ብዛዕባ ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲኺ ንመሃር።

ኣደ ክትከውን ኢኻ ዝብል ዜና ምስ ሰማዕካ ዓቢ ሓጎስ፡ ፍልጠት ንምድላይ ድሌት፡ ምናልባት እውን ስንባደ ክስምዓካ ንቡር እዩ። ጥንሲ ድንቂ ጉዕዞ እዩ። ናይዚ ጉዕዞ ቀዳማይ ስጉምቲ ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ወይ ከምቲ ንብሎ ``ቀዳማይ ትሪስትሪ'' እዩ። ስለዚ ሎሚ ቁሩብ ብሰፊሑ ብዛዕባ እዚ ንዛረበሉ።

ዕድመ ጥንሲ እንታይ እዩ? ከመይ ይምቀል?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጥንሲ ኣስታት 9 ወርሒ ወይ ብልክዕ 40 ሰሙን ይጸንሕ። እዚ ምሉእ ግዜ ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ክፋላት ወይ ``Trimesters`` ይምቀል።``Trimester`` 13 ሰሙን ወይ ኣስታት ሰለስተ ወርሒ እዩ። ሓኪምኪ ድሕሪ ሰሙናት ብዛዕባ ምዕባለ ውላድኪ ክነግረኪ እዩ።

ቀዳማይ ትሪስትሪኪ ካብታ ናይ መወዳእታ ወርሓዊ ጽግያትኪ ካብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ ዝጅምር ኮይኑ ኣብ ከባቢ መበል 13 ሰሙን ጥንሲ ይውዳእ።

ሕሰብዎ እዚ ቁሩብ ዝገርም ክመስል ይኽእል እዩ ሓቀይ? ብሓቂ ጥንስኺ ካብታ ናይ መወዳእታ ወርሓዊ ጽግያትኪ ካብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ እዩ ዝጅምር። እዚ እዩ ሓካይም ``ዕድመ ጥንሲ'' ዝብልዎ። ሓኪምኪ ኣብታ ናይ መወዳእታ መዓልቲ ወርሓዊ ጽግያትኪ ኣብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ 40 ሰሙናት ብምውሳኽ ንመዓልቲ ምውላድኪ ይሕስብ። እዚ ማለት ``ጥንስቲ'' ምዃንኪ ኣብ እትፈልጠሉ እዋን፡ ምናልባት ድሮ ኣስታት ኣርባዕተ ሰሙን ጥንሲ ትኸውን! እዚ ኣብ መጀመርታ ቁሩብ ክደናገር ይኽእል እዩ፡ ግን ከምኡ እዩ ዝሰርሕ።

ስሌት ሰሙናት ጥንሲ ንርዳእ

እተን ቀዳሞት ክልተ ሰሙናት ጥንሲ ብሓቂ ኣካል ናይቲ ንቡር ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ እየን።

• ቀዳማይ ሰሙን፦ እዚ ግዜ እዚ ወርሓዊ ጽግያትኪ ዝፍጸመሉ እዋን እዩ።
• 2ይ ሰሙን ፡ እዚ እዋን እዚ ምውጻእ እንቋቑሖ ዝፍጸመሉ እዋን እዩ። ድሕሪ ምውጻእ እንቋቑሖኻ፡ እንቋቑሖኻ ብሻምብቆ ፋሎፒያን ወሪዱ ናብ ማህጸን ይኸይድ። ኣብዚ ጉዕዞ ምስ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ እንተተራኺቡ ኣብኡ ድቃል ይፍጸም።

ኣብ ሳልሳይ ሰሙን እዚ ዝተፈረየ እንቋቑሖ ናብ ማህጸን ይጓዓዝ። ናብ ማህጸን ኣብ ዝኸደሉ እዋን፡ ናብ ጭፍራ ዋህዮታት ይምቀል። ሓንሳብ ኣብ ማህጸን ምስ ኣተወ ኣብ መንደቕ ማህጸን ንርእሱ ይተክል። እዚ ድማ ``ምትካል`` ይበሃል። እዚ ድማ ኣካላትኪ ``ጥንስቲ`` ምዃንኪ ምስ ኣለለየ፡ ድሕሪኡ ድማ ተኸታታሊ ለውጢ ክመጽእ ምስ ዝጅምር እዩ። ንብዙሓት ሰባት ወርሓዊ ጽግያት ደው ይብል፡ ``መርመራ ጥንሲ`` ድማ ``እወታዊ`` ይኸውን።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ እንታይ ክትጽበ ትኽእል?

ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲኪ ዓቢ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ለውጢ ዝረኣየሉ እዋን እዩ። ውጥረት ዝመልኦ ግዜ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ብዙሕ ሕቶታት ድማ ኣብ ርእስኻ ክጎዪ ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ሆርሞናትካ ኣዝዮም ቅልጡፋት ስለዝሰርሑ እዩ። ብሓቂ ክርአ ከሎ ኣብዚ ጥንሲ ካብቲ ቅድሚ ጥንሲ ኣብ ምሉእ ህይወትካ ዝነበረካ ዝያዳ ኢስትሮጅን ተፍሪ ኣለኻ! እዚ ወሰኽ ሆርሞናት ገለ ዘይምቹእ ምልክታት ጥንሲ ከስዕብ ይኽእል። ቁጥዐ፡ ምንፋሕን ድኻምን ክስምዓካ ይኽእል። ዋላ እኳ ከብድኻ ክትሪኦ ዘይትኽእል እንተኾንካ፡ ማህጸንካ እናዓበየ ይኸይድ ኣሎ፡ መጠን ደምካ ድማ ይውስኽ ኣሎ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ ሓደ እዋን ሕጉስን ቁሩብ ፍርሕን ስንባደን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ኣዕሩኽትኻ፡ መጻምድትኻ ወይ ሓኪም ምዝርራብ፡ ቁሩብ ምቹእነት ክስምዓካ ክሕግዘካ ይኽእል።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ቀዳማይ ትሪስትሪኪ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብደገ `ነፍሰጾር` ዘይትመስል እኳ እንተኾንኪ፡ ኣብ ውሽጢ ኣካላትኪ ግን ብዙሕ ዓበይቲ ለውጥታት ይፍጸሙ ኣለዉ።

• ሓኪም ርአ፦ ገና ሓኪም እንተዘይብልካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ሓኪም ድለ። ብፍላይ ሓኪም ማህጸን ወይ መሕረሲት። ብኣግኡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ጸገማት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ቅድሚ ናይ መጀመርታ ቆጸራኹም፡ ዝኾነ ሕቶታትኩምን ክትፈልጥዎ እትደልዩ ነገራትን ጽሓፉ።
• መድሕን ጥዕናኻ መርምር፦ መድሕን ጥዕና እንተሃልዩካ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ብዛዕባ ሽፋንካ ፍለጥ። እዚ ድማ ኣበይ ሕክምና ክትረክብ ከም እትኽእልን እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካን ሓሳብ ክህበካ እዩ። መድሕን ጥዕና እንተዘይብልካ፡ ቅድመ ሕርሲ ክንክን ንምርካብ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ መደባትን ትካላትን ኣለዉ።
• ለውጢ ኣነባብራ፦ ሕጂ ብዛዕባ ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ኣብ ኣነባብራኻ ክትገብሮ ዘለካ ዝኾነ ለውጢን ክትሓስብ ጽቡቕ ግዜ እዩ። ንኣብነት፡ ጥንሲ ንስራሕካ፡ ንገንዘብካ፡ ንልምድኻን መዓልታዊ ንጥፈታትካን ብኸመይ ከም ዝጸልዎ ሕሰብ።

ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ሕርስን ድሕሪ ሕርስን ክኣልዩኺ ዝኽእሉ ብዙሓት ዝተፈላለዩ ዓይነታት ወሃብቲ ክንክን ጥዕና ኣለዉ። እዚኦም ድማ ሓካይም ማህጸን፡ መሕረስቲ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ሓካይም መባእታዊ ክንክን ይርከብዎም። ሓኪም ክትመርጽ ከለኻ፡ ኣበይ ከም እትወልድ እውን ክትሓስበሉ ትኽእል ኢኻ። ብዙሓት ሰባት ኣብ ሆስፒታል ክወልዱ ክመርጹ እንከለዉ፡ ገሊኦም ግን ኣብ ማእከል ሕርሲ ወይ ኣብ ገዛ ክወልዱ ይመርጹ።

እቲ ህጻን (ዕሸል) ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ብኸመይ ይምዕብል?

ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ዕብየት ውላድኪ ዘገርም እዩ። ዋላ እኳ ክትሪኦ እንተዘይከኣልካ፡ ዘርኢ ወዲ ተባዕታይ ምስ እንቋቑሖ ምስ ተራኸበ ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ብዙሕ ዓበይቲ ነገራት ይፍጸም ኣሎ።

ካብ 1 ክሳብ 4 ሰሙን፤

ኣብ ቀዳማይ ወርሒ ጥንሲ፡ ሓያሎ ኣገደስቲ መዋቕራት ክፍጠሩ ይጅምሩ። እዞም ኣቃውማታት እዚኣቶም ከም ንኣሽቱ ጕጅለታት ዋህዮታት እዮም ዚጅምሩ፣ ጸኒሖም ግን ኣምኒዮቲክ ሳክ፡ ሽንቲ ዕሸልን ሕቝፊን ኪዀኑ እዮም። ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ናይቲ ህጻን ከምኡ’ውን ስርዓተ ዑደት ደም ይፍጠር። ገጽ፡ መትሓዚ ዓይንን መጀመርታ ኣፍን ክቐርጽ ይጅምር።

ኣብዚ እዋን እዚ፡ እቲ ድቂ ኣስታት ርብዒ ኢንች ንውሓት ኣለዎ - ካብ እኽሊ ሩዝ ይንእስ!

ካብ 5 ክሳብ 8 ሰሙን፤

ኣብ ሻድሻይ ሰሙን ጥንሲ፡ ከም ሳንቡእ፡ ልቢ፡ እዝኒ፡ ቅልጽምን እግርን ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ኣካላት ናይቲ ህጻን ክቐርጹ ይጅምሩ። ኣብ ክንዲ ቲሹ ኣዕጽምቲ ክፍጠሩ ጀሚሮም ኣለዉ። ርእሲ እቲ ህጻን ምስቲ ዝተረፈ ኣካላት ክነጻጸር ከሎ ገና ዓቢ ኮይኑ፡ ሕጂ ግን ቁሩብ ሰብ ክመስል ጀሚሩ ኣሎ። እቲ ህጻን ፍሉይ ኣፍን ኣፍንጫን ገጽን ኣለዎ። ገለ ሓካይም ኣብዚ እዋን እዚ ብኣግኡ ኣልትራሳውንድ ብምግባር ህርመት ልቢ ይገብሩ።

ኣብ መወዳእታ ሻሙናይ ሰሙን እቲ ድቂ ዕሸል ኮይኑ ኣሎ። ሕጂ ንውሓቱ ኣስታት ሓደ ኢንች ኮይኑ፡ ክንዲ ራስቤሪ ዝኸውን እዩ።

ካብ 9 ክሳብ 12 ሰሙን፤

ኣብ መወዳእታ ቀዳማይ ትሪስትሪኪ፡ ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ እግርን ውላድኪ ምሉእ ብምሉእ ይምዕብሉ። ኣእዳዉን ኣፉን ምንቅስቓስ ጀሚሮም ኣለዉ፡ ክኽፈቱን ክዕጸዉን ጀሚሮም ኣለዉ። ስርዓተ ሽንቲኡን ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኡን እውን ምሉእ ብምሉእ ይሰርሕ ኣሎ። ኣብ ኣስታት 12 ሰሙን ጥንሲኪ ፡ ሓኪምኪ ህርመት ልቢ ውላድኪ ብዶፕለር ኣልትራሳውንድ ክሰምዕ ይኽእል። ውላድኪ ርሕሚን/ወይ ብልዕትን እውን ኣማዕቢሉ ክኸውን እዩ ( ሓኪምኪ ግን ብኣልትራሳውንድ ክፈልጥ ኣይክእልን እዩ)።

ኣብ መወዳእታ መበል 12 ሰሙን ጥንሲ፡ እቲ ህጻን ካብ 3 ክሳብ 4 ኢንች ንውሓት ኣለዎ - ክንዲ ለሚን ዝኸውን እዩ። ኣስታት ሓደ ኦውንስ ይምዘን።

ስለምንታይ እዩ ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን?

ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ዓበይቲ ኣካላትን ስርዓታት ኣካላትን ውላድኪ ይፍጠሩ ስለዘለዉ ቀዳማይ ትሪስትሪ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መርዛማት ነገራት፡ ጎዳእቲ ንጥረ ነገራትን ረኽስን ኣብዚ ግዜ እዚ ንዕብየት ውላድኪ ኣዝዮም ክጎድኡ ይኽእሉ። እዚ ድማ ውላድኪ ብተፈጥሮኣዊ ጸገም ናይ ምውላድ ሓደጋ ክውስኽ ይኽእል።

ነዚ እዩ ድማ ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ንጥዕናኻ ዓቢ ክንክን ክትገብርን መምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ ክትክተልን ዘለካ።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ዝያዳ ዝረኣዩ ምልክታት እንታይ እዮም?

