ብዛዕባ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ "ነርቭታት" ብልክዕ ንመሃር። እንታይ እዮም ብኸመይከ ይሰርሑ? ብቐሊሉ!

ሓሳኹ ምንካስ ከመይ ጌርና ክስምዓና ይኽእል፡ ወይ ቅልጽምና ከመይ ጌርና ከነንቀሳቕስ ወይ ክንዛረብ ከም እንኽእል ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ብድሕሪ እዚ ኩሉ ዘገርም መርበብ ልኡኻት ኣብ ኣካላትና ኣሎ። ንሎሚ ብዛዕባ እቶም "ነርቭታት" ወይ ብሲንሃላ ነርቭታት ክንዛረብ ኢና። እዚኦም ከም ዋሕዚ ኤሌክትሪክ ዝስከሙ ገመዳት እዮም።

"ነርቭ" ብልክዕ እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ነርቭታት ከም ስርዓት ገመዳት ኤለክትሪክ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና እዮም። እዞም ገመዳት እዚኦም ካብ ሓንጎልካ ናብ ዝተረፈ ክፋል ኣካላትካ፡ ከምኡ’ውን ናብ ሓንጎልካ ዝምለስ ኤሌክትሪካዊ ድርኺት ዝልእኹ እዮም። ሕሰብዎ፡ ነርቭታት ገለ ነገር ክስምዓካ ይሕግዙኻ (ንኣብነት፡ ሓደ ሰብ ኢድካ ይትንክፍ)፡ ጭዋዳታትካ ከተንቀሳቕስ (ንኣብነት፡ ቅልጽምካ ኣልዒልካ) ወዘተ። ከምኡ’ውን ከምዘለና ዘይንፈልጦም ኣውቶኖሚክ ፋንክሽን ንምቁጽጻር ይሕግዙ።

እዞም ‘ነርቭታት’ ብፍሉያት ‘ኒውሮን’ ዝበሃሉ ዋህዮታት ዝቖሙ እዮም። እዞም ‘ኒውሮናት’ ኣብ መላእ ኣካላትና ብፍላይ ኣብ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ይርከቡ። ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ ካብ ሓንጎልካን ዓንዲ ሕቖኻን ወጻኢ ዘሎ ስርዓተ ነርቭ ክዛረቡ ከለዉ 'ነርቭስ' ዝብል ቃል ይጥቀሙ። ነዚ ‘ፔሪፈራል ነርቭ ሲስተም’ ኢልና ንጽውዖ ። ሓንጎልካን ዓንዲ ሕቖኻን ብሓባር ነቲ ‘ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ’ ይፈጥሩ ። ስለዚ እዞም ክልተ ምስ ተኣከቡ ምሉእ ስርዓተ ነርቭና ይፍጠር።

ዓይነታት ነርቭ ኣለዉ ድዮም? እንታይ እዮም?

እወ፡ ብቐንዱ ክልተ ዓይነት 'ነርቭታት' ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ህዋሳዊ ነርቭታት እንታይ ይኸውን?

እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ከምቶም ኣብ ኣካላትካ ዘለዉ ሰለይቲ እዮም። ካብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትካ (ከም ቆርበትካ፡ ዓይንኻ፡ እዝንኻ፡ ኣፍንጫኻ፡ መልሓስካ) – ማለት ምትንካፍ፡ ምጥዓም፡ ምሽታ፡ ምርኣይ፡ ምስማዕ – ሓበሬታ ኣኪቦም ናብ ሓንጎልካ ይወስድዎ። እሞ ሕሰብ፡ ሓሳኹ ኢድካ ነኺሱ፡ ብሰንኪ እዞም ህዋሳዊ ነርቭታት ይስምዓካ . እቲ መልእኽቲ ቀልጢፉ ናብ ሓንጎልካ ይኸይድ።

ሞተር ነርቭታት እንታይ ይኸውን?

እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ከምቶም ካብ ሓንጎልካ ዝመጽእ ትእዛዝ ዝኽተሉ ወተሃደራት እዮም። ካብ ሓንጎልካ መልእኽቲ ወሲዶም (ንኣብነት ‘ቅልጽምካ ኣልዕል’፡ ‘እግርኻ ነቕነቕ’) ናብ ጭዋዳታትካን ጽክታትካን ይሰዱ። ሽዑ ኢኻ ክትግዕዝን ዝተፈላለየ ነገራት ክትገብርን እትኽእል። ንኣብነት ፍሽኽ ክትብል ምስ እትደሊ፡ እቲ ካብ ሓንጎልካ ዝመጽእ መልእኽቲ በዞም ሞተር ነርቭታት ኣቢሉ ናብ ጭዋዳታት ገጽካ ይሓልፍ፡ እዚ ድማ እዩ ነዚ ፍሽኽታ ዝፈጥር።

ካልኦት ክልተ ቀንዲ ጉጅለታት ነርቭታት ኣለዉ...

ምስቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ህዋሳውን ሞተርን ተግባራት፡ ነርቭታት ካብ ሓንጎልናን ዓንዲ ሕቖናን ብኸመይ ከም ዝጨንፈሩ መሰረት ብምግባር ኣብ ካልኦት ክልተ ቀንዲ ምድባት ክምቀሉ ይኽእሉ።

ክራንያል ነርቭስ እንታይ እዮም?

እዚኦም ብቐጥታ ናትካ እዮም።ካብ ሓንጎል ጀሚሮም ንደገ ዝዝርግሑ ነርቭታት። ብልክዕ ንምዝራብ 12 ጽምዲ ናይዞም ነርቭታት ኣለዉ። ብቐንዱ ናብ ገጽካን ርእስኻን ክሳድካን ይዝርግሑ። እዞም ‘ነርቭታት ርእሲ’ ናይ ህዋሳዊ ስርሓት (ንኣብነት፡ ምሽታት፡ ምርኣይ፡ ምጥዓም)፡ ሞተር ስርሓት (ንኣብነት፡ ምንቅስቓስ ዓይኒ፡ መግለጺ ገጽ) ወይ ክልቲኡ ናይ ምፍጻም ክእለት ኣለዎም። ንኣብነት፡ ኣብ ዝገረመካ እዋን ቅንፍዝካ ንምልዓል ዝሕግዙኻ 'ክራንያል ነርቭ' ኮይኖም፡ ንምሽታት ዝሕግዙኻ 'ክራንያል ነርቭ' እዮም።

ነርቭታት ዓንዲ ሕቖ እንታይ እዮም?

እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ካብ ዓንዲ ሕቖኻ እዮም ዝጅምሩ። ካብ ዓንዲ ሕቖ ንታሕቲ ዓንዲ ሕቖኻ ዝጨንፈሩ 31 ጽምዲ ነርቭታት ኣለዉ። እዞም ነርቭታት ዓንዲ ሕቖ፡ ህዋሳዊ ስርሓት፡ ሞተር ስራሓት ወይ ክልቲኡ ክሰርሑ ይኽእሉ። ንኣብነት ኣብ ኣካላትካ ምድናስ ወይ ቃንዛ ምስ ዝስምዓካ እዞም ነርቭታት ነቲ መልእኽቲ ናብ ዓንዲ ሕቖ ይወስድዎ። ከምኡ’ውን ገለ ካብቲ ከይተረድኣካ እትገብሮ ሪፍለክስ፡ ከም ውዑይ ነገር ምስ እትትንክፍ ኢድካ ቀልጢፍካ ምስሓብ፡ በዞም ነርቭታት ዓንዲ ሕቖ ይቆጻጸር።

እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ንኣካላትና እንታይ ረብሓ ኣለዎም፧

ሕጂ ‘ሕራይ እዚ ዓይነት ነርቭ ኣሎ፡ ግን እንታይ ይገብሩልና፧’ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ብሓቂ እዞም 'ነርቭ' ዝበሃሉ ልኡኻት እንተዘይህልዉና ዋላ ሓንቲ ክንገብር ኣይምኸኣልናን። ክንደይ ነገራት ከም ዝቆጻጸሩ ጥራይ ርኣዩ፤

