ኣስናንካ ብጫ ድዩ? እዚ ብዛዕባ ጽላት ስኒ እዩ!

ንግሆ ኣስናንካ ብራሽ ጌርካ መልሓስካ ኣብ ልዕሊኡ ጎይኻ ትፈልጥ ዲኻ? ብገለ ነገር ዝተሸፈኑ ኮይኑ ይስምዖም፣ ቁሩብ ረሳሕ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣስናንካ "ከም ዕንቅርቢት" ወይ ንእሽቶ ጸጉሪ ርእሲ ዝለበሱ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። ንሱ እዩ ንሕና ንጽሕጊ ስኒ፡ ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ፡ 'ጽላት ስኒ' ። እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ ነገር እዩ። ብግቡእ እንተዘይተኸናኺኑ ግን ዓበይቲ ፀገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ስለዚ ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

እዚ ኣብ ኣስናን ዝእከብ 'ፕላክ' እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ጽላት ስኒ፡ ኣብ ኣስናንና ዝፍጠር ተጣባቒን ባክተርያዊን ፊልም እዩ። እወ ልክዕ ከምኡ ሰሚዕካዮ ባክተርያ! እዚ ክቐውም ንቡር እዩ። ነዚ ጽላት መዓልታዊ ኣስናንና ብምብራሻን ኣስናንና ብሓኪም ስኒ ክጽረግን እንተዘይኣውጺእናዮ ግን፡ ብርክት ዝበሉ ጸገማት ጥዕና ኣፍ፡ እንተላይ ጕድጓዳትን ሕማም ጅንጅብልን ከስዕብ ይኽእል።

ሕጂ እዚ ጽላት ስኒ ካብ ምንታይ ከም ዝተሰርሐ ንርአ። ብቐንዱ ብባክተርያ፡ ንበልዖም ንኣሽቱ ቁራጽ መግቢ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ኣፍና ዝርከብ ምራቕ ዝቖመ እዩ። መግቢ ብፍላይ ድማ ከም ሽኮር፡ ባኒ፡ ሩዝ፡ ፓስታ፡ ፍረታት ዝኣመሰሉ ካርቦሃይድሬት ዘለዎም መግብታት ክንበልዕ ከለና፡ ኣብ ኣፍና ዝርከቡ ባክተርያ ነዞም ንጥረ ነገራት መግቢ ተጠቒሞም ይሕክኾም። ኣብዚ መስርሕ እዚ እዞም ባክተርያ ሓደ ዓይነት ኣሲድ የፍርዩ። እዞም ኣሲዳት፡ ንጥረ ነገራት መግብን ምራቕን ተደሚሮም ነዚ ተጣባቒን ሕብሪ ዘይብሉን ፊልም ዝፈጥሩ፡ እዚ ድማ ጽላት ስኒ እዩ።

"ሕራይ እሞ እዚ ጽላት ኣብ ኣስናንካ ከመይ ይመስል?" ትሓስብ ትኸውን። ብሓቂ ክርአ ከሎ ጽላት ሕብሪ የብሉን። ሕብሪ የብሉን ማለት እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ንጥረ ነገራት መግቢ ኣብዚ ጽላት ክጣበቑ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ኣስናንካ ሕብሮም ዝቐየረ ክመስል ይኽእል። ኣስናንካ "ድብዝዝ ዝበለ" ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ከም ብገለ ነገር ዝተሸፈነ እንተኾይኑ፡ ወይ ድማ ረሳሕ ገጽ እንተሃልይዎም፡ እዚ ጽላት እዩ።

'ፕላክ'ን 'ታርታር'ን ሓደ ድዮም?