ኩሉ ሰብን ኩሉ ጥንሲን ሓደ ኣይኮነን። ብዙሓት ምልክታት ጥንሲ ብለውጢ ሆርሞናት ዝመጹ እዮም። ገለ ካብቶም ልሙዳት ምልክታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ቃንዛን ምግፋሕን ጡብ፦ ኣጥባትኪ ብሰንኪ ሆርሞናት ክቑስሉን ክዓብዩን ይኽእሉ። ቅድሚ ምዝዛም ቀዳማይ ትሪስትሪ ዝዓበየ ብራ ምኽዳን ከምዘድሊ ልሙድ እዩ። ኣብ ኣጥባትኪ ዝርከቡ ሰራውር ዝያዳ ደም ስለ ዝውሕዝ ዝያዳ ክረኣዩ ይኽእሉ። ናይ ኣሬዮላ ምጽላምን ኣብ ጡብ ኣደኻ ለውጥን እውን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።
• ናይ ንግሆ ሕማም፦ ናይ ንግሆ ሕማም ልሙድ ምልክት ናይ ብኣጋ ጥንሲ እዩ። እቲ ስሙ ናይ ንግሆ ሕማም ዝሕብር እኳ እንተኾነ፡ ምሉእ መዓልቲ ወይ ለይቲ ክህሉ ይኽእል። ንኣሽቱ መግብታት ክትምገቡ ፈትኑ፣ ቀመማዊ ዘይኮኑን ትሑት ስብሒ ዘለዎምን መግብታት ክትምገቡ ድማ ፈትኑ። ገለ ሰባት ጅንጅብል ካብ ዘለዎም መግብታት እፎይታ ይረኽቡ።
• ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ፤ብሰንኪ እቲ ሃንደበታዊ ምውሳኽ ሆርሞናት ስምዒታትካ ክለዋወጥ ይኽእል። ኣብ ውሽጢ 30 ደቓይቕ ሃንደበት ፍርሒ ወይ ጭንቀት ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ድሕሪኡ ድማ ሕጉስ ወይ ሓዘን ክስምዓካ ይኽእል። ብዛዕባ ስምዒታትካ ምስ ዓርክኻ ወይ መጻምድትኻ ምዝርራብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።
• ድኻም፦ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲ ኣካላትኪ ኣዝዩ ኣበርቲዑ ይሰርሕ። እዚ ድማ ኣዝዩ ድኻም ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ብዙሕ ዕረፍቲ ውሰድ። መብዛሕትኦም ሰባት ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ ገለ ጸዓት ይረኽቡ።
• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፦ ማህጸንኪ ነቲ ጥንሲ ንምድጋፍ ክዓቢ ጀሚሩ ኣሎ። ኣብ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ጸቕጢ ክፈጥር ስለ ዝኽእል፡ ብብዝሒ ክትሽነን ከድልየካ ይኽእል እዩ።
• ፈጸጋ ወይ ካልእ ለውጢ ቆርበት፦ ሆርሞናት ኣብ እዋን ጥንሲ ቆርበትካ ዝያዳ ዘይቲ ከም ዘፍሪ ይገብሩ። እዚ ድማ ንመትሎታት ክዓጽዎን ኣብ ገለ ሰባት ፈጸጋ ከስዕብን ይኽእል። ካልኦት ኣብ እዋን ጥንሲ ክኽሰቱ ዝኽእሉ ኩነታት ቆርበት ኣለዉ፡ መብዛሕትኦም ግን ኣብ ካልኣይ ወይ ሳልሳይ ትሪስትሪ ዝኽሰቱ እዮም።
• ቅልል ዝበለ ሕጽረት ትንፋስ፦ ዋላ’ውን ቅልል ዝበለ ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተገበርካ ሕጽረት ትንፋስ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

ልብኺ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝያዳ ደም ትጭንጉዕ። እዚ ማለት ህርመት ልብኻ ክውስኽ ይኽእል እዩ፡ ጸዓትካ ድማ ቀልጢፉ ዝውድእ ዘሎ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ክንደይ ጥንሲ ኣብ ኣካላትኪ ከም ዘስዕቦ ኣስተውዕል፣ ድኻም ወይ ሕጽረት ትንፋስ ምስ ዝስምዓካ ድማ ኣዕርፍ።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ እንታይ ዓይነት መርመራታት ክገብር እየ?

