ምስ ሕክምና መንሽሮ ዝመጽእ 'ኬሞ ሓንጎል' - ብዛዕባ እዚ ዲና ክንዛረብ?

ሕክምና መንሽሮ ኣብ እትገብረሉ እዋን፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣተሓሳስባኻን ዝኽርኻን ቁሩብ ዝተፈልየ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ንነገራት ከም ቀደሙ ቀልጢፍካ ምዝካር ይኸብደካ ድዩ፡ ክትሓስብ ትሽገር ወይ ከተተኩር ትሽገር? ርእስኻ ዕንበባ ዝበዝሖ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ እዚ 'ኬሞ ሓንጎል' ወይ 'ኬሞቴራፒ ሓንጎል ዕንበባ' ንብሎ እዩ። እዚ ንብዙሓት ሰባት ዝጸሉ ነገር ስለዝኾነ በይንኻ ከምዘይኮንካ ፍለጥ።

'ኬሞ ሓንጎል' እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ‘ኬሞ ሓንጎል’ ማለት፡ ድሕሪ ሕማም መንሽሮ ወይ ድሕሪ ሕክምና መንሽሮ፡ ከም ​​ቀደሙ ብንጹርን ብቕልጡፍን ክትሓስብ ከም ዘይትኽእል ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ እዩ። ሓካይም ሓደ ሓደ ግዜ ነዚ ኩነታት ``ብኬሞቴራፒ ዝመጽእ ናይ ኣእምሮ ምጉዳል'' ወይ ``ምስ ሕክምና መንሽሮ ዝተኣሳሰር ናይ ኣእምሮ ምጉዳል'' ይብሉዎ።ሕጂ ግን ሓካይም ገለ ሰባት ቅድሚ፡ ኣብ እዋን ወይ ድሕሪ ሕክምና መንሽሮ ነዞም ናይ ኣእምሮ ጸገማት ከማዕብሉ ከም ዝኽእሉ ይረኽቡ ኣለዉ።

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ‘ኬሞ ሓንጎል’ ዝበሃል ኩነታት ንሓጺር እዋን ዝጸንሕ እዩ . ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ይሓይሽ ማለት እዩ። ንገለ ሰባት ግን እዞም ምልክታት ሕክምና ምስተወድአ ንኣዋርሕ ክጸንሑ ይኽእሉ። ኣብዚ እዋን’ዚ ን‘ኬሞ ሓንጎል’ ዝኸውን መድሃኒት እኳ እንተዘየለ፡ ሓካይም ግን ነቲ ‘ናይ ሓንጎል ዕንበባ’ ክትጻወሮ ዝሕግዙኻ ገለ መድሃኒታትን ፍወሳታትን ንጥፈታትን ክመኽሩኻ ይኽእሉ።

'ኬሞ ብሬን' ንመዓልታዊ ህይወት ብኸመይ ይጸልዎ?

ኬሞ ሓንጎል ብቐንዱ ን``ኣእምሮኣዊ ምልላይና'' ይጸልዎ። ``ኣእምሮኣዊ ምልላይ'' ንኣተሓሳስባና፡ ሓበሬታ ናይ ምዝካር ዓቕምና፡ ከምኡ'ውን ኣብ ሓደ ነገር ናይ ምትኳር ዓቕምና የመልክት። እዞም ምስ ሕክምና መንሽሮ ዝተኣሳሰሩ ናይ ኣእምሮ ጸገማት መጀመርታ ብንኣሽቱ መንገዲ ክረኣዩ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዋላ እኳ መዓልታዊ ዕማማት ክትፍጽም እንተኸኣልካ ፡ ዝያዳ ጻዕሪ ዝሓትትን ዝያዳ ግዜ ዝወስድን ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ .

እሞ ሕሰብዎ፡ ከምቲ ልሙድ ናብቲ ድኳን ከይድካ ኣብ ዝርዝር ዕዳጋኻ ገለ ነገር ክትገዝእ ከለኻ፡ ሃንደበት እንታይ ምዃኑ ክትዝክር ኣይትኽእልን ኢኻ፡ ወይ ድማ ገዛ ምስ በጻሕካ መፍትሕካ ኣበይ ከም ዘቐመጥካ ትርስዕ። ብሰንኪ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ‘ኬሞ ሓንጎል’ ዘለዎም ሰባት ብዘይምቾቶም ይሓፍሩ፡ ካብ ካልኦት ይርሕቑን በይኖም ክኾኑ ይጽዕሩን . ከምኡ'ውን፡ 'ኬሞ ሓንጎል' ኣብ ስራሕ ስራሕ ብግቡእ ክትፍጽም ዘይትኽእል እዋናት ኣሎ።

እዚኸ ለውጢ ስብእና የስዕብ ድዩ፧

ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ‘ኬሞ ሓንጎል’ ዘለዎም ሰባት ጭንቀት ከማዕብሉ ይኽእሉ . ከምኡ’ውን፡ እቲ ቀደም ቀሊልን ቅልጡፍን ዝነበረ ነገራት ድሕሪ ደጊም ክግበር ኣብ ዘይክእለሉ እዋን፡ ገሊኦም ሰባት ይቝጥዑን ይበሳጨዉን . እዚ ኣዝዩ ባህርያዊ እዩ፣ ምኽንያቱ ከምቲ ናይ ቀደም ክትሰርሕ ኣብ ዘይትኽእለሉ እዋን ከምኡ ክስምዓካ ንቡር እዩ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ንሕክምናን ኣተሓሳስባን መንሽሮ ዘጽንዑ ሓካይም፡ ካብ 25% ክሳብ 30% ካብቶም ‘ኬሞ ሓንጎል’ ዘለዎም ሰባት ፡ ቅድሚ ሕክምና መንሽሮ ምጅማሮም እኳ ምልክታት ከም ዘርእዩ ይግምቱ . ከምኡ’ውን ኣስታት 75% ካብቶም ሕክምና መንሽሮ ዝገብሩ ሰባት፡ ኣብ ምዝካር፡ ኣቓልቦን ዕማማት ናይ ምፍጻም ዓቕምን ጸገም ከም ዘለዎም ንሓካይሞም ይነግሩ። ስለዚ ትርእይዎ ኣለኹም፣ እዚ ንብዙሕ ሰብ ዝጸሉ ነገር እዩ።

ምልክታት 'ኬሞ ብሬን' እንታይ እዮም?

ቀንዲ ምልክታት ‘ኬሞ ሓንጎል’ ጸገማት ምዝካርን ጸገማት ፈጻሚ ስራሕን (i.e.፡ ግዜ ናይ ምምሕዳርን ውሳነታት ናይ ምውሳድን ክእለት) እዮም። ኣብዚ ምዝካር፡ ካልኦት ዝነግሩኻ ነገራት፡ ከም ድሮ እትፈልጦ ኣድራሻታትን ኣስማትን ናይ ምዝካር ክእለት የመልክት። ምልክታት ድማ፤

• ንሓደ ነገር ትኽክለኛ ቃል ንምርካብ ምጽጋም ፡ ወይ ቅድሚ ሕጂ ቀሊል ዝነበረ ነገራት፡ ከም ኣብ ርእስኻ ቁጽሪ ምውሳኽ ዝኣመሰሉ ነገራት ክትገብር ምጽጋም።
• ዋሕዚ ዘረባ ሰብ ክትከታተል ምጽጋም ።
• ሓጺር ናይ ኣቓልቦ ግዜ ወይ ኣብ ሓደ ፍሉይ ዕማም ወይ ሓሳብ ከተኩር ምጽናሕ።
• ብሓንሳብ ሓያሎ ነገራት ክትገብር ጸገም (multitasking)፣ በዚ ምኽንያት ድማ እዩ ኣብ ሓደ እዋን ሓደ ነገር ጥራይ ክትገብር ዘድልየካ ኮይኑ ዝስምዓካ .
• ድኻም፡ ድኻም ፡ ወይ ጸዓት ምጉዳል ዝስምዓካ ።
• Feeling a little clumsy , ኣብ ሞተር ክእለትካ ገለ ጸገም ከም ዘሎ።

ጠንቂ 'ኬሞ ሓንጎል' እንታይ እዩ?

