ናይ ሓደ ሰብ ልቡ ሃንደበት ደው እንተ ኢሉከ? ብቐሊል መንገዲ ከመይ ጌርና CPR ከም እንፍጽም ንመሃር! (ምትንሳእ ልብን ሳንቡእን)

ኣብ ሓደ ቦታ፡ ምናልባት ኣብ ገዛኻ፡ ሓደ ሰብ ሃንደበት ከም ዝወድቕ እሞ ሕሰብ። ንጻውዒትካ ኣይምልሱን ኣለዉ፡ ሕልናኦም ስኢኖም፡ ኣየስተንፍሱን ኣለዉ። እንታይ ትገብር፧ ኣብ ከምዚ ዝበለ ግዜ ብዙሓት ሰባት ይስንብዱ። ሰንቢድካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ብልክዕ እንተዘይፈሊጥካ ግን ክቡር ህይወት ከተድሕን ትኽእል ኢኻ። ኣብ ከምዚ እዋን ክንገብሮ እንኽእል ኣገዳሲ ነገር CPR እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ፡ ዝኾነ ሰብ ክርድኦ ብዝኽእል መንገዲ ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሲፒኣር እንታይ እዩ?

ምሉእ ትርጉም ሲፒኣር ካርዲዮፑልሞናሪ ሪሳሲቴሽን ’ ዩ። ብቋንቋ ሲንሃላ ከም ምትንሳእ ልብን ሳንቡእን ዝኣመሰለ ትርጉም ኣለዎ። ኣብ መዓልታዊ ዘረባ ግን ሲፒኣር ዝብል ቃል ንጥቀም።

እዚ ኢና እንገብሮ ልቡ ሓደ ሰብ ሃንደበት ደው እንተ ኢሉ፡ ማለት ልቡ እንተ ኣቋሪጹ . ልቢ ደው ምስ በለ ደም ናብ ካልኦት ኣካላት ኣካላትና ብፍላይ ድማ ናብ ሓንጎል ኣይውሕዝን እዩ። ድሕሪኡ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ፡ እቶም ኣካላት ኪጐድኡ ይጅምሩ። ብሲፒኣር፡ ንልቢ እቲ ሰብ ዳግማይ ክንጅምሮን ደም ኣብ መላእ ኣካላትና ክንጭንጉዕን ንፍትን፡ ከም ሓንጎል ዝኣመሰሉ ኣገደስቲ ኣካላት ብህይወት ክንጸንሕ፡ ክሳብ ሕክምናዊ ሓገዝ ዝመጽእ።

CPR መዓስ እዩ ክግበር ዘለዎ?

ሓደ ሰብ ሲፒኣር ዘድልዮ እንተኾይኑ ንምፍላጥ እዞም ኣርባዕተ ነገራት ክማላኡ ኣለዎም። እዚኦም ንምዝካሮም ኣዝዮም ቀለልቲ እዮም።

ቅድሚ CPR ምጅማርካ መጀመርታ ክትገብሮም ዘለካ ነገራት

ሕራይ ሕጂ እቲ ኣብ ቅድሜኻ ዘሎ ሰብ እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ኣርባዕተ ባህርያት ከም ዘለዎ እሞ ሕሰብ። ቅድሚ CPR ምጅማርካ ብርግጽ ክትገብሮም ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ።

1. ብቕልጡፍ ሓገዝ ደውል፦ በይንኻ እንተሃሊኻ መጀመርታ ናብ 1990 ደዊልካ ኣምቡላንስ ውሰድ . ኣብ ቀረባ ሰብ እንተሃልዩ ንሓደ ሰብ ናብ 1990 ክድውል ንገሮ።ኣብ ከም ሆስፒታል ወይ ቤት ጽሕፈት ዝኣመሰለ ቦታ እንተሃሊኻ ንሓደ ሰብ ብቕልጡፍ AED (Automated External Defibrillator) ክወስድ ክትነግሮ ትኽእል ኢኻ። እዚ ንልቢ ኤሌክትሪክ ንምውቃዕን ዳግማይ ንምጅማርን ዝጥቀመሉ ማሽን እዩ።

2. ብኣገባብ ኤቢሲ ተጠቒምካ ምፍታሽ፦ እቲ ሰብ ሲፒኣር ዘድልዮ እንተኾይኑ ንምፍላጥ ነዚ ኤቢሲ ምፍታሽ ምግባር።

ድሕሪ እዚ መርመራ ምትንፋስ ወይ ናህሪ ልቢ እንተዘይሃልዩ ብቕልጡፍ CPR ክትጅምር ኣለካ።

ደረጃ ብደረጃ CPR ንምፍጻም ቅኑዕ መንገዲ

ክልተ ቀንዲ ኣገባባት ሲፒኣር ኣለዉ።

• ብኢድ ጥራይ ዝግበር CPR፦ እዚ ቅልጡፍን ቀጻልን ምጽቃጥ ኣፍልቢ የጠቓልል። ዘይሰልጠነ ሰብ እውን ከይተረፈ ነዚ ክገብር ይኽእል እዩ።
• ሲፒኣር ምስ ትንፋስ፦ እዚ ድማ ምጽቃጥ ኣፍልቢ እናገበርካ ካብ ኣፍ ናብ ኣፍ ምትንፋስ የጠቓልል። ነዚ ንምግባር ገለ ስልጠና ክህልወካ ዝበለጸ እዩ።