• ብፍቓድና ዝግበር ምንቅስቓስ፦ እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ንዅሉ እቲ ብንቕሓት እንገብሮ ምንቅስቓሳት፡ ከም ቅልጽምና ምልዓል፡ እግርና ምንቅስቓስ፡ ምጉዓዝን ምዝራብን ይቈጻጸርዎ።
• ኩሉ ህዋሳት ስምዒት፤
• ምትንኻፍ - ብሓደ ሰብ ወይ ንፋስ ምትንካፍ ዝስምዓካ ስምዒት።
• ቃንዛ - ኣብ ሓደ ቦታ ክትጉዳእ ወይ ክትህረም ከለኻ ዝስምዓካ ስምዒት።
• ውዑይ ወይ ዝሑል ኮይኑ ዝስምዓካ።
• ምንቅጥቃጥ ዝስምዓካ።
• ምስማዕ።
• ናይ ሚዛን ስምዒት - ኣብ እትኸደሉ እዋን ንኸይትወድቕ ይሕግዘካ።
• ናይ ጣዕሚ ስምዒት።
• ናይ ምሽታት ስምዒት።
• ትርኢት።

እዚ ኩሉ ብ'ነርቭታት' ናብ ሓንጎልና ይመሓላለፍ።

• ጸቕጢ ደም ምቁጽጻር።
• ምቁጽጻር ምስትንፋስ።
• ምሕቃቕ መግቢ ምቁጽጻር።
• ምቁጽጻር ህርመት ልቢ።
• ምላሽ ጸቕጢ፦ ኣካላት ንህጹጽ ኩነታት ምድላው።

ነርቭታት ምስ ካልእ ክፋላት ስርዓተ ነርቭና ብኸመይ ይሰርሑ፧

ሕራይ ሕጂ ንርአ እዞም 'ነርቭታት' በይኖም ኣይሰርሑን እዮም። እዚ ኩሉ ምስ ዝተረፈ ስርዓተ ነርቭና ብሓባር እዮም ዝገብርዎ። ከመይ ኢሉ እዩ ከምኡ ዚኸውን፧

ቅድሚ ሕጂ ክልተ ቀንዲ ክፋላት ስርዓተ ነርቭና ከም ዘለዉ ገሊጸ ነይረ፤

1.ፐሪፈራል ነርቭስ ሲስተም (PNS)፦ እዚ ኣብ መላእ ኣካላትና ዝኸይድ መርበብ ነርቭታት እዩ። ከምቶም ብሃገር ዝሓልፉ ጽርግያታት እዩ። እዞም መንገድታት (ነርቭታት) ካብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትና ዝመጽእ መልእኽቲ (ስምዒታት) ኣኪቦም ናብቲ ቀንዲ መንገዲ ማለት ዓንዲ ሕቖ የብጽሑ።

2. 'Central Nervous System' (Central Nervous System - CNS)፦ እዚ ማእከል መቆጻጸሪና እዩ። ማለት ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን . እዚ 'ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ' እዚ እዩ ንኹሉ እቲ ካብ 'ከባቢ ስርዓተ ነርቭ' ዝመጽእ መልእኽትታት ተቐቢሉ፡ ተረዲኡ፡ 'ቀጺሉ እንታይ ክንገብር?' ዝብል ዝውስን። ድሕሪኡ እቶም ውሳነታት ብ'ነርቭታት' ኣቢሎም ናብቲ ዝምልከቶም ቦታታት ይምለሱ።

በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ኣብ እግርኻ እሾኽ ተሸኺሉ ይመጸካ። እቲ ናይ ቃንዛ መልእኽቲ ብናይ እግርኻ ነርቭታት (ክፋል ናይ PNS) ናብ ዓንዲ ሕቖኻ (ክፋል ናይ CNS) ይለኣኽ። ካብ ዓንዲ ሕቖ፡ እቲ መልእኽቲ ናብ ሓንጎልካ (እቲ ካልእ ክፋል CNS) ይኸይድ። ሓንጎል "ኣንታ እሾኽ ተሸኺሉኒ፡ ይጎድኣኒ" ኢሉ ይርዳእ። ድሕሪኡ ሓንጎል ብነርቭታት ኣቢሉ ናብ ጭዋዳታት እግርኻ መልእኽቲ ብምምላስ "እግርኻ ውሰድ" ይብሎም። እግርኻ ድማ ትወስድ። እዚ ኩሉ ኣብ ቅጽበት ዓይኒ እዩ ዝፍጸም!

ሓደ ሓደ ግዜ እዞም መልስታት ከም ኣስተንትኖኣዊ ተግባራት ፣ ማለት ቅድሚ ምሕሳብና እኳ ኣብ ዝተሓተ ደረጃ ንቕሓት ይኽሰቱ። ኣብነት ናይዚ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ተግባር ካብ ውዑይ ነገር ኢድካ ምስሓብ እዩ። እዚ ድማ እቲ መልእኽቲ ናብ ሓንጎል ቅድሚ ምብጽሑ እዩ ዝፍጸም፣ ኣብኡ ድማ ዓንዲ ሕቖ ነቲ ውሳነ ወሲዱ ይፍጽሞ። እዚ ድማ ቀልጢፍና ካብ ጉድኣት ክንሃድም የኽእለና።

መልእኽቲ ምስ ዝለኣኽ ኣብ ውሽጢ ነርቭ እንታይ ይኸውን?

እዚ ምልውዋጥ መልእኽቲ ጥራይ ዝፍጸም ኣይኮነን። ኣዝዩ ዝተሓላለኸ፡ ግን ከኣ ዘገርም መስርሕ እዩ። ሓደ ኤሌክትሪካዊ ድርኺት ብሓደ ነርቭ ክጓዓዝ ከሎ እንታይ ከም ዘጋጥም ንርአ፤

1. ቀዳማይ፡ እዚ ኤሌክትሪካዊ ምልክት፡ ኣብቲ ‘ኣክሶን’ ዝበሃል ነዊሕ ሽቦ ዝመስል ክፋል ነርቭ ይጓዓዝ። ከም ብሽቦ ዝውሕዝ ዋሕዚ ኤሌክትሪክ ሕሰቦ።

2. ኣብ መወዳእታ ናይቲ 'axon hillock' ዝበሃል ነርቭ ምስ በጽሐ እዚ ኤሌክትሪካዊ ምልክት ኬሚካላዊ ምልክት ይኸውን ።

3. ድሕሪኡ፡ እዚ ኬሚካላዊ ምልክት እዚ ፡ ኒውሮትራንስሚተርስ ዝበሃሉ ፍሉያት ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት ከም ዚለቅቑ ይገብር። እዚኦም ካብ ሓደ ኒውሮን (ዋህዮ ነርቭ) ናብ ንእሽቶ ክፍተት ኣብ መንጎ እቲ ዝቕጽል ኒውሮን ወይ ጭዋዳ ይለቐቑ። ነዚ ክፍተት ’ ዚ ሲናፕስ ንብሎ። ከም ድልድል እዩ።

4. እቶም ዝለቐቑ 'ኒውሮትራንስሚተር' ንጥረ ነገራት ናብቲ ዝቕጽል 'ኒውሮን' ወይ ጭዋዳ ናብ ፍሉያት 'ተቐበልቲ' ይኸዱን ይጣበቑን። ልክዕ ከምቲ መፍትሕ ኣብ መዕጸዊ ዝኣቱ።