እወ እዞም ክልተ ቁሩብ ዝተፈላለዩ እዮም። ‘ታርታር’ ምስ ግዜ ኣብ ኣስናን ተኣኪቡ ናብ ተሪር እምኒ ዝጸንሐ ጽላት ስኒ እዩ። ገለ ሰባት "ናይ ስኒ ካልኩለስ" እውን ይብሉዎ። ሓካይም "ናይ ስኒ ካልኩለስ" እውን ይብሉዎ።

እሞ ሕሰብዎ፡ መዓልታዊ ኣስናንካ ብግቡእ እንተዘይተሓጺብካን ጽላት እንተዘይኣውጺእካን፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ እቲ ጽላት ክተርር ክጅምር እዩ። ሽዑ እዩ ታርታር ዝፍጠር። እዚ ታርተር ምስ ተፈጥረ፡ ብንቡር ብራሽ ወይ ፍሎስ ብምግባር ክእለ ኣይክእልን። ንምእላይ ብርግጽ ሓኪም ስኒ ወይ ሓኪም ጽሬት ስኒ ፍሉይ መሳርሒታት ተጠቒምካ ከጽርዮ ኣለካ።

ታርተር ኣብ መጀመርታ ብጫ-ጻዕዳ ሕብሪ ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር ምስ ግዜ ከከምቲ እትበልዖን እትሰትዮን ሕብሪ ክቕይር ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• ቡን
• ሻሂ
• ቀይሕ ወይኒ
• ሽጋራ ምትካኽ
• ትምባኾ ምሕካኽ

ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ንሕብሪ ታርታር ከጸልምቶ ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ኣስናን ገለ ሰባት ቡናዊ ወይ ጸሊም ዝመስል።

ኣብ ኣስናንካ ጽላት እንተሃልዩካ ብኸመይ ትፈልጥ?

ጽላት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ክንደልዮ ዘለካ ሓያሎ ቁልፊ ምልክታት ኣለዉ፤

• ኣስናንካ ክትትንክፍ ከለኻ ዝስምዓካ "ድብዝዝ ዝበለ" ስምዒት፡ ኣብ ልዕሊኦም ገለ ተጣባቒ ነገር ከም ዘሎ።
• ሕማቕ ጨና ጨና (ሃሊቶሲስ) ብባክተርያ ኣብ ፕላክ ዝፍጠር ኮይኑ፡ ኣስናንካ ብምብራሽ ክውገድ ኣይክእልን።
• ኣስናንካ ክትብራሽ ከለኻ ምፍሳስ ድድብ፡ ቀይሕ፡ ዝሓበጠ ድድብ። እዚኦም ቀዳሞት ምልክታት ሕማም ጅንጅብል ክኾኑ ይኽእሉ፣ ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ድማ ፕላክ እዩ።

ብርግጽ ንምፍላጥ ግን እቲ ዝበለጸ ነገር ናብ ሓኪም ስኒ ምኻድን ኣስናንካን ድድብካን ምምርማር እዩ። ድሕሪኡ እንታይ ዓይነት ሕክምና ከም ዘድልየካ ክነግሩኻ እዮም።

እዚ ‘ጽላት’ ኣብ ኣስናን ዝፍጠር ስለምንታይ እዩ?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ኣብ ኣፍና ዝርከቡ ባክተርያ ምስቲ እንበልዖም መግቢ ሽኮርን ስታርችን (ካርቦሃይድሬት) ምስ ዝራኸቡ፡ ፕላክ ዝፍጠር እዩ። ከም ጸባ፡ ጽማቝ ፍረታት፡ ምቁር መስተ፡ ባኒ፡ ፓስታ፡ ሩዝ ወይ ኬክ ዝኣመሰለ ነገር በሊዕካ እሞ ሕሰብ። ኣብዞም መግብታት ዝርከብ ሽኮርን ካርቦሃይድሬትን ቀንዲ መግቢ ባክተርያ ኣብ ኣፍና እዩ።

እዞም ባክተርያ ነቶም ንጥረ ነገራት መግቢ ተጠቒሞም ኣሲድ የፍርዩ። ድሕሪ ምብላዕ ወይ ምስታይ ኣስናንካ ቀልጢፍካ እንተዘይተሓጺብካ፡ እቶም ባክተርያ፡ ኣሲድን ካርቦሃይድሬትን ተደሚሮም ፕላክ ዝበሃል ተጣባቒን ሕብሪ ዘይብሉን ፊልም ይፈጥሩ። ልክዕ ከምቲ ኣብ መሕጸቢ ክሽነ ቅብኣት ዘለዎ ነገር ምስ ኣእተኻዮ ኣብ ዙርያኡ ሓመድ ዝእከብ።

እቲ ጽላት ጥራይ እንተገዲፍካዮ እንታይ ይኸውን? ሓደገኛ ድዩ?

