ጸጉርኻ ይወድቕ ድዩ? ብዛዕባ ኣሎፔስያ ኣርያታ ንዛረብ!

ጸጉሪ ኩላትና እንፈትዎን ንመልክዕና ኣዝዩ ኣገዳሲን ነገር እዩ። ስለዚ ጸጉሪ ሃንደበት ክወድቕ ምስ ዝጅምር ዝኾነ ሰብ ቁሩብ ፍርሕን ጭንቀትን ክስምዖ ንቡር እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት ጸጉሪ ርእሲ ምጉዳል ዘስዕብ ኩነታት ክንዛረብ ኢና፡ ንሱ ድማ Alopecia Areata እዩ።

ኣሎፔስያ ኣርያታ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣሎፔስያ ኣርያታ፡ ኣብ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ብዝፍጠር ለውጢ፡ ጸጕሪ ብብዝሒ ዝወድቕ ኩነታት እዩ። ሓካይም ድማ ኣውቶኢሙን ሕማም ይብሉዎ። ማለት ናይ ገዛእ ርእስና ናይ ምክልኻል ስርዓት ብጌጋ ንናይ ገዛእ ርእስና ጽሕጊ ጸጉርና የጥቅዕ። ‘ኣሎፔስያ’ ማለት ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ‘ምጥፋእ ጸጉሪ’ ወይ ‘ራዛ’ ማለት እዩ። 'ኣሬታ' ማለት 'ኣብ ንኣሽቱ፡ ብዘይተሓሰበ ቦታታት' ማለት እዩ። ስለዚ፡ እዚ ኩነታት እዚ ብብዝሒ ንጸጉሪ ቆርበት ርእሲ ዝጸሉ እኳ እንተኾነ፡ ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ጸጉሪ ዘለዎ ቦታ ክኽሰት ይኽእል።

እዚ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ እዚ ድማ ከከም ክንደይ ጸጉሪ ከም ዝሰኣንካን ኣብ ኣካላትካ ካበይ ከም ዝመጽእን ሓያሎ ዓይነታት ኣለዎ። እዚ ንኹሉ ሰብ ብዝተፈላለየ መንገዲ ክጸልዎ ከም ዝኽእል ኣብ ግምት ኣእትውዎ።

• Alopecia Areata Totalis: እዚ ኩሉ ጸጉሪ ርእሲ ምስ ዝወድቕ እዩ። ምሉእ ርእስኻ ጸጉርኻ ክትስእን እሞ ሕሰብ።
• Alopecia Areata Universalis: እዚ ቁሩብ ዝያዳ ጽንፈኛ እዩ። እቲ ኣብ ርእሲ ዘሎ ጸጕሪ ጥራይ ዘይኰነስ፡ ኵሉ እቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ጸጕሪ፡ እንተላይ ጸጕሪ ዓይኒ ፡ ቅንፍዝ ፡ ዋላ እውን ኣብ ኣካላት ዚርከብ ጸጕሪ ይወድቕ።
• ዲፍዩዝ ኣሎፔስያ ኣርያታ፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት ኣብ ክንዲ ዓበይቲ ጽፍሕታት ጸጉሪ ዝወድቁ፡ እቲ ጸጉሪ ኣዝዩ ቀጢን ይኸውን። ርጉድና ናይቲ ጸጉሪ ዝነከየ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ኦፍያሲስ ኣሎፔስያ ኣርያታ፦ ኣብዚ ጸጉሪ ኣብ ድሕሪት ርእሲ፡ ናብ ክሳድ ቀሪቡን ብኽልቲኡ ወገንን ብባንድ ይወድቕ።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

ሕጂ ምናልባት እዚ መን ይረክብ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን ሓቀይ? ብሓቂ እዚ ኩነታት ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት ግን ናይ ምርካብ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