5. በዚ ምትእስሳር እዚ እቲ ኬሚካላዊ ምልክት መሊሱ ኤሌክትሪካዊ ምልክት ይኸውን።

6. ድሕሪኡ እዚ ሓድሽ ኤሌክትሪካዊ ምልክት በቲ ካልኣይ 'ኒውሮን' ይጓዓዝ።

7. በዚ መንገዲ እዚ፡ እቲ መልእኽቲ ኣብ ዕላማኡ ክሳብ ዝበጽሕ ይቕጽል - ማለት ከም ሓንጎል፡ ጭዋዳ ወይ ጽኪ ዝኣመሰለ ቦታ።

እዚ ዅሉ ኽሳዕ ክንደይ ቅልጡፍ ምዃኑ እሞ ሕሰብዎ! ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ መልእኽትታት ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ኣብ ውሽጢ ክፋል ካልኢት ይለዋወጡ።

እዞም ነርቭታት ኣብ ኣካላትና ኣበይ ይርከቡ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ነርቭታት ኣብ ኩሉ ኣካላትና ኣሎ! ልክዕ ከምቲ ሰራውር ደም ኣብ ኩሉ ቦታ ዘሎ። መብዛሕትኦም ነርቭታት ኣብ ዓንዲ ሕቖና እዮም ዝጅምሩ። ገሊኦም ብቐጥታ ኣብ ሓንጎል ይጅምሩ። ድሕሪኡ ኣብ ምሉእ ኣካላት ይጨንፈሩ።

ገለ ካብቶም ቀንዲ መዳያት 'ነርቭታት' እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኣብ ኣእዳው፦ ነርቭታት ካብ መንኵብካ ክሳብ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ይጐዓዙ። ኣብነት ናይዚ ድማ ነርቭ ኡልናር ፡ ሚድያን ነርቭን ራድያል ነርቭን ይርከብዎም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ብርኪ ምስ ዝውቃዕ፡ ነርቭ ኡልናር ስለ ዝተጸቕጠ፡ ኤሌክትሪክ ብኢድካ ዝሓልፍ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ኣፍልብን ከብድን፦ እዚ ከባቢ እዚ ኣገደስቲ ነርቭታት ዝሓዘ እዩ፣ ከም ፍሬኒክ ነርቭ ፣ እዚ ንትንፋስ ዝሕግዝ ፍሬኒክ ነርቭ ፣ ከምኡውን እቲ ኣብ ስራሕ ብዙሓት ውሽጣዊ ኣካላትና ዚሳተፍ ቫጉስ ነርቭ ።
• ገጽ፦ ከም ፍሽኽ ክትብልን ክትዛረብን ኣዒንትኻ ክትዓጽውን ዝሕግዘካ ነርቭ ገጽ ፡ ስምዒታት ናብ ገጽ ዘምጽእ ትራይጀሚናል ነርቭ ፡ ከምኡ’ውን ነቲ እትርእዮ ናብ ሓንጎል ዝወስድ ኦፕቲክ ነርቭ ዝኣመሰሉ ነርቭታት ኣብ ገጽ ይርከቡ።
• ኣብ እግሪ፦ ኣብ እግሪ ንዝፍጠር ስምዒትን ምንቅስቓስን ዝቆጻጸሩ ብዙሓት ነርቭታት ኣለዉ። ካብዚኦም ብዛዕባ ስያቲክ ነርቭ ሰሚዕኩም ትኾኑ . እዚ ኣብ ኣካላትና ዝነውሐን ዝዓበየን ነርቭ እዩ። እዚ ነርቭ ምስ ዝጽቀጥ ስያቲካ የስዕብ። ኣብ እግሪ ካልኦት ነርቭታት ከም ፌሞራል ነርቭን ቲብያል ነርቭን እውን ኣለዉ .
• ፐልቪስ፦ እዚ ከባቢ እዚ ምስ ስራሕን ስምዒትን ኣካላት ዝተኣሳሰሩ ነርቭታት ዝሓዘ እዩ፣ ንኣብነት ፣ ፑደንዳል ነርቭ ።

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ መርበብ ‘ነርቭታት’ ካብ ጫፍ ኣጻብዕትኻ ክሳብ ላዕለዋይ ክፋል ርእስኻ ይዝርጋሕ።

ኣቃውማ ናይ ሓደ ነርቭ ብኸመይ ይፍጠር?

