SDOH) คือแบบสำรวจหรือแบบสอบถามที่คุณกรอกก่อนไปพบแพทย์ ตัวอย่างเช่น คุณอาจกรอกแบบฟอร์มดิจิทัลก่อนไปพบแพทย์ประจำครอบครัว แบบฟอร์มจะถามเกี่ยวกับแง่มุมต่างๆ ในชีวิตของคุณ เช่น ที่อยู่อาศัย ความสัมพันธ์ และการเข้าถึงอาหารและน้ำ คำถามอาจคล้ายกับคำถามที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ในบทความนี้ เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์อาจพูดคุยเกี่ยวกับคำตอบของคุณกับคุณ

ยิ่งคุณเปิดเผยความกังวลของคุณมากเท่าไหร่ แพทย์ของคุณก็จะยิ่งช่วยเหลือคุณได้มากขึ้นเท่านั้น แพทย์อาจพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหา หรือแนะนำคุณไปยังแหล่งทรัพยากรในชุมชน อาจมีบางสิ่งในชีวิตของคุณที่แบบฟอร์มไม่ได้กล่าวถึง หากเป็นเช่นนั้น โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบเมื่อคุณไปพบแพทย์ หากคุณแพทย์ไม่สามารถช่วยเหลือคุณในปัญหาเฉพาะเรื่องได้ แพทย์จะสามารถแนะนำคุณไปยังผู้ที่สามารถช่วยเหลือได้

สถานการณ์เหล่านี้จะเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?

ปัจจัยทางสังคมที่ส่งผลต่อสุขภาพเริ่มส่งผลกระทบต่อคุณตั้งแต่แรกเกิด และยังคงส่งผลต่อสุขภาพของคุณต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะโตขึ้น ปัจจัยบางอย่างอาจเปลี่ยนแปลงไปตามเวลา ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีรายได้ที่มั่นคงอยู่ช่วงหนึ่ง แล้วก็ตกงานอย่างกะทันหัน หรือคุณอาจย้ายจากพื้นที่ที่มีเส้นทางรถประจำทางและทางเท้าที่ดี ไปยังพื้นที่ที่ไม่ปลอดภัยและเข้าถึงยากหากไม่มีรถยนต์ หรืออาจไม่สามารถซื้อรถได้ด้วยซ้ำ ปัจจัยที่เคยช่วยส่งเสริมสุขภาพของคุณ อาจเริ่มส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณในทันที

แต่สิ่งต่างๆ ก็อาจพลิกผันไปในทางตรงกันข้ามได้เช่นกัน คุณอาจใช้ชีวิตหลายปีโดยไม่มีประกันสุขภาพหรือวันหยุดพักผ่อนแบบมีค่าจ้าง แล้วจู่ๆ ก็ได้งานที่ให้ทั้งสองอย่าง และในที่สุดคุณก็อาจย้ายไปอยู่บ้านบนถนนที่เงียบสงบซึ่งคุณสามารถนอนหลับได้อย่างสบายใจ ชีวิตนั้นเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ และปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณก็ไม่ได้คงที่อย่างที่คุณคิดเสมอไป และมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้

นั่นหมายความว่าอุปสรรคที่คุณเผชิญอยู่ในตอนนี้ไม่จำเป็นต้องอยู่ตลอดไป หากคุณไม่มีทรัพยากรที่จะช่วยดูแลสุขภาพของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์หรือติดต่อกลุ่มชุมชน เช่น โบสถ์ วัด หรือองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร ซึ่งสามารถให้คำแนะนำและให้การสนับสนุน และแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้อื่นที่สามารถช่วยเหลือคุณได้

เราต้องการสื่อสารอะไรกลับไปบ้าง?

ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุดที่เราต้องเข้าใจจากทั้งหมดนี้คือ สุขภาพของเราได้รับผลกระทบอย่างมากจากสภาพทางสังคม เศรษฐกิจ และสิ่งแวดล้อม (SDOH) ที่เราอาศัยอยู่ รวมถึงยาต่างๆ ด้วย

• ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจว่าปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคมเหล่านี้คืออะไร และส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร
• หากคุณมีคำถามเหล่านี้ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หรือคนที่คุณไว้วางใจ
• บ่อยครั้งที่มีวิธีเปลี่ยนแปลงสถานการณ์เหล่านี้และขอความช่วยเหลือได้ คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์อยู่เพียงลำพัง
• สิ่งอำนวยความสะดวกทางการแพทย์ที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดี

ดังนั้น เมื่อคุณคิดถึงสุขภาพของคุณ โปรดคิดถึงประเด็นทางสังคมเหล่านี้ด้วย มันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น!

สุขภาพ ปัจจัยทางสังคม ความมั่นคงทางเศรษฐกิจ การศึกษา การดูแลสุขภาพ สิ่งแวดล้อม ความสัมพันธ์ทางสังคม