• ንኣሽቱ ቆልዑ ፡ እወ ኣይትገረሙ፡ ንኣሽቱ ቆልዑ እውን ነዚ ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም።
• ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ እዚ ሕማም እንተሃልይዎ: ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ alopecia areata እንተሃልይዎ ንስኻ እውን ንእሽቶ ሓደጋ ናይ ምምዕባል ኣለካ። ጀነቲካዊ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ንስኻ ወይ ኣባላት ስድራቤትካ ካልኦት ኣውቶኢሙን ሕማማት እንተሃልዮምኻ : ሕማም ሽኮርካልኦት ኣውቶኢሙን ሕማማት ፣ ከም ሕማም ሽኮር፣ ሉፐስ፣ ወይ ጸገም ታይሮይድ ዘለዎም ሰባት እውን ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

እዚ ዅነታት እዚ ኽሳዕ ክንደይ ልሙድ እዩ፧

እዚ ብሓቂ ካብቲ ትሓስቦ ንላዕሊ ልሙድ ኩነታት እዩ። ኣብ ሲሪላንካ እውን ከምዚ ዓይነት ሕሙማት ንርኢ ኢና። ኣብ መላእ ዓለም ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ሰባት በዚ ኩነታት እዚ ይሳቐዩ። ብመሰረት ገለ ጸብጻባት፡ ኣስታት 20% ካብቶም ኣብ ዓመት ሓደስቲ በዚ ሕማም ዝተለኽፉ ህጻናት እዮም። ምስ ካልኦት ዓበይቲ ጠንቅታት ምጉዳል ጸጉሪ ክነጻጸር እንከሎ፡ እዚ ካልኣይ ዝበዝሐ ዝረአ ሕማም ምጉዳል ጸጉሪ ምዃኑ ክግለጽ ይከኣል።

Alopecia Areata ምስ ኣማዕበልካ እንታይ ይኸውን? ምልክታት እንታይ እዮም?

ሕራይ ሕጂ ኣሎፔስያ ኣርያታ ምስ ዝምዕብል እንታይ ከም ዝኸውን ንርአ፡ ምልክታትከ እንታይ ምዃኑ። እቲ ቀንዲ ነገር እቲ ጸጉሪ ብኽፋል፡ ብክቢ ቅርጺ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ክንዲ ሳንቲም ዝኸውን ይወድቕ . ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዞም ፓችታት ክዓብዩ ወይ ክነኣሱ ይኽእሉ። መጠን ምጉዳል ጸጉሪ ርእሲ እውን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ጽፍርኻ ለውጢ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ . ኣብ ጽፍርኻ ንኣሽቱ ጕድጓዳት ክህልዉኻ ይኽእሉ እዮም። ብመርፍእ ዝተወግኡ ይመስሉ። ሓደ ሓደ ግዜ ጽፍርኻ ረሳሕ ክኸውንን ከም ሳንድፔፐር ኮይኑ ክስምዓካን ይኽእል። እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ኣካላዊ ጥዕናኻ ዓቢ ጽልዋ የብሉን። ይኹን እምበር ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ጸጉሪ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል መልክዕና ስለ ዝኾነ፡ እዚ ሃንደበት ምስ ዝፍጸም፡ ከም ጓሂ፡ ጭንቀት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ነገራት ከጋጥሙ ይኽእሉ። ማሕበራዊ ርክብ ኣብ እትገብረሉ እዋን እውን ዘይምቹእ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ካልኦት ምልክታት እንታይ እዮም?