ሕራይ ሕጂ ኣብ ውሽጢ ሓደ 'ነርቭ' እንታይ ከምዘሎን ብኸመይ ከምዝስራሕን ንርአ። 'ነርቭ' ከም ሓደ ዓቢ ገመድ ኮይኑ ኣብ ውሽጡ ብዙሓት ንኣሽቱ ገመዳት ኣለዉዎ።

ናይ ሓደ ነርቭ ሓያሎ ቀንዲ ክፋላት ኣለዉ፤

• ኣክሶናት፦ እዚኦም ኣብ ማእከል ነርቭ ዝርከቡ ሽቦ ዝመስሉ ጽንጽያታት ጽሕግታት እዮም። መልእኽትታት ንምስካም ቀንዲ መንገዲ እዮም።
• ደንድራይትስ፦ እዚኦም ካብ ካልኦት ኒውሮናት ኤሌክትሪካዊ መልእኽቲ ዝቕበሉ ጨንፈር ዘለዎም ክፋላት ናይ ሓደ ኒውሮን እዮም።
• ኢንዶነርየም (Endoneurium)፦ እዚ ንኣክሶን ዝኸበበ ንጣብ ምትእስሳር ቲሹ እዩ።
• ፐሪኒዩርየም፤እቲ ብሓያሎ ኣክሶናት ብምትሕብባር ዝፍጠር ንኣሽቱ ጽንጽያታት (ፋሲኩላት) ዝኸበበ ንጣብ መተሓላለፊ ቲሹ።
• ኤፒኒውርየም፦ እዚ ልክዕ ከምቲ ኣብ ደጋዊ ገመድ ዚርከብ ፕላስቲክ ሸፋሽፍቲ፡ ንብምሉኡ እቲ ነርቭ ዚሽፍን ደጋዊ ንጣብ መተሓላለፊ ቲሹ እዩ።

ካልእ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ኣሎ፡ ንሱ ድማ 'ማይሊን ሸት' ይበሃል። ኣብ ዙርያ ኣብ ውሽጢ ሓንጎልካ ዝርከቡ 'ኣክሶናት' 'ነርቭታት ' 'ኦሊጎዴንድሮሳይትስ' ዝበሃል ዓይነት ዋህዮ፡ ኣብ ዙርያ 'ኣክሶናት' ናይቶም ካብ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ወጻኢ ዝርከቡ 'ነርቭታት' ድማ 'ሽዋን ሴልስ' ዝበሃል ዓይነት ዋህዮ ኣሎ።

ክልቲኦም ኦሊጎዴንድሮሳይትስን ዋህዮታት ሽዋንን ማይሊን ዝበሃል ስብሒ ዘለዎ ንጥረ ነገር ኣለዎም። እዚ ማይሊን ኣብ ዙርያ እቲ ኣክሶን ብዙሕ ንጣር ዘለዎ ሸፋሽፍቲ ይፈጥር፣ እዚ ድማ ማይሊን ሸፋሽፍቲ ይበሃል። እዚ ከምቲ ኣብ ዙርያ ሽቦ ኤሌክትሪክ ዘሎ መከላኸሊ እዩ። እዚ ማይሊን ሸፋሽፍቲ እዚ፡ መልእኽቲ ኤሌክትሪክ ኣብ ሓደ ነርቭ ኣዝዩ ብቕልጡፍ ክጓዓዝ ዘኽእል እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ እዚ ማይሊን ሸፋሽፍቲ እዚ እንተ ተበላሽዩ፡ ልክዕ ከምቲ ኣብ ሽቦ ዘሎ መከላኸሊ ንፋስ ዝፈስስ፡ እቶም ነርቭታት ከምኡ ብቕልጡፍ መልእኽቲ ክሰዱ ኣይክእሉን እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ መልእኽትታት ምሉእ ብምሉእ ምልኣኽ ደው ከብሉ ይኽእሉ።

ንነርቭ ዝጸሉ ሕማማት ኣለዉ ድዮም?

