ውላድካ ወትሩ ይሓዝን ድዩ፧ ንኣሽቱ እውን ይጭነቑ ድዮም፧

ንእሽቶ ውላድካ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ሓዚኑ፡ ሕርቃን ወይ ስቕ ኢሉ ከም ዘሎ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ንኣሽቱ ቆልዑ ክሓዝንን ተስፋ ምቑራጽን ንቡር እዩ። ምስ ዓርክኻ ክትባኣስ ወይ ከቢድ ፈተና ምስ ዝህልወካ ምሕዛን ዘገርም ኣይኮነን። እዚ ጓሂ ኣብ ውሽጢ ክልተ መዓልቲ እንተዘይሃዲኡ ግን ንሰሙናት እንተቐጺሉ ግን ካብቲ እንሓስቦ ንላዕሊ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ወላዲ መጠን እዚ ለውጢ ኣብ ውላድካ ካባኻ ንላዕሊ ክስምዖ ዝኽእል የለን። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ጭንቀት ዝበሃል ኩነታት ንዛረብ፡ ንንኣሽቱ ህጻናት እውን ከጥቅዕ ይኽእል እዩ።

ንኣሽቱ ቈልዑ ብሓቂ ድዩ ጭንቀት ዝስምዖም፧

እወ። መልሲ ናይዚ ሕቶ "ፍጹም እወ" ዝብል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ጭንቀት ንዓበይቲ ጥራይ ዝጸሉ ነገር እዩ ኢልና ንሓስብ። እቲ ሓቂ ግን ጭንቀት ኣብ ዕድመ ትምህርቲ ዝርከቡ ህጻናት ጥራይ ዘይኮነ፡ ንህጻናት ቅድመ ትምህርቲን ንህጻናትን እውን ክጸልዎም ይኽእል እዩ።

እዚ ናይ ቆልዓ ሕማቕ ባህሪ ወይ ናይ ወላዲ ጌጋ ኣይኮነን። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ጭንቀት ንዓበይትን ንህጻናትን ዝጸሉ ናይ ሓንጎል ጸገም እዩ። ኣብ ሓንጎልና ኣብ ዝተወሰኑ ኬሚካላት (neurotransmitters) ብዝፍጠር ለውጢ ዝመጽእ እዩ። ገለ ቈልዑ ነዚ ዚኸውን ጀነቲካዊ ዝንባለ ክህልዎም ይኽእል እዩ።

ጭንቀትን ጭንቀትን - ኣብ መንጎ ክልቲኦም እንታይ ምትእስሳር ኣለዎ?

ብፍላይ ሓደ ቆልዓ ኣብ ዕድመ ንእስነት ከይበጽሐ ካብ ጭንቀት ንላዕሊ ጭንቀት ከም ዝረአ ክኢላታት ይዛረቡ። ከም ሓቂ፡ ቈልዑ ኸለዉ ጭንቀት ዘጋጥሞም ቈልዑ፡ ምስ ዓበዩ ጭንቀት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ብጭንቀት ዝሳቐዩ ንኣሽቱ ህጻናት፡ ብንእስነቶም ምስ ጭንቀት ዝተኣሳሰር ጸገም ነይርዎም።

ስለዚ ሓደ ቆልዓ "ከምኡ ጥራይ እዩ፡ ምስ ዓበዩ ጸገም የብሉን" ብምባል ጭንቀት ምጉዳል ኣዝዩ ሓደገኛ ጌጋ እዩ ። እዚ ኩነታት እዚ ነቲ ህጻን ዓቢ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ ዘስዕበሉን መዓልታዊ ንጥፈታት ከይተረፈ ዝዘርግን እዩ። እዚ ድማ ኣብቲ ቆልዓ ናይ ተስፋ ምቑራጽ ስምዒት ክፈጥር ይኽእል። እዚ ተስፋ ምቑራጽ እዚ እዩ ንሓደ ቆልዓ ንነብሱ ክሳብ ዝጎድእ ዝደፍኦ።

ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ዝረኣዩ ሓያሎ ዓይነታት ጭንቀት ኣለዉ።

ውላደይ ጭንቀት እንተሃልይዎ ብኸመይ ክፈልጥ?

