การมีเพศสัมพันธ์เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะช่องคลอดหดเกร็งกันเถอะ!

บางครั้ง ปัญหาต่างๆ ในชีวิตเราก็เกิดขึ้นโดยที่เราไม่ได้คิดถึง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเรื่องเพศสัมพันธ์เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและน่ากลัว ซึ่งเป็นเรื่องที่หลายคนรู้สึกว่ายากที่จะพูดถึง คุณเคยเป็นแบบนั้นไหม? คุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อรอบช่องคลอดของคุณตึงตัวขึ้นอย่างกะทันหันจนไม่สามารถสอดใส่อะไรเข้าไปได้ใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นบทความนี้จะมีความสำคัญมากสำหรับคุณ เรามาพูดคุยเรื่องนี้กันอย่างเปิดเผยและด้วยภาษา সিংহลาที่เข้าใจง่ายกันเถอะ

กล่าวโดยสรุป ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง (Vaginismus) คืออะไร?

ลองนึกภาพดูสิ เมื่อมีอะไรบางอย่างพยายามจะเข้าตา คุณจะหลับตาโดยไม่รู้ตัวใช่ไหม? มันไม่ใช่สิ่งที่คุณทำโดยตั้งใจ แต่มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติเพื่อปกป้องร่างกายของคุณ อาการช่องคลอดหดเกร็งก็เป็นหนึ่งในนั้น

กล่าวโดยสรุป ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง คือภาวะที่กล้ามเนื้อรอบช่องคลอดหดตัวอย่างควบคุมไม่ได้เมื่อมีสิ่งใดพยายามสอดใส่ การ หดตัวของกล้ามเนื้อนี้ทำให้ช่องคลอดปิดลง ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ การใส่ผ้าอนามัยแบบสอด และบางครั้งแม้แต่การตรวจของแพทย์ก็เจ็บปวดมากหรือทำไม่ได้เลย

สิ่งสำคัญคือ นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำโดยเจตนา และไม่ใช่ความผิดของคุณ นี่เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกาย

บางครั้งแพทย์อาจรวมอาการนี้กับอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ (dyspareunia) เข้าด้วยกันภายใต้ชื่อ "ภาวะผิดปกติของอาการปวดบริเวณอวัยวะเพศและเชิงกราน/การสอดใส่ (GPPPD)" ดังนั้นหากแพทย์ของคุณใช้คำนี้ อย่าตกใจไป เพราะมันคืออาการเดียวกัน

อาการหลักของภาวะช่องคลอดหดเกร็งมีอะไรบ้าง?

อาการหลักและอาการเดียวคืออาการกล้ามเนื้อกระตุกที่ควบคุมไม่ได้อย่างที่เราได้พูดถึงไปก่อนหน้านี้ ความไม่สบายและความเจ็บปวดที่เกิดจากอาการนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างเหลือทน

ด้านล่างนี้คือสถานการณ์ทั่วไปบางส่วนที่อาจเกิดขึ้นได้

สำหรับบางคน อาการเหล่านี้จะปรากฏขึ้นในวันที่พวกเขาทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านั้นเป็นครั้งแรก อย่างไรก็ตาม สำหรับคนอื่นๆ อาการอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันหลังจากมีเพศสัมพันธ์มาหลายปีโดยไม่มีปัญหาใดๆ

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? อะไรคือสาเหตุของภาวะช่องคลอดหดเกร็ง?

แพทย์ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดเพียงสาเหตุเดียวสำหรับอาการนี้ อย่างไรก็ตาม แนวคิดหลักคือ วงจรความกลัวและความเจ็บปวด บางอย่างเป็นสาเหตุของอาการนี้

ลองนึกภาพว่าด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณมีความกลัวว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเจ็บปวด เพื่อตอบสนองต่อความกลัวนั้น กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานรอบช่องคลอดของคุณจะหดตัวเพื่อปกป้องคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณพยายามสอดใส่สิ่งใดสิ่งหนึ่งในขณะที่กล้ามเนื้อของคุณหดตัวอยู่? มันจะเจ็บมาก ครั้งต่อไปที่คุณคิดถึงการมีเพศสัมพันธ์ คุณจะจำความเจ็บปวดที่เคยเกิดขึ้นได้ และความกลัวก็จะเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อก็จะหดตัวมากขึ้นไปอีก วงจรนี้ก็ดำเนินต่อไป

มีหลายปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดวงจรแห่งความกลัวและความเจ็บปวดนี้:

• ประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีต: ตัวอย่างเช่น การตรวจทางการแพทย์ที่เจ็บปวด หรือภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร
• ประสบการณ์ทางเพศที่เจ็บปวด: เช่น การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกนั้นเจ็บปวดมาก
• ความกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศ: ความกลัวที่จะตั้งครรภ์ ความไม่มั่นใจในรูปร่างของตนเอง
• ทัศนคติเชิงลบต่อเรื่องเพศ: เนื่องจากการเลี้ยงดู อิทธิพลทางศาสนาหรือวัฒนธรรม ทำให้ความคิดที่ว่าเรื่องเพศเป็นสิ่งไม่ดีและเป็นบาปฝังลึกอยู่ในจิตใจ
• สาเหตุทางกายภาพอื่นๆ: การติดเชื้อในช่องคลอด เช่น การติดเชื้อราในช่องคลอด อาการปวดหลังผ่าตัด เป็นต้น
• เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ: การถูกล่วงละเมิดทางเพศหรือถูกทำร้ายร่างกาย

แพทย์วินิจฉัยอาการนี้ได้อย่างไร?

คุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด ด้วยอาการเหล่านี้ คุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นภาวะช่องคลอดหดเกร็ง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการปวดช่องคลอดอาจมีสาเหตุอื่นๆ อีก จึงควรไปพบแพทย์นรีเวชเพื่อตรวจร่างกายจะดีที่สุด

สิ่งแรกที่แพทย์จะทำคือพูดคุยกับคุณ

• คุณมีอาการอะไรบ้าง?
• เรื่องนี้เริ่มต้นเมื่อไหร่?
• เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเวลาใด?
• เขามักถามคำถามเกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์ของคุณ

ในเวลานี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องพูดความจริงโดยไม่รู้สึกอับอายหรือปกปิดอะไร เพราะข้อมูลเหล่านั้นจะเป็นตัวกำหนดการวินิจฉัยที่แม่นยำที่สุด

จากนั้น แพทย์อาจต้องการตรวจภายในเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาทางกายภาพอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่มีภาวะช่องคลอดหดเกร็งจะรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับการตรวจนี้ อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่จะทำให้การตรวจง่ายขึ้นได้:

• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขั้นตอนการตรวจก่อนทำการตรวจ เปิดเผยความกลัวและความไม่สบายใจของคุณอย่างตรงไปตรงมา พูดคุยล่วงหน้าเกี่ยวกับวิธีการที่คุณจะแสดงความกังวลหากคุณรู้สึกไม่สบายใจระหว่างการตรวจ และสิ่งที่คุณจะทำหากคุณต้องการหยุดการตรวจ
• ขอ ใช้กระจกส่อง ดูด้วยตัวเองว่าแพทย์กำลังทำอะไรและกำลังมองไปที่ไหน วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจควบคุมมากขึ้น
• ขอ ให้วางมือของคุณทับมือของแพทย์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณควบคุมสถานการณ์ได้และเชื่อมต่อกับแพทย์ได้ดียิ่งขึ้น

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

ภาวะช่องคลอดหดเกร็งสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษา แผนการรักษาจะถูกปรับให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ

การรักษาเหล่านี้อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนจึงจะเห็นผลลัพธ์ ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณรู้สึกว่าแผนการรักษาที่คุณกำลังรับอยู่นั้นไม่ได้ผล อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

แล้วฉันจะยังมีความหวังได้ไหม?

ใช่แน่นอน!

ภาวะช่องคลอดหดเกร็งไม่ใช่ภาวะที่จะหายเองได้ แต่ ข่าวดีก็คือ ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง คนส่วนใหญ่ (มากกว่า 80% ตามการศึกษาหนึ่ง) สามารถหายเป็นปกติได้อย่างสมบูรณ์

เรื่องนี้ต้องใช้เวลา ในระหว่างนี้ โปรดขอความช่วยเหลือจากทีมแพทย์ คู่ของคุณ และครอบครัวของคุณ ในขณะเดียวกัน โปรดเข้าใจว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงแค่การสอดใส่สิ่งใดสิ่งหนึ่งเท่านั้น ยังมีวิธีอื่นๆ อีกมากมายที่จะทำให้คุณและคู่ของคุณมีความใกล้ชิดและมีความสุขโดยที่ไม่ก่อให้เกิดภาวะช่องคลอดหดเกร็ง

หากคุณมีปัญหาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงหรือปวด อย่าอายหรือทนทุกข์อยู่คนเดียว นี่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่รักษาได้ หลายคนมีชีวิตทางเพศและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นอย่างมากหลังจากปรึกษาแพทย์และเริ่มการรักษา