እወ፡ ጽላት ጥራይ ክትድርብዮ እትኽእል ነገር ኣይኮነን። መዓልታዊ ኣስናንካ እንተዘይብራሽካን ፍሎስ እንተዘይገይርካን፡ ጽላት በብቑሩብ ይተርርን ናብ ተርተር ይቕየርን። ከምቲ ኣቐዲምና ዝበልናዮ ሓኪም ስኒ ጥራይ እዩ ታርተር ከውጽእ ዝኽእል።

ፕላክን ታርተርን በዚ መንገዲ እንተተኣኪቡ ከቢድ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል። ካብዚኦም፤

• ምብስባስ ስኒ (Cavities)፦ ኣብ ጽላት ብባክተርያ ዝፍጠር ኣሲድ፡ ኢናሜል ስኒ ክፈስስን ጕድጓድ ከም ዝፈጥርን ይገብሩ።
• ሕማም ጅንጅብልን ካልእ ሕማማት ድድብን፦ ጽላት ድድብ ክቐይሕን ክሕበጥን ክደሚ ክጅምርን ይገብሮ። እዚ ድማ ኣብ መጀመርታ ደረጃ ሕማም ድድብ እዩ። እንተዘይተሓኪሙ ድማ ከቢድ ክኸውንን ኣብ ከባቢ ኣስናን ዘሎ ዓጽሚ ክጎድእን ይኽእል።
• ረኽሲ ኣብ ሱር ስኒ (abscessed tooth)፦ ምብስባስ ስኒ ከቢድ ኣብ ዝኾነሉ እዋን፡ እቲ ረኽሲ ናብ ሱር ስኒ ክዝርጋሕን ረስኒ ዝመልአ ዕንፍሩር ክፈጥርን ይኽእል። እዚ ኣዝዩ መሪር ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ምጥፋእ ስኒ፦ ሕማም ድድብ ምስ ከበደ፡ ኣብ ከባቢ ኣስናን ዘሎ ዓጽሚ ክፈስስ ስለ ዝኽእል፡ እቶም ኣስናን ክፈትሑን ኣብ መወዳእታ ድማ ክወድቁን ይኽእሉ።

ክሳብ ክንደይ ዓበይቲ ጸገማት ብፕላክ ክጅምሩ ከም ዝኽእሉ እሞ ሕሰብዎ፣ እዚ ድማ ከም ንእሽቶ ነገር ክጅምር ይኽእል! ስለዚ ድማ እዩ ጥዕና ኣፍካ ምሕብሓብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ሓካይም ስኒ ንፕላክን ታርተርን ብኸመይ ይሕክምዎ?

ናብ ሓኪም ስኒ ክትከይድ ከለኻ፡ ኣብ እዋን መርመራ ስኒ፡ እቲ ሓኪም ስኒ ወይ ሓኪም ጽሬት ስኒ፡ ካብ ኣስናንካ ጽላትን ተርተርን ንምእላይ ፍሉይ መሳርሒታት ይጥቀም። እዚ ድማ ልሙድ "ስኬሊንግን ፖሊሺንግን" ተባሂሉ ይጽዋዕ።

