ብዛዕባ እዛ ኣብ ኣካላትና እትርከብ ንእሽቶ 'ፋብሪካ' ትፈልጡ ዶ? ብዛዕባ ሽኮርያ ንዛረብ!

ነቲ እንበልዖ መግቢ ብኸመይ ከም እንሓቅቖን ኣካላትና መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ብኸመይ ከም ዝቆጻጸሮን ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ሽኮርያ ኣብ ውሽጢ ከብድና ተሓቢኡ ነዚ ኩሉ ዝሕግዝ ዘገርም ኣካል እዩ። ከም ንእሽቶ ፋብሪካ እያ፣ ክልተ ኣገደስቲ ስራሓት ብሓንሳብ ትሰርሕ! ብቐሊል ኣዘራርባ ኣካል ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢናን ኣካል ስርዓተ ኢንዶክራይንናን (ማለት ሆርሞን ዘፍሪ ስርዓተ) እዩ።

ብሓቂ ኣብ ሽኮርያ እንታይ ይኸውን?

ሽኮርያ ብኽልተ ቀንዲ መገድታት ይሕግዘና። እቲ ሓደ መግቢ ንምሕቃቕ ብምሕጋዝ፡ እቲ ካልኣይ ድማ ኣብ ደምና ዘሎ መጠን ሽኮር ዝቆጻጸሩ ሆርሞናት ብምስራሕ እዩ። እዞም ክልተ ብግቡእ እንተዘይሰሪሖም ንኻልኦት ኣገደስቲ ኣካላት ከም ልብና፡ ጸላም ከብድና፡ ኩሊትና ክጸልዉ ይኽእሉ።

ኣብ ምሕቃቕ መግቢ ብኸመይ ንሕግዝ

ጥዑም መግቢ በሊዕካ እሞ ሕሰብ። ቀጺሉ እንታይ ከም ዝኸውን ብዙሕ ኣይንሓስብን ኢና ሓቀይ፡ ከብድና እንተዘይተሰሚዑና? ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ግን ብዙሕ ስራሕ ይካየድ ኣሎ። እዚ እዩ መጀመርታ ሽኮርያ ዝሕግዞ።

ሽኮርያ ኣብ መዓልቲ ካብ 1 ክሳብ 4 ሊትሮ ዝኸውን ብኢንዛይም ዝተመልአ ፈሳሲ የፍሪ። እዚ መጠን እዚ ምስቲ እንበልዖ መጠን መግቢ ይፈላለ እዩ። እዞም ኢንዛይማት እዚኣቶም ነቲ ኣብቲ እንበልዖ መግቢ ዚርከብ ፕሮቲንን ስብሕን ካርቦሃይድሬትን ናብ ንኣሽቱ ቝርጽራጻት ብምብታን ኣካላትና ክወስዶ ይኽእል እዩ።

ከመይ ከም ዝኸውን እነሆ፤

• ድሕሪ ምብላዕካ፡ ሽኮርያ ነዚ ፈሳሲ ኢንዛይም ብንኣሽቱ መስመራት (ቱቦታት) ኣቢሉ ናብቲ ቀንዲ ሻምብቆ ሽኮርያ ይሰዶ።
• እዚ ቀንዲ ትቦ ሽኮርያ ምስ ትቦ ሓሞትና ይራኸብ። ሻምብቆ ሓሞት ኣብ ጸላም ከብዲ ዝፍጠርን ኣብ ሽንቲ ሓሞት ዝኽዘንን ሓሞት ዝበሃል ፈሳሲ ይሕዝ። እዚ ሓሞት ኣብ ምሕቃቕ መግቢ እውን ይሕግዝ።
• ካብ ሽንቲ ሓሞትን እቲ ካብ ሽንቲ ሓሞት ዝወጽእ ፈሳሲ ኢንዛይምን ክልቲኦም ተደሚሮም ናብቲ ቀዳማይ ክፋል ቀጢን መዓንጣና (መግቢ ካብ ከብዲ ዝወጽኣሉ ቀዳማይ ቦታ) ዱኦዴነም ይኣቱ።
• ኣብኡ ድማ እዮም እዞም ክልተ ፈሳሲታት ተኣኪቦም ምግቢ ብግቡእ ክበታተኑን ክሕከኹን ዝጅምሩ።

ዘገርም ድዩ? ክንደይ ከምዚ ዝኣመሰለ ዝተሓላለኸ ነገራት ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ከይተረድኣና ይፍጸም!