ዋላ'ኳ 'ኬሞ ሓንጎል' እንተተባህለ፡ ነዚ ኩነታት እዚ ዝፈጥሮ ሓያሎ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ኬሞቴራፒ ጥራይ ኣይኮነን ተሓታቲ።

እዚ ብሰንኪ ሕክምናዊ ሕክምና ከመይ ክኸውን ይኽእል?

• ፍወሳ ሆርሞን፦ ንመንሽሮ ጡብ ወይ መንሽሮ ፕሮስቴት ንዘለዎም ሰባት ዝወሃብ ፍወሳ ሆርሞን፡ ነቶም ኣብ ስራሕ ኣእምሮ ዝሕግዙ ክፋላት ሓንጎል ክጸልዎም ይኽእል።
• ጨረርታ ፍወሳ፦ ብሰንኪ ጨረርታ ፍወሳ ዝመጽእ ድኻም፡ ንኽእለት ምሕሳብ ክጸልዎ ይኽእል። ብተመሳሳሊ መንሽሮ ሓንጎል ዘለዎ ሰብ ብጨረርታ ፍወሳ እንተተዋሂብዎ፡ ኣብ ናይ ምሕሳብ ዓቕሙ ብቐጥታ ክጸልዎ ይኽእል።

ኣካላዊ ጠንቅታት እንታይ እዮም?

• ድቃስ ምስኣን፦ ብዛዕባ ኵነታትካ ጭንቀትን ጸቕጥን ብግቡእ ክትድቅስ ከጸግመካ ይኽእል እዩ። ኣዝዩ ደኺምካ ኣብ ዝኾነ ነገር ከተተኩር ከቢድ እዩ .
• ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ፦ ፍርሒ ሕክምና ወይ ጎናዊ ሳዕቤናት ሕክምና ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ ከስዕብ ይኽእል። ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ንኽንሰርሕ ዘድልየና ጸዓት ዝህበና መግቢ ምዃኑ ኣይንረስዕ።
• ጭንቀት፥ገለ መንሽሮ ዘለዎም ሰባት ጭንቀት ዝበሃል ናይ ኣእምሮ ኩነታት ከማዕብሉ ይኽእሉ። ጭንቀት ኣብ ዝህልወሉ እዋን እውን እንተዀነ፡ ኣብ ዝዀነ ነገር ከተተኵር ኣጸጋሚ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

'ኬሞ ብሬን' ብኸመይ ንፈልጦ?

'ኬሞ ሓንጎል' ንምፍላጥ ዝሕግዝ ሓደ ውዱእ መርመራ የለን። ሓካይም ተመሳሳሊ ምልክታት ሓንጎል ከስዕቡ ዝኽእሉ ካልኦት ኩነታት ንምውጋድ መርመራ ደም ክእዝዙ ይኽእሉ። ማለት መጀመርያ ካልእ ጠንቂ ናይቲ ምልክታት እንተሃልዩ ይምርምሩ።

ምስ 'ኬሞ ሓንጎል' ብኸመይ ንገጥሞ? / እንታይ ክትገብር ትኽእል?

ሓካይም ንገለ ካብ ምልክታት 'ኬሞ ሓንጎል' ንምንካይ ክሕግዙ ዝኽእሉ ሓያሎ ፍወሳታትን ንጥፈታትን ክመኽሩ ይኽእሉ። ገለ ካብኣቶም ድማ፤

