คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? อาจเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรังหรือเปล่า?

เราทุกคนต่างรู้สึกเหนื่อยล้ากันบ้างในบางครั้ง บางคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา แต่ความเหนื่อยล้าในที่นี้ไม่ใช่ความเหนื่อยล้าธรรมดา มันเป็นความเหนื่อยล้าชนิดรุนแรงที่แตกต่างออกไป คุณอาจเคยประสบกับความรู้สึกนี้เช่นกัน คุณรู้สึกเหมือนไม่มีเรี่ยวแรง และทำอะไรไม่ไหวเลย แม้ว่าจะนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่แล้วก็ตามใช่ไหม ถ้าเช่นนั้น บทความนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณ

กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง (ME/CFS) คืออะไรกันแน่?

ทางการแพทย์เรียกอาการนี้ว่า "โรคกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง" หรือ "กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง" (Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome หรือ ME/CFS) พูดง่ายๆ ก็คือ นี่ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา นี่คือ ความเหนื่อยล้าชนิดรุนแรงแบบใหม่ที่เกิดขึ้นต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน ความเหนื่อยล้านี้อาจรุนแรงมากจนทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติ เช่น งานบ้านและการทำงาน

โรคนี้ยังมีลักษณะพิเศษอื่นๆ อีกหลายประการ:

• แม้จะทำงานเพียงเล็กน้อยก็ทำให้รู้สึกเหนื่อย: แม้จะทำกิจกรรมทางกายภาพเพียงเล็กน้อย เช่น เดินระยะทางสั้นๆ หรือทำงานบ้าน ก็ ทำให้รู้สึกเหนื่อยมาก โดยเฉพาะในวันรุ่งขึ้น ร่างกายปวดเมื่อยและรู้สึกเหนื่อยยิ่งกว่าเดิม แพทย์เรียกอาการนี้ว่า 'อาการอ่อนเพลียหลังออกแรง'
• รู้สึกเหนื่อยแม้หลังจากนอนหลับแล้ว: คุณตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกว่าไม่ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ รู้สึกเหนื่อยราวกับว่านอนไม่หลับมาทั้งคืน และมักจะตื่นกลางดึกบ่อยๆ โดยไม่มีสาเหตุ
• สมาธิสั้น: อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งและทำหลายอย่างพร้อมกัน รู้สึกเหมือนหัวเต็มไปด้วยหมอก
• อาการไม่สบายขณะยืน: เมื่อคุณลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหันจากท่านั่งหรือนอน คุณรู้สึกเวียนศีรษะหรือตาพร่ามัวหรือไม่? คุณรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นแรงหรือไม่? เมื่อคุณยืนอยู่สักพัก คุณจะรู้สึกไม่สบายตัวมาก และอยากจะนอนลงอีกครั้ง
• วันดีและวันร้าย: โรคนี้เหมือนรถไฟเหาะตีลังกา บางวันคุณรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย แต่บางวันก็แย่มาก แต่จำไว้ว่า แม้ในวันที่ดี คุณก็จะไม่รู้สึกกลับมาเป็นปกติโดยสมบูรณ์

ยังไม่มีวิธีรักษาโรคนี้โดยเฉพาะ แต่มีวิธีการรักษาหลายวิธีเพื่อควบคุมอาการ

เรามาเรียนรู้ข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์นี้กันดีกว่าไหม?

โรคนี้สามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ แม้แต่เด็กเล็กและวัยรุ่น แต่พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิงอายุระหว่าง 40 ถึง 50 ปี ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย

คนส่วนใหญ่มักมีอาการไม่รุนแรงหรือปานกลาง ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีอาการไม่รุนแรง คุณอาจยังสามารถทำงานได้ตามปกติแต่ก็อาจมีอุปสรรคบ้าง แต่หากคุณมีอาการปานกลาง คุณอาจเคลื่อนไหวลำบาก และอาจต้องนอนหลับในเวลากลางวันด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตาม ประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ป่วยอาจมีอาการรุนแรง ภาวะรุนแรงนี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยที่เป็นโรคต่างๆ เช่น โรคลูปัส โรคหัวใจ หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้นกับเรา? สาเหตุคืออะไร?

แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้ แต่ได้ระบุความผิดปกติหลายอย่างที่พบในร่างกายของผู้ป่วยที่มีภาวะนี้แล้ว

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันก็เป็นโรคนี้ด้วย?

นี่คือคำถามที่สำคัญที่สุด โปรดจำไว้ว่า นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณจะตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง

น่าเสียดายที่ปัจจุบันยังไม่มีการตรวจเลือดหรือการสแกนใด ๆ ที่สามารถบอกได้ทันทีว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่

ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงเป็นอาการทั่วไปของโรคอื่นๆ อีกหลายโรค เช่น โรคเบาหวาน ปัญหาต่อมไทรอยด์ และภาวะโลหิตจาง ดังนั้น สิ่งแรกที่แพทย์จะทำคือตรวจสอบว่าคุณมีอาการอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันหรือไม่

ดังนั้น หากคุณมีอาการเหล่านี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำคือ ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันทีและเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด บอกแพทย์อย่างชัดเจนเกี่ยวกับอาการทั้งหมดที่คุณกำลังประสบอยู่ เช่น ความเหนื่อยล้า ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาด้านสมาธิ และอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แพทย์จะทำการทดสอบที่จำเป็นและวินิจฉัยอาการของคุณได้อย่างแม่นยำ