ልሙዳት ምልክታት ድማ፤

• ኣብ ርእሲ፡ ጭሕሚ፡ ቅንፍዝ፡ ጸጉርን ካልእ ክፍሊ ኣካላትን ኣብ ቦታታት ምጉዳል ጸጉሪ።
• ጽፍሪ ምጽፋፍ።

ይኹን እምበር፡ ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኣብቲ ጸጉሪ ዝጠፍአሉ ቦታታት እውን እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ክትዕዘቡ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ምሕርቃም (ምሕርቃም)።
• ሕብሪ ቆርበት ምቕያር (ቀይሕ፡ ሐምላይ፡ ቡናዊ ወይ ግራጭ ክኸውን ይኽእል)።
• ጽሕጊ ጸጉሪ ኣብ ዝነበረሉ፡ እቶም ኣፍ ዝመስሉ መኽፈቲታት (ፎሊኩላር ኦስቲያ) ይረኣዩ።
• ጸሊም ነጥብታት ዝመስል (ብሓቂ እዚኦም ኣብ ውሽጢ ጽሕጊ ጸጉሪ ዝርከቡ ጸጉሪ ሬሳ እዮም)።
• ናብ ቆርበት ገጾም ዝዓብዩ ሓጸርቲ፡ ረጒዳትን ቀጠንቲን ጸጉሪ ``ናይ ኣድናቖት ነጥቢ ጸጉሪ'' ይበሃሉ።እዚ ማለት እቶም ጸጉሪ ከም ምልክት ኣድናቖት ይዓብዩ።
• ግራጭ ጸጉሪ።

ስለምንታይ እዩ ኣሎፔስያ ኣርያታ ዝኽሰት?

ብሓቂ እዚ ዚፍጸም ስለምንታይ እዩ፧ ከምቲ ኣቐዲመ ዝበልክዎ፡ ኣሎፔስያ ኣርያታ ብኣውቶኢሙን ሕማም እዩ .ኣውቶኢሙን ሕማም። እዚ ማለት ናይ ኣካላትና ስርዓተ ምክልኻል - እቲ ካብ ሕማም ዝከላኸለና ስርዓት - ብጌጋ ንናይ ገዛእ ርእስና ጽሕጊ ጸጉሪ፡ ማለት ኣብ መሰረት ጸጉርና ንዝርከቡ ጽሕጊ ጸጉሪ የጥቅዕ። ስርዓተ-ምክልኻል ኣካላት፡ እዞም ጸጕሪ እዚኣቶም ከም ባክተርያ ወይ ቫይረስ፡ ጐዳኢ ወራሪ እዮም ኢሉ ይሓስብ። እዚ መጥቃዕቲ ምስ ዘጋጥም፡ እቶም ጸጉሪ ክወድቁ ይጅምሩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቅርጺ ሳንቲም እዮም ዚሕዙ። መጠን እቲ ዝወድቕ ጸጉሪ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ። ገለ ሰባት ውሑዳት ነጥብታት ጥራይ እዮም ዝስእኑ። ካልኦት ድማ ብዙሕ ጸጉሮም ይስእኑ፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ኩሉ ጸጉሮም ይስእኑ። ጀነቲካዊ ኣቃውማና (እቶም ከም ሕብሪ ዓይንና፡ ቁመትናን ሕብሪ ጸጉርናን ዝኣመሰሉ ነገራት ዝውስኑ ክፋላት ዋህዮታት) ነዚ ኣውቶኢሙን ምላሽ ዝድርኽ ረቛሒ ክኸውን ይኽእል። ወይ ድማ ምስ ጀነቲካዊ ጠንቅታት ተደሚሩ፡ ቫይረስ ወይ ካልእ ዝተቓላዕናዮ ንጥረ ነገር ነዚ ምላሽ ከበግስ ይኽእል።

እዚ ተላባዒ ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሕቶ ተላባዒ ድዩ ዝብል እዩ። ኣይፋልን፡ ኣሎፔስያ ኣርያታ ፈጺሙ ተላባዒ ሕማም ኣይኮነን። ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ብቆርበት ናብ ቆርበት ብምንቅስቓስ ወይ ብኣየር ኣይመሓላለፍን እዩ። ስለዚ ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይፈልጦ፧

መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪም ነዚ ኩነታት እዚ ኣካላዊ መርመራ ብምግባር፡ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ፡ ጸጉርኻ መዓስ ክወድቕ ከም ዝጀመረ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ስድራቤትካ እዚ ኩነታት ወይ ካልእ ኣውቶኢሙን ሕማማት ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩ ሕቶታት ብምሕታት ክፈልጦ ይኽእል። ጽፍርኻ እውን ክምርምሩ እዮም።