ከም ወላዲ መጠን፡ ኣብ ባህሪ ውላድካ ለውጢ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ተሻቐል። ውላድካ ንልዕሊ ክልተ ሰሙን ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣርእዩ፡ ምልክት ጭንቀት ክኸውን ይኽእል።

ንውላድካ ብኸመይ ትሕግዞ፧ - እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ቅኑዕ መርመራ እዩ።

ንሓደ ቆልዓ ቅድሚ ምሕጋዝና፡ እቲ ቆልዓ እንታይ ዓይነት ኩነታት ከም ዘለዎ ብልክዕ ክንፈልጥ ኣሎና። ከምቲ ሓደ ክኢላ ዝብሎ "ንጭንቀት ዘለዎ ህጻን እቲ ኣገዳሲ ነገር ቦታ፡ ቦታ፡ ቦታ እንተኾይኑ፡ ንሓደ ጭንቀት ዘለዎ ህጻን እቲ ኣገዳሲ ነገር ምርመራ፡ መርመራ፡ ምርመራ እዩ ​​።"

ቅድሚ ሕክምና ምጅማርካ፡ ውላድካ ብሓቂ ጭንቀት ኣለዎ ድዩ ኣይኮነን ምርግጋጽ ኣገዳሲ እዩ። ውላድካ ናብ ሓኪም ህጻናት፡ ሓኪም ስነ-ኣእምሮ ህጻናት ወይ ክኢላ ስነ-ኣእምሮ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ።

ናብ ሓኪም ምስ ትኸይድ ነዞም ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• "ዶክተር፡ ኩነታት ውላደይ ከመይ ኣሎ?"
• "በጃኻ ብዝርድኣኒ መንገዲ ክትገልጾ ትኽእል ዲኻ?"
• "ነዚ እንታይ ዓይነት ሕክምናዊ ኣማራጺታት ኣለዉ?"

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሓደ ህጻን ጭንቀት ከም ዘለዎ ምስ ተረጋገጸ፡ ሓያሎ ኣማራጺታት ሕክምና ኣለዉ። እዚ ብሓደ ለይቲ ክፍወስ ዝኽእል ነገር ኣይኮነን። ብምትሕብባር ወለዲን ሓኪምን ቆልዓን ክስራሕ ዘለዎ ነገር እዩ።

1. ምኽሪ (ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ/ምኽሪ)፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽሪ ምሃብ ነቲ ቆልዓ ስምዒታቱ ክርድኦን ከመሓድሮን ጸገማት ንኽገጥም ሓይሊ ይህቦ። ሓደ ሓደ ግዜ ካልኦት ኣባላት ስድራቤት እውን ኣብዚ (Family Therapy) ክሳተፉ ኣለዎም።

2. መድሃኒት፦ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ እቲ ሓኪም ጸረ-ጭንቀት መድሃኒት ክእዝዝ ይኽእል እዩ። ካብዞም መድሃኒታት ምፍራሕ ኣየድልን እዩ። እዞም መድሃኒታት ብግቡእ ምስ ዝምርመሩን ኣብ ትሕቲ ሕክምናዊ ክትትል ምስ ዝውሃቡን ኣዝዮም ውሑሳትን ውጽኢታውያንን ክኾኑ ይኽእሉ። መድሃኒት ግን ስሕበት ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። እቲ ዝበለጸ ውጽኢት ምስ ምኽሪ ምስ ዝውሃሃድ እዩ።

ኩሉ ጓሂ ጭንቀት ድዩ?

ኣይፋሉን እዚ እውን ክንርድኦ ዘለና ነገር እዩ። ናይ ገለ ቆልዑ ህይወት ናይ ብሓቂ ዘሕዝን እዩ። ጸገማት ስድራቤት፡ ምስሕሓብ ወለዲ፡ ቁጠባዊ ጸገማት፡ ኣብ ቤት ትምህርቲ ዘጋጥም ጸገማት ወዘተ ንሓደ ቆልዓ ክሓዝንን ክብስብስን ይኽእል። እዚ ድማ ዲሞራላይዜሽን ይበሃል።እዚ ካብ ጭንቀት ዝተፈልየ እዩ። ህይወት ኣብ ዝኸበደሉ እዋን ክትሓዝን ንቡር እዩ። ከምኡ’ውን ገለ ህጻናት ብሰንኪ ጸቕጢ ካብ መጠን ንላዕሊ ተወዳዳሪ ትምህርትን ካብ ስርዓተ ትምህርቲ ወጻኢ ዝግበር ንጥፈታትን ምልክታት ጭንቀት ከርእዩ ይኽእሉ።