ሆርሞናት ምግባር

ካልእ ኣዝዩ ኣገዳሲ ስራሕ ሽኮርያ ሆርሞናት ምፍራይ እዩ። ብፍላይ ድማ ክልተ ካብቶም ንደረጃ ሽኮር ደምና ዝቆጻጸሩ ኣገደስቲ ሆርሞናት ኣብዚ ይፍጠሩ። ንሳቶም ድማ ኢንሱሊንን ግሉካጎንን እዮም።

• መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተ ወሲኹ፡ ሽኮርያ ኢንሱሊን ይለቅቕ . ኢንሱሊን ነቲ ልዕሊ ዓቐን ሽኮር ናብ ዋህዮታት ብምንቅስቓስ ደረጃ ሽኮር ደም የጉድሎ።
• ከምኡ’ውን፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እንተ ወሪዱ (ንኣብነት፡ ንነዊሕ እዋን እንተዘይበሊዕካ) ፡ ሽኮርያ ግሉካጎን ይለቅቕ . ግሉካጎን ከይዱ ኣብ ጸላም ከብድና ዝተዓቀበ ሽኮር (ከም ግላይኮጅን) ናብ ደም ይመልሶ እሞ ደረጃ ሽኮር ደም የዕቢ።

ብኸምዚ ኣገባብ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ሚዛናዊ ምሕላው ንጥዑይ ኣሰራርሓ ነፍሲ ወከፍ ኣካል ኣካላትና ኣገዳሲ እዩ።

ሽኮርያ ኣበይ ይርከብ?

ሕጂ እዚ ዘገርም ኣካል ኣብ ኣካላትና ኣበይ ከም ዝተሓብአ ንርአ። ሽኮርያ ብድሕሪ ከብድናን ኣብ ቅድሚ ዓንዲ ሕቖናን ይርከብ። ከም ውሑስ ቦታ እዩ። ኣብ ዙርያኡ ካልኦት ኣገደስቲ ኣካላት ከም ሽንቲ ሓሞትና፡ ጸላም ከብዲናን ሓሞትናን ኣለዉ።

ሽኮርያ ኣብ ኣየናይ ሸነኽ ኣካላት እዩ ዝርከብ?

'ርእሲ' ሽኮርያ ኣብ የማናይ ሸነኽ ኣካላትና እዩ። ኣብ ዙርያ እቲ ቀዳማይ ክፋል ቀጢን መዓንጣና ዝኾነ ዱዎዴነም ይጠውዮ። ‘ጭራ’ ሽኮርያ ናብ ጸጋማይ ሸነኽ ኣካላት፡ ኣብ ጥቓ ሓሞት ይዝርጋሕ .

ክፍልታት ሽኮርያ እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሽኮርያ ኣብ ኣርባዕተ ክፋላት ክምቀል ይኽእል፤

• ርእሲ፦ እቲ ዝሰፍሐ ክፋል ሽኮርያ፡ ኣብ ውሽጢ ዱዮዴነም ዝርከብ።
• ክሳድ፦ ካብ ርእሲ ዝጅምር ሓጺር ክፋል።
• ኣካል፦ ኣብ መንጎ ርእስን ክሳድን ዘሎ ማእከላይ ክፋል፡ ቁሩብ ንላዕሊ ዝጥምት እዩ።
• ጭራ፦ ኣብ ጥቓ ሓሞት ዝውዳእ ዝረቐቐ ክፋል ሽኮርያ።

ሽኮርያ እንታይ ይመስል?

እቲ ሽኮርያ ፐር ይመስል ። ኣብ ሓደ ጫፉ ረጒድ ኮይኑ ክሳብ ቀጢን ጫፉ ድማ ይቐጥቅጥ። ካብ ደገ እንተ ተንኪፍካዮ ፡ ከም ቆሎ ረሳሕን ዕንፍሩርን እዩ። ንውሓቱ ኣስታት 6 ኢንች እዩ - ኣስታት ንውሓት ኢድካ። ኣስታት 90 ግራም (ኣስታት 0.20 ፓውንድ) ይምዘን፣ እዚ ድማ ኣስታት ክብደት ናይ ሓደ መደበኛ ደርቢ ካርድታት እዩ።

እንታይ ዓይነት ሕማማት እዮም ንሽኮርያ ክጸልውዎ ዝኽእሉ?