ነዚ ብልክዕ ንምልላይ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብምርኣይ ጥራይ ክትፈልጦ ኣጸጋሚ እንተኾይኑ፡ ሓኪም ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መርመራታት ክገብር ይኽእል እዩ፤

• ኣብ ቆርበት ርእሲ ዝኾነ ረኽሲ እንተሃልዩ ምፍታሽ።
• ሓደ ፍሕሶ ጸጉርኻ ወሲድካ ንትንተና ናብ ቤተ ፈተነ ምልኣኽ።
• ባዮፕሲ ቆርበት ርእሲ ንእሽቶ ቆርበት ካብ ቆርበት ርእሲ ወሲድካ ምምርማር ዘጠቓልል መስርሕ እዩ። እዚ ድማ ሕማም ቆርበት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።
• መርመራ ደም ምግባር .

ካብዚ ኩነታት እዚ ምሉእ ብምሉእ ምሕዋይ ይከኣል ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ሓቂ ንምዝራብ ፡ ንኣሎፔስያ ኣርያታ ዝኸውን መድሃኒት የለን። ይኹን እምበር፡ ዝርከቡ ሕክምናታት፡ ምጉዳል ጸጉሪ ንምቁጽጻርን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ጸጉሪ ዳግማይ ንምብቋልን ክሕግዙ ይኽእሉ ። ይኹን እምበር ነቲ ሕማም ምሉእ ብምሉእ ኣይፍውስዎን እዮም። እቶም ክልተ ዝያዳ ከበድቲ ዓይነታት ምጉዳል ጸጉሪ ርእሲ፡ ኣሎፔስያ ኣርያታ ቶታሊስ (ጠቕላላ ምጉዳል ጸጉሪ ኣብ ምሉእ ርእሲ) ከምኡ’ውን ኣሎፔስያ ኣርያታ ዩኒቨርሳልስ (ጠቕላላ ምጉዳል ጸጉሪ ኣብ ምሉእ ኣካላት)፡ ንሕክምና ዝወሓደ ምላሽ ክህቡ ይኽእሉ።

ነዚ ብኸመይ ንሕዞ?

ሕራይ እሞ ነዚ ብኸመይ ንሕዞ? ሓያሎ ኣማራጺታት ሕክምና ኣለዉ። ሓኪምኪ ከከም ኩነታትካ ኣየናይ ሕክምና ዝበለጸ ምዃኑ ክውስን እዩ።