ብተወሳኺ፡ ከከም ኩነታትካ፡ ሓኪም ስኒኻ ነዞም ዝስዕቡ እውን ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• ናይ ስኒ መዕጸዊ፦ እዚኦም ኣብቲ ኣብቲ ዝሕክኽ ገጽ ኣስናን ዝርከብ ረቂቕ ጐድኒታት ዝቕመጥ መከላኸሊ ሽፋን እዮም። እዚ ድማ ኣብቶም ጕድጓዳት ንዝፍጠር ምትእኽኻብ ጽላት ይንክዮ፣ እዚ ድማ ብፍላይ ንህጻናት ጠቓሚ እዩ።
• ፍወሳ ደረቕ ኣፍ፦ ገለ ሰባት ትሑት ምፍራይ ምራቕ ኣለዎም። ምራቕ ተፈጥሮኣዊ መጽረዪ ስኒ እዩ። ምፍራይ ምራቕ ትሑት ምስ ዝኸውን፡ ጽላት ዝያዳ ይእከብ። ከምዚኦም ዝበሉ ሰባት ምፍራይ ምራቕ ዝውስኽ ሕክምና ይወሃቦም።
• ፍሎራይድ ፍወሳታት፦ ፍሎራይድ ንኣስናን ዘደልድል፡ ዕብየት ፕላክ ዝፈጥሩ ባክተርያ ዝቕንስ፡ ከምኡ’ውን ንሓደጋ ምብስባስ ስኒ ዝቕንስ ማዕድን እዩ። ሓካይም ስኒ ከም ልዑል ትሕዝቶ ዘለዎ ፍሎራይድ ጀል ዝኣመሰለ ነገር ኣብ ኣስናንካ ክለኽዩ ይኽእሉ።
• ፍሉይ መድሃኒት ስኒ ወይ ጸረ-ባክተርያ መሕጸቢ ኣፍ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪም ስኒኻ ብርቱዕ መድሃኒት ስኒ ወይ ጸረ-ባክተርያ መሕጸቢ ኣፍ ክትጥቀም ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

ጽላት ንምንካይ ኣብ ገዛና እንታይ ክንገብር ንኽእል?

እቲ ዝበለጸ ነገር ምትእኽኻብ ጽላት ምቁጽጻር እዩ። ኣብ ገዛኻ ክትሕግዘካ እትኽእል ብዙሕ ቀለልቲ ነገራት ኣሎ። ነዚ ነገራት እዚ ብትኽክል እንተገይርካዮ፡ ናብ ሓኪም ስኒ ዝግበር ምብጻሕ እውን ክትቅንስ ትኽእል ኢኻ።

ፕላክ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• መዓልታዊ ፍሎስ ምግባር፦ ኣብ መንጎ ኣስናንካ እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ብፍሎስ ስኒ ኣጽርዮ፡ ኣብ መንጎ ኣስናንካ ዝተዓጽወ ንጥረ ነገራት መግብን ጽላትን ንምእላይ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ቅድሚ ምብራሽ ፍሎስ ምግባር ዝያዳ ጽላት ከም ዘወግድ ይሕብሩ።
• ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ኣስናንካ ምብራሽ፦ እንተወሓደ ክልተ ደቓይቕ ወሲድካ ብልስሉስ ጸጉሪ ዘለዎ ብራሽን ፍሎራይድ ስኒን ክትብራሽ ውሰድ። እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ኣስናንካ ምሕጻብ ዝበለጸ እዩ፡ እንተተኻኢሉ ድማ ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ መግቢ።
• ሽኮር ዘይብሉ ማስቲካ ምሕካኽ፦ ድሕሪ ምብላዕካ ወይ ምስታይካ ቅጽበት ኣስናንካ ክትብራሽ እንተዘይክኢልካ፡ ሽኮር ዘይብሉ ማስቲካ ምሕካኽ። ብኣፍልጦ ዘለዎ ማሕበር ሕክምና ስኒ (ከም ማሕበር ስኒ ኣሜሪካ (ADA) ማሕተም ተቐባልነት) ዝጸደቐ ምልክት ምረጽ። እዚ ድማ ምፍራይ ምራቕ ክውስኽን ኣፍካ ንምጽራይ ክሕግዝን እዩ።
• ጥዕና ዘለዎም መግብታት ምረጽ፦ ልዑል መጠን ሽኮርን ስታርችን ዘለዎም መግብታት ኣጉድል። ኣብ ክንድኡስ፡ ከም ዘይተመቐረ ጣፍ፡ በርበረ፡ ጥረ ኣሕምልትን ፍረታትን ዝኣመሰሉ መኣዛታት ዘለዎም መግብታት ምብላዕ።
• ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪም ስኒ ምብጻሕ፦ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ክልተ ግዜ (ኣብ ነፍሲ ወከፍ 6 ወርሒ) ናብ መርመራ ስኒን ጽሬትን ኪድ። ምናልባት እውን ከከም ድሌታትካ ዝያዳ ግዜ።
• መሕጸቢ ኣፍ ተጠቐም፦ መዓልታዊ ኣፍካ ብጸረ-ባክተርያ መሕጸቢ ኣፍ ምሕጻብ፡ ወይ ብዘይ ዶክተር (OTC) ወይ ብሓኪም ብዝተኣዘዘ።

