รู้สึกหดหู่เพราะโรคซึมเศร้าใช่ไหม? สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับสมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ต

คุณเคยรู้สึกเศร้า เหงา หรือรู้สึกหนักใจบ้างไหม? หรือแค่รู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิต? ในช่วงเวลาแบบนี้ หลายคนมองหาสิ่งที่ "เป็นธรรมชาติ" หรือ "สมุนไพร" เป็นทางออก คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสมุนไพร "เซนต์จอห์นส์เวิร์ต" ซึ่งกล่าวกันว่าใช้รักษาอาการซึมเศร้า ดังนั้นวันนี้เรามาทำความรู้จักกับมันให้มากขึ้นกันดีกว่า มันคืออะไรกันแน่ มีประสิทธิภาพแค่ไหน และมีอะไรบ้างที่ต้องระวังเมื่อใช้?

เซนต์จอห์นส์เวิร์ตคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป เซนต์จอห์นส์เวิร์ตเป็นพืชดอกสีเหลืองชนิดหนึ่ง มันขึ้นเป็นวัชพืชในบางประเทศ อย่างไรก็ตาม เป็นเวลานับพันปีแล้วที่ผู้คนทั่วโลกใช้มันเป็นยาเพื่อรักษาโรคต่างๆ

โดยทั่วไปแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายในตลาดในรูปแบบยาเม็ด แคปซูล ของเหลว หรือสมุนไพรแห้งที่สามารถนำมาชงเป็นชาดื่มได้ แต่สิ่งสำคัญคือ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เหมือนกับยาปกติที่เราซื้อจากร้านขายยา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เรียกว่า "ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร" ซึ่งหมายความว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้วางจำหน่ายในตลาดโดยไม่มีการทดสอบและควบคุมอย่างเข้มงวดเหมือนที่แพทย์กำหนด ดังนั้น ปริมาณสารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดจึงอาจแตกต่างกันไป

นี่ดีต่อภาวะซึมเศร้าจริงหรือ?

นี่เป็นคำถามที่สำคัญที่สุด มีการวิจัยเกี่ยวกับสมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตมามากมาย

ส่วนที่ดีที่สุดคือ ผลการวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ต (St. John's Wort) อาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิดที่แพทย์สั่งจ่ายสำหรับ ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง

แต่เราก็ต้องรู้ถึงอีกด้านหนึ่งของเหรียญด้วยเช่นกัน การศึกษาสำคัญสองชิ้นพบ ว่าสมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้ารุนแรง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ มันเป็นเพียงยาหลอก

สิ่งที่คุณควรระมัดระวังเมื่อใช้งาน

ลองนึกภาพว่าคุณและแพทย์ของคุณตัดสินใจใช้สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ต (St. John's Wort) ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรทราบข้อเท็จจริงเหล่านี้ สมุนไพรชนิดนี้ไม่เหมือนยาปกติ และอาจเกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายกับยาและอาหารอื่นๆ ได้

มีผลข้างเคียงอื่นอีกหรือไม่?

ใช่แล้ว สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจมีผลข้างเคียงอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณพบอาการใดๆ เหล่านี้ ให้หยุดรับประทานยาโดยทันทีและแจ้งให้แพทย์ทราบ

• อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน
• อาการใจสั่น
• รู้สึกไม่สบายใจหรือวิตกกังวล (ความวิตกกังวล)
• นอนไม่หลับ
• ท้องเสีย
• อาการแพ้ เช่น ผื่นคัน หรืออาการคันตามผิวหนัง
• รู้สึกเหนื่อย