እቲ ዘሕዝን ግን ከምዚ ዝኣመሰለ ኣገዳሲ ስራሕ ዝፍጽም ሽኮርያ እውን ዝተወሰኑ ሕማማት ከማዕብል ይኽእል እዩ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር፦ እዚ ድማ ሽኮርያ እኹል ኢንሱሊን ብዘይምፍራይ ዝመጽእ እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ጸገም ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝመጽእ እዩ።
• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር፦ ኣብዚ ዓይነት ሕማም ሽኮር፡ ሽኮርያ ኢንሱሊን የፍሪ፡ ኣካላትና ግን ብግቡእ ክጥቀመሉ ኣይክእልን እዩ (እዚ ድማ ተጻዋርነት ኢንሱሊን ይበሃል)። ወይ ድማ፡ ኣካላትና እኹል ኢንሱሊን ከየፍሪ ይኽእል።
• ሃይፐርግላይሴምያ (ልዑል ሽኮር ደም)፦ ሽኮርያ ብዙሕ ግሉካጎን ምስ ዘፍሪ፡ ወይ እኹል ኢንሱሊን ኣብ ዘይህልወሉ እዋን፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ጥራይ እዩ ዝውስኽ።
• ትሑት መጠን ሽኮር (ትሑት ሽኮር ኣብ ደም)፦ እዚ ዝፍጠር ብዙሕ ኢንሱሊን ምስ ዝፍጠር (ምናልባት መጠን መድሃኒት ንሕማም ሽኮር እንተተወሰኸ)፣ እዚ ድማ መጠን ሽኮር ደም ኣዝዩ ትሑት ክኸውን ይገብሮ።
• ሕማም ሽኮርያ፤እዚ ሓደገኛ ኩነታት እዩ። ኣብ ሽኮርያ ዝፍጠሩ ኢንዛይማት ቅድሚ ናብ ቀጢን መዓንጣ (ዱኦዴነም) ምብጽሖም ኣብ ውሽጢ ሽኮርያ ክሰርሑ ምስ ዝጅምሩ እዩ ዘጋጥም። እዚ ድማ ንባዕሉ ሽኮርያ ክጎድኦ ይኽእል። ጸጸር ሓሞት ወይ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም ቀንዲ ጠንቅታት እዮም። ሃንደበት ክኽሰትን ክሓዊን ይኽእል (acute pancreatitis) ወይ ድማ ሕዱር ሕማም ክኸውን ይኽእል።
• መንሽሮ ሽኮርያ፦ ኣብ ሽኮርያ ዝርከቡ ዋህዮታት መንሽሮ ምስ ዝኾኑ ዝኽሰት ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ምልክታት ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ሳሕቲ ስለዝረኣዩ ንምፍላጥን ንምሕካምን ኣጸጋሚ ዝኾነ ዓይነት መንሽሮ ተባሂሉ ይውሰድ።

ልሙዳት ምልክታት ሕማም ሽኮርያ

ጽቡቕ፡ ኣብ ሽኮርያኻ ገለ ጸገም እንተሃልዩ ብኸመይ ትፈልጥ? ኩሉ ሕማም እዚ ኩሉ ምልክታት የብሉን፡ ግን ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ ርአ፤

• ቃንዛ ከብዲ ፡ ብፍላይ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ከብዲ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ብቃንዛ ሕቖ ዝተሰነየ። እዚ ቃንዛ ድሕሪ ምብላዕ ክገድድ ይኽእል እዩ።
• ቃንዛ ሕቖ።
• ድብዝዝ ምርኣይ (እዚ ምልክት ሕማም ሽኮር ክኸውን ይኽእል)።
• ጸሊም ሽንቲ፡ ወይ ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ዘለዎ፡ ዘይቲ ዘለዎ፡ ዝንሳፈፍ ሰገራ።
• ቀጻሊ ድኻም።
• ቀጻሊ ጽምእን ኣድላይነት ብተደጋጋሚ ሽንቲ (እዚኦም እውን ምልክታት ሕማም ሽኮር እዮም)።
• ረስኒ ወይ ተምላስ።
• ኣካላትካ ዝደናገሩ ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ብዘይ ምኽንያት ቀጢን ምዃን።
• ምውቃጥ (ብጫ ምብጫው ዓይንን ቆርበትን)። እዚ ዝኸውን ትቦ ሓሞት እንተተዓጽዩ እዩ።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተሃልዮምኻ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምርካብን ምኽሪ ምሕታትን ዝበለጸ እዩ።