• ኮርቲኮስተሮይድስ፦ እዚኦም ጸረ -ነድሪ መድሃኒታት ኮይኖም፡ ንሕማማት ኣውቶኢሙን ንምፍዋስ ዝውዕሉ እዮም። ከም መርፍእ ኣብ ቆርበት ርእሲ ወይ ጽሕጊ ጸጉሪ ክውሃቡ ይኽእሉ። ከም ከኒና ወይ ከም ክሬም ወይ ቅብኣት ኣብ ቆርበት ምልካይ እውን ይከኣል። ኣካላትና ነዞም መድሃኒታት ምላሽ ንኽህብ ቁሩብ ግዜ ክወስድ ይኽእል። ገለ ሰባት ከም ምውሳኽ ሸውሃት መግቢ፡ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት፡ ምቅይያር ስሚዒትን ድብዝዝ ምርኣይን ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል።
• ሚኖክሲዲል (ብራንድ ስሙ ሮጋይን®)፦ እዚ ኣብ እዋናዊ መድሃኒት ዝውሰድ መድሃኒት እዩ። ኣብ ደቂ ተባዕትዮን ደቂ ኣንስትዮን ንዝፍጠር ራዛ ንምፍዋስ ይጥቀመሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ጸጉሪ ዳግማይ ክዓቢ ክጅምር ኣስታት 12 ሰሙን ይወስድ። ኣብ ቆርበት ርእሲ ምሕርቃም፡ ኣብ ገለ ሰባት ድማ ኣብ ካልእ ከባቢታት ጸጉሪ ምብቋል፡ ከምኡ’ውን ሕማም ርእሲ ከስዕብ ይኽእል።
• ፎቶቴራፒ፦ እዚ ካብ ፍሉያት ላምባታት ዝወጽእ ኣልትራቫዮሌት ብርሃን ይጥቀም። ሓኪም ወይ ኣልትራቫዮሌት ኤ (PUVA) ወይ ኣልትራቫዮሌት ቢ (PUVB) ብርሃን ምስ ፕሶራለን ዝበሃል መድሃኒት ክጥቀም ይኽእል። እዞም ጩራታት ኣብ ገለ ኩነታት ቆርበትን ጽፍርን ክሕግዙ ይኽእሉ፡ እንተላይ ኣብ alopecia areata።
• ፍወሳ ፕላትለታት ዝሃብተመ ፕላዝማ (PRP)፦ እዚ ገለ ካብ ደምካ ወሲድካ ብፍሉይ መንገዲ ምምስራሕን ናብ ቆርበት ርእስኻ ምምላስን የጠቓልል። እዚ ድማ ንዕብየት ጸጉሪ ከም ዘነቓቕሕ ይንገር። ገለ ሰባት ቃንዛ ቆርበት ርእሲ፡ ምሕርቃም፡ ምድንዛዝን ምሕንካስን ከጋጥሞም ይኽእል።
• ቶፒካል ኢሙኖቴራፒ ፡ እዚ ቁሩብ ዝተፈልየ ሕክምና እዩ። ሓኪም ኣብ ቆርበትካ ኣለርጂ ዝፈጥር ንጥረ ነገር ይለኽዮ። እቲ ተስፋ እዚ ኮንታክት ደርማታይተስ ንዕብየት ጸጉሪ ከስዕብ እዩ። ቆርበት ርእስኻ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ጽክታት ሊምፍ፡ ኤክዚማ፡ ሕብሪ ቆርበት ምቕያር ከጋጥመካ ይኽእል።
• ሜላታት ቅዲ ምግባር፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዝኾነ ዓይነት ሕክምና ይጥቀም ብዘየገድስ፡ ኣካላትና ጽቡቕ ምላሽ ከይህቦ ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ነቲ ምጉዳል ጸጉሪ ንምሽፋን ዝተፈላለየ ቅዲ ጸጉሪ፡ ዊግ ወይ ምሽፋን ጸጉሪ ክጥቀሙ ይኽእሉ።

ጸጉሪ ተመሊሱ ክዓቢ ይኽእል ድዩ?

ንብዙሓት ሰባት እቲ ዝዓበየ ተስፋ ጸጉሮም ተመሊሱ ክበቁል ድዩ ኣይበቁልን ምርኣይ እዩ። Alopecia Areata ቁሩብ ክትግምቶ ኣጸጋሚ ዝኾነ ኩነታት እዩ።. ገለ ሰባት ጸጉሮም ዳግማይ ክዓብዩ እዮም፡ ዳግማይ ንኽዓቢ ግን ቁሩብ ግዜ ክወስድ ይኽእል እዩ። ካልኦት ድማ ጸጉሮም ዳግማይ ከዕብይዎን ዳግማይ ከየዕብይዎን ይኽእሉ። እዚ ማለት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ ማለት እዩ። ሓደ ሰብ ኩሉ ጸጉሩ እንተሰኣነ እውን ተመሊሱ ክዓቢ ዕድል ኣሎ። ከከምቲ እትረኽቦ ሕክምናን ዓወቱን፡ ድሕሪ ምጅማር ሕክምና ካብ 4 ክሳብ 12 ሰሙን ሓድሽ ጸጉሪ ክትሪኢ ትኽእል ኢኻ።

እዚ ከይከውን ዝከላኸለሉ መንገዲ ኣሎ ድዩ?