• ኣእምሮኣዊ ምሕዋይ (cognitive rehabilitation)፦ እዚ ሕክምና እዚ ሓድሽ ሓበሬታ ንምስራሕን ንምዝካርን ሓድሽ መገድታት ይምህረካ። ብኻልእ ኣዘራርባ፡ ሓንጎልካ ብሓድሽ መንገዲ ክሰርሕ ይምህሮ።
• ፍወሳ ምንቅስቓስ ፡ ከም ዮጋን ታይ ቺን ዝኣመሰሉ ምውስዋስ ኣካላት፡ ኣካላትካ ብኣእምሮኣዊ መንገዲ፡ ብዝተቖጻጸረ መንገዲ ከተንቀሳቕሶን ክትሕልዎን ይጠልቡ። እዞም ዓይነት ልምምዳት ንዝኽርን ትኹረትን ከማሓይሹ ይኽእሉ።
• ኣቓልቦ ምምላስ፦ ከተተኩር ዝጠልቡ መዓልታዊ ንጥፈታት፡ ከም ምሕብሓብ እንስሳ ዘቤት ወይ ጀርዲን ዝኣመሰሉ ንጥፈታት፡ ናይ ምትኳር ዓቕምኻ ከማሓይሹ ይኽእሉ።
• ኣስተንትኖ፦ ኣብ ኣስተንትኖ፡ ኣእምሮኻ ኣብ ፍሉይ ቃላት፡ ምስልታት ወይ ሓሳባት ኢኻ እተተኵር። እዚ ትኹረት እዚ ንውጥረት ንምምሕዳርን ትኹረትካ ዝሰርቕ ነገራት ንምንካይን ክሕግዘካ ይኽእል።

ኣብ እዋን ሕክምና መንሽሮ 'ኬሞ ብሬን' ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ሓካይምካ ንመንሽሮኻ ንምቕታል ወይ ዕብየቱ ንምቁጽጻር ኩሉ ግዜ ዝበለጸ ውጽኢታዊ ሕክምናታት ክመርጹ ይጽዕሩ። ገለ ካብዞም ሕክምናታት ንዝኽርኻን ንናይ ምትኳር ዓቕምኻን ክጸልዉ ከም ዝኽእሉ ይፈልጡ እዮም። ስለዚ፡ ንመንሽሮኻ ብዓወት ክሕክሙ እንከለዉ፡ ብዝተኻእለ መጠን ነዞም ጎናዊ ሳዕቤናት ንምንካይ ምሳኻ ክሰርሑ እዮም። ይኹን እምበር ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ጎናዊ ሳዕቤናት ምሉእ ብምሉእ ክከላኸሉ ኣይክእሉን እዮም።

'ኬሞ ሓንጎል' ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝውስኹ ረቛሒታት ኣለዉ ድዮም?

ሓካይም ነዚ ሓያሎ ሓደጋታት ኣለልዮም እዮም፣ መብዛሕትኦም ግን ክትቆጻጸሮም ዘይትኽእል ነገራት እዮም . ንኣብነት፡ ዕድመን ካልእ ቅድሚ ሕክምና መንሽሮ፡ ኣብ እዋን ሕክምና ወይ ድሕሪ ሕክምና ክህልወካ ዝኽእል መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ‘ኬሞ ሓንጎል’ ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ክውስኽ ይኽእል።

'ኬሞ ሓንጎል' ክሳብ ክንደይ ይጸንሕ?

ንውሓት ግዜ 'ኬሞ ሓንጎል' ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ ። ገለ ሰባት ኣብ ውሽጢ ሒደት ኣዋርሕ እፎይታ ክረኽቡ እንከለዉ፡ ገለ ድማ ነዚ ምልክታት እዚ ንዓመታት ከጋጥሞም ይኽእል። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።

ንነብስኻ ብኸመይ ትከናኸና?

መጀመርታ ፡ ንርእስኻ ዓቕልን ሕያዋይን ኩን . ምስ መንሽሮ ምንባርን ሕክምና መንሽሮ ምግባርን ቀሊል ኣይኮነን። ካብ መንሽሮን ፍወሳታቱን፡ እንተላይ ካብ ኬሞቴራፒ ብኣካል፡ ብኣእምሮን ብስምዒትን ክትሓዊ ግዜ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ምስ 'ኬሞ ሓንጎል' ክትገጥም ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ገለ ሓሳባት እነሆ፤