ኣብ እዋን ጥንሲ ዝግበር መርመራታት፡ መርመራታትን ካልእ መርመራታትን ንዓኻን ንውላድካን ጥዕና ንኽህልዎም ይሕግዙ። ኣብ እዋን ጥንሲ ዝግበር ክንክን መብዛሕትኡ ግዜ ``ቅድሚ ሕርሲ ዝግበር ክንክን'' ይበሃል።``ቅድመ ሕርሲ ዝግበር ክንክን'' ቆጸራታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ሓኪምኪ ኣብ እዋን ጥንስን ሕርስን እንታይ ክትጽበዮ ከምዘለካ ክዛረበካ፣ መርመራታትን መርመራታትን ክገብረልካን ዝኾነ ክህልወካ ዝኽእል ሕቶታት ክምልሰልካን እዩ።

ናይ መጀመርታ ቅድሚ ሕርሲ ምብጻሕካ

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ክልተ ወይ ሰለስተ ቅድሚ ሕርሲ ምብጻሕ ክህልወኪ እዩ። እዚ ከከም ሓኪምካን ልዑል ሓደጋ ዘለዎ ጥንሲ እንተሃልዩካን ክፈላለ ይኽእል። ውልቃዊ ሕክምናዊ ታሪኽኪ፡ ታሪኽ ማህጸንን ማህጸንን (ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ጥንስን ሕርስን)፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ንጥንስኺ ክጸልዎ ዝኽእል ሕክምናዊ ታሪኽ ስድራቤትኪ ክትዛተዩ ትጽቢት ክትገብሩ ትኽእሉ ኢኹም። እዚ ምብጻሕ ኣዝዩ ዝርዝር ኮይኑ፡ ንስኻን እቲ ዝዓቢ ዘሎ ህጻንካን ጥዕናኹም ንምርግጋጽ እዩ።

ኣብቲ ናይ መጀመርታ ቅድሚ ሕርሲ ምብጻሕካ፡ ሓኪምካ ዕለተ ምውላድካ ክሕስበሉ እዩ። ነዚ ዝስዕብ ክትገብር እውን ትጽቢት ክትገብር ትኽእል ኢኻ፤

• ኣካላዊ መርመራ - ክብደትካን ጸቕጢ ደምካን ምፍታሽ ሓዊሱ።
• መርመራ ሽምጢ ሽምጢ።
• ሓደ `ፓፕ ቴስት` (እቲ ግዜኡ ክትገብሮ ዝግበኣካ እንተኾይኑ)።
• ዝተወሰኑ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ንምፍታሽ ዝግበር መርመራታት።
• ሽንቲኻ ባክተርያ፡ ፕሮቲንን ግሉኮስን (ሽኮር) ከምዘሎ መርምሮ።
• ደረጃ ሆርሞን፡ Rh factor፡ ደረጃ ሓጺንን ዝተወሰኑ ሕማማትን ንምፍታሽ መርመራ ደም ምእዛዝ።
• ህርመት ልቢ ናይቲ ህጻን ምፍታሽ።

ገለ ሓካይም ኣብ ቀዳማይ ቆጸራኺ ትራንስቫጅናል ኣልትራሳውንድ ብምጥቃም ጥንሲኪ ንምርግጋጽን ህርመት ልብን ዓቐንን ናይቲ ህጻን ይዕቅን። እዚ ኣልትራሳውንድ ማንታ ሒዝካ እንተኾንካ እውን ከርኢ ይኽእል እዩ። ኣብ እዋን ትራንስቫጅናል ኣልትራሳውንድ፡ እቲ ሓኪም ንእሽቶ መሳርሒ ኣብ ርሕምኻ የእቱ። መብዛሕትአን ነፍሰጾራት ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ እንተወሓደ ሓደ ኣልትራሳውንድ ይገብራ፡ እቲ ልክዕ ግዜ ግን ከከም ሓኪምኪ ክፈላለ እዩ። ማንታ ሒዝካ እንተኾንካ፡ ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ተወሳኺ ኣልትራሳውንድ ክትገብር ትኽእል ኢኻ።