ጥዕና ሽኮርያ ንምፍታሽ ዝግበር መርመራታት

ጣንጡ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ኣዝዩ ስለ ዝተሓብአ፡ ሓካይም ብምርኣይ ጥራይ ኩነታቱ ክፈልጡ ኣጸጋሚ እዩ። ስለዚ ድማ እዮም ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ፍሉያት ፈተናታት ዝጥቀሙ፤

• ኣልትራሳውንድ ከብዲ ወይ ኢንዶስኮፒክ ኣልትራሳውንድ፦ እዚኦም ምስሊ ሽኮርያ ክርእዩ ይኽእሉ።
• መርመራ ኣንጂዮግራፊ፦ ኩነታት ሰራውር ደም ምፍታሽ።
• መርመራ ደም፦ ከም ደረጃ ኢንዛይም ሽኮርያ (amylase, lipase)፡ ደረጃ ሽኮርን ስራሕ ጸላም ከብድን ዝኣመሰሉ ነገራት ምፍታሽ።
• CAT scan / CT scan: እዚ ድማ መስቀላዊ ስእሊ ናይ ሽኮርያ ክትወስድ የኽእለካ።
• መርመራታት ERCP (endoscopic retrograde cholangiopancreatography) ወይ MRCP (magnetic resonance cholangiopancreatography) መርመራታት ፡ እዚኦም ንመተሓላለፊ ሽኮርያን ሻምብቆታት ሓሞትን ክጥምቱ ይኽእሉ።
• መርመራ ኤላስታዝ ሰገራ፤ሽኮርያ ንመግቢ ንምሕቃቕ እኹል ኢንዛይማት የፍሪ ድዩ ኣይሰርሕን መርምሮ።
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: እዚ ዝርዝር ምስሊ ናይ ሽኮርያ እውን ክወስድ ይኽእል።
• መርመራ ስራሕ ሽኮርያ ሴክረቲን፡- ሽኮርያ ንሆርሞን ሴክረቲን ብኸመይ ምላሽ ከም ዝህብ ይዕቅን።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓካይም ኣብ ሽኮርያ ጸገማት ንምድላይ መጥባሕቲ (ከም ባዮፕሲ ምውሳድ) ከድልዮም ይኽእል እዩ።

ሕክምናታት ንሕማማት ሽኮርያ

ሓካይም ኣብ ጣንጡ ዝምዕብል ሕማም መሰረት ብምግባር ሕክምና ይውስኑ።

• ንሕማም ሽኮር፦ ኢንሱሊን ብቐንዱ ብደገ (ብፍላይ ንዓይነት 1 ሕማም ሽኮር) ይወሃብ፣ ወይ ድማ ሽኮር ደም ንምቁጽጻር መድሃኒታት ይወሃብ። ለውጢ ኣነባብራ (ኣመጋግባ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት) ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ንመንሽሮ ሽኮርያ: ኬሞቴራፒ: ጨረርታን መጥባሕትን ቀንዲ ፍወሳታት እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ሕክምናታት ብሓባር ክጥቀሙ ይኽእሉ።
• ንሕማም ሽኮርያ፦ ሕክምና ንግዚኡ ምብላዕ ደው ምባል፡ ብሰራውር ፈሳሲ ምሃብን መቐነሲ ቃንዛ ምሃብን የጠቓልል። ሕክምና ከከም ጠንቂ ይፈላለ እዩ (ንኣብነት ጸጸር ሓሞት ይእለ)። ለውጢ ኣመጋግባን ኣልኮላዊ መስተ ምቁራጽን ንሕዱር ሕማም ሽኮርያ ኣገዳሲ እዩ።

ገለ ሰባት ምትካል ሽኮርያ ወይ ምቑራጽ ሽኮርያ ከድልዮም ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንገለ ክፋል ወይ ምሉእ ሽኮርያ ምእላይ ዘጠቓልል እዩ። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኢንሱሊን ዘፍርዩ ዋህዮታት ሽኮርያ ( ደሴታት ዋህዮታት ላንገርሃንስ ዝበሃሉ) ናብ ጸላም ከብዲ ብምትካል፡ ኢንሱሊን ምፍራይ ይቕጽሉ።

ጣንጡይ ከመይ ጌረ ጥዑይ ክኸውን ይኽእል?