• 'ኬሞቴራፒ ሓንጎል ዕንበባ' ከም ዘለካ ንኻልኦት ኣፍልጦም፦ መንሽሮ ምስ ዝህልወካ፡ ኩሉ ግዜ ንኻልኦት ሓገዝ ትሓትት ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። 'ኬሞ ሓንጎል' ባዕልኻ ከተመሓድሮ ዘለካ ነገር ኮይኑ'ውን ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ "ዕንበባ" ኮይኑ ኣብ ዝስምዓካን ሓበሬታ ክትዝክር ኣብ ዝሽገረሉን እዋን፡ ንቤተሰብን ፈተውትን ብዛዕባኡ ምሕባር፡ እንታይ ይኸውን ከምዘሎ ንኽርድኡ ክሕግዞም ይኽእል።
• መዝገብ ናይቲ ዝድርኽ ነገራት ምሓዝ፦ ናይ መዓልቲ ሰዓታትን ንጥፈታትካን ኩነታት ኣእምሮኻን መዝገብ፣ ከም ዘይተለምደ ምድንጋር ኣብ ዝስምዓካ፣ ምትኳር ክትሽገር ወይ ነገራት ክትርስዕ ከለኻ። እዚ ልምምድ እዚ፡ ምልክታት ‘ኬሞ ሓንጎልካ’ ከጋድዱ ዝኽእሉ መበገሲታት ንምልላይ ክሕግዘካ ይኽእል ።
• ክትክተሎ ቀሊል ዝኾነ መዓልታዊ ልምድታት ምፍጣር፦ ካብ ንግሆ መድሃኒትካ ምውሳድ፡ ክሳብ ቁርሲ ምብላዕ፡ ክሳብ መዓልታዊ ዕዮኻን ምሸትን ንመዓልቲ ዘለካ መደባት ክትጽሕፍ ክሕግዘካ ይኽእል።
• እኹል ዕረፍቲን ድቃስን ውሰድ፦ ድኻም ምልክታት 'ኬሞ ሓንጎል' ከጋድዶ ይኽእል።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ፦ እኹል "መግቢ ሓንጎል" ትረክብ ከምዘለኻ ንምርግጋጽ ንሓኪምካ ምስ ክኢላ ኣመጋግባ ክዛረብ ሕተቶ።
• ኣዘውቲርካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ምንቅስቓስ ኣካላት ጽቡቕ ስምዒት ከም ዝስምዓካ ጥራይ ዘይኰነስ፡ ሓይልኻን ርእሰ-ምትእምማንካን ዳግማይ ንኽትረክብ እውን ይሕግዘካ። ብፍላይ ኣብ እንታይ ትገብር ከም ዘለኻን ብኸመይ ከም እትገብሮን ዘተኮሩ ዓይነታት ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ``ታይ ቺ``ን ``ዮጋ``ን ዝኣመሰሉ ሓገዝቲ ክኾኑ ይኽእሉ።
• ንሓንጎልካ መዓልታዊ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ሃቦ፦ ከም ምፍታሕ ሕንቅልሕንቅሊተይ ወይ ጸወታ ቃላት ምጽዋት ዝኣመሰሉ ነገራት ምግባር ከተተኩርን ሓንጎልካ ትሑዝ ንኽኸውንን ክሕግዘካ ይኽእል። ግን ፡ ነዚ ነገራት እዚ ተስፋ ብዘይ ምቑራጽ ወይ ተስፋ ብዘይትስምዓካ መንገዲ ግበሮ .

እዚ ዅሉ እናገበርካ፡ ምስ ነብስኻ ትዕግስትን ፈቃርን ኩን ኣይትረስዕ። እዚ እዋን እዚ በዳሂ እዩ፣ ስለዚ ምቹእ ስምዒት ዝፈጥረልካ ነገራት ግበር።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ከም መንሽሮ ዝደሓነ ሰብ መጠን፡ ሓፈሻዊ ጥዕናኻ ንምግምጋም ስሩዕ መርመራታት ክግበረልካ ተኽእሎ ኣሎ። ይኹን እምበር፡ ምልክታት 'ኬሞ ሓንጎልካ' ሃንደበት እንተገዲዱ ፡ ወይ ሓደስቲ ምልክታት እንተ ኣማዕቢልካ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪምካ ደውል። ድሕሪኡ እቲ ሓድሽ ወይ ዝገደደ ምልክታትካ ምልክታት ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ምዃኑ ክግምግሙ ይኽእሉ።

ንሓኪምካ እንታይ ሕቶታት ክትሓትት ኣለካ?