ሓኪምኪ ኣብ እዋን ጥንስኺ ካልኦት ናይ መርመራ መርመራታት እውን ክመኽረኪ ይኽእል እዩ። እዞም መርመራታት እዚኦም ንስኻ ወይ ውላድካ ንገለ ኩነታት ጥዕና ኣብ ሓደጋ እንተሃልዮም ንምፍላጥ ክሕግዙ ይኽእሉ። ከከም ውጽኢት መርመራኻ፡ መርመራታት መርመራ ክትገብር እውን ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። መርመራታት መርመራታት ዝኾነ ናይ ጥዕና ጸገማት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ክሕግዙ ይኽእሉ። ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ፡ ሓኪምካ፡ ከም ዳውን ሲንድሮም ዝኣመሰሉ ናይ ክሮሞዞማዊ ጸገማት ዝያዳ ሓደጋ እንተሃልዩካ ንምርኣይ መርመራ ክትገብር ክመኽረካ ይኽእል። ብዛዕባ እቶም ንሱ ዝመኽሮም ናይ መርመራ መርመራታት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ እንታይ ክገብር የብለይን?

ጥንስቲ ምዃንኪ ምስ ፈለጥኪ፡ ገለ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ክትገብር ምግዳድ ንቡር እዩ። እዚ ለውጥታት እዚ ኩሉ ሰብ ጥዑይ ኮይኑ ክጸንሕ ክሕግዞ እዩ። ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ጥንሲ ብርግጽ ካብዞም ዝስዕቡ ነገራት ክትቁጠቡ ይግባእ ፤

• ኣልኮል።
• ሽጋራን ትምባኾን ።
• መድሃኒታት ንኣብነት፡ ከም `(ኦፒዮይድስ)` ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ስፖርት ምስ ርክብ፡ ከም ኩዕሶ እግሪ፡ ወይ ኣብ ከብድኻ ጸቕጢ ዝገብሩ ንጥፈታት።
• ከም ጥረ ዓሳ (ከም ሱሺ) ዝኣመሰሉ መግብታት፡ ልዑል ሜርኩሪ ዘለዎም ዓሳታት፡ ትሑት ዝበሰለ ስጋ፡ ምሳሕ ስጋ (ዝተመስረሐ ስጋ)፡ ከምኡ’ውን ዘይተፓስተራይዝድ ጸባ፡ በርበረ ወይ ጽማቝ ፍረታት።
• ውዑይ ባኒን ሳውናን ።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲ ንነብሰይ ብኸመይ ይከናኸና?

ኣብ ሰለስቲኡ ኣዋርሕ ጥንሲ ጥዕና ምህላው ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብተን ቀዳሞት 13 ሰሙናት ጥንሲ ጥዕናኻ ክትሕሉ ዝሕግዙኻ ምኽርታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ብዝተኻእለ መጠን ንጡፍ ኩን። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ዝኾነ ዘይምቾት እንተተሰሚዑካ፡ ንኣካላትካ ሰሚዕካ ኣዕርፍ። ኣብ እዋን ጥንሲ ልምዲ ምንቅስቓስ ኣካላትኪ ክትቅይር ከድልየኪ ይኽእል እዩ።
• ቅድሚ ሕርሲ ፎሊክ ኣሲድ ዝሓዘ ቪታሚን ውሰድ ።
• ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ስጋ፡ እንቋቑሖን ምሉእ እኽልን ዘጠቓልል ዝተፈላለዩ ጥዕና ዘለዎም መግብታት ምብላዕ።
• ጽቡቕ ኣዕርፍ።
• ብዙሕ ማይ ስተ።
• ኣብ ኩሉ ናይ ቅድሚ ሕርሲ ክሊኒክ ቆጸራታትኩም ተሳተፉ።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ደም ምፍሳስ ንቡር ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብተን ቀዳሞት ሰሙናት ጥንሲ ቁሩብ ምፍሳስ ደም ወይ ምልክት ምልክት ምግባር ጸገም የብሉን። ገለ ሰባት ``Implantation bleeding'' (እቲ ዝተፈረየ እንቋቑሖ ኣብ መንደቕ ማህጸን ንነብሱ ምስ ዝትከል) የጋጥሞም። ግን ብብዝሒ ትደሚ እንተኾንካ፡ ወይ ንልዕሊ ሓደ መዓልቲ ትደሚ እንተኾንካ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪምካ ደውል።

ቅድሚ ሕርሲ እንታይ ዓይነት ቪታሚን ክወስድ ኣለኒ?

