ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ኣብ ምሕብሓብ እግርኻ ፍሉይ ነገር! (ሕክምና እግሪ ሕማም ሽኮርያ)

ሕማም ሽኮር ኣብ ሃገርና ኣብዚ ሕጂ እዋን ብዙሓት ሰባት ዝሳቐዩሉ ዘለዉ ሕማም እዩ። ኣብዚ፡ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምና ንምቁጽጻር ዝያዳ ኣቓልቦ ንህብ። ሓደ ነገር ግን ብዙሓት ሰባት ዝዝንግዕዎ፡ ኣዝዩ ኣገዳሲ እውን እዩ፡ እግርና ምሕብሓብ እዩ። ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ካብ ካልኦት ንላዕሊ እግርኻ ክትከናኸን ኣለካ። ምኽንያቱ፡ ዋላ ንእሽቶ ሸለልትነት ድሒሩ ናብ ዓቢ ጸገም ከስዕብ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ንዛረበሉ፡ ነዘን እግሪ ብኸመይ ንከናኸነን።

ሕማም ሽኮር ኣብ ዘለካሉ እዋን ብዛዕባ እግርኻ ብዙሕ ክትሓስብ ዘድልየካ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊል ኣዘራርባ ክልተ ምኽንያታት ኣሎ።

1. ጉድኣት ነርቭ፡- ሕማም ሽኮር ንነዊሕ እዋን ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ምስ ዝህሉ፡ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ነርቭታት ክበላሸዉ ይጅምሩ። ብፍላይ ኣብ እግርና ዝርከቡ ነርቭታት። ነዚ `(Peripheral Neuropathy)` ኢልና ንጽውዖ። ሕሰብዎ፡ ነርቭታትና ከም ገመዳት ኤለክትሪክ እዮም። እዞም ገመዳት ምስ ተበላሸዉ እንታይ ይኸውን? ስምዒት ማለት ስምዒት ይንኪ። ከም ዋዒ፡ ቁሪን ቃንዛን ዝኣመሰሉ ነገራት ውሑድ ርኡይ ይኸውን። ስለዚ ዋላ ሓንቲ ንእሽቶ ዕንጸይቲ ኣብ እግርኻ እንተተሸኺላ፡ ወይ ኣብ ጫማኻ እንተተቖሪጻ፡ ዋላ’ውን ኣይስምዓካን ይኸውን።

2. ድኹም ዋሕዚ ደም፦ ሕማም ሽኮር ሰራውር ደምና ክጸብብ፡ መንደቕ ድማ ክረግፍ ይኽእል። እዚ ድማ ነቲ ናብ እግርና ዝኸይድ መጠን ደም የጉድሎ። ቁስሊ ንኽሓዊ ናብቲ ከባቢ ጽቡቕ ዋሕዚ ደም ክህሉ ኣለዎ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ደም ነቲ ቁስሊ ንምፍዋስ ዘድሊ ኦክስጅንን መኣዛታትን ስለዝስከም እዩ። ስለዚ እቲ ናብ እግሪ ዝኸይድ መጠን ደም ምስ ዝንኪ፡ ዋላ ንእሽቶ ቁስሊ ክትሓዊ ነዊሕ ግዜ ይወስድ። ንሓደጋ መልከፍቲ እውን ይውስኽ።

መዓልታዊ እግርኻ ናይ ምፍታሽ ልምዲ

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ልክዕ ከምቲ ኣስናንካ ምብራሽ ፡ መዓልታዊ እግርኻ ኣብ ሓደ ሰዓት ምፍታሽ ልምዲ ግበሮ ፡ ንኣብነት ቅድሚ ለይቲ ምድቃስካ። እዚ ኣብ ጽቡቕ ብርሃን ዘለዎ ቦታ ኮፍ ኢልካ ግበር። መስትያት ተጠቒምካ ንመትሎ እግርኻ ርአ፣ ወይ ድማ ኣብ ገዛ ንዝርከብ ሰብ ሓገዝ ሕተት።

እንታይ ክንርኢ ይግባእ፧

ጽሬት እግሪ ምሕላውን ጽፍሪ ምቑራጽን

ከመይ ጌርና እግሪ ንሕጸብ

• ልብጥ ዝበለ ማይን ልኡም ሳሙናን ተጠቐም። ውዑይ ማይ ፈጺምካ ኣይትጠቐም። ቆርበት ብሰንኪ ሕጽረት ስምዒት ክቃጸል ይኽእል። ሙቐት ናይቲ ማይ ንምፍታን ብርኪ ኢድካ ምጥቃም ዝበለጸ ውሑስ እዩ።
• እግርኻ ክትሕጸብ ከለኻ ኣብ ማይ ንነዊሕ ግዜ ኣይትጥሕሎ ። እዚ ድማ ነቲ ቆርበት ከንቅጾ ይኽእል።
• ድሕሪ ምሕጻብና ብጽቡቕ ምሕጻብ። ብሓይሊ ኣይትሕጸብ፣ ብልስሉስ መንጸፍ ግን ንቑጽ . ብፍላይ ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግሪ ኣጸቢቕካ ኣንቅጽ።
• እግርኻ ምስ ነቐጽካ፡ ሞይስቸራይዚንግ ክሬም ወይ ከም ቫዝሊን ዝኣመሰለ ነገር ምልካይ። ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግርኻ ግን ኣይትለኽዮ ። ርስሓት ኣብኡ እንተጸኒሑ፡ ረኽሲ ፋንጋስ ክመጸካ ይኽእል እዩ።