'ኬሞ ሓንጎል' ምሉእ ብምሉእ ክትከላኸል ኣይትኽእልን ትኸውን። ስለምንታይን ብኸመይን ‘ኬሞ ሓንጎል’ ከም ዝፍጠር እንተተረዲእካ ግን፡ ብዛዕባ ኩነታትካ ቁሩብ ዝሓሸ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ሃገራዊ ትካል መንሽሮ ነዞም ሕቶታት ንነብስኻ ክትሓትት ይመክር፤

• ሕክምናይ ንሓደጋ ናይ ኣእምሮኣዊ ጉዳያት ክውስኾ ድዩ?
• ምልክታተይ መዓስ እዩ ክጅምር፡ ክሳብ መዓስከ ክጸንሕ እዩ?
• ኣብ ናይ ምሕሳብ ዓቕመይ ዝህልወኒ ጽልዋ ንምንካይ ክወስዶ ዝኽእል ስጉምትታት ኣሎ ድዩ?
• ስድራይ እንታይ ምልክታት ወይ ጸገማት ክፈልጡ ኣለዎም?
• ብዛዕባ እዞም ጉዳያት መዓስ ክረኽበኩም ኣለኒ?
• ን'ኬሞ ብሬን ፎግ' ንምሕጋዝ ክጥቀመሉ ዝኽእል ጸጋታት ክትሕብሩኒ ትኽእሉ ዶ?
• ተወሳኺ ሓገዝ ንምርካብ ክረኽቦም ዝግበኣኒ ክኢላታት ሕክምና ኣለዉ ድዮም?

ናይ መወዳእታ ናብ ገዛኻ ክትወስዶ እትኽእል መልእኽቲ

መንሽሮ እንተሃልዩካ፡ 'ኬሞ ሓንጎል' ኣብ ቅድሚት ዝርዝር ስክፍታታትካ ዘይክህሉ ይኽእል እዩ። ቀዳምነታትካ፡ 1) መርመራ መንሽሮኻ ምርዳእ፡ 2) ነቲ ዝቐረበ ሕክምና ምርዳእን ምድላውን፡ 3) ድሕሪ ደጊም መንሽሮ ከምዘይህልወካ ተስፋ ብምግባር ሕክምና ምዝዛም ክኸውን ይኽእል። ብኻልእ ኣዘራርባ ብዙሕ ብድሆታት ትመሓደር ኣለኻ።

ይኹን እምበር ፡ ከም ውሳነታት ንምውሳን ምጽጋም፡ ምትኳርን ሓበሬታ ምዝካርን ዝኣመሰሉ ምልክታት ሸለል ኣይትበሎም . ልክዕ ከምቲ ናይ ብሓቂ ዕንበባ "ኬሞ ሓንጎል" በብቑሩብ ክመጽእ ይኽእል እዩ። ብኡንብኡ ዝኾነ ለውጢ ከየስተብሃልካሉ ትኽእሊ ኢኺ። ግን ክስመዓካ ምስ ጀመርካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ኬሞ ሓንጎል ንጽሬት ህይወትካ ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ሓኪምካ ንኹነታትካ ክግምግሞን ምልክታትካ ከተመሓድር ዝሕግዘካ መንገድታት ክሕብርን ይኽእል። በይንኻ ኣይኮንካን ስለዚ ሓገዝ ክትሓትት ኣይትፍራሕ።

` ኬሞ ሓንጎል፡ ሕክምና መንሽሮ፡ ምጥፋእ ዝኽሪ፡ ዕንበባ ሓንጎል፡ ምጉዳል ኣእምሮኣዊ ኣእምሮ፡ ጎናዊ ሳዕቤናት መንሽሮ፡ ጥዕና ኣእምሮ