ኣብቶም እትበልዖም መግብታት (ወይ ኣብ ቅድሚ ሕርሲ ዝርከቡ ቪታሚናት) ዝርከቡ ቪታሚናትን ማዕድናትን ውላድኪ ንኽዓቢን ንኽምዕብልን ይሕግዙ። ብዙሓት ሓካይም ካብቲ ክትጠንስ እትፍትነሉ እዋን ጀሚርካ ቅድሚ ሕርሲ ዝኸውን ቪታሚን ክትወስድ ይመኽሩ። ፎሊክ ኣሲድ፡ ሓጺንን ካልሲየምን ዝሓዙ ቫይታሚናት ንጥዑይ ጥንሲ ንምድጋፍ ይሕግዙ። ኣየናይ ቅድመ ሕርሲ ቪታሚን ክትወስድ ከም ዘለካ ርግጸኛ እንተዘይኮንካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣብ እዋን ጥንሲ ካፈይን ክትሰቲ ትኽእል ዲኻ?

መብዛሕትኦም ሓካይም ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ መዓልቲ ትሕቲ 200 ሚሊግራም ካፈይን ክትወስድ ይመኽሩ። እዚ ማለት ኣስታት ሓደ ኩባያ ቡን (ኣስታት 12 ኦውንስ) ወይ ኣስታት ሰለስተ ቆርቆሮ ገለ ሽኮራዊ መስተታት እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቲ ህጻን ካፈይን ክሕክኽ ስለዘይክእል ኣብ ኣካላት እቲ ህጻን ተኣኪቡ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ መዓስ ናብ ሓኪመይ ክድውል ኣለኒ?

ካብዚኦም ዝኾነ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል፤

• ልዕሊ 100.4 ዲግሪ ፋራናይት ዝኾነ ሰዓል።
• ከቢድ ምፍሳስ ደም ወይ ዘይተለምደ ፈሳሲ ርሕሚ።
• ከቢድ ቃንዛ ወይ ቃንዛ ከብዲ ኣብ ከብዲ፡ ቅልጽም ወይ እግሪ።
• ቀጻሊ ተምላስን/ወይ ተምላስን።
• ምድንዛዝ ወይ ምዝንባዕ።
• ሕበጥ ኣእዳው፡ ኣጻብዕቲ ወይ ገጽ።
• ድብዝዝ ምርኣይ ወይ ኣብ ቅድሚ ዓይኒ ነጠብጣባት ምርኣይ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ጥንሲ ኣብ ህይወትካ መሳጢ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ዘፍርሕ ግዜ እዩ። ብሓበሬታ ዝተዋሕጠካ ኮይኑ ክስምዓካን ብዙሕ ሕቶታት ክህልወካን ይኽእል እዩ። ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ ኣዋርሕ ጥንሲ፡ ኣካላትኪ ብቕልጡፍ ይዓቢን ይቕየርን ኣሎ። ውላድኪ እውን ይዓቢ ኣሎ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ኣብ መወዳእታ ቀዳማይ ትሪስትሪ፡ ውላድኪ ክንዲ ለሚን ይኸውን። ናይ ጥንሲ ምልክታት ከም ረስኒ፡ ምልሕላሕ ጡብ፡ ከምኡ’ውን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ከጋጥመኪ ክጅምር ይኽእል።

ጥንስቲ ምዃንኪ ምስ ፈለጥኪ ናብ ሓኪም ክትከይድ ቆጸራ ውሰድ። ስሩዕ ክንክን ቅድመ ሕርሲ ንዓኻን ንውላድካን ኣብ ምሉእ ጥንሲኻ ጥዑያትን ድልዱላትን ንኽኾኑ ኣገዳሲ እዩ።

ኣብዚ ጉዕዞ ሰናይ ትምኒትና ይምነየልኩም! ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታት ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ክትዘራረብ ኣይትፍራሕ።

` ጥንሲ፡ ቀዳማይ ትሪስትሪ፡ ክንክን ቅድመ ሕርሲ፡ ምዕባለ ህጻን፡ ምልክታት ጥንሲ፡ ጥዑይ ጥንሲ፡ ክንክን ቅድመ ሕርሲ