จาม คันตา... รบกวนคุณอยู่บ่อยๆ ในช่วงนี้ใช่ไหม? นั่นอาจเป็นอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลก็ได้!

ใครบ้างจะไม่หลงรักฤดูกาลที่ดอกไม้บานสะพรั่งและทุกอย่างเขียวชอุ่ม? อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน ช่วงเวลานี้อาจสร้างความลำบากได้ไม่น้อย จามไม่หยุด น้ำมูกไหล ตาแดงและคัน—คุณคุ้นเคยกับอาการเหล่านี้หรือไม่? ถ้าใช่ คุณอาจกำลังเป็น seasonal allergies (หรือที่รู้จักกันในชื่อไข้ละอองฟาง) ไม่ต้องกังวลไป แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาพูดคุยกันเถอะ

เหตุใดเราจึงเกิดอาการแพ้เหล่านี้?

กล่าวโดยสรุป สาเหตุหลักคือ ละอองเกสร ต้นไม้ หญ้า และวัชพืชปล่อยละอองเกสรขนาดเล็กออกมาในอากาศเพื่อกระจายเมล็ด เมื่อละอองเกสรเหล่านี้เข้าสู่จมูกของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาก็จะทำงานมากเกินไป

ลองนึกถึง ระบบภูมิคุ้มกัน ของคุณว่าเป็นกองกำลังป้องกันที่คอยปกป้องร่างกายของคุณ โดยปกติแล้ว กองกำลังนี้จะต่อสู้กับเชื้อโรคที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ กองกำลังป้องกันนี้กลับเข้าใจผิดว่าละอองเกสรดอกไม้ที่ไม่เป็นอันตรายเป็นศัตรูที่อันตราย

สารเคมี histamine นนั่นเองที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ เช่น น้ำมูกไหล จาม และคันตา

ละอองเกสรสามารถปลิวไปกับลมได้ไกลหลายไมล์ ดังนั้นคุณอาจมีอาการแพ้ละอองเกสรจากพืชที่ไม่ได้อยู่ในสวนของคุณเองด้วยซ้ำ

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแพ้?

• ละอองเกสรต้นไม้: ขึ้นอยู่กับฤดูกาล ละอองเกสรต้นไม้บางชนิดมักเป็นตัวกระตุ้น นอกจากนี้ พืชดอกชนิดต่างๆ ก็สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาได้เช่นกัน
• หญ้าและวัชพืช: ละอองเกสรจากหญ้าและวัชพืชหลายชนิดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคนี้
• เชื้อรา: ในสภาพอากาศชื้นหรือฝนตก เชื้อราจะเจริญเติบโตได้ทั้งในและนอกอาคาร ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีฤทธิ์รุนแรง
• ไรฝุ่น: ขณะทำความสะอาด คุณอาจทำให้ไรฝุ่นที่พบในผ้าปูที่นอน หมอน และที่นอนฟุ้งกระจาย ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

อาการมักจะแย่ลงในวันที่ลมแรง เนื่องจากปริมาณละอองเกสรในอากาศสูง ในขณะที่ฝนสามารถชะล้างละอองเกสรออกไปได้ ซึ่งมักจะช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว

อาการเป็นอย่างไรบ้าง?

หากคุณมีอาการแพ้ คุณอาจมีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างพร้อมกัน

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ามันเป็นอาการแพ้อย่างแน่นอน?

หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง วิธีที่ดีที่สุดคือ ปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ แพทย์ อาจตรวจร่างกายคุณ และหากจำเป็น อาจส่งต่อคุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้

ผู้เชี่ยวชาญอาจทำการทดสอบเพื่อระบุอย่างแน่ชัดว่าคุณแพ้อะไร เช่น การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง (Skin Prick Test )

ในการทดสอบนี้ จะมีการนำสารก่อภูมิแพ้ที่สงสัย (เช่น ละอองเกสรหรือฝุ่นละออง) ในปริมาณเล็กน้อยเข้าไปใต้ผิวหนังบริเวณแขนหรือหลังของคุณ หากคุณมีอาการแพ้ จะมีตุ่มแดงเล็กๆ คล้ายรอยยุงกัดปรากฏขึ้นภายในไม่กี่นาที ในบางกรณีอาจมีการตรวจเลือดร่วมด้วย

มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

มียาหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการที่น่ารำคาญเหล่านี้ได้

ยาที่ซื้อได้เองโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์และยาที่ต้องมีใบสั่งแพทย์

• ยาแก้แพ้: ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยการยับยั้งการทำงานของสารเคมี histamine ซึ่งช่วยควบคุมอาการจามและ คัน ยาแก้แพ้บางชนิดอาจทำให้ ง่วงนอน หากคุณต้องขับรถหรือทำงาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอรับยาแก้แพ้ชนิดที่ไม่ทำให้ง่วงนอน
• ยาแก้คัดจมูก: ยาเหล่านี้ช่วยลด ขนาดหลอดเลือด ในจมูกเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก
• สเปรย์พ่นจมูก: มีให้เลือกหลายประเภท
• สเปรย์พ่นจมูกสเตียรอยด์: ยาเหล่านี้มักเป็นวิธีการรักษาลำดับแรกที่แพทย์แนะนำ ช่วยลดอาการบวมและ อักเสบ ในโพรงจมูก ยาประเภท Fluticasone และ Budesonide มักหาซื้อได้ตามร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์
• สเปรย์โครโมลีนโซเดียม: ช่วยป้องกันการปล่อย histamine ก่อนที่อาการจะเริ่มปรากฏ
• ยาหยอดตา: ช่วยลดอาการคันตาและน้ำตาไหล

หากยาไม่ช่วยบรรเทาอาการ แพทย์อาจแนะนำการรักษา ด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด หรือ "การฉีดวัคซีนภูมิแพ้" ซึ่งเป็นการฉีดสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณเล็กน้อยและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เข้าสู่ร่างกายเพื่อสร้างความทนทานต่อสารก่อภูมิแพ้ วิธีนี้เป็นการรักษาระยะยาว

มีวิธีรักษาแบบธรรมชาติบ้างไหม?

ใช่ มีขั้นตอนง่ายๆ บางอย่างที่อาจช่วยได้:

• การล้างจมูก: การใช้เนติพอตหรือขวดบีบที่มีน้ำเกลือ (น้ำกลั่นหรือน้ำปราศจากเชื้ออุ่นๆ ผสมเกลือและเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย) จะช่วยชะล้างละอองเกสรและ เสมหะ ออกไปได้ สำคัญ: ควรใช้ น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว น้ำปราศจากเชื้อ หรือน้ำกลั่น เท่านั้น การใช้น้ำประปาธรรมดาอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่เป็นอันตรายได้
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพร: สมุนไพรเช่น Butterbur และ Quercetin นั้น บางครั้งมีการวิจัย แต่ประสิทธิภาพของมันแตกต่างกันไป ควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรใดๆ เสมอ เพราะอาจมีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์กับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่

5 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงละอองเกสรดอกไม้

นอกจากการใช้ยาแล้ว การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง

1. อยู่แต่ในบ้านเมื่อปริมาณละอองเกสรสูง: โดยทั่วไปแล้วระดับละอองเกสรจะสูงที่สุดในตอนเช้า พยายามลดกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลานี้

2. ปิดหน้าต่าง: ปิดหน้าต่างบ้านของคุณในช่วงฤดูที่มีละอองเกสรดอกไม้สูง เครื่องฟอกอากาศก็ช่วยได้มากเช่นกัน

3. ทำความสะอาดบ่อยๆ: เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวที่สะสมฝุ่น เช่น ชั้นวางหนังสือและใบพัดพัดลมเพดานด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ เป็นประจำ ดูดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง—ควรสวมหน้ากากอนามัยขณะดูดฝุ่นด้วย

4. อาบน้ำหลังออกไปข้างนอก: หลังจากกลับจากข้างนอกแล้ว ควรอาบน้ำและสระผมเพื่อกำจัดละอองเกสรที่อาจติดอยู่บนตัวคุณ

5. ซักเครื่องนอนเป็นประจำ: ซักเครื่องนอนและปลอกหมอนด้วยน้ำร้อนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดไรฝุ่น

อาการแพ้ จาม น้ำมูกไหล คันตา ละอองเกสร อาการแพ้ตามฤดูกาล ฮิสตามีน