እወ እቲ ዘሕዝን ግን ኣዝዮም ኣገደስቲ ነርቭታትና እውን ብዝተፈላለዩ ሕማማትን ጸገማትን ክጽለዉ ይኽእሉ እዮም። ነርቭታት ምስ ዝጉዳእ፡ ወይ ብእኦም ኣቢሉ ዝመሓላለፍ መልእኽቲ ምስ ዝዕንቀፍ፡ ዝተፈላለየ ናይ ኒውሮሎጂ ኩነታት ከጋጥም ይኽእል።

ገለ ንነርቭታት ዝጸልዉ ልሙዳት ኩነታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ፐሪፈራል ኒውሮፓቲ፦ እዚ ካብ ሓንጎልካን ዓንዲ ሕቖኻን ወጻኢ ንዘሎ ነርቭታት ምጉዳእ የመልክት። እዚ ብዙሕ ጠንቅታት ክህልዎ ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት ’ ዚ ኣብ ሕሙማት ሽኮርያ ልሙድ ’ ዩ። ምልክታት ምድናስ፣ ምሕንጣጥ፣ ቃንዛን ድኻም ኣካላትን ይርከብዎም።
• ስያቲካ ፡ ቅድሚ ሕጂ ብዛዕባ እዚ ቁሩብ ተዛሪበ ነይረ። እዚ ድማ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ኣብ ዝርከብ ሱር ነርቭ፡ ወይ ኣብቲ ብእግርኻ ዝጎዪ ስያቲክ ነርቭ ጸቕጢ ወይ ምጽቃጥ ምስ ዝህሉ እዩ። እዚ ድማ ካብ ሕቖኻ ንታሕቲ እግርኻ ዝወጽእ ከቢድ ቃንዛን ምድናስን ከስዕብ ይኽእል።

ካልኦት ብዙሓት ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ንነርቭታት ክጸልዉ ዝኽእሉ ኩነታት ስለዘለዉ፡ ዘይተለምደ ምድናስ፡ ቃንዛ፡ ድኻም፡ ወይ ለውጢ ስምዒት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ነርቭና ጥዑይ ንኽኸውን እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ነርቭታትና ከም ክቡር ጸጋ እዩ። ስለዚ ጥዑይን ብጽቡቕን ክንሕሉ ሓላፍነትና እዩ። ነዚ ንምግባር፡ ገለ ቀለልቲ፡ ግን ከኣ ኣዝዮም ኣገደስቲ ልምድታት ክንክተሎም እንኽእል ኣለዉ፤

• ሽጋራ ምትካኽ ኣወግድ፡ ወይ ድማ ትትክኽ እንተኾንካ ኣቋርጽ፦ ሽጋራ ምትካኽ ንነርቭታት ጥራይ ዘይኮነስ ንመላእ ኣካላት ኣዝዩ ጎዳኢ እዩ።
• መኣዛዊ ኣመጋግባ ምብላዕ፦ ብሙሉእ እኽሊ፣ ጥዕና ዘለዎ ስብሒ፣ ቅብኣት ዘይብሉ ፕሮቲን፣ ፍረታትን ኣሕምልትን ዝሃብተመ ኣመጋግባ ምምጋብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚኦም ንነርቭታት ዘድሊ መግቢ ይህቡ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ገደብ: ካብ መጠን ንላዕሊ ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንነርቭታት ክጎድእ ይኽእል።
• ንነርቭታት ክጸልዉ ዝኽእሉ ሕክምናዊ ኩነታት ምቁጽጻር፦ ንኣብነት ከም ሕማም ሽኮርያ ዝኣመሰለ ሕማም እንተሃልዩካ፡ ጽቡቕ ምቁጽጻር ንነርቭታትካ ንምክልኻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ጸቕጢ ምጉዳል፦ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸቕጢ ንነርቭታት ጽቡቕ ኣይኮነን። ከም ኣስተንትኖን ምንቅስቓስ ኣካላትን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣቢልካ ጸቕጢ ከተጉድል ፈትን።
• ጽቡቕ ድቃስ፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ለይቲ እንተወሓደ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕ ድቃስ ምውሳድ ንመላእ ኣካላትና፡ እንተላይ ንነርቭታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• እኹል ማይ ምስታይ፦ ኣካላትና ማይ ክህልዎ ምግባር እውን ንነርቭታት ጥዑይ ንኽኸውን ይሕግዝ።