ከመይ ጌርና ጽፍሪ ንቖርጽ

• ጽፍርኻ ልስሉስ ምስ ዝኸውን ክትቆርጾ ዝቐለለ እዩ፡ ከም ድሕሪ ምሕጻብ።
• ጽፍርኻ ትኽ ኢልካ ቆሪጽካ ምቑራጽ ። ካብ ኩርናዓት ንውሽጢ ኣይትቖርጾም። ከምኡ ምግባር እቲ ጽፍሪ ናብ ቆርበት ክኹዕት ክገብሮ ይኽእል።
• ድሕሪ ምቑራጽና ነቲ ወሰናስን ብናይ ጽፍሪ ፋይል ቀስ ኢልካ ፋይል ግበር።
• እዚ ክትገብሮ እንተኸቢድካ፡ ምኩር ሰብ ቆጽሮ። ናብ ሳሎን ትኸይድ እንተኾንካ ናይ ገዛእ ርእስኻ መሳርሒታት ምምጻእ ዝያዳ ውሑስ እዩ።

ጫማን ካልሲን ምምራጽ - እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ!

ንሓደ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ጫማ ፋሽን መሳርሒ ጥራይ ዘይኮነስ ድሕነት ዝህብ መሳርሒ እዩ።

• ጥራይ እግርኻ ፈጺምካ ኣይትጓዓዝ። ኣብ ውሽጢ ገዛ እውን እንተኾነ ከም ስሊፐር ዝኣመሰለ ነገር ተኸደን። ኣብ መሬት ዝርከብ ንእሽቶ ዕንጸይቲ ወይ ቁርጽራጽ ብርጭቆ ከይተረድኣካ ንእግርኻ ክውግኣካ ይኽእል እዩ።
• ጽቡቕ ዝሰማማዕ ጫማ ተኸደን። ጫማ ኣዝዩ ስጡም ወይ ኣዝዩ ዓቢ ክኸውን የብሉን። ጫማ ክትገዝእ ከለኻ ደንጉኻ ምኻድ። ምሉእ መዓልቲ ድሕሪ ምጉዓዝ እግርኻ ቁሩብ ስለ ዝሕበጥ፡ ኣብቲ ግዜ እቲ እትገዝኦ ጫማ ፍጹም ክሰማማዕ እዩ።
• ኢድካ ኣብ ውሽጢ ጫማ ኣእቲኻ ዝኾነ ረሳሕ ነጥብታት ወይ ዝወጽእ ስፌት ድለ።
• ንእግርኻ መከላኸሊ ዘይህብ ንቑጽ ጫማ፡ ልዑል ሸኾና ዘለዎን ፍሊፕ ፍሎፕን ኣወግድ።
• መዓልታዊ ካልሲኻ ቀይር። ካብ ተፈጥሮኣዊ ንብረት ከም ጡጥ ዝተሰርሑ ልሕሉሓትን ምቹኣትን ዝኾኑ ካልሲታት ምረጽ። ሕጂ ንሕሙማት ሽኮርያ ዝኸውን ፍሉይ ዓይነት ካልሲ (ናይ ሽኮርያ ካልሲ) ኣሎ። ውሑድ ስፌት ዘለዎምን ንዑደት ደም ዝዕንቅፉን እዮም።

መዓስ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ

ኣብ መዓልታዊ መርመራ እግርኻ ካብዞም ዝስዕቡ ዝኾነ እንተ ኣስተብሂልካ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪምካ ምኻድ . ሸለል ኣይትበልዎ።

• ኣብ ሓደ ክፋል እግሪ ምቅያሕ፡ ሕበጥ ወይ ምውዓይ ምትንኻፍ እንተሃልዩ (እዚኦም ምልክታት ረኽሲ ክኾኑ ይኽእሉ)።
• ካብ ቁርጽራጽ፡ ጽፍፍቲ ወይ ቁስሊ ቁስሊ ወይ ካልእ ፈሳሲ ይፈስስ እንተኾይኑ።
• ቆርበት እግሪ ጸሊም እንተኾይኑ .
• ዘይሓዊ ቁስሊ እንተሃልዩካ።
• ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግሪ ዘሎ ቆርበት እንተተሰኒዱን እንተሓርጭን (እዚ ከም `እግሪ ኣትሌት` ዝኣመሰለ ረኽሲ ፋንጋስ ክኸውን ይኽእል)።
• ኣብ ቆሎ ወይ ካሉስ ባዕልኻ መድሃኒት ኣይትቑረጽ ወይ ኣይትለኽዮ። ብዘይ ስግኣት ንኽእለዩ ናብ ሓኪም ርአ።
• ምድናስ፣ ነድሪ ወይ ቃንዛ እግሪ እንተወሰኸ።
• ሃንደበት እግርኻ ቅርጺ ዝቕይር ዘሎ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ መጀመርታ ናይቲ ቻርኮት እግሪ ዝበሃል ከቢድ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።

ኣይትረስዑ፡ ሓኪም ሕማም ሽኮርኩም ኣብ ነፍሲ ወከፍ ምብጻሕ ክሊኒክ እግርኹም ክምርምር ኣለዎ። እንተዘይኮይኑ ድማ እግሩ ባዕልኻ ክትምርምሮ ኣዘኻኽሮ።