እቲ ዘሕዝን ግን ኣብዚ እዋን እዚ ምዕባለ ኣሎፔስያ ኣርያታ ዝከላኸለሉ መንገዲ የለን ። ሕክምና ነቲ ምልክታት ጥራይ እዩ ከጉድሎ ዝኽእል። እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ንመላእ ህይወትካ ክኽሰት ተኽእሎ ኣሎ።

እዚ ኩነታት እንተሃልዩኒ እንታይ ክጽበ ኣለኒ?

ኣብ ቅልል ዝበለ ኩነታት፡ ምልክታት ክለዓልን ድሕሪኡ ናብ ምሕረት ክኣቱን ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብቶም ዝኸበዱ ተርእዮታት alopecia areata totalisን alopecia areata universalisን ኣካላትና ንሕክምና እውን ምላሽ ክህብ ይኽእል እዩ።

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና? እንታይ እዮም ክገብሮም ዝግበኦምን ዘይግበኦምን ነገራት?

ሕራይ ሕጂ እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ክትከናኸን ከም እትኽእልን እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን እንታይ ክትገብር ከም ዘይብልካን ንርአ። ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፤

• ንመልክዕ ምጉዳል ጸጉሪ ንምሽፋን ወይ ንምንካይ መመላኽዒ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።
• ጸጉሪ ዓይንኻ ይወድቕ እንተኾይኑ፡ ዓይንኻ ንምክልኻል መነጽር ጸሓይ ተኸደን። እዚ ድማ ኣዒንትኻ ካብ ብርሃን ጸሓይን ከም ሓመድ ዝኣመሰሉ ነገራትን ክከላኸለለን እዩ።
• ርእስኻ ካብ ጸሓይን ንፋስን ንምክልኻል ከም ቆቢዕ ወይ ስካርፍ ዝኣመሰለ ነገር ተኸደን።
• ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ . ዕብየት ጸጉሪ ኣብ ቪታሚናትን ማዕድናትን ዝምርኮስ መስርሕ እዩ። ዋላ እኳ ብፍሉይ ምስ alopecia areata ዝተኣሳሰር እንተዘይኮነ፡ ፋድ ኣመጋግባ ዝኽተሉ ሰባት ግን ምጉዳል ጸጉሪ ከጋጥሞም ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ። ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ (ብዙሕ ፍረታት፡ ኣሕምልትን ፕሮቲንን ዘለዎ) ንጸጉሪ ንምሕያልን ምጉዳል ጸጉሪ ንምንካይን ክሕግዝ ይኽእል።
• መመላእታ ቫይታሚን ዲ ምውሳድ ኣብ ግምት ኣእቱ። ንሓኪምካ ግን ርግጸኛ ኩን።

ክትገብሮም ዘይብልካ ነገራት፤

• ንጸሓይን ንፋስን ምቅላዕ፦ ጸጉሪ ካብ ጸሓይን ንፋስን ይከላኸለልና። ጸጉሪ ዓይኒ ርስሓትን ሓመድን ናብ ኣዒንትና ከይኣቱ ይዓግቶ። alopecia areata እንተሃልዩካ፡ ንደገ ክትወጽእ ከለኻ ቆርበትካ (ምናልባት’ውን ኣዒንትኻ) ንምክልኻል ፍሉይ ጥንቃቐ ክትገብር ኣለካ።
• ከቢድ ጸቕጢ፦ ዋላ እኳ ብሰፊሕ መጽናዕቲ እንተዘይተረጋገጸ፡ ብዙሓት ኣሎፔስያ ኣርያታ ዘጋጥሞም ሰባት፡ ኣብዚ ቀረባ እዋን ኣብ ህይወቶም ከም ጸገም ስራሕ፡ ጸገማት ስድራቤት፡ ሞት፡ መጥባሕቲን ሓደጋን ዝኣመሰለ ርኡይ ጸቕጢ ኣጋጢምዎም እዩ። ስለዚ፡ ብዝተኻእለ መጠን ኣእምሮኻ ርጉእ ክኸውን ፈትን።
• ንጸጉሪ ጸጉርን ተሪር ኬሚካላት ዝሓዙ ፍወሳታትን ምውጋድ፦ እዚ ከም ኬሚካላዊ መቕንዕትን ቀዋሚ ማዕበልን ዝኣመሰሉ ነገራት የጠቓልል። ካብ ሲሊኮንን ፓራቤንን ነጻ ዝኾኑ ልኡማት ሻምፖታትን ኮንዲሽነርን ክትረክብ ፈትን።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ጸጉሪ ርእስኻ ከም ዝስእን ምስ ኣስተብሃልካ ናብ ሓኪም ምኻድ። ድሕሪ ሕክምና ምጅማርካ፡ ካብዞም ዝስዕቡ ዝኾነ ይኹን እንተተፈጢሩ ንሓኪምካ ደጊምካ ኣፍልጦ፤