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ ህጹጽ ኩነታት፡ ብፍላይ ካብ ሆስፒታል ወጻኢ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ህይወት ንምድሓን ብኢድ ጥራይ ዝግበር CPR እኹል እዩ። ስለዚ ትንፋስ ምሃብ ርእሰ ተኣማንነት እንተዘይተሰሚዑካ፡ ከይሓሰብካ ምጽቃጥ ኣፍልቢ ጥራይ ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።

ከመይ ጌርና ናይ ኣፍልቢ ምጽቃጥ ንገብር

1. ቅኑዕ ኣቀማምጣ፦ ኣብ ጎኒ እቲ ሕልና ዘይብሉ ሰብ ተንበርኪኽካ ምጽናሕ።

2. ኣእዳውና ከመይ ጌርና ነቐምጥ፦ ሓንቲ ኢድና ኣብ ልዕሊ እታ ካልእ ኢድና ኣቐሚጥና ኣጻብዕትና ንሓድሕድ። ሕጂ እዘን ዝተተሓሓዛ ኣእዳው ኣብ ማእከል ኣፍልቢ ናይቲ ሰብ፡ ልክዕ ኣብ ማእከል እቲ ኣብ መንጎ ክልቲአን ጡብ ኣደ ዘሎ መስመር ኣቐምጠን።

3. ምድፋእ (Push-ups)፦ ብርኪኻ ትኽ ኢልካ ምሕላውን ክብደት ኣካላትካ ተጠቒምካ ኣፍልብኻ ብቕልጡፍን ብሓይልን ንታሕቲ ምድፋእ፡ ኣብራኽካ ብቐጥታ ኣብ ልዕሊ ኣእዳውካ ምሓዝ።

• ክሳብ ክንደይ ዓሚቝ? ኣፍልብኻ ኣስታት 2 ኢንች ዕምቆት ክሳብ ዝኸውን (ኣስታት ስፍሓት ክረዲት ካርድ) ክትደፍእ ኣለካ።
• ክንደይ ቅልጡፍ? ኣብ ደቒቕ ካብ 100-120 ህርመት ብዝኾነ ፍጥነት ክትገብሮ ይግባእ ። ነዚ ፍጥነት ንምዝካር ቀሊል መንገዲ፡ ብህርመት ናይ ከም "Stayin' Alive" ዝኣመሰለት ደርፊ ምግባር እዩ።
• እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር፦ ሓንሳብ ድሕሪ ምድፋእካ፡ ኣፍልብኻ መሊሱ ምሉእ ብምሉእ ክለዓል ክትፈቅድ ኣለካ። ሽዑ ጥራይ ኢኻ መሊስካ ክትደፍእ ዘለካ።

ናይ ምድሓን ትንፋስ ምሃብ

ብሲፒኣር እንተተሰልጢንካ ኣብ መንጎ ምጽቃጥ ኣፍልቢ ኣርቲፊሻል ምትንፋስ ክትህብ ትኽእል ኢኻ።

• ደረጃ: ድሕሪ 30 ምጽቃጥ ኣፍልቢ 2 ትንፋስ ምሃብ .
• ከመይ ጌርና ንገብሮ፤

1. ርእሲ እቲ ሰብ ንድሕሪት ብምግልባጥን መንኵቡ ብምልዓልን መንገዲ ኣየር ክፈቶ።

2. ኣፍንጫኻ ብሓንቲ ኢድካ ኣጽኒዕካ ምቕንጣጥ።

3. ኣፍካ ምሉእ ብምሉእ ኣብ ልዕሊ ኣፍ እቲ ሰብ ኣቐሚጥካ ንኣስታት ሓደ ካልኢት ንቡር ትንፋስ (ኣዝዩ ዓሚቕ ትንፋስ ዘይኮነ) ውሰድ።

4. ትንፋስ ምስ ኣተንካ ኣፍልቡ ናይቲ ሰብ ይለዓል ድዩ ኣይለዓልን ምፍታሽ ኣፍልቢ እንተደይቡ ዕዉት እዩ።

5. ቀዳመይቲ ትንፋስ ምሃብ፡ ካልኣይቲ ትንፋስ ብተመሳሳሊ መንገዲ ምሃብ ፡ ብኡንብኡ ድማ ከም ብሓድሽ ምጽቃጥ ኣፍልቢ ጀምር .

CPR ኣብ ምግባር ሓደጋታት ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ገለ ሓደጋታት ኣሎ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብሰንኪ ብሓይሊ ምጽቃጥ ኣፍልቢ፡ ስብራት መሰንገለ ወይ ኣብ ውሽጢ ኣፍልቢ ዝርከቡ ኣካላት ቀሊል መጉዳእቲ ከጋጥም ይኽእል።

ህይወት ናይ ምድሓን ተኽእሎ ኣብ ግምት ምስ እተእቱ ግን እቲ ሓደጋ ዋጋ ከም ዘለዎ ኣይትረስዕ። ሲፒኣር እንተዘይገይርካ፡ ውጽኢቱ ሞት ክኸውን ኣዝዩ ዝለዓለ እዩ። ስለዚ ኣይትፍራሕ፡ ህይወት ንምድሓን ሓሲብካ እዚ ግበሮ።