ፕላክ እንተዘይተኣልዩ እንታይ ይኸውንን ምኽሪ ስኒን።

ሕጂ ጽላት እንታይ ምዃኑ፡ ብኸመይ ከም ዝፍጠር፡ እንታይ ጉድኣት ከም ዘስዕብን ብኸመይ ከም እንቆጻጸሮን ፈሊጥናዮ ኣለና። ፕላክ ኩሉ ሰብ ኣብ ኣስናኑ ዘለዎ ነገር ምዃኑ ኣይትረስዕ። ንቡር እዩ። እቲ ጸገም ግን ኣብ ኣስናንና ክህነጽ ምስ እንገድፎን ብግቡእ ምስ ዘይንጽሪን እዩ።

ብሓፈሻ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሽዱሽተ ወርሒ ናብ ሓኪም ስኒ ምኻድ ንምርመራን ጽሬትን ይምከር። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት፡ ንኣብነት እቶም ቀልጢፎም ታርተር ዘማዕብሉ ወይ ሕማም ድድብ ዘለዎም፡ ብብዝሒ ክኸዱ ከድልዮም ይኽእል እዩ። ሓኪም ስኒኻ እንታይ ዓይነት መደብ ከም ዝሰማማዕ ክነግረካ እዩ።

"ሕጂ፡ እቶም ተሪርን እምኒ ዝመስሉን ቁራጽ ታርታር ይወጹ ድዮም?" ትሓስብ ትኸውን። እወ፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብፍላይ ኣስናንካ ብተደጋጋሚ እንተ ትብራሽ፡ ንኣሽቱ ቁራጽ ታርተር ክወጹ ይኽእሉ። እዚ ግን ነቲ ታርተር ምሉእ ብምሉእ ኣየወግዶን እዩ። እዚ ድማ ሞያዊ ጽሬት ይሓትት።

ብሓጺሩ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ሕራይ ስለዚ ካብቲ ዝዘራረብናሉ ገለ ኣገደስቲ ነጥብታት ብሕጽር ዝበለ ከነዘኻኽረኩም፤

• ጽላት ስኒ ኣብ ኣስናን ኩሉ ሰብ ዝፍጠር ተጣባቒ ፊልም ባክተርያ እዩ። እዚ ንቡር እዩ።
• ፕላክ ብግቡእ እንተዘይተኣልዩ ይተርርን ታርተር ይኸውን። ሓኪም ስኒ ጥራይ እዩ ታርተር ከውጽእ ዝኽእል።
• ጽላትን ታርተርን ከም ጕድጓድ፡ ሕማም ድድብ፡ ረኽሲ ሱር፡ ኣብ መወዳእታ ድማ ምጥፋእ ስኒ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ጸገማት ከስዕቡ ይኽእሉ .
• ጽቡቕ ልምዲ ጽሬት ኣፍ (ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ኣስናን ምብራሽ፡ ፍሎስ ምጥቃም፡ ጥዑይ ኣመጋግባ) ከምኡ’ውን ስሩዕ መርመራ ስኒ ነዞም ብሰንኪ ጽላት ስኒ ዝመጽእ ጸገማት ንምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክኸይድ ይኽእል።

ስለዚ፡ ነቲ ጽቡቕ ፍሽኽታኻ ንምሕላውን ጥዑያት ኣስናንካ ንምዕቃብን፡ ነዞም ቀለልቲ ነገራት ምሕብሓብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ዝኾነ ሕቶ ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ስኒ ክትዛረብ ኣይትሕፈር። ንሳቶም ኣብዚ ኣለዉ ክሕግዙኻ!

` መጣበቒ ስኒ፡ ጽላት ስኒ፡ ታርተር፡ ጥዕና ስኒ፡ ጥዕና ኣፍ፡ ምብራሽ ስኒ፡ ምጽራይ ስኒ