ኩላትና ጥዑያት ክንከውን ንደሊ ኢና። ስለዚ ነዛ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲት ሽኮርያ ንምሕብሓብ ክንገብራ እንኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው። ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ልዕሊ ዓቐን ክብደት ምጉዳልን፡ ምምዕባል እምኒ ሓሞት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል፡ እዚ ድማ ናብ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮርን ሕማም ሽኮርያን ከስዕብ ይኽእል።
• ትሑት ስብሕን ልዑል ጽሕጊ ዘለዎን ኣመጋግባ ምምጋብ። ልዑል ስብሒ ዘለዎምን ዝተመስርሑን መግብታት ናብ እምኒ ሓሞት ከስዕቡ ይኽእሉ፣ እዚ ድማ ናብ ሕማም ሽኮርያ ከብጽሕ ይኽእል። ከምኡ’ውን ልዕሊ 30 ዓመት ስብሒ ( a body mass index (BMI)) ንመንሽሮ ሽኮርያ ሓደጋ ረቛሒ እዩ።
• ኣብ ምውሳድ ኣልኮላዊ መስተ ተጠንቀቕ። ብዝተኻእለ መጠን ኣጉድሎ፡ ወይ ድማ ምሉእ ብምሉእ ደው ኣቢልካዮ። ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ ንሕማም ሽኮርያን መንሽሮ ሽኮርያን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ከም ዝውስኽ ብንጹር ይርአ።
• ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽ። ትምባኾ ምጥቃም፡ ምትካኽ ሲጋርን ትኪ ዘይብሉ ፍርያት ትምባኾን (ንኣብነት፡ ማስቲካ) ኩሎም ንመንሽሮ ሽኮርያን ሕዱር ሕማም ሽኮርያን ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኹ።
• ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ግበር። ንስሩዕ መርመራ ናብ ሓኪም ምኻድ ከም መንሽሮ ሽኮርያን ሕማም ሽኮርያን ዝኣመሰሉ ኩነታት ብኣግኡ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።

ብዘይ ሽኮርያ ምንባር ይከኣል ድዩ?

እዚ ትሓስቦ ዘለኻ ሕቶ ክኸውን ይኽእል እዩ። እወ ብዘይ ሽኮርያ ምንባር ይከኣል እዩ። ከምኡ እንተ ጌርካ ግን፡ መግቢ ንምሕቃቕ ኢንዛይም ከኒናታትን ንመዋእል ዕድመኻ ሽኮር ደምካ ንምቁጽጻር ኢንሱሊንን ክትወስድ ክትግደድ ኢኻ። ምሉእ ሽኮርያ ከተውጽእ ምግዳድ ሳሕቲ እዩ። መንሽሮ ሽኮርያ፡ ኣብ ሽኮርያ ከቢድ ጉድኣት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ከቢድ ሕማም ሽኮርያ እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ ሓኪምካ ነዚ ውሳነ እዚ ኺገብር ኪግደድ ይኽእል እዩ።

ኣብ መወዳእታ እንታይ ክንዝክር ኣለና።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓደ ነገር ክሳብ ዝጋገ ብዛዕባ ሽኮርያና ብዙሕ ኣይንሓስብን ኢና ሓቀይ? እዚ ብድሕሪ ከብድና ተሓቢኡ ዘሎ ኦርጋን ክልተ ክፋላት ዘለዎ ፋብሪካ እዩ። ብሓደ ወገን መግቢ ንምሕቃቕ ይሕግዝ፡ በቲ ካልእ ሸነኽ ድማ ሽኮር ደም ይቆጻጸር። መኣዛዊ ኣመጋግባ ብምምጋብን ከም ምትካኽ ሽጋራን ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን ዝኣመሰሉ ነገራት ብምውጋድን ፣ ክቡር ሽኮርያኻ ንነዊሕ እዋን ጥዕና ዘለዎ ንኽኸውን ክትሕግዝ ትኽእል ኢኻ። ስለዚ፡ ንኣካላትካ ተኸናኸን፣ ምኽንያቱ ጥዕና እቲ ዝዓበየ ሃብቲ እዩ! ተረዲእኒ፧

` ሽኮርያ፡ ሽኮርያ፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ሆርሞናት፡ ኢንሱሊን፡ ግሉካጎን፡ ሕማም ሽኮር፡ ሕማም ሽኮርያ፡ መንሽሮ ሽኮርያ፡ ሽኮር ደም