• ሓደስቲ ምልክታት እንተ ኣማዕቢልካ።
• ድሕሪ ሕክምና ኣብ ምልክታት ምምሕያሽ እንተዘይተረኺቡ።
• ጽሕጊ ጸጉሪ ዝተለኽፉ እንተተራእዮም (i.e. ቀይሕ፡ ሐምላይ፡ ግራጭ ወይ ጻዕዳ፤ ነድሪ ዘለዎም፡ ዝሓበጡ ወዘተ)።

ንሓኪም ክንሓቶም ዘለና ኣገደስቲ ሕቶታት እንታይ እዮም?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ነዘን ሕቶታት ክትሓትት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፤

• ብልክዕ ከመይ ጌርካ ትፈልጥ ኣሎፔስያ ኣርያታ ኣለኒ?
• alopecia areata እንተዘይብልኒ ካልእ ምኽንያት ጸጉረይ ዝስእነሉ ኣሎ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት መድሃኒት ወይ ሕክምና ትመኽሩኒ?
• ምሉእ ዝርዝር ጎናዊ ሳዕቤናት ናይቶም መድሃኒታትን ሕክምናታትን እንታይ እዩ?
• ድሕሪ ሕክምና ጸጉረይ መሊሱ ክዓቢ ክጅምር መዓስ ክጽበ ይኽእል?
• ተወሳኺ ምጉዳል ጸጉሪ ርእሲ ንምክልኻል ካልእ እንታይ ክገብር ይኽእል?
• ናብ ሓኪም ቆርበት ክኸይድ ድየ ዘለኒ?

ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት

ጸጉሪ ምጥፋእ ዘፍርሕን ዘሕርቕን ክኸውን ይኽእል። ግን ዘክር፡ ኣሎፔስያ ኣርያታ ኣዝዩ ልሙድ ሕማም እዩ። ኩላትና ንጸጉርና ሻምፖ ክንገብር ወይ ክንቆርጾ ከለና ንእሽቶ ጸጉሪ ንስእን፡ ኣካል ናይቲ መስርሕ ዕብየት ጸጉሪ እዩ። ኣሎፔስያ ኣርያታ እንተሃልዩካ ግን ካብቲ ንቡር ንላዕሊ ምጉዳል ጸጉሪ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ ራዛታት ክሳብ ዘይተዓዘብካዮ ከየስተብሃልካሉ ትኽእል ኢኻ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ጸጉርኻ ከም ዝስእን ምስ ኣስተብሃልካ ቀልጢፍካ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እዩ፣ ብፍላይ ጸቕጢ፣ ጭንቀት፣ ወይ ውን ጭንቀት ከይተረፈ ዘስዕበልካ እንተኾይኑ።

ሓኪም እንታይ ከም ዝበደለካ ብልክዕ ክትፈልጥን ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ክትጅምርን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ነዚ በይንኻ ክትገጥሞ ኣየድልየካን እዩ፣ ሓገዝ ሕተት።