ነዞም ልምድታት ምኽታል ንነርቭታትካ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ንመላእ ስርዓተ ነርቭካ ጥዑይ ንኽኸውን ይሕግዘካ።

ብዛዕባ ነርቭ ንሓኪምካ ካልእ እንታይ ክትሓትት ትኽእል?

ብዛዕባ ነርቭታትካ ዝኾነ ሕቶ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ፡ ወይ ዘይተለምደ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ከምኡ ምስ እትገብር ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ' ቃንዛ ነርቭ እንተሃልዩኒ ብኸመይ ርግጸኛ እየ ዝፈልጥ?'
• 'እዚ ዓይነት ቃንዛ 'ነርቭ' ክስምዓኒ ዝኽእል ምኽንያት እንታይ እዩ?'
• 'ጥዕና ነርቭታተይ ንምፍታሽ እንታይ ዓይነት መርመራታት ክገብር ይኽእል?'
• ‘ጥዕና ስርዓተ ነርቭይ ንምምሕያሽ እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ክረክብ እኽእል፧’ ኢሉ መለሰሉ።
• ‘እዞም ‘ናይ ነርቭ’ ጸገማት ዳግማይ ከይፍጸሙ ብኸመይ ክከላኸለሎም እኽእል?’ ኢሉ መለሰሉ።

ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ምሕታትን ብዛዕባ ኩነታትካ ንጹር ርድኢት ምጥራይን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ እሞ ሎሚ ብዛዕባ ነርቭ ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። ኣብ መወዳእታ፡ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክትዝክሮ ዘለካ ነገር ፡ ነርቭታት ኣዝዩ ዘገርምን ዝተሓላለኸን ስርዓት ኮይኑ፡ ኣብ መላእ ኣካላትና፡ ካብ ርእስና ክሳብ እግርና ልክዕ ንምዝራብ ዝኸይድ እዩ።

እዞም ‘ነርቭታት’ እዚኣቶም፡ ንሓንጎልና፡ ንዓንዲ ሕቖና፡ ከምኡውን ንነፍሲ ​​ወከፍ ካልእ ክፍሊ ኣካላትና የራኽብዎ። ስለዚ ኢና ድማ ክስመዓና፣ ክንንቀሳቐስ፣ ክንሓስብን ክንዛረብን እንኽእል። እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ እዞም ‘ነርቭታት’፡ ብዘይፍላጥ እንገብሮም ‘ኣውቶማቲክ’ ነገራት፡ ከም ምትንፋስን ምሕቃቕ መግቢን እውን ይቆጻጸሩ።

ስለዚ፡ ክቡር ስርዓተ ነርቭካ ጥዑይ ምሕላው ናትካ ስራሕ እዩ። ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ ናይ ጥዕና ልምድታት ምኽታል (ጽቡቕ ምብላዕ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ እኹል ድቃስ ምውሳድን ሽጋራ ዘይምትካኽን) ንመላእ ስርዓተ ነርቭካ ድፍኢት ይህቦ። ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ድሕር ኣይትበል። ሽዑ ጥዑይን ሕጉስን ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ!

` ነርቭታት፡ ሓንጎል፡ ዓንዲ ሕቖ፡ ስርዓተ ነርቭ፡ ስምዒት፡ ምንቅስቓስ